av asdf1973

asdf1973
mån, 2025-12-29 - 09:47

Så, då var julen avklarad. Det var inga större problem att avstå alkohol. Julafton anmälde jag mig snabbt som chaufför så det inte ens skulle finnas en möjlighet att överväga alkohol.

Jag känner nu efter 57 dagar nykter att detta är rätt väg att gå. Ibland kan jag känna mig lite tråkigare än tidigare men det känns ändå helt OK för jag mår så mycket bättre.

De senaste veckorna har jag också verkligen börjat jobba med mina känslor, min dåliga självkänsla och min historia. Det är en stor och svår uppgift, att ta reda på vem jag verkligen är och lära mig att tycka om den personen. Jag har ändå insett att det är något jag måste göra för att få till en bra framtid.

Tack alla för erat stöd❤️

asdf1973
ons, 2026-01-14 - 08:30

Nu är det några dagar sedan jag skrev här. Jag är fortfarande nykter och har således varit det i 66 dagar. Nykterheten känns i sig fantastisk, det är underbart att vakna utan ångest och redo för dagen.

Som jag redan skrivit så har jag genom att vara nykter hamnat i en situation där jag måste ta hand om alla känslor och mitt psykiska mående. Detta är stundtals riktigt jobbigt men jag vet att jag måste göra det. Jag har druckit för att döva känslor och för att vara med i olika kretsar av rädsla för att vara ensam. Jag ser nu att jag inte har så många vänner utan är ganska ensam (Det har jag vetat men inte velat acceptera). Det känns lite jobbigt men samtidigt skönt att kunna se saker som de är. Min väg framåt är att ägna mig åt de fritidsaktiviteter som jag själv värdesätter och kanske därigenom hitta nya sammanhang och grupper. Om inte, så gör jag i alla fall det som jag själv trivs med och då får det vara bra så. Det känns som om jag är på rätt väg nu, där det jobbiga inte är att avstå alkohol utan att hitta mig själv och börja tycka om mig själv igen.

Andrahalvlek
ons, 2026-01-14 - 09:46

@asdf1973 Grattis till 66 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Men mest grattis till kloka insikter ❤️ Vi är många som känner oss ensamma stundtals. En stor del av min första nyktra tid gick åt till att trivas bättre i mitt eget sällskap. Sakta förflytta tanken om att vara ensam till att vara självsam ❤️ Och att det är okej. Plus nyfiket utforskande för att hitta nya sammanhang och bekantskaper. Samt förstås vårda de relationer jag har. Höra av mig, ligga på lite. Folk är så jävla upptagna.

Kram 🐘

Carisie
ons, 2026-01-14 - 09:55

@asdf1973 Stämmer in i tidigare kör 🥳. Insikterna är viktiga! Alkoholen trycker verkligen ner självkänsla och slänger bensin på självhatsbrasan. Att bli nykter är verkligen inte bara att bli alkoholfri utan att bygga en plats utan alkohol man trivs med och tycker om! Bra jobbat och lycka till med fortsättningen 🩵

asdf1973
ons, 2026-01-14 - 11:21

@Andrahalvlek du skriver det så bra. Jag jobbar på att trivas bättre i mitt eget sällskap och förflytta tanken från ensamhet till självsamhet. Känner att jag har kommit en bit på vägen. Är faktiskt lite förvånad att denna sida av nykterheten skulle vara det största jobbet. Det kanske inte är så konstigt egentligen men jag hade inte insett att detta jobb skulle behövas göras och att det är så svårt.

@Carisie alkoholen har verkligen varit bensin på ångest- och självhatsbrasan. Det har varit en ond cirkel där man tar till alkohol för att må bättre med resultat att man mår sämre...

Jag såg att jag hade räknat fel på en vecka och det är faktiskt 73 dagar nyktert:)

Thompa_68
ons, 2026-01-14 - 12:14

@asdf1973 Stort grattis till dina 73 dagars nykterhet, fantastiskt bra jobbat! Jag känner så mycket igen mig i din utmaningar att hantera känslor och psykiskt mående utan alkoholens bedrägliga omfamning, samtidigt som man inser vänkretsen är väldigt liten. För mig handlar det mycket om bristande självkänsla, så jag försöker på små sätt varje dag att konkretisera att jag duger som jag är. Jag har också fritidsaktiviteter som ger mig bra kickar och under dem försöker jag vara mitt sanna jag samtidigt som jag tar små initiativ till sociala kontakter. De långvariga vänskaper jag har försöker jag bli bättre på att underhålla genom något SMS utan anledning mitt i veckan eller ett telefonsamtal en helg.

Jag tänker att som alkoholfri håller jag ingen käck eller tuff fasad, utan möter människor precis som jag är. Det är lite läskigt i början, men så väldigt skönt att ha koll på vad man sagt och gjort, för det kommer från hjärtat. De övriga utmaningarna i livet försöker jag strukturera och ta en i taget. Lättare sagt än gjort, men även här underlättar det att vara nykter, även om det i början kändes oöverkomligt.

Som du skriver, man behöver lära sig att tycka om sig själv, för om man inte gör det själv, hur kan man förvänta sig att andra gör det? Jag tycker du verkar vara en väldigt insiktsfull person som har mycket att erbjuda, och är glad för att du delar med dig av din förändringsresa, den inspirerar!

Carisie
ons, 2026-01-14 - 14:22

@asdf1973 Ja det är ju så det satans giftet fungerar 😂 Först får det dig bara att må bra. Sen när du behöver alkoholen så mår du dåligt för att alkoholen ska få dig att må bra igen 😂 Lurad i alla dessa år! Förd bakom ljuset. Guldkanten är avslöjad! Grattis till ännu fler dagar - de som ligger mellan ditt senaste möte med alkohol och idag! 📏🩵