av Defåvanognu7653

Defåvanognu7653
mån, 2026-01-12 - 20:04

11 dagar helt utan alkohol nu och idag var den tuffaste dagen. Jag vill kunna dricka måttligt och inte låta mina känslor styra när jag dricker alkohol. Mitt normala har varit att på vardagar dricka när jag är stressad, ledsen, trött etc. Som ett sätt att slappna av. All press och känslan av ensamhet i ett förhållande tar på mig. Att komma hem och behöva ta allt själv, barnen, läxor, matlagning, tvätt, handling, tjafs etc etc. Alkoholen har då blivit ett sätt att slappna av, att ha min egen stund. Men jag kan inte hålla på såhär varje dag för att sen på helgen dricka ännu mer bara för att det är helg. Känslorna ska inte få styra min alkoholkonsumtion. Men idag är det tufft. Tuff dag på jobbet, bråk med barn och sambo, tvätt, matlagning osv osv. Jag vet inte vad jag vill säga egentligen men idag var det tufft. Hoppas på en bättre dag imorgon.

spoix90
mån, 2026-01-12 - 20:25

@Defåvanognu7653 bra jobbat med 11 dagar! Förstår känslan av att alkoholen är en säkerhetsventil. Tror vi är många som använt det exakt så för en liten stund av att slippa bruset. Men tar man aldrig tag i orsakerna till bruset så gräver man bara gropen djupare och djupare. Starkt av dig att tillåta dig att ha en dålig dag också det är helt normalt, alla människor har det. Men många av oss som hänger här har utvecklat den dåliga vanan att bota det med alkohol.
Kämpa på! Imorgon blir en bättre dag 🙂🙂

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-12 - 20:31

@Defåvanognu7653. Jag känner igen mig mycket i det du skriver. Jag är solo med tonåring och krävande chefsjobb. Året som gick var väldigt tufft både på jobb och med tonåringen. Aldrig riktigt någon paus, jobba, hem, laga mat, städa, bråk och massa utmaningar. Dag ut och dag in och helt jävla färdig. Bubblet blev min vän att hålla i handen. En dålig vana och så blev det mer och mer bubbel och oftare.

Jag tror att jag stoppade i tid, precis på kanten innan jag hade ramlat ned. Kanske är du där du med? Sätt stopp nu och ge dig tid till reflektion. Hamnar man i beroende är det så mycket tuffare att sluta. Dippar kommer och går i resan men ingenting blir bättre av alkohol. Stress blir ju värre också då kroppen inte får chans till återhämtning.

Fortsätt skriva här. Läs trådar om du inte gjort det. Jag hejar på dig! Kram🩷