av Smultronpaj

Smultronpaj
lör, 2026-01-24 - 08:21

7 dagar nykter. Kanske ingen bedrift egentligen, eftersom jag mest häller i mig vin på helgerna (om det inte är semester, då "får man ju" dricka varoch varannan dag... Men bara för att jag sedan förra lördagen tänkt att jag måste få till en förändring,blir det som att jag tänker på alkohol desto mer. Ungefär som när man vill gå ned i vikt, det enda man (jag) tänker på då är ju mat.

Funderar på vilken hållning jag ska ha gentemot mig själv. Ska jag tänka "aldrig mer alkohol", eller tänka att det är en vit period på obestämd tid. Det sista är mer för att lura mig själv, eftersom det första borde vara det rätta i realiteten.

Oavsett ökade tankar på alkohol denna vecka så har jag som sagt läst mer om ämnet än vad jag nånsin gjort tidigare. Andra livsberättelser om missbruk och fakta. Så den saken i sig får mig att tro att jag ändå är inne på något nytt.

Nästa fredag har jag fått tid på beroendemottagning efter min egenremiss. Är så orolig bara för hur det ska vara. Har barn så jag blir rädd att de kommer vilja koppla in soc... Kommer vara sjukt nervös och ha ångest inför det. Någon med erfarenheter som vill dela med sig?

vår2022
lör, 2026-01-24 - 09:00

@Smultronpaj Grattis till 7 dagar!🥳. Det är en bedrift!💪. Vad det gäller hur man ska tänka, så är det verkligen individuellt. Vissa blir stressade av aldrig mer och kan öka på suget. Att tänka på en vit period, kan också hålla suget kvar och en nedräkning tills man får börja dricka igen.

Jag hade mer fokus på att leva ett liv utan alkohol genom att tänka på positiva saker, som att jag vill vakna upp nykter varje morgon och slippa ångest och oro. Jag visualiserade ett liv utan alkohol framåt, hur jag skulle möta våren nykter. Hur jag skulle mysa med kaffe på lördagsmorgon, känna vårens ljuvliga dofter och se allt börja knoppa och grönska. Ingen fylleångest, mer balanserade och harmoniska känslor. Jag fundera på hur jag ville att mitt liv skulle se ut och vad jag ville fylla det med, sådant som skulle få mig att må bra.

Jag visste att alkohol inte fick mig att må bra och jag visste att jag behöver utesluta det från mitt liv för att kunna gå mot mina värden, mot min visualiserad bild av min framtid och mitt liv. Så fokuserade inte så mycket på obestämd tid eller aldrig mer, fokuserade på min förändring i hur jag ville att min livsstil skulle se ut. Hur jag ville att mitt förhållningssätt skulle se ut till mitt liv och till alkohol i mitt liv. Positiva tankar ger positiva känslor, tankens makt är stor!

Har ingen erfarenhet av beroendemottagning, men vad jag förstår har de fokus på din förändring och ser det som positivt att man söker självmant, det visar på att det finns en stark vilja till det. Om du mår bra, kommer dina barn att få ta del av det.

Lycka till! Det är starkt och modigt av dig att gå dit!💪. Kram❤️

Jempa123
lör, 2026-01-24 - 10:28

@Smultronpaj hej! Heja dig för en vecka!
Jag har inga erfarenheter av beroendemottagningen så men har svårt att se att de ska koppla in socialtjänsten i det läget du befinner dig nu, du är ju nykter o söker hjälp ❤️ jag jobbar på socialtjänsten och ibland får vi orosanmälan från beroendemottagningen men då är det när föräldern inte vill ta emot hjälp o är destruktiv i sitt drickande o det påverkar barnen. Oavsett så är ”vi” på socialtjänsten inget att vara rädd för. Skulle du komma dit så berätta hur läget är och vad du gjort. Att du vill göra en förändring. Socialtjänsten finns för att stötta o hjälpa 🌟

Sen förstår jag din oro och känsla såklart. ❤️