Senaste kommentarerna i forumet

@Maud jag känner så igen mig i din historia! Och jag förstår vad du menar med att räkna dagar. Det kan lätt bli för mkt fokus på det och ju fler dagar man lägger bakom sig desto mer kommer djävulen att säga ”se så bra det går, du har väl inga problem”. För vissa funkar säkert det men jag är som dig att jag mer behöver fokusera på att det är slut nu, aldrig mer. Vända blad och leva här och nu. Men aldrig glömma. Önskar dig en fin start på nya året 🥰🙏

@Maud tack! Ja nu hoppas jag för raksträcka för oss båda, och alla andra som kämpar! Ta hand om dig och hoppas på en fin start på 2025 🥰

@Carisie tack! Jag vaknade både pigg, nykter och tacksam om än lite trött eftersom klockan hann bli efter 02 innan jag somnade. Men 100% bättre än att vakna med vinandedräkt och tungt huvud med en liten lätt ångest som puttrar under ytan. 🤮 varför utsätter man sig för det kan man undra!
Jag har inte någon satt plan eller strategi förutom att spela filmen efter första glaset. Det var hjälpsamt förra gången. Jag behöver förbereda mig för jobbiga tankar och känslor och hantera dem när de kommer. Låta tanken komma men inte fastna i den eller fly med A. Förra uppehållet ville jag tex skiljas. Den processen kändes jobbigare än att hantera ångesten från alkoholen. Men nu är jag i alla fall beredd. Just nu handlar det om acceptans för mig, och att vara ärlig med mig själv. Hoppas du fick ett fint slut på året trots jobb och gott nytt 2025! Det ska bli det bästa året för oss alla 🙏🥰

@Memmy godmorgon! Hur går det för dig?

@Ivany läste din tråd från början. Vilken underbar resa du gör! Heja dig🏋️‍♀️💪🏽. Så skönt att höra att du mår bra nu, tänk vilka turer livet gör.
Heja dig🤗

@Fastforwardnorewind Låter perfekt.Jag hänger på.Mitt nästa delmål är en månad nykter.Även att få in någon form av träning varje dag på något sätt.Idag blir det en promenad.Snart åker jag på hälsoresa i en vecka som bland annat innehåller träning ute & inne& i pool flera ggr/ dag.Blir en kickstart för mig att ta tag i min träning & helhet på hälsa.Men det viktigaste först.INTE Ta det första glaset.Heja oss.Nu kör vi!

Årets första dag. Känns lite stort. Snöat under natten så året börjar verkligen som ett oskrivet blad. Jag känner mig vagt moloken och lite ledsen, som jag gjort nu ett tag. Jag har sedan länge konstaterad SAD, seasonal affective disorder. Förr var det värst på våren men jag undrar om det nu flyttat sig till nu, den mörkaste tiden. Mamma hade det så. Allt känns bara lite jämntjockt och grått. Igår på teater med min gubbvän sedan drygt år. Han är nybliven änkling så vi har varit bra stöd för varandra under det första sorgeåret. Igår var vi på teater. Bra, men känner att jag är lite trött på honom. Han är tio år äldre. Lever mycket i det förgångna. Sen var jag medbjuden till kompisar till honom men kvällstrött som jag är har jag aldrig varit mkt för att sitta in nyår. Särskilt inte nykter, med människor som jag inte känner. Nöjd är jag med mitt beslut att tillbringa en vintermånad i Spanien, åker om två veckor. Skulle egentligen vara färdig att åka typ nu. Ska komma ihåg det till nästa år. Julen har varit lugn, familj i olika konstellationer. Det är jag såklart tacksam för. Ska försöka ta mig samman och städa lite. Reashoppade igår helt onödiga kläder. Inte riktigt vaken liksom. Nå, det är bara att toffla vidare, hoppas att glädjen hittar mig igen. Önskar alla forumvänner det bästa året! ❤️❤️❤️

@Molnet ja det är det som blir utmaningen; ersätta alkoholen med något annat. Träning, ljudböcker och poddar är redan en stor del av mitt liv. Behöver hitta något annat att ”vila i”’och lära mig att inte fly så fort något känns jobbigt. Hoppas du hade ett fint avslut på året. Det hade jag. Kom hem nykter 00.45 och vaknade pigg och nöjd idag 😀

@firren Upp på hästen igen.Slå inte på dig själv.Tänk igenom.Varför åkte du i diket?Vad hände?Vilken situation och vilka känslor hade du?Stress?tristess?ångest?osv….Försök lista ut vad det var.Tänk sedan igenom Vad kan du göra istället när du upplever dessa triggers.Gör en
handlingsplan.Du är inte ensam.Vi är många som åkt i diket på vår resa mot målet hållbart nykter.Vi får ta till oss dem iform av lärdomar.Då måste vi göra mer saker.Prova nytt.Ett sånt för mig är lära mig att hantera starka känslor med något annat än att hälla vin på dem.Min utmaning 2025.Förstår att det kommer att vara svårt ibland.Viktigt att komma ihåg att göra roliga alkoholfria aktiviteter åxå så att den nyktra resan blir kul åxå.Nu kör vi.Heja oss

@Fastforwardnorewind min historia liknar din! Jag hänger på, ny kör vi! Idag blir det gym och en promenad i strålande vinterväder 🙏🥰

@Geggan Instämmer! Hipp, hipp hurra på @sattvas 4-årsdag! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Geggan Tack för hälsningen, jag önskar dig ett gott nytt år rikt på upplevelser 🤩

Kram 🐘

Nyår kämpigt åkte dit några dagar innan nyår😢skammen av misslyckande är total, ska försöka med nya tag😢😢

@Ivany Vad härligt!😊🤗

@Se klart önskar dig fortsatt lugna dagar! Låter skönt. 😘

2 månader och 2 veckor nykter 😃😃 jag börjar må så bra.

@Sattva grattis på fyraårsdagen! Önskar dig ro och styrka inför besöket som jag förstår känns tungt. Men du har gjort det rätta. Kram! 🥰

@eca81 Efter x antal vita perioder har jag insett att jag är en sådan som inte ska dricka alls. Jag faller direkt tillbaka till gamla mönster. Orkar inte tänka på varje glas som ska drickas eller inte. Det kostar bara energi, värdighet och hälsa.
Så nu tar jag ett beslut varje morgon. Läser här som påminnelse o pepp.
Pluggar på om alkoholism ( för det är det även om man har vita perioder. Hade man inte haft problem så hade man inte ens reflekterat över behovet av vit period)
Det är som det är, jag får bara gilla läget om jag vill må bra.

Lycka till🤗

Godmorgon dag 32
God fortsättning till er alla, gissar att det är några nya som letar sig hit till forumet idag🤗, och så såklart till er som så fint stöttar mig igenom detta. Har en fundering….
Igår gjorde vi allt för en riktigt klassisk nyårsafton. Vi var uppklädda, det var snittar och trerätters, glitter servetter, fin dukning, fyrverkerier på tv, bubbel i glasen, alla var glada. Men…. Det kändes ändå som om det var på låtsas. Som om vi lekte fest, och härmade något vi sett. Jag var inte ett dugg sugen på att fira in ett nytt år, det spelar mig ingen roll alls känns det som. Tråkig känsla, men också kanske lite skön. Vad var det som drabbade mig? Känner någon igen sig? Var det avsaknaden av alkoholen? Var det för att alla utom svärfar var nyktra?
Hur som helst, idag är det onsdag och jag har fem lediga dagar till. Idag blir det bilåkning, och det ska bli skönt att komma hem.
Kram och så 🤗🤗🤗

@Joch Bilen, bästa alibit, nästan det enda som inte ifrågasätts. Gott Nytt 2025 till dig oxå 🌟🌟✨

Stor kram till dig @Varafrisk! Önskar verkligen ett lugnt 2025! 🤗

@pillanprillan
ons, 2025-01-01 - 09:21
Vit januari är målet, men orkar inte med stress över träning, ett pass om dagen finns inte på min karta, ett i veckan möjligtvis. Tenderar att halka tillbaka i dåliga vanor då jag inte uppnår högt satta mål, lägger ribban lägre, men stort lycka till önskar jag dig! ✨🪅

@Andrahalvlek Gott slankt år till dig!😘Räknar med att du håller stilen…

@Fastforwardnorewind jag har redan en månad avklarad, som mitt mål var! Men jag tänker fortsätta utan A en tid till framöver! Hänger gärna på i träningsmatchen 😂 jag hade som plan att börja promenera dagligen så det blir toppen!

@thompa90 Instämmer med ovanstående , @LAO , idag är en ypperlig dag för omstart , så helt rätt av dig , nya tag 💪🙌Lycka Till 🌸