av danisa

Molnet
ons, 2026-03-25 - 12:02

@danisa .Fina insikter.Att lura hjärnan med nykter en dag i taget fungerar bättre än man tror.Svåra stunder distraherar man sig med något.Känslor av stress,värk,trötthet,ilska och ledsenhet måste man lägga upp andra strategier för.

Jempa123
tors, 2026-03-26 - 22:33

@danisa vi är många som gått tillbaka till ruta ett många gånger. Jag har hängt här av och till sen 2019 och innan dess försökt dricka kontrollerat i många år. Gick i perioder men sen åt skogen. Nu är jag nykter på obestämd tid sen nyår och förmaket skapa mig ett nyktert liv som är ett liv jag vill ha. Får upp och ned men jag tragglar på och för det mesta mår jag riktigt bra just nu. Så heja dig och starkt av dig att ta dig hit igen ❤️

danisa
fre, 2026-03-27 - 06:34

@Molnet @Jempa123
Tack för pepp. Ni har så rätt. Vet att det är ologiskt men skämdes så hemskt under sista återfallet att jag inte ens ville skriva här. 🤣 När jag tänker på det är det ju helt galet. Vi alla vet ju hur det är.
Just insikten i går em stärkte mig. Vaknade nu efter sovit riktigt gott och har motivation och energi att göra alla möjliga trevliga saker. Sånt jag gillar men inte haft orken till när jag druckit.
Så inser jag hur viktigt det är att vara här. En liten stund varje morgon och kväll.
När jag skriver det här känner jag mig stark och glad men samtidigt orolig för att jag ska misslyckas igen.
Men det handlar ju inte om framtiden. Att tänka långt fram hjälper mig inte idag? Eller...?
Att tänka idag ska jag göra roliga saker, idag ska jag inte dricka. En dag i taget!
Nu ska jag på morgonsim, sen blir det hobbymatlagning och förhoppningsvis en trevlig lunch med en kompis på den inglasade altanen.
Så mycket jag har att vara tacksam för.
Tack för allt stöd.
Vi hörs snart igen🥰

danisa
fre, 2026-03-27 - 20:41

Kväll igen. Hjälp vad fort tiden går. Började morgonen med 1000m simning. Att röra på sig frigör lyckohormon. Jag blir tålmodigare. Det bliev ytterligare en härlig dag.
😊