Senaste kommentarerna i forumet

Dag 26
Ovanligt lätt att komma upp idag.
Sömnen betydligt bättre.
Var i second butiken och tur var väl det.
Fick ett visst sug och känsla ty börja igen men spelade hela filmen. Det är inte värt det.
Ha de bra all som kämpar🥰👍

@Ylva70 ni kan inte hjälpa en människa som saknar sjukdomsinsikt. Ni är båda medberoende och i det kan ni inte bidra med någonting som är till hjälp för er pappa. När du hittar din pappa full hemma trots att ni bestämt något, så gå. Säg till honom att du gärna gör den där utflykten en annan dag, när han är nykter, och att han hemskt gärna får höra av sig då.
Din pappas öl är hans. Den står i hans kylskåp, i hans hem och det är han som betalt den. Vill han dricka den så är det hans ansvar. Jag lovar dig att han inte kommer att dricka mindre för att han inte har alkohol hemma. En alkoholist som vill få tag på alkohol får det, på ett eller annat sätt.
Allt ni gör nu stjälper både er och er pappa. Den hemska sanningen är att en människa som vill dricka sig till döds kommer att göra det. Ni kan bara se till att få hjälp för egen del.

@åträtthåll Grattis till en ny nykter vecka.Att röra på sig är välgörande för kropp & knopp.Jag som är en allt eller inget person eller allt är svart eller vitt har fått bromsa mig lite i mina ambitioner kring motion.Ser till att röra på mig ute i naturen c:a 30 min lufsande.Inga krav på mig själv kring det ännu utan bara njuta.Det enda jag schemalagt är danskurs 1ggr /vecka.Lägger till lite i taget.Inga prestationskrav på mig själv.

@Flarran Vad härligt att du mår bra & att din promenad stärkte dig.Fortsätt att njuta av dagen nu!

@BruceTheClimber Härligt.Helt rätt inställning & insikter.Det viktigaste först:Att inte ta det första glaset!

@åträtthåll grattis till en hel vecka 🥳 och en ny dag i nykterhet. Bra jobbat 💪

@Ny dag tänker på dig och hoppas du mår bra. Det är konstigt tomt här utan dig, hoppas du skriver en rad snart. Vi finns här ❤️

@Flarran Heja dig och din vilja! Ha en fortsatt bra dag kompis!

Kram 🐘

Hej. Ofta finns ljudböcker på ditt bibliotek man kan streama gratis. Jag har Storytel och hittade den där. Lycka till.
🩵

@åträtthåll Grattis till dag 7! Jag hoppas att du berömmer dig själv ordentligt för hade det varit så lätt hade denna hemsida aldrig behövts!
Jag vaknade också nykter idag och det kändes så skönt att starta veckan på ett bra sätt! Idag kommer mina killar och det är min bästa motivation till att avstå a!

Om bara 7 dagar är du uppe i 2 veckor!! Hejja dig!

Någon som vet var man kan få tag i / låna/köpa/lyssna , Tänka Klart av Annie Grace?

@Molnet
Precis som du säger, hjärnan vill ju bara påminna om de "good times" men inte om de dåliga som också är hela filmen... viktigt att komma ihåg det! Man får se det helt enkelt just nu att man får njuta av att inte må skit :) senare som ni säger i tråden kommer man hitta så mycket andra nöjen så längtan efter dem (alkoholfria) kommer nog fixa sig med tiden. Nu får man fokusera på en dag / en helg i taget och hålla sig på banan :)

Har varit ute på en tidig morgonpromenad, hur otroligt det än låter. När klockan blev sju så tyckte jag rätt som det var att det var dags att gå ut med helgens samlade soppåsar. När jag sedan ändå var utanför dörren så kände jag spontant att det kunde passa bra med en liten höstpromenad. Kanske bara gå åt det håll näsan pekade åt, och ta lite höstbilder i kvarteret med mobilen.

Tror det sammanlagt i snigelfart måste ha blivit närmare en kilometer i alla fall. Sitter nu här vid köksbordet och känner mig lite förvånad över mitt stordåd i det lilla så att säga. Hade någon sagt åt mig att gå ut och gå som jag gjorde så hade jag med garanti bara blivit helt utmattad i tanken. Men när det nu var min egen vilja som drev på mig så var det till och med en riktigt trevlig promenad som det blev helt spontant.

Det här borde ju firas tänkte jag för en stund sen. Självklart inget med alkohol som det hade blivit med garanti för bara ett år sedan lite drygt. Nej, nu får det allt bli en kopp med varm choklad och några goda limpmackor i stället sade mig magkänslan. Brukar ju för det mesta bara yla och gnälla, men nu för en gångs skull mår man ju rätt så bra och det är jag då tacksam för.

Ha en fin måndag!

@Miomi wrote:"jag finns här för dig". Den är nog otroligt viktig. Att göra detta på ett sätt så ens värdighet finns kvar. Att man inte känner sig ideotförklarad.

Frågan är var man kan få 100% genuin och förtroendefull dialog? Om det ens går den naturliga vägen över tid? Kanske är det mänskligt att tröttna?

Jag tror på ChatGPT. Detta system har ju inget behov av att trycka tillbaka, ge igen. Lägger inte på utan fortsätter svara så länge man pratar på. Jag testade "prata" med den och drog igång scenario med problematik. Fick lugna balanserade råd tillbaka. De blir säkert bättre och bättre med. Tror det blir ens "kompis" tillslut.

Själv är jag nu nyopererad. I pappren står det att man inte bör dricka 4 veckor innan eller 4 veckor efter. Därmed dricker jag ingenting. Faktiskt väldigt skönt. Galet med egentligen. Att behöva ge folk papper som visar som huvudpunkt att dricka inte är bra för läkningsprocessen. Får en igen att undra vad i helsike det är man häller i sig? Varför? Så mycket slentrian bakom drickande. Sedan ser man ju hur åt pipan det går om man inte lär sig hantera sig själv. Å det vet man ju hur svårt det kan vara att fatta sig själv.

Dag 7

Godmorgon! @molnet - Ja, så är det. Idag är en ny dag och jag har tänkt få till lite träning. Saknar det, har tränat mycket i mina dar innan allt för mycket tid och energi gick åt att vara på lyset eller bakfull. Nu är det dags att komma igång igen 😃

Känns skönt att efter idag kunna bocka av 1 vecka på torr mark!

Glad måndag 😊

Godmorgon måndag!
Nu väntar en härlig höstvecka. Lite kallare på morgonen, men man får stå ut.
Dricker gott kaffe idag och ska jobba hemifrån idag, ska äta lunch med en vän så det blir trevligt.

Nu skapar vi en bra måndag och en bra start på veckan!

God morgon! ☀️ Ljusklockan ringde kl 5.10 men idag är jag INTE pigg! Inte som i helgen när jag inte BEHÖVDE gå upp. Men nu minsann ska jag upp och ut i mörkret och rädda liv igen - alltså jag ska rädda dem inomhus me. Måste passera utomhus. Egentligen skulle jag vilja ha promenadavstånd till jobbet. Nästa delgav jobbet kommer jag att ha det! En kvart av luft före jobbet ❤️ Jag önskar alla en fin och nykter måndag.
🩵

@vill få ett nytt liv Det är som @molnet säger. Men efter ett tag går det av bara farten. Jag skrev vid nåt tillfälle att det är det nya normala att vara nykter. Det finns fint. En harmoni och ett lugn.
🩵

@vill få ett nytt liv Att vara nykter är i början ett heltidsprojekt dygnet runt.Gör löfte varje morgon om:Att idag kommer jag att vara nykter.Spela upp hela serien i huvudet när tankar dyker upp.Stanna inte tanken vid den sköna känslan utan säg till dig själv att när jag dricker så händer det här i mig osv….Det hjälper mig vid tankar/sug efter A.Aldrig glömma.Alltid komma ihåg att Inte ta det första glaset.Snart lättar det när den första abstinenstiden är över.Suss gott.Att skriva & läsa här i forumet är jättebra!

@åträtthåll Att känna sig lite låg ingår i processen.Ta hand om dig på bästa sätt & imorgon är en ny dag!

Min man har lagts in för avgiftning på psykiatriavdelning. Hur fungerar det? Hur många dagar brukar man vara inlagd? Får man hjälp att hitta behandling efter avgiftningen eller skickas man bara hem? Får han inget stöd är jag helt säker på att han fortsätter dit drickande samma dag han får komma ut.

Min pappa är 67 år och har druckit mycket alkohol i hela sitt liv. Inte varje dag utan i vågor som alltid återkommer varje gång det är stormigt. Det värsta är att ingen egentligen vet när stormen nalkas och han lever i total förnekelse.

Det har blivit ännu värre de senaste åren och jag börjar bli rädd för hans liv. Ibland känner jag hopplöshet även om jag vet att jag aldrig kan ge upp hoppet.

Hur gör man? Vad gör man när en man i hans ålder förnekar, ljuger, sårar, knuffar bort sina nära och kära? Jag gråter, vädjar och försöker förklara hur hans familj älskar honom men ingenting verkar bita. Hans missbruk är för starkt. Han har antabus hemma men vägrar ta den för att han säger att medicinen får honom att må dåligt. Han vägrar dessutom att söka hjälp. Han anser ju att han inte behöver hjälp.

Idag åkte jag hem till honom, hittade honom berusad i soffan. Han märkte inte ens att jag gick in i det olåsta huset och ropade på honom. Vi hade planerat en utflykt, som han uppenbarligen hade planerat inför eftersom han förberett äggmackor dagen innan. Jag föreslår att vi stannar hemma och dricker kaffe men han insisterar att vi genomför vår tur till skogen som planerat, för att få frisk luft.

Han sluddrar i bilen, klagar på att han varit förkyld i 3 veckor och är stel i kroppen men jag vet att det inte stämmer. Jag fattar. Han stinker av sprit.

När vi kommer fram säger han att han kommer försöka hålla sig på relativ plan mark för att han inte orkar klättra i bergen men han ramlar ihop ändå, gång efter gång. Benen bär honom inte. Han snubblar över grenar, slår i träd och ramlar i en bäck två gånger. Till slut fastnar han i gyttja nära en bäck och kommer inte loss. Jag kämpar i ca 30 min för att få ut honom därifrån, tillbaka till bilen men jag är inte stark nog. Han blir arg och säger åt mig att lämna honom för att han vill dö. Jag går tillbaka till bilen bara för att kunna ringa efter hjälp.

När vi kommer hem till huset har min syster dykt upp. Vi hjälps åt och tömmer kylen på öl. Han försöker fortfarande knycka två öl - för att han behöver dessa senare ikväll, även efter alla tårar och kramar. Vad gör man med en pappa som lever i förnekelse? Han mår uppenbarligen dåligt men vill inte ha hjälp och förstår inte smärtan familjen bär.

Det senaste året har han även talat mycket om döden. Vi har demens i släkten och han säger att han kommer hänga sig när/om han får sjukdomen. Jag tror att han försöker förbereda oss inför den dagen, speciellt då han öppet planerar och diskuterar det framtida arvet som ska fördelas.

Jag bryr mig inte om något arv. Jag vill ha kvar min pappa. Finns det något råd?

Kvällsavstämning på tåget ✅
Igår hade jag skrivit en låååång avstämning - hade lite författarfeeling så att säga. Sen lyckades jag fumla till med luren så hela inlägget försvann. Jag förstår att ni hållit andan och undrat var jag tagit vägen. Svaret är här men jag blev så less på mig själv att jag inte skrev nåt alls. Kort stubin med teknik? Svar ja!

Nu har jag krupit till kojs och ska komma till ro inför vecka två på nya arbetet ❤️‍🩹 Lappa & laga hjärtan. Jag hoppas ni haft en skön helg och att er måndag ska bli fin.
🩵

Ikväll är jag lite låg❤️ inga tankar alls på a dock, helt nöjd med nykterhet so far.

Imorgon är det en ny dag!

Dag 4 snart slut. I dag har allt gått lättare och jag har fått tillbaka lite mer glädje. Det är väl nu det jobbiga börjar. Man glömmer så lätt hur man mådde förra veckan, konstigt att man aldrig lär sig. Svårt att "spela hela filmen". Kanske är ändå detta biktande här på forumet något som visar att man menar allvar denna gången.
Må väl alla o sov så gott när det blir dags