av MollyMoo

MollyMoo
sön, 2026-01-11 - 14:08

Min vardag har ingen guldkant, jag flyr hemmet om det går…
Vi skaffade hund, den kärlek hon får gör mig avundsjuk. Jag får inga snälla och trevliga ord. Allt jag får är tystnad, glåpord och utsatthet.
Utåt sätt har jag en fantastisk man, som har företag, trevlig, sympatisk och ser väldigt bra ut. Han är mycket stolt över att han aldrig slagit en kvinna.
Psykisk misshandel är inget han förstår sig på.

Med tiden har han krossat min självkänsla och mitt självförtroende.
Ibland är jag så nere att jag får jobbiga negativa tankar.
När jag avslöjat detta en gång så svarade han: Vad du gör är dina problem, det är inte mina problem.

Jag började CoAnon, för medberoende köpte böckerna och började studera.
Det hjälper många, men blev inte min grej. Kände ingen samhörighet efter steg 6 och slutade.
Har nu börjat med Carl Jungs analyser och har hittat varför jag påverkas till att bli den kuvade empat, som är orsaken till mitt eget lidande.
Det är en tung ryggsäck jag bär, men jag är den som åtminstone kan inse att jag är den enda som kan hjälpa mig själv! Med hjälp av något som tilltalar mig.

Jenny
mån, 2026-01-19 - 11:23

@MollyMoo vad otroligt tufft du har det. Du beskriver en allvarlig hemsituation där du blir utsatt för psykiskt våld. Det är aldrig okej och inget du ska behöva stå ut med. Vad bra att du skriver här och berättar. Jag vet inte hur det är för dig, men att öppna upp och dela sin upplevelse med andra kan vara hjälpsamt. Varmt välkommen hit!

Du skriver att den enda som kan hjälpa dig är du, och till viss del håller jag med dig. När det kommer till att förändra sina egna beteenden är det i mångt och mycket en själv som behöver göra jobbet. När man är utsatt för våld är det annorlunda. Det är vanligt att man förflyttar sina gränser för vad som är okej och succesivt börjar anpassa sig till våldet. I den processen är det många som tappar kraften att ta sig ur situationen själv och de allra flesta behöver mycket stöd och hjälp i det. Vad tänker du om den här beskrivningen i förhållande till din egen situation?

För professionellt stöd kan Kvinnofridslinjen https://kvinnofridslinjen.se/ vara en bra start, och/eller att kontakta din kommun. Det kan också vara viktigt att ha kontakt med vänner och familj. Hur ser det ut runt dig? Finns det någon i din närhet du kan prata med och ta stöd av?

Du är också varmt välkommen att ringa Alkoholhjälpens stödlinje https://alkoholhjalpen.se/linjen eller skriva ett privat meddelandet till oss rådgivare här på siten https://alkoholhjalpen.se/fraga.

Varma hälsningar,
Jenny, rådgivare på Alkoholhjälpen