av Rehacer

Detblirbättre
tis, 2025-06-10 - 06:31

@Rehacer vad strong du är som lyckas rida ut a-suget💪! Själv märker jag av samma mönster; då jag har tillåtit mej lite vin kommer suget efteråt som ett brev på posten.
Försöker också tänka på detdär att ”det är bara en känsla” och man måste inte reagera på en känsla utan enbart iaktta den tills den klingar ut.
Hoppas det lugnar ner sej på jobbet - men det kanske är fåfängt att tro😃; det är väl lite så i arbetslivet nu att det sällan blir särskilt lugnt. Men jag hejar på dej och din kamp mot suget! Segerkänslan när man har övervunnit det är ju underbar!

Rehacer
tis, 2025-06-10 - 17:46

@Detblirbättre Ja, att det skulle lugna ner sig på jobbet tror jag är rätt naivt att tänka. Men man får ta en dag i taget och göra det bästa man kan. Har slutat stress iallafall, jag gör det jag hinner och hetsar inte upp mig om jag inte hinner med precis allt. Men visst brinner huvudet vissa dagar och då kan jag få för mig att jag vill stänga av den känslan med vin. Att vara observant och inte ryckas med av tanken eller av vanan har varit rätt svårt - men jag försöker lära mig det.
Lång dag idag med men nu är jag hemma, hemma utan vin. Livet är rätt bra ändå. ☺️
Bockar ✅ idag med.

Detblirbättre
ons, 2025-06-11 - 08:40

@Rehacer när jag i tiderna hade ett krävande chefsjobb suckade jag och sade till min då mycket mer erfarna kollega att ”nu ska det väl ändå lugna ner sej”. Nej, sade hon ”det gör det inte”. Detdär hade jag med mej sen i många år och det hjälpte faktiskt.
Grattis till ytterligare ett ✅!

Rehacer
fre, 2025-06-13 - 12:47

Riktigt dåliga dagar för mig! Men inte pga alkohol, har bockat ✅ varje dag. Men stressen på jobbet äter upp mig och jag har haft galet ont i nacke och huvud de senaste dagarna. Så även idag.
Längtar efter en man som finns vid min sida oftare än varannan/var tredje helg.
Less.

Rehacer
mån, 2025-06-16 - 18:48

Hej,
hela helgen gick bra utan A. Var bortrest med barn och deras pojkvänner + mina föräldrar. Ingen alkohol brukar finnas till hands när vi ses, skönt. Då behöver man liksom inte brottas med de tankarna alls.
Idag var det värre, mycket värre. Är ✅ än så länge. Kämpar.

Rehacer
fre, 2025-06-27 - 21:31

@Jan.3. Hej!
Det är bra med mig! Tyvärr tappades min tråd bort först en gång och sen en gång till, det gjorde att jag tappade lusten att skriva lite. Jag går in här när jag känner behov av att uttrycka mig eller hämta kraft genom att skriva av mig. När då min tråd var borta så blev jag tyst liksom. Även om de hittade den och la fram den snabbt så fick det den effekten, tystnad från mig.
Men midsommar var fin, full av kärlek och värme. Vi delade en flaska vin och det var gott nog. Kändes bra att vi båda var fine med det.
Suget har tilltagit viss dagar, jag föll häromdagen när jobbet sugit all must ur mig - trodde inte vinet skulle suga ur ännu mera must ur mig men så har det känts sen dess. Jag är urbota trött och ser ingen ände på jobb. Krävande och uttömmande. Men jag kämpar på.
@Detblirbättre Tack för att du tittar in, jag uppskattar det verkligen.
”Livet är en strid - sen dör man”. Det är min aktuella känsla de här dagarna, men jag tar den striden så mkt det går utan A. Jag är ändå stolt, trots vin i midsommar och någon dikeskörning, det är långt ifrån mitt tidigare intag som var varje dag. Små steg är oxå steg.
Idag ✅

vår2022
lör, 2025-06-28 - 20:55

@Rehacer Kikar in och tycker att du gör ett bra jobb! Livet är många gånger en strid, men många gånger kommer man också ut på andra sidan, till lugnet och ron, innan man dör😁.

Hoppas du får semester snart. Sköt om dig! Kram❤️

Molnet
sön, 2025-06-29 - 10:43

@Rehacer .Sannerligen små steg är åxå steg.Att bli nykter kan vara en resa som tar tid med dikeskörningar inblandade.En berg & dal-baneresa som tar mycket tid & kraft.Mer än man tror.Två steg framåt kan bli ett steg bakåt.Att våga stanna i sina utmanande negativa känslor gör ont.Man har ofta dövat dem med vin tidigare & har ingen strategi för det.Det är så det ofta ser ut.Viktigt dock är att reflektera kring dem.Vad kände jag före,under & efter?Kunde jag göra på något annat sätt?Kan det hjälpa att sätta delmål.Tex.planera en nykter trevlig helg i detalj?Det hjälpte mig att gå ifrån att känna tomhet/tristess över ledighet & helg & det har besparat mig en hel del sug.Sedan ett nytt delmål.En hel vecka?Sedan kanske en helt nykter Juli/Augusti.Så länge man inte ger upp & arbetar med sig själv så finns det goda chanser till ett nytt kapitel i livet.Som nykter.Heja dig.Bra reflektioner!

Rehacer
lör, 2026-01-17 - 09:32

Jag tänker att någon gång är det väl även min tur? Min tur att lyckas? Jag hoppas och tror på den här gången.
Jag kör en annan taktik den här gången, inget ”jag slutar, jag får inte” utan mer ”jag ger mig själv vila, läkedom och ett alternativ”.
Dag 11 idag ✅

TeTanten
lör, 2026-01-17 - 10:01

11 dagar är ju ett stort kliv, bra jobbat! Och jag tror verkligen du är på rätt spår med att flytta fokuset till vad du ger dig själv istället för vad som behöver bort. Supersmart! Dessutom är det ju sanning…. Det finns så mycket vi kan ge oss för att ta vara på oss, vi kan inte påverka allt som livet kommer med, men vi kan påverka detta, och rusta oss för att stå pall när motgångarna dyker upp.

vår2022
lör, 2026-01-17 - 11:14

@Rehacer Heej! Har tänkt på dig och hur du mår❤️. Tycker att det låter som en klok taktik, att du gör detta för att du vill må bra istället för att du typ inte får och måste. Det funkar sällan bra med inte får eller måsten, de ger inte samma motivation och vilja till en förändring.

Då har du också kommit en bit på vägen med 11 dagar!🥳. Ha en fin lördag! Kram❤️

Thompa_68
lör, 2026-01-17 - 12:26

@Rehacer Låter väldigt klokt att göra annorlunda, jag har gjort detsamma de senaste tre månaderna och utfallet så här lång väldigt gott! Att inte sörja vad man saknar utan glädjas åt vad man får ger mig betydligt mer energi, motivation och hopp. Det är förstås inte så enkelt som det låter, motgångar kommer, men dem kämpar man igenom en i taget.

Bra jobbat med 11 dagar, jag räknar också dagar för att blicka tillbaka och vara stolt över vad jag åstadkommit. Dock med mindre intensitet allteftersom, för mig har insikten i att jag äntligen lyckats bryta ovanan jag haft under alla mina nyktra perioder i livet gjort att jag känner mig lika tillfreds nu efter snart tre månader som jag gjorde efter den första veckan. Det är som en mental barriär jag övervunnit med att inte längre blicka efter när jag får börja dricka igen utan mot allt jag kan göra och uppleva utan att vara i alkoholens vidriga grepp.

chokladbullen
lör, 2026-01-17 - 14:01

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram

chokladbullen
lör, 2026-01-17 - 14:02

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram

chokladbullen
lör, 2026-01-17 - 14:03

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram