Senaste kommentarerna i forumet

@blomblim Yeah!! Och välkommen!!
Vilken dag är du på och vad tränar du för något (spelar absolut ingen roll- all rörelse är bra rörelse) och vilka mål har du?

@blomblim Yeah!! Och välkommen!!
Vilken dag är du på och vad tränar du för något (spelar absolut ingen roll- all rörelse är bra rörelse) och vilka mål har du?

@eling Visst är det knäppt- men så har jag också tänkt! När jag druckit i smyg (småflaskor vid matlagning- aldrig så mycket att det märkts- vad jag vet i allafall) har jag inte räknat in det i min konsum! Fick du in en promenad igår?

Jag hade inget sug igår- vilket var mycket positivt och lite förvånande då jag var på restaurang och åt med en tjejkompis som drack 500 ml vin (ja- kunde inte låta bli att hålla koll på beställningen HAHAHA), men det gav mig inget sug. Jag tror att min största trigger kanske är just när jag är ensam hemma och vid matlagning. Måste se till att hålla mig i schack vid dessa tillfällen). Känns trots det väldigt skönt att jag i år under min dry januari har utsatt mig själv för flera "jobbiga" situationer då jag vanligtvis alltid druckit vin och inte fallit dit (flera restaurangbesök med vänner eller man där det druckits).

Jag hoppas att det kommer att göra det lättare i framtiden att stå emot alkoholen. Jag har kört vit januari under en herrans massa år (tror det närmar sig 15 år). Men de första åren gjorde jag en massa undantag vid ev. fester eller middagar ute. De senaste 6-7 åren har jag inte gjort undantag men däremot helt undiktit alla situationer där jag vanligtvis druckit alkohol. Dvs. min januari har varit extremt långtråkig då jag undvikit alla sociala situationer där alkohol kan förekomma...... Detta har även inneburit att jag alltid räknat ner dagarna tills jag "får dricka igen" i februari......

Denna gång känner jag att min inställning är annorlunda då jag faktiskt inte vill dricka. Ja- suget kommer och går, men min vilja består. Jag vill inte dricka. Igår märkte jag även på min väninna efter 2 glas att hon började prata annorlunda, en aning svårare att artikulera, knappt märkbart, men man hör att rösten förändras en aning. En aning mer självcentrerad i våra diskussioner, dvs. vi pratade mest om henne, stör mig inte överhuvudtaget, men det var en beobaktelse jag gjorde.

I vart fall:

DAG 15 och ännu inget undantag- ingen alkohol och minst 30 minuters sport varje dag! Joho!

Jag körde gymet en timme igår. Idag blir det också en kort promenad och kort hemmaprogram.

Hej igen. Det stämmer på alla punkter utom att jag berättar för 2 av mina 3 bröder och mina 3 underbara kusiner. Mina bröder ser att hon svänger i humöret. De är medvetna om att hon är känslostyrd. Urgullig ena stunden för att vara en bitch nästa. Men tror inte de kan ta in hela bilden. Jag och min syster bor ju rätt nära varandra. När vår mamma blev skröplig flyttade hon till boende här. Vi hjälptes åt att stötta henne tills hon gick bort. Så de sista 10 åren har jag och min syster setts mycket och ofta. Så har hennes beteende eskalerat mot mig. Det kan nog inte bröderna se. Tack och lov för kusinerna. De är livlina för mig som likt du hjälper mig att se att det är inte jag som gör fel eller är tokig. Hon har allvarliga problem inte jag. Däremot har hon inte insikt. Att attakera mig blir ett sätt för henne att släppa ut besvikelse, ilska och sorg. I och med hennes ofrivilliga barnlöshet tror jag att livet som pensionär känns väldigt tomt. Så ser hon mig och min man med barn, barnbarn. Vårt älska barnbarn flyttade till oss i höstas för att plugga. Vem som helst kan förstå att det måste kännas svårt...
Men kolla vad jag gör, ursäktar henne.
Jag tror du är något på spåret här.
Idag har jag skrivjobbvoch teams möte. Jag packar och drar till stugan över dagen. En väninna ska komma på lunch så upplagt för en mysdag framför brasan.
Hoppas du får en riktigt fin dag också.
Kram till alla starka kämpande underbara människor här🥰

@danisa Det här blir också långt, men svårt att skriva kortfattat om detta komplicerade.

Det är verkligen mindfucking när man är manipulerad, det går som en jojo i tankar och känslor. Berättade i somras om min kollega som manipulerade mig. Är det en syster eller en partner kommer det så otroligt nära och svårare att värja sig. Om man växer upp manipulerad så går man nog lättare in i relationer som är osunda, för man har ju blivit ”inlärd” i ett beteende där man ska tvivla på sig själv, ifrågasätta sig själv och sina egna sinnen och upplevelser. Otroligt starkt att du kommit ur dina två misshandelsförhållanden! Och att du hittat en en vänlig man. Det visar på att du inte blivit knäckt och att du har en stark inre styrka!💪. Att det är något som skaver inom dig med din syster och som påminner och aktualiserar obehagliga känslor. Det svåra är tänker jag, gällande min kollega, att jag blev mindfucked. Hon visade ”mjuka” känslor och sade typ att hon blev ledsen över vissa saker hon sagt till mig, sade fina saker om mig, till och med erkände hur dåligt vissa saker hon sagt var. Att hon skulle ”ta det till sig”. Jag mjuknade och blev öppen om mina känslor. Jag fick skuldkänslor för mina tankar och känslor om henne. Tyckte till och med synd om henne. Sedan kunde hon tvärvända och bete sig precis likadant som tidigare. Det var ett inlärt manipulativt sätt, att visa ånger för att påverka mig och få mig att tappa fotfästet, mindfucka mig. Det skedde också på ett subtilt sätt, i skymundan för andra. Pratade med min chef och försökte förklara det subtila, sade att det skulle vara lättare att ta på om hon skällde ut mig, kallade mig för namn och slog mig. Så han förstod inte riktigt för när vi tre hade samtal var hon så charmig och medgav sina ”misstag”. Han blev också manipulerad, genom hennes charm. Jag sade att det handlade inte ens om en konflikt, att det handlade om kränkande särbehandling. Det var svårt att få igenom.

Jag började istället stärka och bygga upp mig själv. Börja tänka om henne att hon ville få mig svag och ur spel. Gjorde henne till ”nobody” med clownnäsa i min fantasi😂. Satte en gräns inom mig. Inte dela med mig om något om mig själv. Hålla mig så långt borta jag kunde ifrån henne. Artighetsfraser. Ta tillbaka mig själv och stå upp för mig själv. Inte gå in i någon ”fälla” när hon skiftade i sitt beteende. Komma ihåg att hon var en manipulatör och falsk. Jag blev starkare med bättre självkänsla, men det tog ändå mycket energi emellanåt.

Som tur var fick jag till slut andra uppdrag och behövde inte samarbeta nära henne, det var min chefs enda drag. Manipulationen var svårt att se och att ta på. En annan kollega blev utsatt, fightade emot hårt, men manipulatören lyckades charmande och med sårande, gråtande offerkänslor vinna den kampen, även när fler och högre chefer blev inblandade. Kollegan blev sjukskriven och orkade inte mer, hon sade upp sig.

Dessa varningstecken hittade jag på nätet om att vara gaslighting

* Du ifrågasätter dig själv hela tiden.
* Du känner dig ofta förvirrad och frågar dig om du håller på att bli galen.
* Du ber om ursäkt för allting och bortförklarar gaslightarens beteende.
* Du låter bli att berätta något för vänner och familj för att slippa komma med ursäkter och förklaringar.
* Du vet att något är fel, men du kan inte riktigt uttrycka vad det är, inte ens för dig själv.

Den sista punkten, är det som jag kände som mindfuckad. Vad säger din övriga familj? Kan de se vad din syster håller på med eller är de också manipulerade?

Ha en fin dag! Skönt att ni har stugan längre bort, det låter så mysigt❤️

Egentligen skulle jag gått in på dag NIO idag. Men efter att jag fick återfall en dag för tre dagar sedan så är jag bara på dag 3 igen. Men det känns bra. Första tiden som är värst ju längre det går ju enklare blir det antar jag. Ha en bra dag alla!

Hejsan! @Andrahalvlek, Det var kul att du tittade in här på morgonkvisten. Såg ditt meddelande precis efter att jag skickat min morgonrapport så att säga. Det är i stunden som du säger väl lite ljusare i mitt sinne och det är jag då tacksam för. Det brukar annars vara så himla motigt och kämpigt allting. Men nu om jag inte tappar fokus och den lilla energi som jag just nu har. Så ska jag då försöka att gå ut och handla de där konservburkarna som jag skrev om. Det är ju som du brukar säga bra med lite dagsljus. Lider nog även salladsbrist, orkar ju inte göra nån riktig mat vilket ju är lite tokigt alltså. Men häller då just nu i mig lite blandade vitaminer från ett glas med kosttillskott som intages i stunden, vilket nog kan behövas.

Ha det gott kompis!

@Maud Heja dig!💪🏻😀 där summerade du fördelarna jättebra! Skön boost att läsa nu på morgonen så tack för det! Klart vi ska fortsätta tänka o skriva om fördelarna med att vara nykter. Jag är inne på min 84:e dag idag. Sitter på jobbet pigg, nöjd, med träningsvärk sen igår. Hade inte varit samma om jag fortfarande drack🙂 Har som du ett schema med deltid. Börjat åka längdskidor. Ger mig lyckokänslor🤩

Det märks att hjärnan jobbar på rätt sätt, när den får vara ifred från nervgiftet alkohol och göra det som den ska göra. Nämligen väl att sortera upp tankar, och stuva omkring en massa fragment av gamla, kanske lite barnsliga känslor, tankar, minnen, drömmar och fantasier. Man ska inte göra si, och man ska inte göra så, för att kunna sova gott, och bra om natten säger väl de visa och lärde.

Man ska inte äta en alltför kraftig måltid och se på tv eller någon annan ljusstark bildskärm innan sänggående. Men det rådet följde jag då inte alls sent igår kväll. För jag slog mig lös och åt en stor och god kyld pizza som jag värmde på i hushållsugn och käkade medans jag sedan drack en god läsk till och såg på gamla kul filminslag eller en serie med bland annat Magnus och Brasse, sjuttiotals-serien, Skyll inte på mig! Som den heter.

Men jag har nog alltid velat att gå min egen väg ända sedan jag var riktigt liten. Har väl kanske tänkt lite på mitt eget sätt, och kanske velat vända på varje sten noga och verkligen liksom få kläm på vad allt handlar om på grundnivå. För att liksom vara med i nuet och förstå sammanhangen tror jag nu liksom. Nog är det som man har läst på olika nätsidor om att man liksom stannar till i utvecklingen om man börjar att dricka alkohol tidigt som riktigt ung alltså.

Det är är nog faktiskt som så att jag väl nu har fått en chans att göra om och göra saker och ting lite bättre, och kanske på ett mera rätt och naturligt sätt nu som helt nykter och alkoholfri. Har nu varit riktigt normalt vuxet "duktig" och vanlig, och druckit ett par koppar med kokkaffe och även tagit mig en portionssnus faktiskt. Det finns ju lite bättre sätt att starta sin dag på det vet jag. Men det är då i alla fall inte alkohol som jag börjat denna dag med. Det var lite intressant hur pass livligt jag drömde precis innan jag vaknade.

Har alltid gillat rolig teknik och prylar inom ljud och bild. Drömde att jag hade köpt en skojig radio med kassettspelare och mixerbord inbyggt på, och var glad som ett litet barn över hur kul den prylen var alltså. Förra året kostade jag i verkligheten på mig en hel del tekniska prylar som jag aldrig nånsin skulle ha haft råd att köpa om jag hade druckit alkohol i den mängd som jag väl tyvärr gjorde var dag nästan innan jag som av en slump liksom halkade in i ett nyktert tänkande alltså.

Den roligaste prylen jag kostade på mig det förra året var nog en rätt så avancerad actionkamera. Som jag nu några gånger använt för att liksom dokumentera vissa av mina dagar och då ibland spelat in lite sekvenser med mig själv. Där jag så att säga talat ut lite och liksom bekantat mig med mig själv som ny-nykter i väl en slags terapiform. Har väl därmed hunnit mer ikapp mitt eget sätt att nu som nykter tänka och känna liksom. Ja, liksom varit mig själv utan att förställa mig så att säga, vilket det ju lätt annars kan bli. Det är allt en intressant resa man är på när man tänker efter.

Nu är jag sugen på att få tag på ett lager med burkar, ja inte alkohol i form av ölburkar, som tidigare var det mesta jag tänkte på. Nej, nu är det faktiskt bara konservburkar med inlagd sallad i vinäger. Har funderat på varför jag är så sugen på sånt just nu och läste på nätet att det väl är magen som behöver sånt för att fungera lite bättre. Har ju inte på många år ätit på det sätt som man bör göra för att fungera bra rent kroppsligt. Det är mycket nytt att tänka på som relativt ny-nykter.

Det är ju inte klokt egentligen att man som jag i mitt fall måste lära sig att nu äta och sova som normalt folk igen. Men jag försöker då i alla fall, och tar nu allting steg för steg. Har då i stunden inget alkoholsug och det är jag då tacksam för. Det var faktiskt rätt så jobbigt att försöka att springa ifrån sig själv med att slå sig själv i skallen med en flaska var dag liksom. Nu närmast lite senare så får det nog bli en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpsmörgåsar med mjukost på, för den rutinen verkar då kroppen gilla alltså.

Ha en fin dag!

@Maud Inte ett dugg tjatigt, det är en fröjd att läsa dina inlägg 🥰

Kram 🐘

@Flarran Grattis till 450 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Klart du måste fortsätta skriva, vi är ju dina vänner nu och vi vill veta hur du mår. Och jag har sagt det förut - det blir allt längre mellan dina helt nattsvarta inlägg. Kul att du hittat musiken som en må-bra-aktivitet 🥰 Och snart är det bra väder nog att fotografera och göra egen musik till bildspel på vacker natur.

Kram 🐘

@Höst2024 snyggt gjort! Jag ser snuset liknande som jag sett alkoholen, en medicin för diverse känslor och stämningshöjare. Blir väldigt yr och får stora koncentrationssvårigheter när jag försökt sluta. Men en morot är ju definitivt att man kan göra roligare saker för pengarna, jag snusar 3 dosor per dag så du förstår hur dyrt det blir 😱 Jag är också på en hälsoresa och vill verkligen sluta också 😊 Ska nog sätta ett datum och börja med nikotintuggummin då. Tack för inspiration!

@pillanprillan visst gör det! Hur har du det med sug och så? Mitt släppte typ helt i lördags, skönt men konstigt. Dag 46 idag🥳🥳

God morgon. Gick tillbaka och läste vad vi skrev under sommaren. Hur kunde jag tappa bort den styrkan. Inser hur viktigt det är att inte bli för självsäker och slarva med kontakten här. Så i känslan av sorg och skam över mitt misslyckande så har jag lärt mig nåt.
Vi pratade mycket om manipulation men såg inte begreppet gaslighting. Läste direkt lite på nätet. Ja, jag känner igen mig. Undrar dock hur pass medveten min syster är. Å andra sidan den funderingen i sig, att försvara förövaren är ju en varningssignal att man blir utsatt.
Ansvaret att jag missbrukat ligger hos mig. Men att det varit en flyktväg från detta är ganska klart för mig nu. Det var ju när vi började umgås mer som mitt drickande gick överstyr. Min syster spottar inte i glaset hon heller men för mig blev det ett sätt att döva.
Det hör handlar nog om gaslighting. Visst kan det vara bra för mig att få säga vad jag känner till henne. Men hon kommer no aldrig förstå. Som jag berättat tidigare har jag 2 misshandelsförhållanden bakom mig. Jag gick i samtal 2 år efter det andra förhållandet. Det handlade just om medberoende, att mina män hade tolkningsföreträde, skuldbela mig när de slagit mig osv...
Ändå drabbas jag av samma i min relation till min syster. Jag var alltså inte klar. Blir man det någonsin?
Jag och min man ( PS, den vänligaste människan som går på den här jorden, han slår inte ens ihjäl mygg utomhus för det är deras hem 😅) har ändrat på saker uppe vid stugorna. Vi har en 3:dje stuga som ligger en bit bort. Den skulle vi ha till gäststuga och uthyrning. Vi har flyttat dit och gjort iordning den till vårt privata krypin. Nu kommer inte min syster och hennes man till stugan de har nyttjanderätt till så ofta men det känns skönt att ha lite avstånd. Så tänker jag att kontakten med min syster få bli minimal. Artighetskontakt när andra är med.
Kom på ytterligare en sak som stämmer på gaslighting är att när vi sågs där vid nyår var hon sitt gulligaste mest generösa jag och sen skrev hon som hon gjorde igår.
Det här blev långt och rörigt men tankarna fick bara komma och gå.
Tack snälla Vår22.🥰 Nu har jag gett mig den på att jag ska fixa det här.💪
Kram alla där ute. Ha en riktigt bra dag🤗

@Maud det är så trevligt att läsa dina inlägg. Du har en härlig inställning och verkar ha knäckt ”nykterhetskoden”. Lite som att komma ut på andra sidan. Jag känner också av fördelarna men har endast två veckor bakom mig. Har inte märkt några fysiska förändringar direkt men kroppen kanske behöver tid för att reboota sig själv 😀 önskar dig en fin dag 💛

Ny dag, en jobbdag.
Det är okej. Blir fortfarande förundrat glad över mitt schema på 80% som egentligen är 70%.
Så mycket ledigt känns underbart. Det göt att jobbet blir roligare 😊
Det dumma var ju att det gav mig mer möjligheter att dricka om man är en sådan som jag.
Nu tar jag tillvara på tiden. Använder den väl.
Tänk vad härligt det blir till våren! Jag kommer hinna njuta av den. Som jag längtar!
Allt blir inte buskul för att man är nykter men det är väldigt mycket bättre, skönare, friare.
Magen är platt, mindre ångest, mindre skam ,ånger, och skuld.
Det gör skillnad på sömn, hud, ögon.
Ja både kropp och själ funkar bättre. Vardagsvalen blir bättre. Plånboken mår prima .
Kanske lite tjatigt att jag skriver varje morgon. Men för mig är det viktigt att tänka på allt det bra som alkostoppet medför.
Allt det där bra är min motivation.
Det gör mig oxå stolt i stället för fylld av skam att jag väljer själv och påverkar mitt mående.
Jag känner mig mer sann och på riktigt än jag gjort på länge.
När slentrian frågan kommer " Allt bra med dig"? Då kan jag ärligt svara " DET ÄR BRA😊!
Lycka till idag, det är bara 24 h sen bockar vi av en dag till i friheten!

Kan följa upp lite vad som hänt sedan senast.
Jag har druckit en gång sedan I juli. Det är nu ca två veckor sedan. Jag återkommer strax till det.
Jag har lagt om mitt liv till stor del och jag har skaffat mig hälsosamma vanor för mig själv.
Jag har slutat dricka vid de flesta tillfällen och det känns väldigt bra.
Jag har alltså druckit en gång.
Det var väl övervägt och jag planerade en festkväll med några gamla kamrater.
Där fanns mängder med alkohol och jag snackade med mina vänner innan om hur mycket jag ämnade dricka.
Jag hade med mig 5 öl jag tycker är mycket goda / som jag var nyfiken på att smaka. Sen hade jag med mig 15 alkoholfria öl. Jag öppnade och drack 3 av ölen. Jag delade dem med mina kamrater och smuttade på några av deras.
Jag insåg att några av ölsorter inte längre faller mig i smaken, men en av dem smakade precis så gott som jag mindes.
Jag fortsatte kvällen med mina alkoholfria öl och det gick utmärkt.
Jag vaknade upp pigg, frisk och stark.
Jag insåg att jag kan vara ytterligare selektiv med vilken öl jag ska dricka när jag väl dricker igen.
Det är konstigt nog inte ett dugg knepigt för mig att dricka måttligt. I vart fall inte denna gång.
Jag känner inget sug, jag känner på ett ungefär samma vilja att dricka en djup belgisk öl som jag känner för att äta min favoriträtt.
Jag känner mig lite dum för att jag inte verkar ha lika svårt som en del av er andra användare här. Det ger mig lite dåligt samvete. Jag hoppas att du som läser har överseende. Jag har valt att skriva i dricka måttligt forumet av skälet att jag aldrig planerat att bli helt nykter.
Dock är det nog inte omöjligt att jag en dag väljer helnykterheten då jag upplevt att kropp, knopp och relationer flyter på bättre i nyktert tillstånd.
God natt alla kämpande kamrater.

När man har varit nykter och helt alkoholfri ett tag som jag nu har varit ett antal dagar av faktiskt 450 dagar i följd. Ja, som aktiv skribent om min vardag som ny-nykter. Vilket jag såg i nån räknare på nätet när jag kollade dagar från registrering på forumet till dagens datum. Det blir väl kanske ibland lite onödigt flitigt skrivande här på detta eminenta forum. Känner väl av och till att det blir en del överdrivet hängiven tangentbords-gymnastik.

Men tror samtidigt att det behövs att jag inte bara hoppar av skrivandet helt än och tar en paus. Något som väl alkoholdjävulen i ett hörn inom mig nog gärna skulle vilja se. För då är det ju lätt hänt att jag glömmer bort hur lätt det är att stegvis falla tillbaka i gamla mönster rätt så snart. Speciellt då jag väl inte alltid är så värst positiv eller balanserad i mitt humör som dystymiker. Musik har ändå i många år varit mitt huvudintresse liksom.

Har gjort en del instrumental musik och lagt ut på nätet tidigare. Mest som väl en hobby och terapi. Flarran Stuff exempelvis. Men sedan har jag ett tag helt saknat inspiration och energi till att skapa nya låtar. Detta då jag väl varit lika ointresserad av det som att väl gå utanför dörren och promenera. Har mest bara varit trött och slut.

Men kände i dag en kort stund lite positiv känsla och tänkte att man då kanske skulle passa på och samla lite trevlig musik från nätet för att ha i mobilen som uppiggande energihöjande musik för kanske kommande promenader. Som väl vore rätt bra att komma igång med så att man väl inte bara rostar ihop liksom. Det var förresten trevligt att du @Blidenjagvillvara77, tittade in här en sväng på kvällskvisten, sånt uppskattas.

Ha det gott kompis!

@danisa Av det du berättat tidigare och berättar nu om din syster, så förstår jag din känsla. Jag kommer att tänka på gaslighting, tror vi pratat om det tidigare. Jag har hämtat lite info på nätet om det nedan. Googla och se om du kan känna igen dig i detta.

Gaslighting är en form av psykisk manipulation där syftet är att få en person att ifrågasätta sig själv och sina egna sinnen och upplevelser. Målet är att du ska börja tvivla och inte längre lita på din magkänsla. Vanliga företeelser vid gaslighting är anklagelser, psykisk misshandel och att information förvrängs, förvanskas, utelämnas eller är falska fakta. Just gaslighting är ett verktyg som ofta används av narcissister, alltså de med en överdriven självkänsla och överskattad självbild. Den som gaslightar gör det medvetet och systematiskt för att få makt och kontroll och för att sänka den gaslightades självkänsla. Kontrollbehovet beror många gånger på att förövaren till exempel är rädd för att bli lämnad, är svartsjuk och har ett behov av att dominera.

Följ din magkänsla och dina egna upplevelser, känslor. Det är det som stämmer. Kram❤️

Dag 45
Nu rullar det 😂💪🏼

@Carisie Tack för tipset! Menar du att du fyller i alkoholkalendern på morgonen? Som ett sorts löfte/affirmation?

Något av det mest smärtsamma och tyvärr även skamfyllda, man kan uppleva är att ha ett barn med missbruksproblem. Man vill ju att ens barn ska ha ett bra liv och istället får man uppleva att dom raserar sina liv. Man vill inget hellre än hjälpa som förälder men man är maktlös. Så svårt stt acceptera men ändå en befrielse när man gör det. Samtidigt en oerhört stor sorg över allt som inte blev som man hoppades. Ta emot all hjälp du kan få. Hade en son med liknande problematik och att genomgå anhörigprogram, sorgebearbetning, alanon blev en befrielse för mig. Jag var också arg, fruktansvärt arg ibland men fick hjälp att bearbeta alla känslor. Ilska men även förfärlig oro jag ständigt kände.

Du gör gett rätt i att ta hand om dig själv, inte bara rätt utan man är skyldig att göra det. Du har ansvar för ditt liv och han för sitt liv. Vet att det är svårt att tänka så. Man måste sätta gränser om man inte ska gå under själv. När man son gjorde förändringar var när jag gjorde ingenting. Ta hand om dig du har säkert, precis som jag, gjort mycket, mycket mer än man ska behöva som förälder. Att sätta gränder hjälper också honom. Skam och skuld har jag inte längre - jag har gjort allt jag kan och mycket, mycket mer. Du är på rätt väg och jag önskar dig lycka till.

Kvällsavstämning dag 45
Dagen blev bra, vinden vände, tålamodet dansade in, jobbskorna var sköna, eleverna mysiga, isen smälte bort och jag är äntligen hemma igen. Vinet ropar inte på mig, och jag är så glad att jag stått ut med att inte dricka fast det har varit lite uppförsbackar under de här dagarna! Nu blir det ljusare, det känner jag på mig🧡☀️

@Carisie åh, jag längtar efter att få bo med min särbo❤️. Ikväll är det jag, smågodiset och 90-days. Nu håller jag nog på att bli en sån där asjobbig typ, för på väg hem berättade kollegan att hon skulle dricka vin och jag bara ”ahhh, jag har slutat. Jag mår sååååå bra nu” (läs med släpig överklasston). Typ hatade mig själv när jag hörde hur det lät och skojade om att vi kunde dela på vinet istället.
Men, jag blev inte sugen. Tolkade jag det rätt som att du är ledig ikväll?

@elingJa men tack ☺️
Jag snusade så mycket att det gjorde ont ..det hjälpte till att inte vilja snusa nån dag iaf😅 men sen sov jag bort första veckan. Blev såå trött! La undan pengarna det skulle ha kostat varje dag i början. Det gjorde jag nått kul för sen i slutet av månaden. Försökte tänka att det är ett nikotinmonster som skriker efter snus och varje gång jag nekade den en prilla plattade jag till monstret lite under hälen 🙂 till slut blev det bara att jag slutade tänka på snuset👍 hoppas du lyckas!