skrev zalkin i Julen närmar sig

@Carisie Hjärtligt tack❤ underbart med pepp🙏 Ha en fin helg!


skrev Carisie i Julen närmar sig

@zalkin Heja dig! Det kommer med all säkerhet att gå toppen 🩵


skrev zalkin i Julen närmar sig

@vår2022 tack och det samma😀ikväll ska jag ta tjuren vid hornen, visa mitt sanna jag utan att blinka. "törstiga familjen" är bjudna och jag är stolt över den plats jag befinner mig på idag. Processen har olika faser, nu är jag i varastoltöversigsjälvfasen. Allt gott till dig!


skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C

@vår2022 Hej här också..Har slagit upp datorn och betar av lite tid inne. Var ute och "sprang/långpromenerade" på en mycket stor gravplats. Det kan ju låta omysigt men det är tyst och stilla och massor av blommor, kaniner och fåglar.

Ja jag är mitt i arbetet att ta hand om kropp och knopp och skapa rutiner. Inte rutinen att inte dricka alkohol för den går på någon sorts autopilot. Jag tänker inte ens på alkohol. Reflekterar inte när maken dricker något eller när jag är på någon form av tillställning. Det har blivit en naturlig del av livet att välja alkoholfritt och det utan att ens tänka på alkoholromantik, luftslott eller ostbågemannen i vita huset och än mindre storpotäten i Ryssland. Jag vet bara att jag aldrig någonsin mer i hela mitt liv vill må så sinnesjukt dåligt som efter en karatefylla som jag gjort. Det finns bara ett sätt att vara på den 100%-igt säkra sidan - du sa det - ta aldrig det där första glaset. Du har alldeles rätt i att det inte varit någon kamp för mig - men jag kan inte utlova att det aldrig kommer att bli någon kamp. Man vet aldrig vad framtiden bär i sitt sköte. Men jag kan anta, eftersom kampen inte är min så kan jag inte veta, men jag antar att jag glider fram på en räkmacka i att inte behöva lägga energi på tvivel och val.

Jag tror jag måste återgå till mina inlägg efter midsommar förra året för att påminna mig själv om var jag befann mig då?! Jag kan inte återkalla någon annan känsla än att vara tillfreds. Däremot har jag haft två svackor där jag inte känt att jag tillför något här utan att det funnits några tvivel eller tankar på att vilja dricka alkohol igen. Den första perioden tänker jag var när "nynykterhetssmekmånaden" är över - när det blir vardag. Men den period som inträffade nyligen kan jag inte sätta fingret på. Har du några kloka tankar kring detta?

Nu ska jag kolla upp mina inlägg efter midsommar samt var jag befann mig för ett år sedan. Sen ska jag ta en varm dusch och vila en stund innan det är dags att ikläda mig pyjamasen och äta middag före nästa jourpass. Men förutom att jourhelgen och nykterheten tuffar på så är livet väldigt spännande och roligt just nu.

Hoppas du vick trädgårdsvärme och kan dra igång med sådd och massa spännande saker. Må så gott. Kram! ❤️


skrev zalkin i Julen närmar sig

@vår2022 tack och det samma😀ikväll ska jag ta tjuren vid hornen, visa mitt sanna jag utan att blinka. "törstiga familjen" är bjudna och jag är stolt över den plats jag befinner mig på idag. Processen har olika faser, nu är jag i varastoltöversigsjälvfasen. Allt gott till dig!


skrev Andrahalvlek i Nya Given..

@Lonely Man Det är klart att du ska sätta check ✅ på nykter resa också! Ha en trevlig resa!

Kram 🐘


skrev vår2022 i Julen närmar sig

@zalkin Filosoferade med min man på vår hundpromenad i skogen om processer i livet. Om hur man förändrar synsätt, tankar om saker, händelser mm i livet genom att leva livet och få med sig erfarenheter. Att det är långsamma processer, men att det nog är nödvändigt att det är det för att man ska hinna med att reflektera, känna efter, prova och få en uppfattning om det. Att de val och saker man gjort, bra och dåliga, har lett oss dit där vi är idag. Och att vi är på den bra platsen vi är idag tack vare dessa erfarenheter, självreflektioner, självmedkänsla, vara sann och ärlig och att göra ”rätt”. Vårt samtal gav mig en skön känsla av samhörighet och vi blir lite klokare ju äldre vi blir och att vi inte behöver skynda på, processer behöver sin tid för att landa och ge stabilitet.

Livet är spännande! Ha en fin lördag!❤️


skrev Lonely Man i Nya Given..

Jag har verkligen försökt i 3 år att sluta med alkoholen.
Har försökt med allt. AA. Online grupper och senast Länkarna inget av det har fungerat.
Först nu känns det som det kommer att fungera. Har nu varit nykter ett tag. Använder denna sida.Rehubs appen och tittar också en del på YouTube rekommenderar soberstrong.
Drickandet påverkar precis allting och det blir aldrig bra att börja igen.
Det är också lättare att ta tag i saker som nykter.
Om en vecka gör jag min första resa som nykter känns som om det kommer att fungera.
Ta hand om er alla som kämpar.👌💌


skrev danisa i Ny början

Kvällen blev riktigt lyckad. Inga gliringar som jag var rädd för. De andra är lite sega men jag är pigg.
En helg i husbilen väntar😊


skrev Andrahalvlek i Nykterhet version 2.0

@mmm Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och ett helt nytt liv ❤️

Kram 🐘


skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C

@Carisie God morgon! Hoppas du fått sova utan larm. Vad du gör sen, efter att ett år passerat är att fördjupa och integrera din nykterhet inom dig. Ett år är en milstolpe och två år nästa milstolpe. Det är en slags livsstil att leva i nykterhet, att man vårdar och är omtänksam om sig själv, sin kropp och knopp. Att man så tydligt ser att alkoholromantiken är en bluff, ett luftslott som inte ger det mervärdet som utlovas, som kan liknas vid Trumps eller Putins trovärdighet till ett paradis😂. Nä, alkoholromantiken är en illusion som förstör och drar ned så många i helvetet.

År 1 har man gått igenom alla högtider, tillfällen, sammankomster, semestrar ledigheter, olika känslotillstånd, motgångar och medgångar som nykter. Inför år 2 har nya erfarenheter, nya sätt att bete sig, nya vanor, nya tankar och känslor inhämtats. Detta fortsätter man att etablera och integrerar inom sig. Nya motstånd och utmaningar ska gås igenom, men som kan hanteras på ett bättre sätt som nykter. Nya insikter och spännande reflektioner, spännande inre samtal och samtal med andra. Planer på framtiden om vad man vill fylla sitt liv med och vad det ska innehålla. Livet fortsätter att pågå i olika skepnader tills det en dag tar slut och det ska vi leva på bästa sätt där vi mår bra, som nykter.

Garden får aldrig släppas och man får aldrig glömma, man får aldrig ta det första glaset. Men det kommer inte att vara en kamp för dig och har väl heller aldrig varit en kamp. Men gör man nykterheten till en livsstil där man alltid säger nej och håller sig till det, så går man bara på en väg, som är trygg och skön. Man behöver inte lägga energi eller tvivel på att fundera på att välja väg.

År 2 kan bli hur spännande som helst, allt är möjligt utom att dricka!😂. Sköt om dig! Kram❤️


skrev vår2022 i Nykterhet version 2.0

@mmm Grattis till 100 dagar!🥳 bra jobbat! Läste att du jobbar med din värderade riktning. Det är ett förhållningssätt som även jag har, att följa min värderade riktning. Det är min ledstjärna, min inre kompass som leder mig rätt mot de värden som jag värderar i mitt liv. De gånger jag kör fast eller tvivlar på mig själv hjälper det mig att stanna upp och lyssna inåt på min värderade riktning. Jag har många gånger gått i skogen och letat vägval, med obehagskänslor i kroppen och som till slut stillat sig då jag hittat riktningen igen. Ofta har det handlat om att vara sann mot mig själv, inte köra över mig själv, stå på mig och hålla fast vid det. Det är häftigt att gå mot sin värderade riktning, att gå mot den man är och den man vill vara. Navigera om och hitta en trygg, stadig och balanserad väg i livet där man mår bra.

Ha en fin lördag!❤️


skrev Himmelellerhelvette i Försöka vara nykter

Att fylla dagen med något låter bra @erivan! Helgerna upplevde jag som oändligt långa i början av nykterheten. Kram


skrev Nila i Nu får det vara nog

@Nyvaken_11 Golfrunda vilken bra start på helgen! Kan tänka mig att luft och motion gav en behaglig känsla. När du sedan vaknar på morgonen och kan njuta av dagen. Jag hade en bra fredagskväll med, var på min första nyktra AW och det gick fint. Dock mörkade jag min nykterhet, de andra trodde jag drack vin men i mitt glas var det alkoholfritt vin.. orkade inte förklara igår.


skrev Nila i Nykter resa

@Kennie Verkligen tack för dina tankar, låter som ett bra sätt och en mjuk ingång. Låta det få gå lite tid och faktiskt säga att jag dricker alkoholfritt.


skrev Maud i Hurtbulle med hemlighet.

Mitt i natten tankar.
Börjat om lite med poddar o reflektion över vinets vara eller icke vara. Icke är ff enda alternativet. Tant Sug kan säga vad hon vill.
Tror nog att jag behöver reflektion de närmsta åren. Kanske mest för att känna tacksamhet över det nyktra och påminna mig om det dåliga.
Nu ligger jag inte sömnlös och grubblar. Försöker hålla mig vaken på nattvaket.
Slutar om någon timma. Säng, lite sömn men bara lite för att kunna stupa isäng till kvällen då det är dagpass på söndag.
Skiftarbete är inte mumma för kroppen!
Nåja, jag har råd att jobba deltid o nykter är jag!

Må så gott alla


skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C

Nattincheckning med insomnia i min lilla kupé på hospitalet 🏥 Åter i säng efter ett larm - det är mycket tuti-tutande på gatan och helikoptrarna verkar gå varma. Vad håller befolkningen på med i natt? Adrenalinpåslaget efter larmet har inte lagt sig så jag funderar på att ta en varm dusch och sedan göra ett ärligt sovförsök 😬

Det här inlägget är helt alkoholfritt och om fem veckor har jag varit nykter i ett helt år! Vad gör man sen? Rullar på nåt som känns invant och normalt. Måste ge det där en funderare - på om känslan av säkerhet är en vink om att ha garden uppe?! Jag tror kanske det.

Nu - slut på svammel och försöka sova istället 🙏🏼🩵


skrev zalkin i ”Alla dagar som passerade, inte visste jag att det var livet”

@Jonas82 Tycker du lägger huvudet på spiken i detta inlägg som kanske handlar mera om känslan av otillräcklighet "jag märker att min nyktra närvaro påverkar dem, jag ör inte lika rolig denna gång, jag känner det själv."
Känner igen precis dessa tankar och funderar på om det egentligen mera speglar mina förväntningar på mig själv om hur kollegorna ska uppfatta mig. Detta är en process att förändra och skillnaden på att gå på aw idag och för 6 mån sedan är monumental för mig. Det tar tid att omdefiniera sig men när man väl tagit sig genom de första hindren, då man inte längre har behov av att förklara sig, då kommer en skön ny frihetskänsla. Vi behöver "träna"på att var nyktra i dessa sammanhang. Imorgon tex ska jag på en fest där det sociala trycket på att dricka är påtagligt högt. Har bestämt mig för att inte förklara mig, utan stå för att jag är nykter sakligt med skarp blick om ngn mot förmodan skulle ifrågasätta mitt val. A kidnappade min självkänsla att vara nykter i sammanhang. det får vara slut på det nu, ingen annan än jag behöver ta ansvar för mitt val och varför jag inte dricker är min ensak.
Skrivet I syfte att peppa dig och fortsätta just som du gör, bra jobbat💥


skrev zalkin i Julen närmar sig

Resan mot känslan av frihet i nykterheten är en långsam process, men den går framåt, suget klingar av i omfattning för varje vecka som går, det gäller oss alla, även när det tar emot, är min bestämda uppfattning! De senaste dagarna har tankarna handlat så mycket om den nya möjligheten av att ha så mycket tid att göra mer av det jag drömmer om , tid som kommit genom nykterheten. Livet är en spännande resa ändå, ikväll på aw, så roligt och fina samtal utan alkohol för min del. "We do recover"


skrev erivan i Nykterhet version 2.0

@mmm jättegrattis till 100dagar. Vad starkt.Du verkar så bestämd o stark. Jag är imponerad. Själv är jag ju bara på dag 6 , men i morn är det 7. Jag hade sug på efyermiddagen men det försvann efter min träning. Imorn ska jag fylla dagen så jag inte gör nåt dumt. Ha det gött i kväll o var stolt över dina dagar.


skrev mmm i ”Alla dagar som passerade, inte visste jag att det var livet”

@Jonas82 så fint beskrivet av något så svårt. Ditt inlägg andas styrka och tillförsikt - bra jobbat på din resa!


skrev mmm i Nykterhet version 2.0

100 dagar som gått, utan alkohol. Sjukt nöjd, och känner att livet definitivt går på rätt håll. Jämför jag mitt liv nu mot innan är skillnaden bokstavligen som natt och dag. Har, som så många andra haft ett par dippveckor runt tremånadersstrecket, men det har vänt nu. Förstår att livet kommer att ha både lättare och svårare stunder men känner mig helt grundad i att inget kommer att bli lättare om jag skulle lägga till alkoholen i livet igen.
Går i samtalsterapi och jobbar med min värderade riktning och det är mycket hjälpsamt för att hålla just riktningen och tankarna på rätt håll. Jag kan inte säga att jag har haft något särskilt sug efter alkoholen efter att jag tog mitt beslut, eller mer var tvingad att ta mitt beslut. Det fanns liksom inget alternativ, antingen ett värdigt liv utan alkohol eller fortsätta ner i dyn. Jag har inga dörrar öppna för förhandling och har satt upp min riktning, jag är en person som inte dricker, och då får jag hitta handlingar och agera utifrån det. Punkt.
Allt är givetvis inte enkelt, men just ikväll vill jag hålla fast vid min nöjda känsla över mina 100 dagar 💯
Ha en fin kväll.


skrev Nyvaken_11 i Nu får det vara nog

@Molnet @nila
Det blev en spontan golfrunda efter jobbet, har saknat friska luften och att röra på mig. Nu är inte golf den mest energiska sport men även en niohålsrunda blir en rätt skaplig promenad.
Ska nog ge mig ut imorgon igen om det passar, även om inte spelet satt så känns det väldigt skönt nu.
Har ni en bra fredag?


skrev vår2022 i ”Alla dagar som passerade, inte visste jag att det var livet”

@Jonas82 Alltid lika intressant att läsa dina så fint skrivna reflektioner. Så mycket som väcks till liv, din självinsikt, din självkännedom, din självmedkänsla, din omgivning, där och då, här och nu. Ditt livs viktigaste beslut som tar med dig på ditt kanske livs viktigaste resa. Och hur du följer med så bra i resan genom olika prövningar och som du tar dig igenom, ytterligare en erfarenhet rikare.

Det är en spännande resa om man närmar sig och är nyfiken. Tack för att du ville dela med dig❤️


skrev erivan i Försöka vara nykter

@Molnet Vad härligt det lät med bubbelpool o bastu! För mig blev det bara träning o bastu, men gött så. Nu kollar jag en serie på brittbox. Älskar brittiska kriminalserier. Lite mat o en alkoholfri öl till det, finns ju även goda såna även om den här var i blaskigaste laget. Men skönt att suget är borta och 6 dagar snart avklarade. Måste fylla dagen i morn med nåt. Funderar på att ta med hunden på nån utflykt. Ha det gött