Senaste kommentarerna i forumet

@paniken Gott nytt 🎉🥳 Nä fy såna fester är historia. Hoppas du & hunden får sova gott inatt 🙏🏼🩵

@LAO Grattis, så fint att följa din resa och så bra jobbat❣️

@LAO Jag tror precis som @vår2022. Jag är så van att fira med nyktra människor så för mig spelade det ingen roll att jag spelade på det nyktra laget i år. Många nyår har jag också varit helt nykter för att jag ska upp & jobba eftersom jag har som regel att aldrig dricka ett enda glas om jag börjar 7. Mest för att jag inte ska tappa omdömet och dricka för mycket.
🩵

@LAO Jaså svärfar höll (vin)låda. Ptja..låt dem som vill köra! 🥳🥳🥳 Jobbet var osedvanligt jobbigt psykiskt. Det är alltid sorgligt när vi försöker rädda livet på patienter som drabbats av olycka och sjukdom medan vi också räddar livet på patienter som tittat djupt i flaskan och haft nävar och näsor i allehanda substanspåsar. Som spöat fruar, partners och barn som lite grädde på moset innan de slutligen får polisen på sig. Ytterst bekymmersamt. Även att se medberoendet hos de respektive. Jag vill bara skrika åt dem att vända ryggen till och gå! Se de närstående tycka synd om hen som slog eftersom det var deras fel att de blev arga. Fruktansvärt. Ha samtal med närstående som säger "hen är snäll egentligen men nu var hen full och då blev hen arg för att jag X Y Z". Då känner jag mig allt annat än snäll för jag tänker saker som inte bara skulle ge mig sparken utan förlora min legitimation och skaka galler på Hinseberg också. Typiskt dålig början på 2025 då ju. Häktet med promenad i tårtbitsbur på taket en gång i veckan. Typiskt dåligt så jag behåller mina tankar. 💥 🔫 Nu måste jag in i din tråd & läsa 🩵

Nyårsdagen.Ett oskrivet vitt blad med alla möjligheter.Överraskade särbo med att servera en god frukost med fin dukning i nystädat kök.Skålade i nyttiga ingefärsshot.Blev en promenad i snöyran.Sedan en Fin nyårskonsert med klassisk musik i fin kyrka.Vackert,rofyllt & annorlunda.Känner mig helt ok.Nu är det strax dax för potatisgratäng,kycklingfilé’ & stekta kantareller.Till det blir det 100%råsaft av blåbär i fina glas.Känner hopp & harmoni.Önskar er alla en god fortsättning på det nya året.

@Blidenjagvillvara77 Hej igen 👋🏼
Jo jag har haft en fin start på året på det stora hela även om jag jobbade sent igår-vände mig på kudden-gick tillbaka till jobbet 🎉🥳 Det är party det.Ikväll har jag en sån fruktansvärd huvudvärk så jag kommer nog att kasta in handduken inom kort! Hoppas du har en skön kväll 🩵

Tack för dina tankar och ditt erbjudande Självomhändertagande! Jag har funderat vidare i ganska många dagar nu och jag tänker ringa igen till Socialtjänsten (dit även vården hänvisar sina patienter) och försöka förklara att jag behöver konkret samtalsstöd och inte råd för hur jag ska må bättre i mig själv. Självklart är det bra med ex promenader och det boktips jag fick, men jag behöver hjälp att reda ut mina tankar. Om det inte fungerar när jag provar igen kommer jag att vända mig till någon annan kommuns socialtjänst.

@Andrahalvlek och @ vår2022 , tack låter trösterikt. Jag har en plan, lite bättre än Sickans tror jag. Jag ska jobba på förändring o ser mina fallgropar. De groparna har jag sett ett bra tag men tänkt ,nästa vecka. Eller tagit en vit period. Men det funkar inte.
Jag ska, jag vill , ja, jag vill o jag vågar!

@Andrahalvlek Jag känner igen mig i det du skriver. Kan du utveckla om d-vitamin och rosenrot, hur mycket hjälper de? Har du testat SSRI (som jag tar).

@paniken Hjälper SSRI dig? Jag äter dem, bl.a. för IBS (paroxetinet, du vet) men också humöret. Denna december och jul har varit världens lågvattenmärke. Ingen alko, bestämde jag, men istället mår jag pyton av annat skäl. De säger att alko alltid gör det värre. Nu stämmer det inte riktigt, för skulle jag kunna hantera en försiktig medicinering med öl/vin så skulle jag åtminstone stundtals må bättre, men det kan jag ju inte har jag kommit fram till och det är således därför alko alltid är värre.

Men till första frågan: Hjälper SRII dig?

@Carisie så sant! Du har nog rätt i att man behöver staka ut vägen litegrann. Så viktigt att veta var man är på väg och varför när de jobbigare stunderna kommer 🙏 ja varför måste helgerna vara annorlunda än veckodagarna egentligen? En får väl vara glad och uppskatta sovmornar och inte göra så stor sak av helgerna? Har själv kommit på att jag nog inte är så mkt för högtider. Tror det är alla förvaltningar och krav. Hur man är gör känns det inte som att det är tillräckligt. Man ska inte jämföra sig med andra men lite gör jag nog det ändå. Det är också nåt jag behöver jobba med, sänka ribban. Bra nog är bra nog. Fick en utmärkt start på året, blev både gymet och en lång promenad i solen🙏 hoppas du också fick en fin start 🤗

@Maud Vi är många gamlingar på forumet som inte valt AA. Vi har valt forummetoden. Det vikigaste är att man förstår att man måste jobba med sig själv, lära sig hantera stress och andra starka känslor utan att hälla alkohol på dem. Och fylla våra liv med roligheter, för blir vi uttråkade för långa perioder vädrar alkoholdjävulen morgonluft.

Jag tror till viss del att det handlar om hur lågt man sjunkit i sitt missbruk. Vi som backade ifrån stupet innan vi rasade ner totalt har större chans att klara oss utan AA. Tror jag.

Kram 🐘

@meanimose att du är här är ju ett stort första steg. Läs och skriv här! Det är ett fint stöd. Vi hjälps åt! Kram 🤗

@Maud Vi är flera på forumet som blivit hållbart nyktra och alkoholfria sedan många år utan AA. Det är inte det enda sättet, men kanske det enda sättet för vissa, så det är väldigt individuellt. Jag tycker att AA är bra och att det hjälpt massor till ett nyktert liv. Har ingen erfarenhet själv men alla sätt till att försöka bli nykter är ju bra😁. Så du behöver inte bekymra dig över det. Min motivation, jävlar anamma, målmedvetenhet och min tilltro till min egna förmåga, har gjort så att jag har klarat av det och forumet är ett riktigt bra och viktigt stöd. Det är som en bas för nykterheten och samtalen här är vänliga, givande och stöttande.

God fortsättning! ❤️ Ingen risk att vi tröttnar, jag har ju hängt här i över 3 år😂

@Carisie God fortsättning! Tack för dina vackra ord, det värmer❤️. Hade ett mysigt nyår med syskon och familj. Många intressanta samtal med avbrott för goda rätter och måttligt drickande. Det är nog så att jag inspirerar, för alla valde att skåla i mitt medhavda alkoholfria bubbel vid tolvslaget😁. Det var lite jobbigt att köra hem i natten och i snöovädret men vi kom hem safe!

Efter en långpromenad, ett pulspass i skogen med mycket snö, har jag landat i soffan. Ska göra lite pälsvård och putsklippning på min hund, då vi ska iväg på en hundutställning imorgon. Min första. Ska bli lite spännande. Har fått en förfrågan om ev parning och då behövs en bedömning. Vi har även gjort röntgen på armbågar, höfter och övergångskota men inget svar ännu. Vill att rasen ska få friska avkommor i så fall. Blir nog tidig säng för att ta igen lite förlorad sömn och resa imorgon.

2025 ska bli vårt bästa år av flera framöver😁. Ha det gott! Kram❤️

@Blidenjagvillvara77 Läste ditt inlägg, är här för första gången och känner igen allt du beskriver.
Jag vet inte hur jag ska ta mej ut ur skiten.

@Fastforwardnorewind Ja det blir härligt med hälsoresa.Inte enbart träning men yoga,vattengympa,gruppträning kommer att ingå samt vandring.Inget jätteavancerat.Men det kommer nog att kännas i min kropp ändå.Sen är det lite meditation & aktiviteter med helhetstänk.Så ingen vanlig tuff träningsresa.Varvat med bastu & kallbad vid en sjö,kroppsmassage mm.Mer en aktiv rekreation som ska ge en aktiv återhämtning.Jag gav mig ut på en rejäl promenad i snöyran.Sen satt det fint med te & lussekatt.Tyvärr hinner jag inte förbereda mig så mycket mer för reser redan på fredag!

Hej! Ja, vi har pratat med hen. Hen blir bara arg. Någon enstaka gång är hen resonabel och säger att hen vet att hen borde dricka mindre och att hen vill ha en vit månad. Men någon dag senare är hen på igen. Rejäl kontrollförlust och aggression vid högt alkoholintag. Vi vet ärligt talat inte vad vi ska göra som föräldrar längre.

Hade ju tänkt att bli lite mer måttlig, ja inte när det gäller alkohol, för där är jag så måttlig som man bara kan bli. För har inte smakat en droppe starkvaror sedan hösten 2023 alltså. Men har ett tag känt att jag väl nästan gått och blivit lite av en tung skrivmissbrukare. Men det är väl inget som är direkt skadligt i alla fall. Kul att du @Carisie tittade in en sväng här, biktar väl vidare som alkoholfri och kastar mig väl över en flaska med läskedryck av typen cola snart i stället för som förr öl och annat onyttigt jox. Men en pizzabit och lite läsk, fast det väl inte direkt är nån hälsokost får det snart bli till middag känns det som. Det var även trevligt att du @vår2022 tittade in en sväng. Ha nu ett fortsatt fint 2025 mina vänner.

Ha en fin kväll!

Boktips: ”Glukosrevolutionen - balansera blodsockret och förändra ditt liv” av Jessie Inchauspé. (Tur jag inte behövde försöka uttala det efternamnet.)

Den boken känns som överkurs i blodsockerlära. Får nog lyssna på den tio gånger innan jag ens fattar hälften. Samtidigt är den helt galet pedagogisk och full med konkreta tips.

Som att äta i rätt ordning: Grönsaker, protein/fett och sist stärkelse. Genom att inleda måltiden med grönsaker och avsluta med stärkelse (potatis, ris, pasta, bröd) kan man kapa blodsockertoppen radikalt. Och förlänga tiden innan hunger/sug uppstår med flera timmar. Fattar ni, vilken grej!

Jag pluggar vidare!

Godfortsättningkram 🐘

@Sattva Detsamma kära forumvän ❤️

@sommar2023 jag tror absolut att det har med beroendet att göra.

Dels av alkoholens påverkan på hjärnan, och också på grund av stressen och kampen som ofta pågår inom den beroende.

Jag tyckte det var hjälpsamt att läsa boken ”Beroendepersonligheten”, där författaren beskriver hur personligheten mer och mer tas över av beroendet.

Har förstått att teorin är lite omdiskuterad, men för mig blev det tydligt att det inte handlade om mig när min man började bli aggressiv efter en tids drickande.

När jag lämnade honom blev hans första känsla ”så skönt att kunna dricka när jag vill, utan att någon lägger sig i” och jag såg att kylen var rejält laddad när jag hämtade en del av mina saker samma dag.

Jag tror det är viktigt att påminna sig om att det inte är den personen man en gång förälskade sig i som står där framför en längre. Om den verkligen är beroende har den tappat kontrollen över alkoholen, och kontrolleras istället av den.

Känslan för oss anhöriga blir att spriten går före och är viktigast, men personen kan ofta inte göra välgrundade och aktiva val längre.

Det är ingen ursäkt för att stanna kvar och bli illa behandlad, men kanske kan vara en hjälp att få perspektiv och ta det lite mindre personligt.

När min man slutade dricka försvann det aggressiva beteendet igen och han blev sitt vanliga jag efter några veckor.

Så att han visar upp en iskall sida betyder inte nödvändigtvis att ert liv tillsammans inte betyder något för honom, utan är sannolikt ett symptom på att hans hjärna styrs av alkoholen.

Det är helt enkelt ett sjukt beteende på grund av sjukdomen alkoholism.

Var rädd om dig❣️

@Flarran Hej! Kul att du tittade in😁. Tack för alla fina ord du skriver, det värmer gott❤️. Ja, nu har vi kamperat ihop i drygt 1 år och 2 månader och inspirerats av varandra. Det ska bli ett bra år vi har framför oss och så länge vi håller oss nyktra så kan det ju bara bli bättre eller i alla fall bra. Jag har inga direkt storslagna planer på detta år, jag nöjer mig mer i det lilla numera och försöker leva i nuet och göra det bästa av det. Jag känner en stor tacksamhet av att jag håller mig alkoholfri och att jag är frisk och kry. En sak är eventuellt på gång om bedömingar och röntgen på höfter, armbågar och kotor är goda, och det är att vår ena hund då kanske ska bli pappa i år. Det skulle vara spännande och kul😁

Ha det gott kompis!❤️

@Fastforwardnorewind Hej! Vad kul att du är tillbaka och har skapat tråd. Jag har nyligen skaffat träningskort och har precis varit och tränat, en bra start på nytt år och nytt kapitel i livet! 😄 Jag kommer inte träna varje dag så är inte med på utmaningen men det ju låter som en bra omstart nu! Heja dig!

@Blidenjagvillvara77 Så är det ju. Jag tror ändå att det kan vara bra att dra några streck åt det håll man vill så tror jag det är enklare att styra åt rätt håll om man känner sig vilsen nån dag. Jag firade min första helvita jul/nyår nu - inga problem. Egentligen är det ju helt vanliga dagar så 🤷🏼‍♀️ jag dricker ju inte på en helt vanlig dag heller 😅

Hoppas du haft en bra start på ditt nya år
🩵