Senaste kommentarerna i forumet

@Ros Vad härligt att läsa att du fortsätter stapla nyktra veckor, trots att du känner dig trött och sliten. Alkoholen gör det ju inte bättre även om det känns så i stunden. Grattis till 38 veckor, jag fortsätter följa dig🥰❤️!

@Utmaning2022 @Carisie Hjälper det att krossa Propavan? Får myrkryp ibland… Varför berättar inte läkaren detta? 🤔. Ska testa ikväll….

Haft ett bra prat med maken idag, har ventilerat all ångest med honom och vi har lagt upp en plan. Jag är svag nu, haft nyktra perioder förr men alltid fallit tillbaka i osunda vanor. Och vi som kämpar här vet vad det innebär. Nu är det megajobbigt inombords. Hjärtklappning och stark ångest. Helt slut. Har iaf varit ute på en timmes promenad, det tog emot men ut kom jag. Jag ska klara detta, vill ju inte dricka mer men det har varit det enda som hjälper när det varit så jobbigt som det är nu. Har maken som stöd vilket känns så underbart. Ärligheten hör nykterheten till. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset🌱.

@Utmaning2022 Hej 👋🏼 Alldeles utmärkt tack 🙏🏼 Jag har just vinkat av systerdottern på centralen ❤️ Vi har haft en supermysig helg med bio, resturang & kvalitetshäng ☺️

Inte en droppe sedan midsommar och det tuffar liksom på. Det är som att jag slagit av "alkoholknappen" och tänker inte på alkohol över huvudtaget vi får se vart det leder i slutändan men såhär ser det ut nu. Trivs superbra på mitt nya jobb - hade glömt hur det är att arbeta i en organisation där jag uppskattas ☺️ Fortfarande konstigt att jobba må-fr men det blir nog toppen i slutändan. Hur går det för dig?
🩵

@Carisie Hej 😊 okej då gör jag så ikväll 🙌

Hur går det för dig Carisie?

Man kan fira och festa på många sätt om man går på ren magkänsla. Det behöver inte handla om alkohol heller. Den första snön kom förresten idag vid elvatiden före lunch. Nu har det mesta väl smält bort. Men nu är då vintern officiellt invigd av mig när det gäller min värld här utanför mitt köksfönster. Tog till och med ett par foton med min gamla mobil på snövädret, för har inte haft ork och energi till att öppna kartongen med den nya action-kameran än.

Dagens fest som jag hade idag blev i snurre-sprätt-stil och morotskalas så det stod ut genom öronen. Har ju varit lite snuvig och det nös jag på alldeles nyss. Men tänkte på det här med att fira att trista hösten nu gått över i vinter vilket kändes helt okej. Får väl skaffa vinterskor snart, men det är en annan fråga när det känns för att gå iväg till nån skobutik.

Har alltså festat loss idag på ett lite annorlunda och alternativt sätt för att vara jag. Ingen gräddglass med krossad choklad eller så, utan nåt nyttigare tänktes det på, och som det faktiskt blev. Kom ju på att jag hade närmare ett kilo morötter kvar i kylskåpet som man ju måste ta reda på.

Men hade ingen ork att sätta mig och riva morötter. Men tänkte då på min gamla mormor som brukade säga att morötter var så nyttiga och bra på alla sätt och vis, och att hon alltid brukade koka på sådana och servera till mat när man var på besök hos henne. Hur som helst så skalade jag mina morötter och kokade på en kastrull. Det var rätt många år sedan jag åt kokade morötter sist.

Det var nog precis vad kroppen längtade efter och behövde. För jag kunde inte sluta äta när jag väl hade börjat gå loss på mina goda skivade och kokade morötter. Har nu gått fram och tillbaka till kastrullen ett tag och fyllt på mitt fat och det är så här sett i backspegeln inte klokt alltså att jag helt plötsligt tydligen behövde ett kilo morötter alltså. Det är ibland bara att låta magkänslan få styra.

Hade min gamla mor varit med så hade hon säkert sagt att när jag nu var så förtjust i morötter så var det säker nån vitamin som jag verkligen behövde. Morsan brukade ju ha rätt i sina antaganden om hur det kunde ligga till när det gällde ett frosseri på ovanlig kost som man ibland kunde gå loss på. Har ju inte fått till det här med rejäla matrutiner, men det kommer väl det med. För kunde jag ställa ifrån mig flaskan så att säga, så går det nog att göra mera nymodiga prylar också. Jag brukar ju bara gnälla och gny på min sida, men i skrivande stund är jag faktiskt på rätt så gott humör.

Ha en fortsatt fin dag!

@Andrahalvlek Toppen🥰🤗

38v. Utan A🙏 Fortfarande ont, trött o sliten. Men det har tänds lite hopp i mig idag. Träffade vänner i går och de drack en hel del A. Förr hade jag varit värst av kvinnorna att hälla i mig vin och vaknat så bakis och ångest full. Det gjorde jag inte idag och har inte gjort det på 38v. Så tacksam när jag insåg det. Bestämde mig även att idag gör jag bara det jag vill och helt plötsligt tittade solen fram ute o även inne i mig. Nu kämpar jag på med kroppen, knoppen o en dag i taget utan A till v.39. Ha en skön söndag alla ni som kämpar, vi gör det tillsammans 🤗

@paniken inte..😔. Men ska försöka nu🤗

@Onkel F Fortsätt skriv! Varje dag, flera gånger per dag om det behövs. En gång är den sista.

Kram 🐘

Dag 1 igen? Jag har ingen A hemma (det enda som funkar), men jag brottas med tankar på att åka och köpa folköl. Att kroppen är orolig och skakig gör det inte lättare att avstå, men det är bara att stå ut. Timme för timme känns det som, men dagen tar ju slut så småningom. Det kommer att fungera, jag har redan skrivit Dag 1 i kalendern.

@Varafrisk Tack snälla du ❤️ Det kom lite oväntat, men jag har fått mycket cred från båda mina chefer det senaste året. Min närmaste chef har flera gånger sagt att jag verkligen betedde mig som en krigare då för ett år sedan, då min framtid inom gruppen var minst sagt oviss. ”Inte en enda dag var du frånvarande trots att arbetsgivaren betedde sig så illa - du bara jobbade på!” Och det gjorde jag. Och jag bestämde mig för att visa att jag kan lära mig göra alla arbetsuppgifter. Riktig bra. Och nu är det paybacktime 😍 På ett positivt sätt.

Kram 🐘

@Se klart Åh vad det låter spännande med eventuellt nytt jobb 🤩 Att bara få provtänka är en njutning. En bra chef är fan a och o, dåligt ledarskap gör mig skogstokig. Jag brukar säga att min chef får ha vilka egenheter hen vill, men hen ska kunna mitt jobb och lite till. Då blir det oftast bra, för då får man det bollplank man så väl behöver.

Kram 🐘

Ja Fyfan märker bara på denna korta tid att jag aldrig mer vill ha de. Hjärnan är på hugget från sekunden man vaknar. Vaknar varje morgon utvilad och kan utnyttja hela söndagen utan att ångesten smyger sig på.

Nej Fyfan de får räcka 😄✅

@Sattva @Geggan @Se klart @Andra halvlek Tack för er omtanke, för era ord och för att ni tittar in h mig🙏🏻Det värmer oerhört❤️

Jag kände mig väldigt låg några dagar efter hur min dotter hade blivit bemött av sin chef. Det bidrog även till att jag kunde känna mig ledsen över min situation, att vara så himla trött hela tiden. När jag har kommit hem fr jobbet har jag blivit sittande med en serie, kaffe och knäckemacka i soffan. Jag har gått t Friskis två ggr/vecka och t min yinyoga men jag ville egentligen ta en promenad..få lite luft. Vår dotter är hos oss flera gånger i veckan för det blir långsamt för henne att vara hemma. Vi pratar mycket. Jag har försökt sälja in att ha en psykologkontakt men hon vill inte. Hon säger att det är bättre att prata m dig som känner mig. Man får ju vara tacksam att hon känner så, jag sa t henne att om du tycker att det är tillräckligt så ok. Jag lär mig mer och mer att backa…jag kan inte lösa hennes värld/liv men jag kan finnas, vars där som ett stöd.

I fredags var hon h läkaren på vuxenpsykiatrin. Hon var väl förberedd. Jag var nervös att han inte skulle lyssna, ta henne på allvar men han gjorde det. Vilken lättnad! På kvällen åkte vi t närmaste stad och åt sushi. En liten utflykt där hon fick komma hemifrån, en jättemysig stund tillsammans❤️

På jobbet är det lite bättre. Min kollega som är teamordförande lyfte för några veckor sedan att vi inte har bra stämning i teamet. Så var och en fick säga sitt och nu har det blivit SÅ mycket bättre. I tisdags var hela teamet på plats! Vi har haft många sjukskrivningar inte pga jobbet utan andra faktorer. Dessutom har vi nu två sjuksköterskor istället för en, så vi har en i varje team. Även om min kuratorskollega är ensamvarg så samarbetar vi mer tillsammans m andra kollegor i en annan stad. Har lokala yrkesträffar och har äntligen fått handledning! Så det känns lite bättre! Längtar dock efter jul att få en längre sammanhängande ledighet🙏🏻

Tänker att jag snart bör komma t läkare för uppföljning av sjukskrivning och medicin. Önskar 25% sjukskrivning ett tag till, vi får se hur det går. Ska till min bröstläkare om en vecka. Han brukar alltid följa upp mammografi med ett besök då han även undersöker mig. Fick brev av honom förra veckan gällande mammografin som var bra men även att han har beställt årliga mammografier tills jag är 75 år! Jag är tacksam över det men det blev även så påtagligt att det är ju faktiskt inte så långt dit endast 13 år!
Har haft lite mer ont i mitt knä (artros). Ska ta kontakt m min sjukgymnast för att kolla upp knät men även få övningar. Det är lätt att bli lite försiktig när det gör ont men det är ju viktigt m träning.

Nu ska det bli en liten kort promenad och därefter ett bad👌🏼

Ha en fin söndag☀️🍁Och kram t er alla❤️

@Utmaning2022 Stämmer in i propavansången - krossa eller bara dela så slipper du 🐜

@Andrahalvlek Grattis t den nya tjänsten! Till lönepåslaget! Så himla gott att arbetsgivaren tar tillvara på din kunskap och erfarenhet🙏🏻 Du har verkligen blivit prövad men besitter en sådan styrka i dig själv och har lärt dig genom erfarenhet hur du behöver förhålla dig t ditt liv för att hålla🙏🏻Ja, man kan inte annat än beundra dig❤️

Kram🥰

@Se klart Åh, vad kul att du har blivit erbjuden en ny tjänst! Å jag tycker att det är extra kul eftersom du närmar dig 60. Tänk SÅ mycket erfarenhet och kunskap som du bär på den ”yrkessamma” världen måste lära sig att ta tillvara på det. Jag som arbetar som kurator/socionom märker att det är svårare att få jobb nu när jag är över 60! Jag tänker att min erfarenhet både professionellt och privat är guld värd inom mitt yrkesområde men tyvärr tycker inte arbetsgivaren det, kanske i teorin dock inte i verkligheten.
Det låter som du har haft en go’ helg och att söndagen känns lugn och avkopplande🙏🏻

Ha det fint! Kram🥰

Lite äldre*

Hej @solrosfrö
Jag råkar notera att användaren @johndoe och @åteätthåll är unga, om än lite ändra än du! Men ni har säkert massor gemensamt. Ta rygg på varandra, växeldra. Att hitta sina forum-soulmates är ovärdeligt. Heja er!

Hej på er ni som är förbi startgroparna och påväg mot 1 eller 3 månader. Det som är lätt i början är att tänka för långt fram och bli helt nedslagen. Va? Nyår? Romantiska middagar eller resa- utan alkohol. Eller bara en trött och trist fredag- som inte ska få lite skjuts av ett glas?
Stopp stopp, det är för mycket för hjärnan att hantera. Alla tusenmila-promenader börjar med ett steg. Glöm bort den långa framtiden just nu, och lägg allt fokus på närtiden.
Det GÅR inte riktigt att förklara hur man mår efter lång tid nykter, men det är liksom en ”paketlösning” av fördelar som man inte får om man kämpar med måttlighet eller lagom. Läs gärna @vinägers tråd och senaste inlägg i Det vidare livet.
Det jag däremot med emfas vill råda till är att vara superpreppad inför alkohol-tillfällen som dyker upp i närtid. Och inte då med tankar som ”hoppas jag klarar det” ”det borde gå bra”. Nej, här behövs mycket mer fokus och planering.
”Jag ska klara de här tillfällena/middagen/julbordet - och det här är min strategi.”
Strategi kan vara: Förvarna värden om att jag inte dricker just nu- hälsosam december eller valfritt skäl. Ta med alkoholfria alternativ. Säga till redan när första drink erbjuds. Inte ta emot glas med alkohol överhuvudtaget. Det innebär stora risker.
En strategi som är helt okej kan också vara: Jag skippar detta tillfälle. Det är för tidigt i min nykterhet.
Alltså - prio på det viktigaste, allt annat kommer efter det. SÅ fokuserad måste man vara för att klara av att vara nykter- den första tiden.
Det kommer att gå bra! 🤗

@diamond
Hej.
Välkommen hit.
Självklart så är du viktig.
Fortsätt att skriva du kommer få svar.
Bara att du skriver här så vill du tag i problemet. Du skriver att du inte ser dig som alkoholist. Detta är mycket vanligt att bara acceptera det. För att bli nykter måste man hitta något bättre än A.
Tillsammans klarar vi det.
Ta hand om dig🥰

God förmiddag,
Ja tack @sattva, frisk blev jag faktiskt över en natt. Nästan som trolleri. Fortfarande lite trött efter ett par veckor på halvfart sett till energi men tar igen mig idag.
Helgen har spenderats med barnbarnen på en sedan länge utlovad resa, inkl hotellvistelse och teater. Det har varit ljuvligt- och intensivt. Nu är de återlämnade till föräldrarna, maken på egen utflykt idag- och jag hemma med mina små hemmabestyr, min favoritavkoppling. Att pula runt med en ljudbok i lurarna, prata med katterna, lägga i en tvätt och sånt smått. Det är höjden av lyx i mitt liv.

Behöver också lite tid att fundera på ett ev jobberbjudande som dykt upp.
Jag har ju siktat in mig på att tiga och (små)lida där jag är- ledarskapet är fasansfullt så jag orkar inte ens beskriva det. Jag går med mitt lilla sikte inställt på här och nu.
Men en eventuell ny tjänst- i en annan del av bolaget- delvis pendling. Men med en garanterat jättebra chef. Ja det känns plötsligt lockande, lite lustfyllt! Det var nu ett par år sedan jag hade kul på jobbet även om jag gör mitt bästa för att inspirera mina medarbetare- och mig själv. Men arbetsglädjen är på hospice.

Jag ska formellt söka tjänsten på uppmaning, så får vi se. Nånting spratt till inombords, eller väcktes till liv.
Sen tänkte jag på hur mycket jag pratar om att kvinnor 55+ är förbisedda på arbetsmarknaden etc, och om jag då erbjuds en riktigt rolig tjänst som snart 60-åring. Ja, kanske ska man bara våga,

Vi får se med allt. Jag känner mig tryggt förvissad om att mina erfarenheter men också intuition kommer att leda mig rätt.

I så fall blir det ett snabbt avslut på nuvarande tjänst, sedan ledigt ett par månader innan kliva på nytt.

Nöjd och tacksam över:
Att jag är frisk. Att mitt lilla barnbarn med ADHD klarade helgen så galant, tålmodigt, hade så roligt, kände sig bortskämd och glad.
Att jag har mitt hem som jag älskar, mina katter- vem hade kunnat tro att jag skulle bli en sån kattmamma, hjärtat är mjukt.
Att jag och min man har skrattat mycket den här helgen. Måndag, tisdag onsdag och vardag är inte alltid skrattfest, men när vi har lite ledigt och kommer bort är det kul att umgås.
En stor del i allt ovanstående är möjligt för att jag är nykter. Kring detta är tacksamheten ofantlig.
Hoppas ni njuter av en iaf här solig söndag som jag ev endast betraktar från insidan. Idag får känslan styra.
Kram på er alla 🥰

@Andrahalvlek Att finna sig i ångesten är så ansträngande men du har helt rätt tror jag. De senaste dagarna har varit urtuffa, lite lättare idag. Har inte rört alkoholen utan jag har genomgått detta. 🥰🥰

@Solrosfrö_ Hej & välkommen hit till detta forum där vi delar känslor,erfarenheter,tips & strategier i tillfrisknande.Starkt av dig att ta tag i din osunda relation till alkohol.Ju tidigare desto bättre. Alkoholism har ingen åldersgräns. Den kan utvecklas i unga år, i medelåldern eller på gamla dagar. Därför vill jag tipsa dig om att gå in på AA hemsida.Det finns grupper för unga.Gå in på hemsidan & kolla.Sen är du ju välkommen att skriva & läsa här där vi alla delar problemet med Alkohol.