Senaste kommentarerna i Alkoholhjälpens forum
@Argbiggan förstår att det är jobbigt och att du är besviken. Men var och en måste ta ansvar för sig själv. Slkoholusm är en sjukdom,?inte så att det är ngt att skylla på, men ett faktum. Och om livet- Det är just det värsta, att innan har man bedövat just såna tankar: hur skall jag leva mm mm. Men ligger de ju där i klart ljus och kräver ställningstaganden. Jag har fokus på att byta lägenhet och då tar det lyckligtvis mycket fokus. Men sen? Vem ska jag sen vara?
@Tackohej Grattis till 21 dagar!🎉🌟💫💐💪. Snyggt jobbat! Super att du har tät kontakt med sponsorn och att stödet är bra. När väl även träningen kommer in i bilden kommer det att kännas ännu bättre.
Kämpa på!🌷💕
@Geggan Ja, det kommer tre likadana inlägg efter varandra. Men vad gör det när budskapet är fint😀. Ha det så fint och njuuuut🌞💕
@Muminmammatill2, ja du, det där med att stanna eller gå är inte lätt. Jättelätt att säga att du måste tänka på dig själv och självklart på barnen. Men så är det ju det här hoppet att det ska bli bra. Att allt ska bli som det var och att man ska få tillbaka personen man blev kär i en gång. Jag tänker att tillslut, efter tillräckligt många svek, vet man nog vad svaret är. Då måste man bara samla tillräckligt med kraft och mod för att bryta sig ur och gå.
Du behöver verkligen inte be om ursäkt för att du skriver av dig! Ibland behöver man sortera upp dina tankar och då hjälper det att skriva av sig lite.❤️Stor kram
@majken_r Så jäkla bra jobbat! Grattis till 20 dagar!🎉🌟💫💐. Utdelning kommer i form av härliga morgnarna utan ångest och oro🥰
@majken_r Så härligt det låter!
Grattis till dina a-fria dagar, bra att du kom till det beslutet... Vi fortsätter att följas åt, jag fortsätter att samla fler o fler dagar 👍
Ha en fin a-fri dag 💪
Kram 🤗
@majken_r Känner precis som du!
Grattis till 20 dgr! 🤗
@Cinamon Hej o Välkommen!
Grattis till dina a-fria dagar, bra start på ditt nya liv 👍
Finns så mycket att ta del av här, alla inlägg från så många olika människor plus det som finns under rubriken Stöd! Kanske du redan kikat runt...
Fint att du har så positiv inställning till det a-fria livet 💪
Kram o lycka till 🤗
Oj så många repriser! Ibland får tråden lite fnatt…
Oj så många repriser! Ibland får tråden lite fnatt…
Oj så många repriser! Ibland får tråden lite fnatt…
@Cinamon grattis! Välkommen! Låter som om du har fått en bra start. Den ena fina dagen läggs till den andra och vinboxarna blir allt otydligare i konturerna. Världen utanför allt klarare . Fint!
@Cinamon grattis! Välkommen! Låter som om du har fått en bra start. Den ena fina dagen läggs till den andra och vinboxarna blir allt otydligare i konturerna. Världen utanför allt klarare . Fint!
För mig kändes första helgen lite ovant, men det var då jag insåg.
Varför ska jag öppna en flaska vin bara för att det står i almanackan att det är Fredag.
Tror de flesta går till bolaget på Fredagen för att det är något som folk har tränat in i sitt medvetande i mååånga år.
När helgen var slut kände jag bara, vilken skön känsla det här var.
Tack!! 😍@Jan.3.
En del av de saker som du beskriver, med svårigheten att sätta igång , hitta lösningar känner jag igen. Dels som direkt kopplat till alkoholen, dels när jag hade järnbrist. Så min fråga: det är 11 månader sen du fick barn, har du återhämtat dig? Det är ju både kroppen som ska återhämta sig och att allt annat ska funka. Jag behöver t.ex. ha mycket högre järnvärden än de som vården har som gränsvärden. Sen är det det där med sömnen. Vaknar du ofta på natten?
Jag tror att det är viktigt att se till att värdena är ok, att se till att skapa rutiner för utomhusvistelse/motion etc, så att man inte blir fast i det där att dagarna bara går och man inte får så mycket gjort. Känner du igen dig själv som du är nu? Alkoholen har helt klart den där passiviserande funktionen, så jag hoppas du slutar med den. Men för mig var järnbrist också avgörande och D-vitamin för den delen. Det är en underbar känsla när det ”kickar in” och man blir sig själv igen. Hade en liknande känsla efter första barnet tror jag, när jag kände att hjärnan började fungera normalt igen. Vet inte då om det var sömnen eller mina värden som var återställda, men fundera lite över om du känner igen dig. Fundera över vad du kan göra för att ”komma igång”, skapa rutiner. Och framförallt. Ha lite förståelse för dig själv. Om du slutar dricka nu, så har du alla möjligheter i världen att skapa något bra med ditt barn och din sambo. Jag tror du grejar det här. Alkoholen döljer ofta en del annat.
1+1+1+1...
En dag i taget och vips har jag klarat 20 dagar , och i morgon checkar jag av 3 veckor ☺️
Vissa bättre än andra, det är bara att köra på och ta dagen som den kommer.
Jag återkommer i mina tankar om vad mitt mål är: Att förändra mitt drickande, alkoholen inte ska ta en stor plats i mitt liv. Ändra mitt sätt att se på varför jag dricker och vad det ger mig för stunden och i längden. Jag har valt att inte dricka under programmets gång, dvs 10 veckor, och det känns avkopplande att just kunna få fundera i lugn och ro under den här tiden om hur jag vill ha det i framtiden.
'Varje dag är en ny möjlighet att förändra ditt liv'
Fin fredag! 🐯
@Tröttiz nä jag förstår inte heller, varför man blir så här, varför det sitter i så länge. Är väl kanske som en otrohetsresa (mitt ex är också sexmissbrukare) det här med alkoholen och det gör att vi tappar vårt egenvärde på nåt vis, samtidigt när det krockar med vetskapen om att dom är sjuka så vi slår knut på oss i omvårdnad 🤔 och så lite barn, hem och jobb på det så står vi nog bara helt naturligt kvar som trasor. Vi får kämpa på tjejer ❤
@majken_r Grattis till 20 dagar.✨🤗
I dag tycker jag att det känns extra svårt & tufft.
Kanske för att det är fredag & det känns extra svårt att avstå idag.
Kanske för att det på helgerna är ”ok” att dricka öl eller vin. Vin till maten osv. Vet inte riktigt hur jag ska klara mig ur det här?
Kram & pepp till er alla
Dag 20. Så jäkla glad för dessa dagar! Känns och är stabilt, överraskande stabilt. Älskar, verkligen älskar, att vakna utan ångest och oro. Fri! Kram på er 🌱
@Cinamon Grattis till dina 20 dagar! Mitt antal är samma. Så nu fortsätter vi, en dag i taget. Lyckliga att vakna pigga⭐️
@Tackohej grattis till dina tre veckor🙏🏼
+1 på @ah, och +1 på dig @sisyfos
Och rimligt går inte att hasta med. Rimligt kommer som snöret man slår in paketet med, en massa vik och klipp och tejpande innan. Fin fredag kommer här! 😻
Dag 21, tre veckor.
Sömn: blandat. Ska bli skönt med helg, intressant att se hur natten blir utan någon klocka som ringer. Känner mig stabil och tror att valet att just nu inte ta hjälp av medicin är rätt för mig. För att veta vad som är vad utan att tänka på t.ex biverkningar som gör mig trött av antabus.
Har inte kommit igång med träningen ännu, det måste jag se till att börja med.
Godmorgon!
Ja men lite strutt kändes det @andrahalvlek- tack för uppmuntran 😍
På engelska finns uttrycket ”we can do hard things” och jag gillar det och tycker det är en bra Forum-devis. Vi gör svåra grejer. Låter inte lika starkt men sant det med.Var och en. 🙏🏻
@miss lyckad tack! 🥰 Ja men den här helgen planerar jag för fullt ska bli en ljuvlig sådan. Känns så skönt att lämna en BRA vecka i backspegeln.
Idag unnat jag mig en lite senare start men vaknade tidigt- viktigt hålla i mina rutiner för att sömnen ska sätta sig. Sömn-självförtroendet växer med många dagar utan en enda halv Imovane.
Önskar er alla en fin fredag med stolthet och insikter. Antingen eller- eller båda delarna. Insikterna landar i stolthet så småningom, det vet jag. Allt hänger ihop i det nyktra livet vilket man inte kan säga om livet med för mycket vin då allt snarare faller isär. Kram 🥰
Å inte jag 👋🏼@Andrahalvlek
@Miss Mary Poppins Jamen gud ja, vi gör ju vår egna resa! Och att jämföra sig med varandra går ju inte, vi är olika alla. Mitt allra högsta mål är att bli piggare. Börjar kanske landa i att så länge jag går upp så tidigt för att yoga, kommer jag aldrig att få det antal timmar sömn jag behöver. Och tröttheten ligger i konstant sömnbrist. Som jsg själv kan påverka. Egenansvaret, det är det man alltid landar tillbaka i!
Det har nu gått 20 dagar sedan jag fick nog. Orkade inte längre vakna upp på morgonen och känna ångesten för att jag drack, trots att jag egentligen inte ville. Orkade inte med oron för att min alkoholkonsumtion skulle resultera i någon allvarlig sjukdom. Orkade inte med dessa malande tankar om att jag drack för mycket. Till slut fick jag nog, men samtidigt trodde jag inte att jag skulle klara av på egen hand att sluta dricka. Men jag gjorde det och jag är förvånad att jag kunde det. Och sprudlande glad och tacksam att få vakna upp på morgnarna utan att ha dåligt samvete. Lycklig för att få vakna upp pigg.
Nu har det inte gått så många dagar ännu och jag är fullt medveten om att ”förhandlaren” kan dyka upp när som helst för att locka in mig på fel spår igen, men än har han lyst med sin frånvaro.
Men jag tar en dag i taget och klappar mig själv på axeln och berömmer mig själv varje morgon jag vaknar.
Det låter som du jobbar på bra VaraFrisk i det här med The alcohol experiment. Jag tror att det är bra att verkligen titta ”utifrån” på sitt beroende.
@Varafrisk skrev:"Alkoholen dämpar min oro" - " Alkoholen gör oron flera gånger värre". "
Jag tänker att du sätter fingret här påprackad den dubbla effekt som alkoholen har i min mening nästan på allt. Om jag dricker för att dämpa ångest så blir jag också lite lätt handlingsförlamad och passiv, vilket i sin tur skapar mer ångest. Den bittra sanningen för mig är att jag inte kan medicinera med alkohol. Vad kommer du fram till VaraFrisk?
Å så din trevliga Fuldans. Det tror jag är en SÅ mycket bättre medicin. Tänk vad förlösande det kan vara att gråta. Jag tror att vi har kapslat in rätt många känslor i våra kroppar när vi inte mår riktigt bra och särskilt när vi har druckit så att vi inte har hanterat dem och gjort något åt dem.
Tycker att du sätter fingret på det som är svårt i förhållande till barnen och som man måste vrida och vända på. Balansgången mellan tilltro, vägledning, styrning, kravställning. Det är verkligen inte helt lätt. Just det där med att man varken kan eller kanske ska skydda är svårt. Men de har med sig nycklar ut i livet. Jag tänker att det viktigaste vi kan ge dem är vår tilltro till deras förmåga. Ack så svårt eftersom vi har velat skydda dem från livets törnar, men om jag tänker på hur ilsken jag skulle bli om min mamma plötsligt skulle börja kolla var jag är och vad jag gör nu förtiden. Det är viktigt att få klara sig själv.
Hoppas du mår fint VaraFrisk. BabySteps går också framåt, bakåt vandrar du inte även om det kanske inte är sjumilastövlarna som är på ännu.
Men de kommer. Tilltro, tillit och jag tror att varje sak du gör för dig närmare målet.
Oj 144 dagar wow så galet bra jobbat!! Det ska du vara så stolt över. Du ska även vara stolt över vilken fin forum vän du är till oss alla som behöver en vänlig klapp på axeln och pepp. 🌸🌷
Tagit mig förbi fyra dagar varav en onsdag och samtliga känslomässigt jobbiga kvällar. En tuff period med barnet just nu. Hinner inte få den återhämtning och egentid jag egentligen skulle behöva. Får skylla mig själv då min man stöttar mig att göra annat. Vet bara inte vad. Mycket känns besvärligt och krångligt av någon anledning. Ska försöka komma på något att göra utanför hemmet i helgen och utan familjen. Svårt att prata om det här med att jag känner att jag blir galen ibland samtidigt som jag älskar barnet mest av allt. Får dåligt samvete.
Berättat för ett par kompisar idag att jag inte ska dricka på ett tag. Det kändes väldigt skönt då vi som regel dricker när vi ses.
Ja det gäller att låta bli. Idag har det känts lite lättare. Inte tänkt på alkohol trots jobbiga känslor. @Kennie @Nervöst lejon
@Backen123
Jag är inte ensam nej ...
Något jag tampas med ännu är på något sätt känslan att bli dissad av alkohol och att inte förstå hur man kan fortsätta sin bana som man alltid gjort då man har barn med i bilden. Kommer aldrig förstå kraften i alkohol ...
Inser ju att hellre ensam än i ett skitförhållande, men varför så svårt att släppa det förflutna? Blir så trött på mig själv. Men då jag, vi, levt i det som vi gjort är det kanske inte så konstigt.
Kram.
Dag 6 ✅ hoppas ni alla har det bra! 😊
Nä du är inte ensam, söker också nån mening efter hur det blev. Drömmar och längtan som bara fick kastas bort, funderingar över varför. Men så nu har jag gett mig f.. på att hitta nåt, kollat kurser, studiecirklar, planerar lite trädgård, så just nu är det lugnt men så vet jag att dippen kommer igen, ångesten och sorgen knackar på, men nu tänker jag att den kanske lättare bit för bit. Att så hemskt som i början blir det inte mer 🤔 kram på dig och en dag i taget 🌷
@majsan_nu Hej ! Ja jag läser hur bra det går för dig. Så himla starkt jobbat !! Jag hade en riktig skitdag i dag med stress och oro och vart så galet sugen att svänga förbi sb på väg hem. Jag fick bli riktigt arg på mig själv och det blev inget vin . Lugnet fanns där innan problemen med denna överkonsumtion av A började. Jag ska dit igen kanske inte som det var då men så lungt det kan bli nu .
I kväll är jag nykter 💪🙏
Hej @Varafrisk ! Kul att du börjat titta på alcohol experiment. Jag har kört den helt en gång. Gillar hur den bygger på nyfikenheten. 🙏💚
Att låta sina vuxna barn göra sina egna misstag, ja, det är svårt för mig med 😅
Ibland behöver man ta en paus. Få lite distans. Hoppas pausen leder dig framåt 💚🦋💚
@Kebne1 Håller med. För mig är det tusen gånger lättare att sluta helt än att försöka dricka lite. Lite väcker mersug direkt. Som en full godisskål. Vem fan kan ta bara några bitar och sen låta bli? Inte jag.
Kram 🐘
Fy bubblan vad svårjobbat det är nu 😫 Alla jobbar numer hemifrån, ingen har koll på vad de andra gör. Det går inte att träffa någon intervjuperson pga smittorisken, utan vi fyller tidningen med arkivbilder och folks privata bilder. Tidningen ser ut som skit. Inte mycket yrkesstolthet att känna där. Å andra sidan kan vi bara förvalta det vi får - och just nu får vi det här. Punkt. Det gäller bara att förvalta de få guldkorn vi får extra bra, och det gör vi verkligen. This too shall pass.
Önskar jag kunde lägga på min tillvaro ett corona-filter. Så fort det handlar om corona så skulle både hörsel och syn slås ut liksom. Eller omdirigeras åtminstone. Men det funkar ju inte när det dessutom är en del av ens jobb att förmedla info om pandemin till andra. Och jag ser alltid minst två nyhetsprogram på tv varje kväll. Och det handlar om…. Corona. Och hotet från Ryssland. Orka.
This too shall pass. Vila i frid kära Natthiko ❤️
Kram 🐘
@Nora81
Jag känner igen mig i det du skrev att han lite förstår dig och att man som lever i olika världar. Jag når inte mitt ex, han kör på i samma bana och där kan jag om möjligt vara. Och jag har liksom du en hopplöshetskänsla.
Finns det något du inte gjort på länge som du kan göra, något nytt och bli lite glad? 🌷
Kram.
Jag tror att jag tar några dagars vilopaus från forumet. Hoppas att det blir bättre🥰
Kloka ord!
Ny nykter dag @Kebne1
Nu är jag tillbaka här igen efter nåt år eller två, och börjar med en kommentar till frågan: Är det beroende eller betingat? Det är nog både och.
Jag känner igen mig i allt för mycket ni skriver (igen) och kom nu (igen) fram till att det är dags att sluta. (Dag 8 idag) Konsumtionen låg väl på ungefär samma som dig och Charlies, men utan att konsumtionen ökade märkte jag att kroppen till slut inte ville vara med på samma sätt längre. Ja, den var väl aldrig jättepigg dagen efter, men med långvarig konsumtion och inte minst ökad ålder, så förändrades det till det sämre. Dessutom blev suget betydligt starkare sista halvåret, vilket gjorde att dagarna blev ett gissel, och jag fick alldeles för lite gjort. Så var jag också på VC, (bytte nyss,) och den "djäkla" läkaren var noggrann. För första gången någonsin skattade en läkare min konsumtion. Dessutom var mitt blodtryck betydligt högre än för ett år sedan. Hon tittade snett på mig, och tyckte det nog var bra att fundera på hälsan. Med kärlsjukdomar i släkten och skyhögt kolesterol var hon inte nådig. Så nu har jag gjort det.
Om jag kan eller vill vara totalt avhållsam för resten av livet? Dag ett var svaret kompromisslöst: Ja! Dag två började det svaja lite. Då tog jag kontakt med Respons, en kommunal instans i Göteborg där man kan få hjälp. De kräver, ja åtminstone nästan kräver, tre månaders nykterhet för att jobba med någon, och det handlar om samtal. Tre månader för att det tar så lång tid innan kroppen har återhämtat sig på alla plan. Jag köpte det upplägget, och plötsligt var det lättare, jag fick en respit för beslutet.
Hur som helst så har det varit förvånansvärt lätt denna gång. Suget finns där, men jag har bestämt mig för tre månader.
Då är jag tillbaka till ursprungsfrågan, beroende eller betingat? Både och! Suget finns där, men beslutsamheten håller det betingade stången.
Nu håller vi tummarna för varandra!
Stort grattis till 50 dagar :)
@Jan.3. Det var ett bra tips! Ska åka & köpa ett hopprep i morgon!
Hoppas du mår bra & tack för pepp♥️
@vår2022 samma här! Så gott! Vet hur många liter jag har druckit sedan i söndags ☺️
@detärdags2022
Ja,träning är perfekt, finns flera här som kör pulshöjande motion.
Kommer inte ihåg vem just nu,men hen började hoppa hopprep tills suget la sig.
Tyckte det var ett bra tips.
Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!
@vår2022 du är en förebild för många här tror jag. Jag är glad våra vägar korsade på detta ställe. Tack för det 💕
Ikväll är det jobbigt. Mannen dricker igen. Utan en tanke på hur jobbigt det kan tänkas vara för oss andra.
Detta får mig att undra hur självcentrerad jag själv har varit senaste åren.
Jag har en del sug men känner att jag stör honom i sitt drickande så jag vill inte belasta med mina tankar och känslor. Detta föder frågan, har mina barn känt likadant inför mig?
Det är inte suget som är jobbigt ikväll. Inte det faktum att någon sitter bredvid med fokus på kvällens fylla. Det är självrannsakan som kom från ingenstans som är jobbig. insikten att jag har och kanske fortfarande har, om än inte i samma utsträckning, fokus på helt fel ställe i livet. Tanken som naggar i bakhuvudet, är jag där jag vill vara. Är jag den jag vill vara. I mitt förhållande till alkohol vet jag att jag är ute och cyklar. Den vägen försöker jag avverka. Men allt annat i livet.
Dessa frågor föder nästa fråga. Vem vill jag vara? Var i livet vill jag befinna mig?
Hur vill jag leva mitt liv och med vem.
Att det kan vara så tröttsamt att inte dricka. Att göra nån sorts inre resa med ett famlande utan bra svar just ikväll.
För det mesta har nykterheten känts fantastisk. Ikväll känns den som ett gissel. Som något jag vill fly från. Jag ska snart fly men jag väljer att gå och sova istället.
Dagarna och främst kvällarna har så tvära kast i känslolivet och i tankarna. Just ikväll orkar jag knappt hantera dessa kast. Jag orkar inte reda ut det. Att just reda ut det är annars något jag tror jag klarat rätt bra hittills. Genom att skriva och läsa här, eller genom en promenad eller bara att analysera mina känslor. Ikväll orkar jag inte ta någon promenad. Det är isbana och kallblåst. Skönare i soffan. Varmare i alla fall. När jag försöker analysera kommer det bara fler frågor.
Lika bra att lägga ner verksamheten och vänta tills imorgon.
Tack och godnatt alla fantastiska människor här ute 🤍
Fortsätter skriva här, det betyder så mycket att ha forumet som stöd i stunder av mörker.
Känner en hopplöshet och svårt att finna mening i tillvaron.
Åkte till stan och handlade, gjorde några ärenden och lagade mat. Kände en stunds vila i själen ifrån allt det tunga.
Minnen av svek som kommer åter.
Sms från honom, från gårdagen får mig att inse hur oerhört lite han förstår mig, hur oerhört lite han söker att förstå.
Orkar ens inte svara längre, det är ingen idé längre. Allt blir manipulerat, förvrängt eller så lever han i sin egen värld. Allt som blir sagt är ändå som bortblåst snart igen.
En arbetskamrat bjöd hem mig på fika en dag, det kändes upplyftande.
Jag försöker känna tacksamhet över det jag har men det känns omöjligt just nu.
Åh, blir så sugen på att resa! Och så himla bra att du väljer tonic👌🏼Ha det fint!! 🥰 @Geggan
@detärdags2022 jag också galen i fun light med bubbelvatten från sodastream😀
@Jan.3. Körde ett jäkla pass på gymmet. Skönt!
Huvudvärken bättre.
Men ”suget” är tufft..
Hade blivit helt galen i Fun light. Men det är ju en bra sak☺️
@cthd tack ❤️🙏
@asdffg ❤️🙏. Vi stöttar varandra .
Hur känns det för dig?
Hej o tack! Jo det låter som en bättre steg framåt. Det är bara så svårt att komma till skott. Ingen tid är bra tid och min partner är i samma läge fast han har inte tänkt så långt som mig….
@Geggan Så härligt det låter! Och en god buffé ovanpå det 👍Bra att du har a-fritt alternativ...
Kram 🥰
Läst runt i forumet och jag slås av kampen många gör för att kunna dricka lite och ibland. Ett sting av avund väcks i mig. Givetvis skulle jag också vilja kunna njuta av ett glas ibland. Men jag känner mig själv. Jag skulle tråna efter det glaset. Hela tiden. Och det orkar jag inte med. Jag orkar inte förhandla med mig själv och därför har jag bara bestämt mig för att aldrig mer dricka. Det hjälper mig mycket, det finns ingen förhandlings-mån i min hjärna. Här i alplandet dricks det ju överallt men jag känner inget sug. Varm choklad funkar så bra det med. Ny nykter dag❄️
Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!
Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!
@Åsa07 Hej! Läser din tråd o ser att det var längesen jag skrev i din tråd... Hoppas du kommit på rätt spår nu o lyckas vara så a-fri som du tänkt dig! Ett lugn låter fint, vet du hur du gjorde för att uppnå det förra gången? En bra erfarenhet som du kan använda igen!
Håller tummarna för dig 👍
Själv har jag många a-fria dagar vid det här laget, det gäller att hålla i och hålla ut! Lättare sagt än gjort men så fint det känns när man lyckas!!!
Du fortsätter väl att skriva, det är också hjälpsamt...
Kram 🤗
Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!
@Peka1234 hur har det gått för dig? Tänker på dig och dina starka berättelser om hur det är att vara en helt ny och okänd person utan a.
Fortsätt kämpa! Och ta hjälp om du vill. Det är tufft att klara en sådan resa själv.Jag gjorde det och det har förändrat mitt liv. Skriv gärna här.
@fröken_fri det låter ju toppen! Känner igen att man gick så länge och sköt upp att ta tag i allt möjligt! Men nu är det inte så märkvärdigt, bara att göra. Fint!
@Annabell Ett jättegrattis till 50 dagar! 🤗
@vår2022 - bra tips, det gör jag inte men ska testa. Har ofta kontakt med sponsorn nu, han hjälper mig mycket. Imorgon blir det ju faktiskt tre veckor.
Ikväll njuter jag av att vara nykter, närvarande och att hänga med barnen.
Har reflekterat och tänkt mer på min passivitet under tidigare år då jag bara satt hela helgen på min rumpa och drack vin, inget jag vill fortsätta med och ska ta tag i städningen själv. Jag behöver dels sysselsätta mig dels ta hand om hela mig och mitt liv inklusive städningen av lägenheten. Tre veckor avklarade av mina sex i programmet.
Ägnar kvällen åt kultur och Jazz med Amanda Ginsburg.
Hej
Hur har det gått för er allihopa med Peth testerna? Jag var livrädd för mitt peth test. Skulle göra en läkarundersökning på en vårdcentral inför en nyanställning och trodde att de skulle kolla mitt peth. Sist jag kollade upp det låg det på 0.15 och det ligger stadigt där eftersom jag medicinerar med antabus. Så det gick riktigt bra den här gången!!
@Beyond Hej! Jag började min nykterhetsresa för tre månader sedan. Har läst lite här och där i din tråd och fastnade i det du berätta tidigare i din tråd. Jag kan känna igen det du säger om hur du bli när du dricker ”Gör roliga saker, skrattar, älskar, tar tag i saker utan att tycka att det är jobbigt. Jag styr upp träffar med vänner, spelar tv-spel med barnen, lagar härlig mat, har fina kläder, smycken, sminkar mig osv. Jag tycker om mig själv.”
Men sedan kommer helvetet när man är bakis och att man dricker allt mer, jag drack till slut varje dag och tog även återställare på morgonen.
Du berättar sen att ”Jag var väldigt social, glad och positiv som barn, alla tyckte om mig och jag tyckte om alla. Min egen mamma hade nog lite svårt för att jag var så omtyckt. Min pappa sa en gång till mig när jag blev vuxen, vi satt och pratade om varför hon varit så sur och tvär mot mig, din mamma har alltid varit avundsjuk på dig för att alla tycker om dig. När jag dricker blir jag som jag var när jag va liten.”
Jag har både bra och dålig relation med min mamma med båda bra och dåligt mående som påverkar mig. Jag har förstått att hon själv har dålig självkänsla och att hon inte duger, vilket jag ofta också känt. Jag vet inte riktigt men funderar på om jag inte har fått villkorslös kärlek från henne. Hon kan agera martyr och skapa skuldkänslor hos mig. Ha oro över att jag inte ska klara av saker, vilket irriterar mig och säger jag ifrån blir hon sårad. Jag säger att hon inte har tillit till min förmåga och hon blir sårad och menar att det bara är välment. Hon tar allt som kritik. När jag var yngre har hon ofta korrigerat mig i hur jag ska bete mig. Kände som jag inte dög. Jag tror att hon ofta projicerar och lägger sina egna känslor och tillkortakommanden hos mig. Hon säger martyrsaker och gör egna tolkningar av det jag säger eller tror saker om hur jag tänker, utan att fråga mig. Som liten var jag lite vild, påhittig, kreativ och omtyckt som du.
Berättar detta då min mammas negativa beteende påverkat min självkänsla och mina tankar om mig själv. När jag drack omvandlades min självkänsla för stunden och jag släppte alla hämningar. Som bakis dök självkänslan ännu längre ned i botten. Nu som nykter jobbar jag med min självbild/självkänsla och jag får äntligen fatt i mina känslor som dränktes i alkohol. Jag känner mig äntligen fri, stark, modig och bra! Jag kan hålla två bollar luften samtidigt, den ena är min mamma och den andra är jag, men de flyter och geggar inte ihop sig som tidigare. Jag känner att jag duger och är inte beroende av hennes gillande. Har ofta som nykter känt tristess och gråhet och jag har insett att det är min hjärna som behövt återhämta sig efter överkonsumtionen av alkohol och det tar tid innan den är i balans igen. På senaste tiden har jag börjat känna mig glad, pigg och har roligt. Jag skrattar mer nu😀. Jag går också hos en psykolog för att hitta, stärka och lära känna mig själv, mina känslor och behov.
Kämpa på! Livet blir så oerhört mycket bättre utan alkohol🌷💕
@Rehacer Ha, ha! Ja, helst låg man i soffan med flaskan bredvid sig så man slapp gå upp och röra sig för att fylla på😂
@majken_r träning är verkligen superbra! Ligger lite före med dagar men dina tickar på så bra och som bara den! Det är det som räknas🥰 kram.
@Geggan Ha ha! Måste skratta att det tog tid att jobba med förrådet hela tiden😂. Så var det ju.
@Argbiggan Tack för dina fina ord till mig💕. Vad bra att du känner en skön och befriande känsla ändå. Det är så lätt att glömma bort sig själv i andra och det blir svårt att hitta sina egna vilja, känslor och behov, pratar utifrån egen erfarenhet. Känner också en ny styrka i mig själv gällande självständighet, allt startade i och med nykterheten. Känner mig inte alls lika beroende eller rädd för att bli ensam, kan själv😂. Du är väg mot något bra och håller att vakna upp, som du säger. Det kommer att bli bra❤️🌷
@majsan_nu Grattis till 144 dagar!!!🎉💫🌟💐. Superduperbra jobbat💪💪💪. Du kämpar på och jobbar på så fint. Krama om dig själv och känn dig stolt!
Ha en fortsatt bra dag🌷💕
Tack min mentor & förebild ❤️Det gäller att fira sig själv så mycket & ofta som möjligt. Typ 40, 45, 50 dagar osv. Du har snart 2 TVÅ år!! Grym är du 💪! Ha d bäst kram @Andrahalvlek
Haha! Jag är ett ljusår från din ambitionsnivå 🤣 Jag kanske inte kommer märka något annat än viktminskningen, då jag äter ju tex pasta. Nåväl, resan räknas 😅💚🙏
Tack för inlägget i min tråd Se Klart🤗💫. Vissa dagar blir man extra berörd av stöd, och uppmuntran. I dessa pandemi- tider kan det även vara svårt att få den där kramen från kollegan, eller pratstunden på tu man hand. Jag är glad att du verkar ha ett så fint nätverk. Där den starkaste tåten hålls upp av din man. Ha en härlig helg, och unna dig något du mår gott av. 🤗🤗
Fint beskrivet det med att ledsamhet är ganska fint jämfört med ångesten. Jag tror det är ett oundvikligt steg med att sluta dricka och att vänja sig med ett nyktert liv (ett liv som inte kretsar kring alkohol eller helt utan). Energi som lagts på fel grejer som måste flyttas över till andra delar i livet och som ger ny energi då. I början känns nog det mest tråkigt med nyktra kvällar men sen vänjer man sig med pigga dagar och vad ska man då göra med den tiden? Heja! @Nervöst lejon
@Beyond Så fint att du skriver här (igen)
Hoppas du stannar o fortsätter att skriva! Har läst lite bakåt i din tråd, starkt att du kommer tillbaka gång efter gång 💪
Själv har jag varit a-fri en ganska lång tid nu, jag skulle inte vilja börja om fler gånger. Tankarna o hur jag skrev i början får mig att kämpa på - ibland lite lättare nu trots allt! Vore väl konstigt annars...
Bra att du är här, finns hjälp att hitta under rubriken Stöd också men det känner du kanske till? Det har varit hjälpsamt tycker jag om en inte vill hjälp "utifrån"... Många gör ju det, jag har valt att inte göra det - ännu iallafall.
Hoppas det ska gå fint för dig denna gången! Jag hejar på dig 💪🥰👍
Kram 🤗
@asdffg
Hej! Känner starkt igen mig i att dricka på de känslorna, men tänker att just det där med egentid och att höra sina egna tankar kräver nykterhet. Då får man veta vilka känslor och tankar man egentligen har. Ibland är de inte så behagliga, men de kanske behövs ändå, för framtida sinnesfrid skull. Håll ut!
Forumvänner!
Idag är det min dag 144 a-fri - det är bara ibland jag skriver antal dagar - annars skriver jag "många". Idag behöver jag peppa mig lite o då blir det "antal" 💪
Läser runt här forumet, så många kämpar o livsöden... Jag hejar på er alla o på mig själv också... Önskar er alla en fin dag som blir som ni/du vill ha den!!!
Kram på er alla 🤗
@vår2022 du har så rätt. Han har inte bestämt sig. Då hade det betytt något. Men jag kör på med mitt så kan ha sitt. Det kanske blir bra i slutändan för mig ändå.
Jag har alltid varit tvungen att vara stark och självständig. Redan som barn. Detta har jag lagt bort sista åren men känner att jag håller på att vakna igen. En skön och befriande känsla. Jag kan stå på mina egna ben igen.
Tack för dina, som vanligt, kloka ord.
Ha en bra dag 💕🌸
@Sisyfos Styrkekramar i massor till dig! Det är en snirklig väg på den nyktra resan - prova, skruva, prova igen. Men med tiden blir det allt glesare mellan vin-flasharna. Häromdagen, när jag oroade mig så mycket för dottern, var det första gången på evigheter som jag tänkte ”den här känslan brukar jag dricka vin på.” När den tanken kommer brukar jag automatiskt svara mig själv: ”Men nu dricker jag inte alkohol längre så då får jag göra något annat”. Gråta i bilen på Maxis parkering tex.
Kram 🐘
Loggar in i min tråd igen. Väljer att ha den kvar av flera anledningar men den främsta är att jag vill inte gömma mig från mig själv utan att kunna gå tillbaka och påminna mig själv om hur länge jag faktiskt kämpat.
Vad har hänt det senaste året? Ett försök att dricka måttligt spårade ur så småningom, tillslut, som vanligt. Skillnaden den här gången är att jag går in i detta med ett annat fokus och andra tankar. Glad att slippa dricka. Ser mig själv som en alkoholfri person. Jag gillar inte mig själv när jag dricker. Jag blir snabbt arg, orimligt arg, säger saker jag inte menar och tycker att jag har ett dåligt liv.
Idag är det dag 20 och det är konstigt nog inget nyårslöfte, det bara blev så. Satt hemma med lätt förkyld dotter på nyårsafton och det bara föll sig så. Helt naturligt, nu är det slutkämpat. Slutdiskuterat med djävulen på axeln. Men med det sagt är det inte en dans på rosor. Trots att jag just nu inte behöver kämpa vidare hårt för min övertygelse om att avstå kommer tankar som: "Ska det vara så här tråkigt nu? Var det så illa? Hur ska jag få något gjort utan A-motorn? Är jag så här trist och inåtvänd? osv" Jag tänker tankarna och korrigerar dem hyfsat snabbt, men det tar energi.
Läser trådar av er som började samtidigt som jag och lyckats stå ut med alla krokiga vägar, jobbat med er själva och nu får skörda det vackra ni sått. Ni är så starka och jag tackar er för att ni ger forumet ett facit i hand och perspektiv. Det ger mig hopp och jag säger till mig själv: "Stå ut så kommer det du förtjänar." Men som de flesta här så har jag svårt att bara stå ut och inte belöna mig själv hela tiden. Det är nytt för mig att jobba långsiktigt och viktigt att lära mig.
Jag är ödmjuk inför mina brister och trodde att jag skulle klara det själv utan att be om hjälp eller skriva här, att det skulle räcka med att läsa det som är bra när jag mår bra. Att ducka när jag har det tufft. Men jag behöver nog få ner mina tankar på pränt och skicka ut i etern. För att påminna mig själv men viktigast av allt, att inte vara så jäkla perfekt utan respektera alla sidor av mig själv. För vem tusan är stark hela tiden och tyst när det inte är perfekt.
All styrka åt er!
@Sigge69 Grattis till 40 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är bra att påminna sig ibland om hur illa det var, för vi vill absolut inte börja om från början igen 😫 Aldrig ta första glaset.
Kram 🐘
PS. Det där tv-programmet har jag försökt att se. Fattar ingenting. Men det är rätt roliga utmaningar, och det där med dyket var en svinbra liknelse för hur olika jobbdagar kan kännas.
@Se klart Heja dig! Otrolig känsla när man går i hamn med långbänksprojekt 🙏🏻 Och det blev bra, hurra! Nu får du strutta runt som en mallgroda hela dagen 🐸
Kram 🐘
Hej Livetpåpinnen, det var ett bra tag sedan du startade denna tråd.
Det som bekymrade dig när du startade denna för ungefär en månad sedan var din anhöriges tvära stopp i drickandet, vad händer då med kroppen och hjärnan. Det låter även som du kände en slags frustration över att du inte själv var tacksam och nöjd i stunden då han tagit tag i sitt drickande. Du är långt ifrån ensam om att vara närstående och det kan ta tid att känna ett lugn eller våga lita på att förändringen är beständig, så inte ovanligt att en inte översköljs av tacksamhet direkt en förändring inleds.
Om du vill titta gärna in och berätta hur det går och hur du mår, ibland kan det ta tid innan en tråd får fart och det kan vara hjälpsamt att skriva flera gånger.
Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet
@TappadIgen Så bra att vi förstår varandra, känns fint... Och nog kan jag också önska att jag borde vaknat upp tidigare men svårt att göra något åt det nu... Har ändå lite svårt att släppa den tanken, men måste ju göra det !
Nu får vi i alla fall ha en fin a-fri dag o det känns helt ok 👍🤗💪
Kram 🥰
@TappadIgen Jag känner precis likadant. Hur kunde jag inte förstå hur negativt alkoholen påverkade mitt psykiska mående? Hur kunde jag inte förstå att alkoholen var orsaken till ångest och depressioner? Det är obegripligt. Och som jag betett mig, jag skäms. Det där var inte jag. Så många bortkastade år, så mycket dåligt mående 😢 Men du har helt rätt, det går inte att göra ogjort så det är inte lönt att fundera över det för mycket. Vi får vara tacksamma för att vi har kommit till insikt 🙏🏻
Kram 🐘
@Annabell Fint att du har lite nytta av min resa, blev glad när jag läste i ditt inlägg! Mest skriver jag för att minnas - vill absolut inte göra om detta... Men fint att du också har nytta/glädje av det jag skrivit 👍
Jag läser ju också många inlägg o har både nytta o glädje av det...
Grattat dig har jag ju redan gjort men du får en Grattiskram till!
🥰 Kram
@vår2022 Ja, han tog mycket tid den där MrA. Man ville ju bara hänga med honom och hade inte tid till nåt annat.
Nu finns det helt plötsligt hur mycket tid som helst! Ibland lite föör mycket tid, kan bli rastlös emellanåt att dagarna är så långa. Men det är väl en vanesak, tidigare lullande man ju igenom många timmar med att göra ingenting mer än fylla på glaset. 🥴
Kram
@Li-Lo Det är många som är sjuka nu så det har vi förståelse för men jag hoppas också att det blir inom en snar framtid.
@majsan_nu Men då är nog overklighetskänslorna väldigt lika för oss. Jag hade bara lite svårt att förstå första gången du beskrev det hur du menade.
Ibland kan jag undra hur jag kunde slösa så mycket av mitt liv på något så dumt, men samtidigt så är det inget jag funderar på för mycket, eftersom det som har varit ändå inte är något jag kan göra något åt. Det är ändå så overkligt att jag inte vaknade upp tidigare, men det är väl beroendet som gjorde det.
@Kebne1 Härlig insikt! Detta gäller för mig också. Önskar dig sköna, fina skidturer❄️💕