Senaste kommentarerna i forumet

Min pappa har varit spelmissbrukare sen innan jag föddes. Senaste 10 åren har han även fått problem med alkohol och kokain. Tillslut tog min mamma och drog med mina småsyskon efter jag hade flyttat hemifrån.

Urartat sedan dess och nu är han bostadslös och får tillfälligt bo hos min syster. Han totalt skämmer ut sig där borta. Druckit upp all deras dyra alkohol, svimmar av i soffan och skrämmer hennes lilla dotter till den graden att hon inte vågar sig ut ur sovrummet...

Nu har han tydligen varit och sålt min och mina syskons dopskedar på stan för att handla på systemet då min syster slängt all alkohol i huset.

Ledig lördag 😀
Alltså det här med att vänja sig? Kan vi prata lite om det? Jag har ju mestadels arbetat treskift genom hela min vårdkarriär. Senaste tre åren har jag mått extremt dåligt. Jag har haft 97% kvällsskift och inte haft något socialt liv att tala om. Det ena har lett till det andra med sömnproblem, dragit mig undan sociala sammanhang då jag bara haft lust att träffa min närmaste familj. Jag har upptäckt nu att jag troligen varit deprimerad eller på gränsen att bli och att byta jobb är det bästa jag gjort på länge! Det har nu gått fem veckor på nya jobbet och del 1 av inskolningen är klar (jag arbetade mer eller mindre självständigt dag 3) och på måndag börjar del 2 av inskolningen. Att gå upp på morgonen är inget problem oftast, lite trött kan man väl få vara ibland? Men att inte kunna sova på helgen? Vad är det om? Jag vaknade kl 04 - vaken sedan dess 🥹 Det blir förvisso gjort saker i hemmet och en promenad i snö och sol har det blivit men... ändå? 04 liksom? Jag är dessutom född helt utan begåvning till att ta powernaps. Så jag kan ligga på soffan och se vad jag vill - men slumra? Icke!

Vad vill jag ha sagt med det här då? Egentligen inget alls eftersom det är ett lyxproblem. Men när det är såhär för mig nu då jag är nykter så har jag "mer förståelse" för att jag nyvaken och med hjärtklappning efter fylla från dagen innan, eller kanske hjälpligt nykter, valde att dricka igen. För att få ro, lugn, sömn och slippa vara bakis en hel dag. Jag kan förstå mitt val och det är försent att ångra men jag reflekterar över att jag inte gör det valet idag. Inte enbart för att jag inte kan fylla vidare från igår - utan för att jag faktiskt inte vill. Som jag skrev till @flarran idag "det är inte jag".

Hoppas alla har en härlig lördag
🩵

@blomblim Hej 👋🏼 välkommen hit 🙏🏼
Mitt poddtips är "en beroendepodd" den finns bla på Spotify. Mitt tips är också att lyssna från början men man kan ju såklart hoppa över personer man inte gillar. Några av mina favoritavsnitt är de med Markus Enochsson (som är lite av min husgud) avsnitt 68 där han berättar sin livshistoria. Den gillar jag avsnitten med My Skarsgård och Hanna Hellquist bla.

Ett annat tips är att se serien "Lerin på Lofoten" på SVT play. En fin serie som handlar om missbruk men främst om tillfrisknandet.

Alkoholprogrammet och kalendern är superbra verktyg tycker jag. Jag älskar att se hur dagarna samlas på hög sedan min senaste karatefylla och på nåt sätt bildar en mur, eller ett motstånd, mot att det ska hända igen.
🩵

@Flarran Det var väl en envis bacill som inte vill ge sig?! Sätt på dig mössa. Det gör jag när jag är sjuk. Det är så mycket värme som försvinner genom hjässan. Är jag riktigt dålig så petar jag i mig 1g paracetamol + 400 Ipren på kvällen och sover i full mundering - mössa & raggsockor utöver pyjamas. Oftast har jag svettats bort det mesta över natten. Panodil har ett pulver som man löser upp i hett vatten & dricker - smakar mentol/svarta vinbär och det lindrar bra när man är snorig och har ont i halsen plus att man blir lite varm i kroppen av att dricka det.

Apropå den där butiken, Apotek Röda Näsan, jag har förstått att du är hårt ansatt av alkoholdjävulen just nu. Jag kan också förstå att livet kan kännas så tråkigt och dystert att man ifrågasätter sitt varande, livsstil och existens. Men jag tänker att du har ett liv i alla fall. Alkohol erbjuder ju bara kortvarig lycka, ro, jämnmod - vilket som - men det är ju under förutsättning att man inte slutar. Hamnar på ruta ett. Dag noll. Det har jag förstått att du inte vill men det blir svårt att ha kakan och äta den. Jag gillar vad Nemo Heden säger "allt du sätter före din nykterhet kommer du att förlora". Vad förlusten skulle utmynna i vet bara du. Jag vet att jag hade blivit ensam, förlorat vänner & familj samt slutligen arbete och förstånd innan döden kommer och tar mig. Jag vet ju hur jag varit under mina karatefyllor - som en hjärnkapacitet zombie. Jag vill inte leva så över huvudtaget- det är inte mitt riktiga jag. Jag vet väldigt lite om dig men det tittar ju fram stunder av glädje hos dig ibland som du skriver om. Jag hoppas att stunderna ska bli längre och komma oftare för dig och att alkoholdjävulen ska lämna dig ifred.
Stor kram ❤️

Så har man då fått sova tre timmar och vaknade 10.35 och kände sig lite allmänt tom och satte sig upp i sängen och funderade vad man skulle göra av denna dag som ser ut att bli precis så som vilken dag som helst. Mådde riktigt bra en liten stund i natt vilket var helt otroligt. Känner mig nu bara liksom ett jaha, vad ska man göra nu då...

Hade det funnits nåt att dricka som inte var av typen läsk, juice, kaffe eller saft, utan öl eller vin så hade det inte varit någon tvekan utan då hade man redan korkat upp och kört igång direkt. Normalt sett, sedan ett bra tag är det ju varm choklad som gäller, men nu är mjölken slut så det blir inget av med min ny-nyktra rutin som fungerat bra i flera månader. Har ingen ork att gå ut och handla heller.

Det är inget roligt det här att man aldrig tycks bli fri från längtan att slippa vara så här hit och dit i känslan när det gäller att försöka att orka med att existera och att behöva fundera på drickande av alkohol jämt nästan. Viljan att vara duktig finns, men har tröttnat på det mesta och känner att det nu skulle behövas en rejäl paus. Men en resa iväg till bolaget blir ju inte bara en liten paus. Det blir med största sannolikhet en ny-start på något som kanske även troligen blir till ett avslut.

Klockan 15:00 stänger bolaget och då är det för sent att handla sånt som jag vet inte är nyttigt men som jag känner skulle behövas för att få vila liksom. Hade jag inte fått för mig den förra hösten att börja skriva en massa tok så hade det varit lättare. För då hade jag nu inte alls suttit och funderat på om jag skulle åka till bolaget eller inte. För då hade jag bara klätt på mig och skyndat iväg till stan fast jag är trött och av förkylning rätt så småfrusen. Men skulle jag idag gå in på bolaget så är det inte starköl eller vin som står på agendan om man så säger.

Det är bara det starkaste som man tänker på och inget fjuttigt småtjafs. Har kontanter hemma nu så det är bara att i princip handla precis vad man känner för och slå sig lös så som aldrig förr. Det går utan tvekan att dricka som om det var den sista dagen på jordklotet och det är inte helt otroligt att det även för min del då även blir som så. Har nu druckit en kopp med ljummet kaffe och ätit tre mandelkubb. Har satt på mig ett par mysbyxor extra då jag frös så förskräckligt om knäna igen.

God morgon! Förkylning, tänkte jag. Har nu satt på mig tofflorna också då jag frös så om mina tår. Har ingen ork och lust att göra någon riktig mat fast jag väl har det mesta i konservväg i skafferiet och även färdigrätter i frysen som går att värma i mikron. Hittade en påse med godisbilar i skåpet som jag äter som lördagsgodis eller frukost i stunden. Det är kallt ute såg jag. Det ser riktigt vintrigt ut där på gården och en fem minus nånting är det väl. Så någon cykeltur till nån loppis är då inget som finns på kartan så att säga. Bolaget stänger nu om drygt två timmar. Men tar man och ringer efter en taxi så hinner man då i tid gott och väl.

Varför kämpar man på och är duktig kan man då fråga sig när allt ändå bara går åt helsike ändå är känslan man har vid detta köksbord. Borde kanske stänga av datorn och sluta med skrivandet och gå ut en sväng utanför dörren. Men om jag gör så. Ja, då vet man ju vart man hamnar för man hinner ju utan problem gå ned till stan om man vill vara duktig och träna, som ju ska vara så himla fint och bra enligt expertis. Fast för mig i denna stund så vore det nog inte direkt så himla bra alltså.

Kanske skulle man värma på sig en burk med ravioli, det var då inte igår. Då får man ju nåt annat att tänka på och hinner slå ihjäl lite tid tills systemet hinner stänga så klarar man sig igenom den här underbara dagen också. Borde kanske lyssna på lite musik, men har faktiskt ingen lust till det heller i stunden. Det är bara en massa gny och gnäll som man sitter och skriver. Men nykter och alkoholfri det är jag då utan tvekan och det får man väl vara tacksam för. Det var trevligt att ni tittade in här @Fastforwardnorewind och @skrynkelnylle sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin dag!

@B.Å Bra tips! Har du nån favorit? Själv har jag plöjt igenom alla "jag slutade missbruka alkohol och mår nu bra"-artiklar jag hittar i allers, de är guld, även olika trådar i forum, ska läsa här har jag tänkt osv, det hjälper att man känner att det är rätt.

@B.Å Tack för din fina och stöttande ord. Jag var orolig att gå in här och läsa igen idag, men det var jätteskönt att se det du skrivit.
Jag har tänkt att jag ska fokusera på att vara nykter idag. Hela tiden IDAG. Men jag har också satt ett mål i kalendern på 3 månader för det var liksom defaultvalet, så det får vara målet.
När jag vaknade idag så började jag försöka minnas precis som igår hur mycket jag hade druckit dagen innan och kom ihåg att nej just det jag har ju INTE druckit... känns så konstigt denna gång, det är som jag inte mentalt har hängt med. Men bra.
Sen kom jag ihåg att du hade svarat mig här och då kände jag, precis som du skriver, att jag har nån med mig i det här, att jag inte är ensam. Jag är jättetacksam för det, jag trodde inte att det skulle kännas så. Jag har några anhöriga som vet detta och även min kanske närmaste, men det är bara inte samma sak. De kan inte göra något/är mederoende.
Ursäkta novellen, men återigen tack.

Hej!
Hur har du det? Fick bläddra långt för att hitta din tråd❤️💕🌸

@Se klart Och här är saker på gång ser jag! Vad kul!!!❤️💕🌸

Wow, redan 22 mån har gått!! Vilken resa du gjort! Håller med dig om att det nyktra livet är SÅ mycket bättre. Även om det definitivt inte innebär att det är friktionsfritt. Men det är äkta. Genuint.
❤️🌸❣️

Håller med, det är så fint att läsa att livet fortsätter vara värdefullt och fyllt av positiva saker!❣️

Vad kul att du är på husjakt! Håller tummarna för dig🌼❣️🌸

Grattis till 9 år!!
Fint att höra att allt är bra med dig!🌸😊

@paniken Godmorgon, tack för pepp! Vaknade tokförkyld idag, känns som jag har nåt varje vecka nu och att mitt immunförsvar är helt kaputt! Usch!
Bra perspektiv du ger mig att livet faktiskt (oavsett) går upp och ner, tack 🙏🏻

Ska fokusera på mig, mitt mående och en dag i taget.

Hur går A-resan för dig?

Hoppas du hade en skön fredag och kommer få en fin lördag ✨

Kram paniken ♥️✨♥️

@Regnbågsrummet Hej 👋 Vad kul att du hittat hit - välkommen ♥️
Vi är ju samma dag! Hur går det för dig? Något du tycker är jobbigt/svårt?
Och verkligen heja dig, och oss ✨💪♥️

God morgon!
Livet rullar på. Tack
@Varafrisk @Andrahalvlek @vår2022 för era inlägg!❤️

Det är så konstigt, hur samma läge/ situation kan uppfattas/ kännas på så olika sätt av samma person. Till det yttre är ju läget precis som för ett par månader sedan. I mitt inre något helt annat. Sorgen o hopplösheten är borta. Ilskan är också borta, iaf just nu. I nuläget känner jag just ingenting. Ett lugn. Jag vet att jag inte vill fortsätta ha ett distansförhållande med maken. Sedan hur det brytet ska te sig är jag inte på det klara med än.
Den senaste gången vi sågs, förra helgen, insåg jag att det kostar för mycket på alla plan. Jag försökte bla prata med honom om oss, om hans flytt etc. Han spårade direkt in på att det är min dotters fel allt. Han kommer verkligen inte vidare, och jag tror inte han kommer göra det heller. Ohållbart. Utöver detta, som egentligen är fullt tillräckligt, har vi typ inget att prata om utom väder o vind. Fast vi inte setts på en månad.

Jag var hos min nya terapeut nu i veckan, andra besöket. Får precis den hjälp jag behöver. Vi pratar om detta m maken/dottern, men härleder även mina känslor o beteenden bak i tiden. Använder övningar för att gå från att förstå teoretiskt (det är jag bra på) till att läka såren (KÄNNA känslornas härkomst o bearbeta dem). Otroligt befriande.
🌸🌸🌸

Kära kamrat! Jag ber för dig,att du ska få klara ännu en välsignad dag utan sprit.

@eling Vad skönt att du höll ut! Jag hade också ett sug igår kort, men det försvann. Blev en till julfilm och chips i soffan istället. Vet inte om du måste pröva just det alkoholfria vinet. Som sagt är jag mest ute efter placebo-effekten- men inget alkoholfria vin kan mäta sig med den riktiva varan, tyvärr.

@Flarran Åk inte till systemet är du snäll! Vi är måna som håller på dig och även jag. Skriver inte så mycket- men läser och dina inlägg är så bra och du skriver så fint. Vore väldans trist om du skulle behöva börja om igen med ditt kämpande! Håll ut, det går över (hoppas jag- är inte alls så långt i min nykterhet som du)

@Utmaning2022 Usch , jobbigt att känna sig så , gör ju inte den här resan lättare direkt 😩Livet är ju så för alla på planeten oavsett om dricker A eller inte , tyvärr,tyvärr , det är inte lätt att leva ibland. Att känna sig ensam gör det ju än tuffare, och så det här med din kollega on top, fy sjutton. Skriv, skriv , skriv här , tappa inte din vinnarinstinkt nu 💪 Tänk på din kommande intervju, stort Grattis till den 🌟 Hoppas verkligen att du vaknar med en bättre känsla i kroppen idag🙏❤️

@Memmy Gott att höra ifrån dig och att det går bra🌸Känner själv att det kan vara ännu mer riskabelt att börja den tunga resan från 0 igen, om inget katastrofalt inträffat . Jag har 0 sedan 67 dagar , hade planerat att det " bara" skulle bli 40 eftersom mitt mål är att minska men kände vid 40 dagar att jag ville fortsätta . Idag har jag planerat att ev ta någon glögg och något glas rött inom måttlighet men vi får se , känner jag verkligen inte för det så får det vara och jag tänker inte räkna från 0 igen isf utan 67-1 till måttligheten . Skulle jag inte hålla mig till måttligt , ja då blir det en annan sak . Önskar dig en fin lördag , här blir det slottsjulmarknad på dagen och middag ikväll 💕

När man minst anar det så kan en äkta julkänsla av stilla normal trevlighet komma en hel månad för tidigt fast det inte ens är snö utanför ens vardagsfönster. Hade precis druckit en kopp med varmt te med lite socker i och en skvätt med mjölk och ätit några rostade franskbröd med smör på.

Fick då för mig att helt nykter som vanligt vilket nu blivit lite av en normalitet då jag precis varit alkoholfri skribent i 1 år och 1 månad på detta forum, vilket jag nyss såg att det har hunnit bli fast det är lite svårt att tro det egentligen. Men hur som helst. Då jag inte kunde sova eftersom jag väl sov lite för länge på helt fel tid. Vilket väl inte är något man ska göra för att väl på rätt sätt komma in i en bra sömnrutin.

Men hur som helst så slog jag på min TV, och där visades en gammal film som jag även har nånstans på DVD. Men i alla fall. Satte i min TV-stol och åt lite mikro-poppade popcorn och drack en slurk med vanligt kolsyrat vatten och slötittade på en gammal film man sett så himla många gånger tidigare genom åren. Då plötsligt kom en känsla över mig som om jag precis nästan liksom hade åkt tidsmaskin till en tid då det mesta var bra mycket enklare och man inte som så ofta numera bara för det mesta tänker negativt om det mesta vilket jag blivit trött på att göra så ofta.

Hur som helst så kan det kanske finnas några guldkorn liggandes djupt inom mig som kanske gör att det är meningsfullt att försöka att fortsätta att hålla sig nykter och alkoholfri vilket jag i princip var på väg att helt ge upp att hålla på med. Så ska därför försöka att låta bli att åka iväg till bolaget som jag nästan hade spikat som ett måste att göra klockan tio idag.

Tänk så fort en känsla av djupaste tomhet och uppgivenhet kan svänga till att bli till lite ljusare tänkande bara lite si så där. Mycket märkligt hur en hjärna fritt av sig själv kan arbeta fast man är spiknykter och helt vaken. Förresten, @Carisie tack för att du tittade in och skrev kompis.

Ha det gott!

@Flarran Hej 👋🏼
Jäklar vad han ansätter dig nu? Alkoholsatan alltså. Tror han att du ska vekna bara för du är/var sjuk? Skicka över fanskapet till mig så ska jag läxa upp honom 🥊.

Skämt åsido så tycker jag att du är superstark som håller ut! Livet, i vad det än består av, är ändå bättre utan. Eller tycker du inte det? Jag känner mig jämnare i humöret och lugnare själen.

Hoppas du sover gott nu.
🩵

Hejsan! @kluck, Det är bra att du hittat hit till detta eminenta forum som kan vara riktigt hjälpsamt i sina bästa stunder. Men jobbet att bli alkoholfri om det är vad man siktar på och önskar sig. Det får man göra själv även om sjukvården väl till viss del kanske kan bistå med piller och kanske även en del olika terapiformer som ibland kan vara riktigt hjälpsamt om man har lite tur.

De olika substanser läkare ibland kan tillhandahålla mot alkoholsug, och oro samt även svårighet med sömn som är vanligt vid depression kan enligt många på detta forum även få en att liksom lite lättare få näsan över vattenytan. Har man sedan ork och energi till att dagligen ta sig en rask promenad åt något håll helst i dagsljus så kan även det skingra jobbiga tankar.

Så visst känns väl det här med att kunna vara på väg att bli deprimerad igen så att säga. Men gör hur som helst ditt bästa och försök att ta allt en stund i taget så kan även det värsta faktiskt vända, och läs mycket här och skriv av dig sånt som känns jobbig för det är faktiskt en form av terapi det med. Har du vänner och bekanta som inte är flaskans vänner så att säga, så är sådana också guld värt ibland har man hört och läst.

Kämpa på kompis!

Nu är alkoholdjävulen på gång igen. Har ju sovit några timmar och tydligen fått lite förnyade krafter till att orka sitta och skriva sånt som väl borde skrivas i en dagbok i pappersform så att jag bara kan strunta i orden och kasta boken om jag skulle få känslan av att det inte spelar någon roll om jag kör ned i diket och blir mitt gamla jag som man var innan man den förra hösten började att skriva av sig lite om alkohol och min rätt meningslösa tillvaro här i världen.

För när jag fick för mig att vara ordningsam och städa lite och då öppnade mitt skafferi för att se om det var dags att städa bort gamla matvaror som datumet kanske gått ut på. Så hittade jag en bunt med fungerande torrjäst bakom några sockerpaket. Då kom alkoholdjävulen fram i min tanke och liksom sade. Nog förstår man att du inte vill skänka bolaget en fyra tusen spänn i månaden som var vardagsmat för inte så värst längesen.

Men varför inte ta upp din gamla hobby och göra din medicin själv. För allt du behöver är ju att fylla en dunk med sockervatten blandat med snabbjäst och snart har du all medicin som du kan önska dig min vän. Men nu har jag ju en gång lovat Herren att var nykter tills mitt sista andetag och det är väl på ren barnslig andlig tro till skaparen som jag nu går så att säga. Men nog är det svårt när man liksom känner det som att skaparen har tagit semester och tydligen inte är med mig på vägen nu när det känns svårare än det har gjort på rätt länge.

Klockan tio om inte så många timmar så öppnar bolaget och kanske skulle man för en gångs skull ta sig en taxiresa ned till bolaget och köpa sig några flaskor med starksprit, lite god och söt likör och en platta med rejäl starköl. Detta för att med beprövade medel försöka att bota sin förkylda hals och snuviga näsa så att man kanske får vila sig ett tag från både tröttsamma malande tankar och slippa oroa sig för den feber som inte tycks vilja ge med sig. Men nu är man ju envis som en röd gris och går på ren jävlar-anamma också. Jäklar vad man fryser om fötterna och inte orkar jag att sätta på mig några raggsockor heller. Lördag har det gått och blivit och den alkoholfria kampen går alltså vidare.

Ha en fin nykter dag mina vänner!