Senaste kommentarerna i forumet

@åträtthåll

Låter som vi båda är på rätt väg! 💪

Heja dig! Femtio känns gött!! Konstigt att så mycket kan hända på 50 dagar! Häftigt ju. Undra vad som kan hända härnäst? 😊

@Flarran Hej kompis 👋🏼
Ja den här covidjävulen har varit en större finne i r*ven på en cykeltur än vad alkoholjävulen någonsin varit för mig! Jag känner en sjuksköterska som ser om mig med start varje morgon fåniga ser henne i spegeln 🪞

Tack för omtanken & ha en fin kväll 🌙

@B.Å du är en stor inspiration här! Så fin nt att följa dig. Tänker när du skriver att du "är i en lite kämpigt period" att det är just det. En period. Den kommer ta slut! Det tycker jag har blivit tydligare utan alkohol. Skit kommer och går men det sitter inte ihop med mig längre som jag tyckte förut. Det kan vara pissjobbigt och eländigt. Men det går över och du är fortfarande du. Håll i håll ut och unna dig nåt extra när det är motigt. Kram!

Hej 👋🏼 Måste du sätta ett datum längre fram? Kan du inte bara fortsätta av farten? Du kommer att ha 1 up 🍄 på dig själv.
🩵

Alltså nu har jag konstiga hjärnspöken.

Då jag inte bestämt mig ännu för att starta mina 3 månader just i detta skede utan ett datum om 2-3 veckor, så tänker och känner jag just nu att det känns lite trist och sorgligt(??) att jag förmodligen bryter mina a-fria dagar en eller två gånger. ”Kommer jag kunna börja om igen för mina 3 vita månader?” ”Kommer jag klara det”

Allt jag känt dessa 10 dagar har varit positivt (förutom totalt två dagars tristess som man ju kan överleva) varför ska det då vara så svårt för mitt huvud att inse att detta är det rätta? Varför är jag inställd på att inte börja 90 dagar vitt NU, och istället har jag ett datum?

Snacka om att vara så otroligt mentalt beroende och att belöningssystemet som alkoholen ger sitter så sinnessjukt rotat i en, sen många år tillbaka.

Kvällstankar! Imorgon är en ny dag

Jag har tänkt vända mig hit en tid nu, men har nog aldrig riktigt vågat.

Min ettåriga dotters pappa, min sambo, är alkoholist. Under förra hösten/vintern hade vi ett rent helvete då han söp i stort sett varje helg. Han kan bli otroligt otrevlig och elak när han dricker. Efter jul någongång hade vi en incident där han betedde sig riktigt illa, och det slutade med att polisen kom hem till oss. Efter händelsen med polisen blev det bättre, han drack lite mindre och han slutade framförallt att vara elak mot mig och barnen (han har även barn sedan innan).

För ungefär en månad sedan hade han ett rejält bakslag där han var gravt berusad konstant i fem dygn. Då gav jag honom ett ultimatum. Jag berättade för honom att jag inte tänker bo med en alkoholist, antingen väljer han att vara helt nykter, eller så bor han inte tillsammans med mig och barnen. Sedan dess har han varit ganska nykter. Tills nu.

Igår började han dricka, han har supit hela natten till idag och hela dagen idag. Han gick inte till jobbet idag på grund av att han var full. När jag och dottern kom hem från jobb och förskola var han väldigt full och helt sinnessjukt jävla elak. Vi packade och tog oss därifrån.

Vi bor väldigt komplext, och det finns lixom inga andra boenden att hyra eller köpa i närheten eller i kommunen. Jag kommer därför inte kunna ta mig ur den här situationen på egen hand, utan kommer behöva hjälp från bland annat familj och andra i min närhet. Jag har aldrig riktigt pratat om det här med någon över huvud taget och det är riktigt tungt att bära på själv. Jag hade framförallt velat prata med min mamma, men vågar inte.. Känner nog någonstans att om jag öppnar mig finns det absolut ingen återvändo, samtidigt så vet jag att det ändå inte finns någon återvändo.. Han kommer aldrig bli bättre, han kommer aldrig bli nykter.

@Villgöraenförändring så härligt att höra, jag känner ganska liknande. Suget försvann ganska snabbt 👍

@B.Å tack! Ja tror också vilandet var väl behövligt. Jobbar på att känna att det är mer än ok att ha sånna dagar.

@B.Å Visst är boken bra? Mycket igenkänning trots att mitt liv är mycket olikt hennes. Men tankar, känslor och handlingar verkar vi vara många som delar liknande och visst är det givande med andras historier. Att känna att man inte är ensam i det här. Och kan hon så kan vi! 💪🏻

Låter bra att du står stark och mer självsäker när livet blåser lite runtom. Jag tänker ibland på vad som skulle kunna hända runtom mig som kanske skulle kunna få mig att börja dricka igen. Är rädd inför den tanken men ska jobba på att tänka den kloka tanken att man hanterar allt jobbigt bättre i nyktert tillstånd.
Kram från hon som ligger 5 dagar före i nyktra dagar men som tar rygg på kloka dig! 🤩

@nykteristen24 bra jobbat – och så bra ändå att du har fått vila lite. Du behövde nog det.

Ha en fortsatt fin kväll och lycka till med träningen imorgon :)

@Varafrisk Hur är det? ❤️Kram

@Se klart Jag tycker det är så häftigt när man hittar sina anledningar till varför man gör och känner på vissa sätt i olika situationer och kommer på att det kommer från något man plockat med sig från barndom, tonår och ung vuxen. Beteenden och tankesätt som satt sig så hårt men som bara gör det svårt för en. Bryta sig fri från sina egna bojor. Kram❤️

@Ny dag 🤩🤩🥳🥳🥳

Så bra jobbat, ”Halvvägs till hundra” är så bra uttryck!

Vilken höst vi har framför oss 🤗

Dag 72

Igår började jag lyssna på Rebeckas bok ”Jag som var så rolig…”. Har legat och gråtit över den, igenkänningen är så påtaglig. Jag känner mig så 1000 gånger starkare när jag gång på gång får ta del av andras resor, när bevisen raddas upp, vi är inte ensamma. Kan en så kan vi alla, är så glad över mitt beslut.

Även fast livet är så himla mycket bättre nu så är livet ju ändå fucking livet (ibland). Alla har vi orosmoln och kamper som vi måste ta oss igenom. Jag är inne i en lite kämpig period just nu, mycket som händer runt omkring, situationer uppstår som inte jag kan styra över men påverkar mitt liv ändå. Skit alltså.

Står dock stadigt, med båda fötterna på jorden och tar ingen skit! För det har jag vunnit på att inte dricka: ett självförtroende och mentalt lugn som tidigare låg gömt under ett täcke av ångest och rädsla. ”Sinnesro” kanske det kallas?

Har börjat se väldigt mycket framemot julen. Nykter och o-bakis advent och jul, när hände det ens sist? Så mysigt ⛄️

Tack ni som läser, stöttar och delar med er. Så glad att ni finns ❤️

Stort grattis till att passerat 70 dagar @B.Å! Grymt jobbat! Jag hoppade också över 3 månader, redan när jag passerade två månader satte jag mitt nästa delmål på 6 månader. Jag blev nog också rädd för tremånaders strecket. Kände att det var för kort tid. Jag hade ju fortfarande inte fattat då att jag aldrig mer ville dricka alkohol men viste att det var för tidigt för att klara av att leva måttligt som då fortfarande var ett mål för mig. Jag bestämde mig inte för att jag aldrig mer ville dricka förrän vid 9 månaders nykterhet. Då först kände jag med hela mitt väsen att jag var så innerligt glad åt att aldrig mer behöva dricka och att jag aldrig mer ville dricka. Sedan har alkoholjävulen hälsar på efter det men då har det varit för jag sökt flykt, haft svårt att hantera situationer, då har jag blivit jätterädd och lyssnat om på Annie Grace bok ”This naked mind” på storytel. Det har hjälpt bägge gångerna när jag svajat ordentligt. ❤️Kram

Så bra jobbat @Ny dag! Äntligen! Jag är så glad för din skull! Du gör det så bra! Som du kämpat med alla dina återfall men aldrig givit upp! Det är så härligt att få följa dig❤️Kram

@Ny dag Ja det har jag verkligen fått jobba med, jag har fått lära känna mängder av signaler från kroppen de senaste åren. Det har varit väldigt häftigt men också sorgligt att jag hade slutat lyssna på allt, viste knappt vad känslor var mer än ord till exempel. Jag la alkohol på allt! Maten har också funkar som dämpning och gått över i ångest. Kram❤️

@Ny dag Jo det är verkligen både utmattande & utmanande att jobba med sig själv att tillfriskna samtidigt som det vanliga livet med jobb & vardagsbestyr fortgår.Och ja jag vilar åxå på kvällarna med lite soffhäng & nån film./Ja nu tar vi hand om oss & så ska vi komma ihåg att inte ta första glaset😁

@Memmy grattis till 10 dagar - tänk du är redan uppe i tvåsiffrigt och har jobbat så bra 🤗

Jag tror du gör helt rätt som förbereder dig inför tillfällen som tidigare har varit kopplade till det där glaset. Nu handlar det om att lura hjärnan lite grann och ligga ett steg före. Göra något annat och helt galet (typ ta en promenad eller gå på bio! 🤪)innan hjärnan hinner börja skicka ut signalerna: ”nu så, då brukar vi hälla upp ett glas eller!?!”

För mig var det i princip varje gång jag klev innanför dörren efter en hektisk dag…eller nej den behövde inte ens varit hektisk, hjärnan skickade ändå ut signaler så fort jag kom hem: ”så nu är du ensam då blir lite unna-sig va!?”

Ibland åkte jag inte ens direkt hem för att slippa det där, eller så åkte jag hem och tog en dusch det första jag gjorde och tog sedan bilen och bara åkte ett varv. För mig gällde det att fucka upp rutinerna lite, ligga steget före, vara lite smartare än man trodde man var och ta sig långt ifrån gamla destruktiva och rutinmässiga handlingar. Vilket lyckades, som tur är, nu känner jag inget sug när jag kommer hem utan tycker det är rätt galet och nästan overkligt hur jag satt här hemma och söp. Tycker det är mycket mysigare att sitta och sticka, dricka syrlig läsk och lyssna på en podd eller kolla serie.

Nya rutiner och aldrig glömma, en dag i taget ❤️ heja dig!

4 månader och 12 dagar idag. Haft en helt ok dag, ångesten går upp och ner. Mycket tankar om framtiden och vad jag ska göra. Mår iallafall inte alltför dåligt längre, det är inte outhärdligt. Vilket är skönt. Inte rört på mig så mycket idag, fått sånna jäkla skavsår haha. Men imorgon ska jag försöka mig på ett träningspass. Lyssnat mycket på ångestpodden och läst i min bok.
Hoppas ni också har en trevlig och nykter kväll!

@åträtthåll

Ok 😊

Det sköna är att sen jag blev medlem här har jag inte druckit alkohol och mitt sug har minskat avsevärt! Jag hade kunnat dricka ikväll men avstod, hade ingen lust alls!

Idag känner jag mig lite.. uttråkad och typ grinig. Typisk dag då jag hade hittade någon att ta en aw med för att förgylla vardagen och vända dagen till något kul.

Det kommer inte ske idag. Eller jag kanske lyckas vända dagen men någon aw med alkohol blev det ej. Jag får bara infinna mig i att alla dagar inte är superkul och just ikväll behöver jag nog faktiskt bara vila, jag tror det är därför jag känner mig grinig.

Som jag skrivit tidigare har jag fått så himla mycket gjort bara av att inte dricka, så det är väl det som kommer ikapp nu😅👌

Helt otrolig upptäckt gjorde jag nyss här i köket. Skrev ju tidigare idag om en helt otroligt besvärlig fluga som höll igång och störde mig som själve faen om jag ska tala klarspråk. Trodde att jag höll på att bli helt knäpp i skallen som störde mig på såna småsaker som en liten surrande fluga. Kanske hade mitt dygn av utebliven sömnbrist satt sig på förståndet liksom.

Kanske hade jag drabbats av postabstinens efter alkohol, och det var alkoholdjävulen som härjade inom mig. Jag kunde inte bli klok på vad det var som var på gång då jag inte varit med om att en enda fluga kunnat vara så överspeedat påträngande och efterhängsen. Men för en stund sedan så fick jag svaret, vilket var otroligt överraskande och nog en mindre nyhet för vetenskapen. Kanske inte för de allra mest insatta, men ändå. Den fluga som hade terroriserat mig hade gått och blivit missbrukare.

Det handlade inte om alkohol i form av nån kvarglömd skvätt i en burk eller glas. För alkohol har inte funnits i mitt hus på snart ett helt år. Det handlade inte om att flugan hade kommit över kanske en droppe, kaffe, mjölk, saft, juice eller någon annan normal och naturligt förekommande flytande föda som kunde vara boven i dramat. Nej, den bevingade lilla krabaten till fluga hade upptäckt min tomburk efter i natt, då jag festade loss på en sån där vitamin-och-kemikalieberikad energidryck.

Först så såg jag flugan landa på energiburkens öppning vid det hål där ringen för att öppna drycken sitter alltså. Flugan gick sedan runt på burken och liksom dammsög den med sin snabel efter små droppar av kvarglömd vätska. Sedan gjorde flugan något som jag aldrig tidigare sett någon fluga normalt göra. Nämligen att den ivrigt slank in i burken och stannade kvar i den upptill kanske en hela fem minuter och väl festade till rejält på kvarglömd energidryck på botten.

Sedan kom den ut ur burken och gick nåt varv, uppenbart nöjd och glad för att sedan flyga iväg åt nåt håll för att sedan ta ny fart och terrorisera mig. Nu vet jag hur flugor gör när de går på krogen i sin lilla värld så att så att säga. De dricker alltså kvarglömda slattar med energidryck i tomburkar på exempelvis min köksbänk här i köket, tänka sig. Men nu har jag bestämt att stänga puben för festande flugor genom att kasta burkarna i återvinningen och låta aktuell fluga gå på torken så att säga och tvingas leva på mer naturliga grejer.

Visst har man väl hört sången om den kaxiga myran som festade till och i princip drack sig omtöcknad och dog av brist på omdöme som svek denne vid ett kladdigt tuggummi. Som blev dess bittra öde. Dagens mycket märkliga nyktra upplevelse jag hade. Den säger mig att det nog inte bara är alkohol som man ska akta sig för, och kanske riskerar att fastna stenhårt vid. Så det är nog rätt så vettigt att det för den yngre generationen är åldersgräns på energidrycker kan man tänka. Sitter nu och dricker ett helt vanligt glas med mjölk och det lär då varken jag eller husflugan bli galen av.

Ha en fin kväll!

Dag 10.
Det har gått en vecka sedan jag startade min tråd, men som jag nämnt tidigare, så känns det som om längre tid har passerat än så - minst det dubbla. Idag har jag varit lite överaktiv (finns säkerligen en adhd-diagnos gömd och outredd) men samtidigt jättetrött. Dagen har egentligen inte varit något speciellt, bara vardagliga göromål. Åter igen tacksam för vilka fina människor som finns runt mig, så mycket vänlighet och snällhet 🩷 Men det finns någon inom mig som viskar "dom skulle bara veta hur du är" och så blir jag påmind om min senaste bravad igen. Frågan är om dom ens skulle tro mig om jag berättade. Skenet bedrar, dr jekyll och mr hide. Men ångesten är överlag mindre, men absolut inte borta.

Finns inga tankar på A alls, men det är normalt då jag ofta är styrd till mina barnfria fredagar eller lördagar. Den första prövning jag kommer att ställas för är nästkommande helg, jag har redan mentalt börjat förbereda mig för det. Jag har inte berättat för någon att jag har en paus från A, jag tänker att det får väl folk upptäcka själva så småningom. Vägrar att göra någon sak av det.

Funderade igår kväll, för jag fick ett sådant begär av Pepsi (får det ibland) och att det är den bästa drycken som någonsin har tillverkats 😅 Jag har nog aldrig känt ett sådant begär efter A, jag gillar egentligen inte smaken av alkohol, jag vill ju ha ruset och glädjen. Jag älskar stämningen på en fest eller på krogen, det triggar mig. _Det_ är vad jag behöver akta mig för, blir inget sådant (ens nykter) första 3 månaderna. Jag får försöka skapa någon slags ny rutin på helgdagsmornarna som måste kännas som ett måste och något jag inte kan strunta i. Jag kanske får ta ett extrajobb.

Nå, slut tjatat för ikväll.

Ni är sådant stöd här inne, alla trådar och alla inlägg/svar som finns, det är verkligen guld värt 🩷 Tänk att så många fina individer finns på ett och samma ställe - all kärlek till er.