Senaste kommentarerna i forumet

Läste igenom hela min tråd med mycket starka känslor som följd. Fy f-n vilket gift alkoholen är och vilket elände det var/är att vara beroende. Tack och lov så finns det ett alternativ.

Kopierar ännu en gång min Skönt att slippa-lista, som jag upptäckte är drygt sju år! 😱

"Skönt att slippa!

Vinäger
lör, 2017-12-02 - 08:40

Slippa all skit som följer i alkoholens spår:

*Ågren-ånger-ångest (varje dag)
*Smusslande och pusslande (livrädd att bli upptäckt)
*Förnedrande planerande (när är det minst med folk på Systemet?)
*Gömmande för tömmande (olika flaskor under sängen och i garderoben)
*Sölande ölande (fläckar på vita koftan mer regel än undantag)
* Hattande slattande (en klunk whiskey, en klunk rom, en klunk OP, en klunk Baileys. Bläää...)
*Flängande slängande (varenda kommunal papperskorg har haft besök)
*Slött slappande och sovande (få, eller helt försvunna, helgaktiviteter)

Men nu, kära ni, nu är det slut på detta.
Nu är känslan av att vilja må bra starkare.
Nu är jag absolut värd något bättre.
Nu vaknar jag pigg och utan minnesluckor.

Jag mår så himla bra!"

Kram på er! 🩷

Vill bara visa att jag läst. Du är otrolig! 🩷

Kram kram

@aeromagnus Vad roligt att få uppskattning. 🩷 Tänker att det var extra viktigt för just dig, med tanke på vad du berättat om din tidigare arbetsplats/chef.

@Geggan Låter som en drömtillvaro. 🩷 Tycker ju att jag njuter mycket mer av allting bara här hemma, men vet ju att den känslan mångdubblas under härliga resor. Ha en fortsatt underbar semester!

Kram kram

@Andrahalvlek Så härligt läsning. Finns det något som kan stoppa dig när du väl bestämt dig... 🩷

Kram kram

@Sattva Önskar dig lycka till! 🩷

@Mrx Åh, vad kul att du har kommit till insikt, eller framför allt att du/ni har kommit till skott. Jag och min man kör ju helvitt båda två och vi har verkligen fått ett helt nytt liv tillsammans. Vi gör mycket mera roliga och annorlunda saker nu, då vi aldrig behöver ha alkoholfokus.

Önskar er all lycka till. Kom ihåg att det blir mer och mer det normala ju längre tiden går. Försök också att hitta en annan guldkant så att det blir någon skillnad på vardag och helg. Om ni vill ha det så, förstås.

Kram kram 🩷

@Se klart Så himla ojuste, verkligen. Bara du vet hur du ska bemöta detta på bästa sätt. Hoppas att det ordnar sig.

Kram kram 🩷

@Himmelellerhelvette Åh, vad du kämpar, trots allt jobbigt runt dig. 🩷 Tycker att du hittar nya och intressanta infallsvinklar hela tiden.

Kram kram 🩷

Grattis till två års nykterhet, Varafrisk! 🩷

Tänk att vi kom fram till slut, både du och jag. Läste igenom hela min drygt sju år långa tråd och mindes. Hua, det där vill jag aldrig uppleva igen. 😱

Hoppas att det ordnar sig så bra det kan just nu för dottern och i förlängningen då även för er.

Kram kram 🩷

@Himmelellerhelvette Jag brukar tänka att man måste vara sann mot sig själv. Att det är då man är äkta och autentisk. Är man i en relation som man inte mår bra i eller som man trivs i så är man inte sann mot sig själv om man är kvar och det tär på en. Man är inte heller sann mot den det berör, man sviker sig själv och den andre om man är kvar. Jag skulle inte vilja ha en relation med någon som inte vill vara i den. Det handlar om att ha en relation som är på bådas villkor för att det ska bli bra. Stannar man fast man inte vill och mår bra blir det ett slags medberoende beteende, man kör över sig själv. Jag tänker också på att man kan ha ett samtal med den det berör och berätta hur man känner. Att det inte känns bra, inte funkar…att den som sitter fast måste själv ta tag i sitt liv, för ingen annan kan göra det åt en. Jobbigt, men då mår man bättre med sig själv när man är sann och ärlig och man håller inte på med ett undvikande beteende. Det kan även ge personen en spark att ta nya tag, ta eget ansvar när man sätter en gräns för sina egna behov och vad man mäktar med. Man kan också låta relationen rinna ut i sanden, beror väl lite på hur viktig den relationen är för dig.

Ha det gott!❤️

Strävar på framåt med tankar om relationer! Kan det vara så att vi ibland behöver ta en paus från vissa relationer! Det kan finnas flera personer i våra liv som tar mer energi än det ger. Jag har en del sådana relationer, människor som lever i sina problem och inte lyckas ta sig vidare. Jag har haft nytta av dessa relationer när jag själv bearbetat händelser i livet, då har vi haft ett utbyte av relationen men när jag är färdig med det går jag vidare till nästa, jag vill utvecklas framåt och då har jag märkt att vissa människor jag bollat med stannar kvar, de fortsätter att rulla runt och kommer inte vidare, jag har försökt dra med några på min väg, att vi bör gå framåt. Vi är i det vi bearbetar, nystar upp, får klarhet och så släpper vi taget men det händer inte för de jag vill ha med mig på min resa framåt, släpper jag bara taget om de personerna då? Kontakten blir glesare och glesare är det så det blir när man glider ifrån varann och det är bara acceptans som gäller? Jag känner mig som en svikare, som om jag utnyttjat människorna men dom har också bollat sina problem så det är inte bara jag. Jag finner kanske nya relationer på min resa???

@Se klart Usch så trist! Att känna att andras misstag läggs på dig samtidigt som du är i lite obalans är jobbigt, då tar man det ofta hårdare eftersom man är mer sårbar. Jag önskar dig en god natts sömn och att du imorgon kan hantera jobbsituationen på ett sätt som känns bra❤️Kram

@Se klart Usch, det är så jobbigt när jobbtankar väcker en mitt i natten. Ofta är det ju inte medvetna tankar utan de omedvetna tankar som väcker oss. Svårare att få kläm på.

Ett tips jag fått av min psykolog är att ha en stund på dagen då tankarna får virvla runt hit och dit i skallen. I bilen hem, på promenaden etc. Jag brukar ha ljudbok i öronen, men jag har börjat ”gå i tomme” på kvällspromenaden. Låta skallen göra sitt jobb och summera dagen och förbereda inför nästa.

Och får du ta skit för vad någon annan gjort, eller inte gjort, så måste du ta vb i hampan och säga åt hen att stå för sin egen skit. Inför kollegorna.

Kram 🐘

Usel nattsömn ett par nätter. Jag sover ju ofta bra även om jag stundtals vaknar väldigt tidigt. Men nu har det varit uppvaknande kl 03:30. Somnade om på morgonkvisten och vaknade av att tandläkaren ringde och undrade var jag var? Kaosmorgon med andra ord.
En situation på jobbet gör mig både orolig och stressad. Uppfattar att mina (dessvärre) rätt odugliga chefer skyller ifrån sig och skuld hamnar på mig. Är helt främmande inför situationen. Har alltid skött mitt jobb med stort allvar, ansvar noggrannhet. Nu är det andras bristande dito som drabbar mig- upplever jag. Det är jobbigt.
Lägg därtill en helg som inte var så luftig, och att jobba ikapp dagar då jag ska vara ledig framåt. En perfect storm av grejer som samverkar på det sämsta sättet. 😢

@himmelellerhelvette vad fint att höra! 😍Jag gör inte läxorna så bra som jag borde men jag vet iaf att jag har en läxa ✍️✏️ Kram!

Dag 11 igen! Jag har dragit på mig en lättare förkylning. Den överlever jag säkert. För övrigt mår jag super bra. Idag tänker jag åka till kontoret och jobba. Det ska bli najs att träffa lite kollegor. Det brukar ge mig ny energi.
En dag i taget 😀
/Mrx

Hej @Sattva! Hur går det? Kram

@Se klart Det är så bra att du delar med dig att uppdragen från terapin, jag tar också åt mig av tipsen❤️Tack

Härligt @Andrahalvlek ❤️

@Geggan Det låter underbart ❤️

Tack @vår2022 ❤️ Alltid lite svårt att veta om man gör rätt, bättre att känna än att tänka. Det som känns brukar vara mer rätt än det som tänks. Kram

@Himmelellerhelvette Tänker precis som du själv säger ”jag kan inte ändra honom, jag kan bara bestämma i mitt liv att jag inte vill dras ner”. Ibland lägger vi för mycket energi på att försöka förstå någon annans beteende, vilket inte kommer att leda någonstans. Bättre att lägga fokus och sin energin på hur man själv önskar ha det och vad man mår bra av. Kanske bestämma att du kan träffa honom en kort stund med ett visst intervall, en fika eller en lunch? Att det är på dina villkor. Tydliggör för dig själv hur du skulle kunna tänka dig att ha det och att det då skulle kännas bra. Du bestämmer😁

Kram❤️

@Geggan Låter verkligen skönt! Att njuta av det ”lilla” i det stora och känna tacksamhet. Det fyller sinnet med positiva tankar och känslor och genererar energi för livet.

Ha det gott!❤️

@Geggan Det låter alldeles underbart ❤️ Livet har olika faser och det gäller bannemej att njuta av varje fas fördelar så mycket man bara kan.

Kram 🐘