av Ny dag

vår2022
tis, 2022-08-09 - 20:31

@Ny dag Så himla härligt att du nu går in i din fjärde vecka, så otroligt bra jobbat av dig! Ja, minns att dina dagar 1-5 var allt annat än roliga och förstår att det inte är något du vill återuppleva igen. Du har alla förutsättningar att nå ditt måla att bli hon som inte dricker för att hon inte vill det❤️.

Ha en fin kväll!💕

Ny dag
ons, 2022-08-10 - 10:34

Inleder fjärde nyktra veckan. Dag 22 och har ff semester, nu sista veckan. Och när denna semester är slut kommer jag att ha varit nykter nästan hela tiden förutom ett tvådagars återfall. Jag kommer kommer tillbaka till vardagen/jobbet med nyktra dagar i bagaget vilket förhoppningsvis också fortsätter och övergår till en nykter höst. Jag repeterar fakta om alkohol och hjärnans varje dag, jag måste boosta mig inför adjävulen så att jag lättare kan överlista hen när suget kommer komma. Under hels min semester har jag umgåtts med alkohol omkring mig och det har inte varit jobbigt, jag är hyfsat trygg där jag står. Maken har dock minimerat sina glas vin och dricker enbart när vi umgås med vänner (vilket är var och varannan dag iofs). När vi är själva avstår han utan problem, det bekommer honom inte ett dugg, han är typen som öppnar en flaska och dricker 1-1,5 glas och ör nöjd så. Idag är jag nykter!

Allegra
ons, 2022-08-10 - 11:11

Så himla skönt @Ny dag att du har stöd av din man! Och jag är imponerad av att du låter bli att dricka även då ni umgås med vänner. Det är starkt jobbat!

Även jag är nykter idag, går in på min 5e dag i rad men jag har haft många nyktra dagar denna sommar och jag känner mig klarare i skallen än på länge. Faktum är att jag inte förstår hur jag har _orkat_ dricka så mycket som jag gjort de senaste åren!

Körde runt lite extra innan jag parkerade bilen igår för att kunna lyssna lite mer på ”Skål-boken” - väldigt bra, tacksam för tipset 😊✨

Ny dag
ons, 2022-08-10 - 17:56

@Allegra Förstår heller inte hur jag orkat… men nu när vi får mycket tid över behöver vi fylla den med nya vanor. Det tror jag är viktigt och det kommer bli en utmaning för en latmask som mig. Det tar emot att efter jobbet och middagen gå en rask promenad eller än värre en löprunda 😱… men jag vill fixa det här så jag måste banne mej för annars kommer adjävulen ha ett försprång. Sen behöver jag också jobba med orsakerna till att jag druckit. Men jag känner mig (idag iallafall) motiverad. Vi får kämpa på här i höst, allt blir ju faktiskt bara bättre av att INTE dricka.
Jag kan också starkt rekommendera att läsa This naked mind/Tänka klart av Annie Grace. Hon är också en av oss….. 🥰

Ny dag
fre, 2022-08-12 - 11:34

Sista semesterdagen, solen skiner. Ångest över att vardagen står för dörren och att vi ska resa hem på söndag. Jag kommer iaf att ha nästan fyra nyktra veckor i bagaget som jag hoppas kommer bli många fler men det kommer att bli tufft. Idag är jag nykter i solen vid vattnet 🌱👙⛱ 🤗

Allegra
fre, 2022-08-12 - 12:55

Det är så himla starkt @Ny dag , med 4 veckor! Vardagen närmar sig med stormsteg men du kommer att vara så rustad att ta itu med den. Avundsjuk men jätteglad för din skull 😇☀️🐬

Ny dag
fre, 2022-08-12 - 13:52

@Allegra Jag har ju dessa två veckor inte haft möjlighet att smygsupa vilket underlättar nykterhet… När jag kommer hem blir ju allt som vanligt samt att jobbstress etc. kommer påverka. Men jag har använt semestern till att varje dag nöta fakta om alkohol och hjärnan samt spels min film…. Allt för att stärka mig inför vardagen. Har också psykläkarbesök inbokat på måndag. Även om du är på dag 1 idag så har du ju påbörjat din resa. Det är tufft att sluta dricka men huvudsaken är att aldrig ge upp. Vi fixar det här, stöttar och tipsar varandra i såväl med- som motgång, eller hur? Jag är livrädd 😳😳😳för att komma hem och möta vardagen. Det finns så mycket i ”väggarna” hemma som behöver städas bort med nya rutiner. Kram och fortsätt kämpa ❤️

Allegra
fre, 2022-08-12 - 15:05

Åh tack @Ny dag , blir alldeles rörd av dina ord. Vi hjälper varandra!

Känner igen det där med att ”det sitter i väggarna” - har planer på storstädning, möblera om, slänga en massa skit.

Vi har varit inne på det förut, det frigörs en massa tid när vi inte ska syssla med att dricka respektive vara bakfulla. Blir fortfarande mörkrädd när jag tänker på allt alkoholen berövat oss. Hade nästan helt slutat laga mat t.ex, det blev en jäkla massa Take-away för att jag inte _orkade_ laga själv… 🙄

Men så himla bra med psykologbesök inbokat! Du har verkligen krattat manegen, det kommer att gå bra detta, en dag i taget!!!🍀🌹☀️

Ny dag
lör, 2022-08-13 - 14:12

Solig lördag här, också i sinnet då jag har flera nyktra (3) veckor bakom mig. Syns i ansiktet, magen är stabil, sömnen sisådär (vaknar varje natt och är sugen på ngt sött typ choklad eller kex och kan inte somna om förrän jag ätit - men det är helt ok ändå, det får vara så just nu…). Älskar att vara hon som inte dricker 💪🌱. 🥰

Ny dag
sön, 2022-08-14 - 20:47

Så var semestern slut för denna sommar. Snart hemma igen och då börjar den riktiga utmaningen med att fortsätta vara nykter. Känner mig ganska utvilad med bara svag ångest och det beror enbart på att jag inte druckit alkohol på 26 dagar. Denna semester har varit den bästa på säkert tio år, och fast alla omkring mig har druckit (oerhört måttligt dock) varje dag har jag inte haft svårt att avstå, tvärtom.
Imorgon börjar allvaret och med det ska nya nyktra aktiva vanor trimmas in så att jag inte faller igenom igen. Denna gång kommer jag att lyckas måste jag våga tro… Jag ska fortsätta nöta alkohol och hjärnan minst 30 minuter om dagen och komma ihåg hela filmen varje dag efter lunch för att mota alkoholsuget i förväg. Och att komma ihåg att viktigast är att vara nykter även om stressen och pressen ökar ångest.

Allegra
mån, 2022-08-15 - 08:40

Bästa @Ny dag , nu tar vi rygg på varandra och fixar detta!! Du med snart en månad i bagaget, jag på min fjärde dag. Nu blir vi ”hon som inte dricker” tillsammans✨

Kram!

Ny dag
mån, 2022-08-15 - 10:22

@Allegra 👍 Det gör vi!!! Väl hemma i vardagen kommer tankarna på alkohol tillbaks på ett oroväckande sätt men jag hoppas och tror att jag förberett mig på detta. Men är medveten om att det blir en tuff utmaning framöver. Vi får stötta varandra här till målet att bli hon som inte dricker. Idag är vi nyktra oavsett eller hur? Vi behöver lära oss att tänka ett steg längre dvs spela filmens slut så fort adjävulen lockar. ❤️

Ny dag
mån, 2022-08-15 - 10:31

Dag 27 och åter hemma i vardagen. De gamla tankarna på att kunna smygdricka börjar snurra i huvudet har jag tyvärr noterat. Men hursomhelst och oavsett vad ska jag vara nykter idag! Ska ta detta beslut varje morgon som en liten ritual vid uppvaknandet genom att ta fem minuter att tänka genom dagens utmaningar. Kram till alla som kämpar 🥰

Andrahalvlek
mån, 2022-08-15 - 10:43

@Ny dag En sak som är bra är att göra annorlunda. Gå en annan väg till jobbet, handla i en annan affär, veckohandla om du annars brukar småhandla dagligen, osv. Skapa dig nya rutiner och vanor som inte alls är förknippade med alkohol. Möblera om hemma, sälj saker och köp nytt. Gör annorlunda.

Kram 🐘

Ny dag
mån, 2022-08-15 - 10:59

@Andrahalvlek 🙏 Precis så vill jag försöka/ska jag göra. Jobbar hemma idag och kommer göra de typ två dagar i veckan vilket känns bra. Dessvärre dålig på att sälja men en fena på att köpa… och utan dyr alkohol ska jag varje månad unna mig själv och/eller hemmet något för samma summa (ganska stor summa…).