@Miss Mary Poppins Helt GALNA köer. Såg tv-klipp från en kö som aldrig ville ta slut, och där ställde sig folk utan protest liksom. Trevlig midsommar önskar jag dig!

Kram 🐘

@Charlie70 Orkar inte uppsöka vård i helgen. Jag vilar, vilar, vilar och hoppas att det går över. Annars söker jag vård på måndag. Det känns hanterbart, håller tummarna för att det inte blir värre.

Kram 🐘

@Tröttiz Det där upplever jag inte alls, att det blir sämre när jag rör huvudet hastigt. Jag är inte yr när jag ligger ner och blundar heller. På mig kommer det i skov mest när jag fokuserat blicken ett tag, på datorskärm tex. Skumt.

Kram 🐘

Jag tar det väldigt lugnt i tre dagar och går det inte över så ringer jag vårdcentralen på måndag. I eftermiddag tog jag en höneblund och sen skulle jag iväg och fika med några kollegor. Försov mig så jag fick hasta upp och iväg. Det kändes som jag var full när jag traskade iväg. Ni vet känslan när man har suttit och druckit en lång stund och sen reser sig och går iväg och det känns som man svajar framåt, att man knappt tar sig framåt. Precis så kändes det. Undrar om jag såg lika full ut som jag kände mig 😂

Det är lite ödets ironi att jag ska känna mig lika yr som om jag vore onykter när jag har varit nykter i 500 dagar. Nåväl, så länge jag inte mår illa och har huvudvärk är det hanterbart. Jag kan nog vänja mig vid det här också. När jag stickar och tittar på tv känns det okej - det får bli mitt huvudfokus ihop med höneblundar under helgen. Får se hur mycket midsommarfirande jag orkar med.

Kram 🐘

Trevlig midsommar @Kaffetanten88 💚🥳🌸

Så cool du är. Framåt bara ❤💪

Hej Illaute!

Här ställde du en fråga om digitala AA-möten. Kanske har du fått svar redan på något annat sätt, kanske har du provat ett möte? Oavsett får du gärna skriva mer och berätta om hur det går för dig just nu - det kan vara så att en behöver skriva några gånger för att tråden ska ta fart.

/Kristoffer

Jag har fått förtroendet att ta antabus själv över midsommar. Tror fasen jag glömt ta. Skulle tagit i tisdags och imorgon ska jag ta 🤣 Jag tänker inte ens på alkohol. Vill inte dricka har inget sug. Midsommar firas nycktert av alla inblandade så kommer inte vara ett problem och jag kör ju dessutom. Sen så som jag sa jag vill inte dricka jag ser mig inte som en person som dricker längre. ☺️❤️ Behöver inte antabus längre.

Jag har fått förtroendet att ta antabus själv över midsommar. Tror fasen jag glömt ta. Skulle tagit i tisdags och imorgon ska jag ta 🤣 Jag tänker inte ens på alkohol. Vill inte dricka har inget sug. Midsommar firas nycktert av alla inblandade så kommer inte vara ett problem och jag kör ju dessutom. Sen så som jag sa jag vill inte dricka jag ser mig inte som en person som dricker längre. ☺️❤️ Behöver inte antabus längre.

Visst är det skönt att slippa den kön. ☺️ Grattis till alla dina dagar ☺️🥳🥳🥳❤️💕

@Andrahalvlek
Var hastig med att läsa ... 🙄
Hoppas du också mår bättre snart! 💕

@Andrahalvlek
Angående kristaller, det har jag haft. Det finns rörelser att göra (hittat på nätet) så att man börjar må bra igen.

Men så obehagligt då man som befinner sig i en karusell. Jag fick ta tag i väggarna emellanåt.
En läkare konstaterade kristaller genom att vrida på mitt huvud, från att jag tittade framåt och ett hastigt vrid mot vänster. Jag Kände ett kraftigt illamående och yrsel.
Hoppas dottern mår bättre snart. 💕

Midsommarhälsning 🦋💚🥳
Grattis till nykterhet! Det tar tid innan man slutar att dividera med sig. För mig blev allt lättare efter 3 månader. Stå ut!
Kram
🌸💚🌸💚🌸

Dag 22 efter å.f.
8 noteringar kvar sen sluta med dagbok efter 30 noteringar.
Handlat på systemet åt fru inför midsommar. Köpte lite alkofritt till mig själv.
Känns faktiskt skönt inför midsommar att vara skarp, nykter och ha hela helgen pigg.

Börjat göra om stegen ordentligt med sponsorn.

Läget känns bra, ska läsa igenom mina 30 dagar sen och leta lite mönster. Känns som det tagit tre veckor att komma tillbaka psykiskt.

GLAD MIDSOMMAR 🥳❤💚🤸

Och grattis till alla som slipper stå i kö till systemet!! Jag tar lyckan i förväg nu när jag har packat klart bilen och VET att det blir ett nykter midsommarfirande. Ser framemot att få känna smaken på allt det underbara som bjuds. Köpt olika ingredienser för a-fria drinkar så jag inte stupar i värmen.

174 dagar ska bli 178 tills på måndag 💪💚🥳

Kristallsjuka kan man konstatera vid undersökning om jag inte är fel underrättad. Ta kontakt med vårdcentralen tycker jag. Dum dag att bli dålig på, men de kanske kan säga om det finns anledning för dig att besöka jourmottagning om de inte kan ta emot dig.

Kram!

@charlie, grattis- åh jag känner hela vägen hit hur bra det känns, här med faktiskt.
Ja det där jäkla firande. Och tröstandet.
Ett helt knäppt sätt att leva sitt liv, i stackato liksom. Halt och full (!) fart.
Nä, en lite mindre ryckig färd som man dessutom kan överblicka. Det har vi fått istället. Vem skulle säga nej till det? Många. Inte vi! Heja dig och heja oss! Kram och ha en ljuvlig helg. 🤗

Dag 25 utan alkohol och striden är sjukt jobbig idag inför imorgon.

Hur fan ska jag orka med att förbereda allt. Fixa all mat osv. Inte pepp överhuvudtaget. Önskar det gick att ställa in midsommar och bara låta det vara en vanlig dag utan massa måsten och fix.

Jag vet ärligt inte hur jag ska göra.. Jag kommer väl sitta där och vara på halvtråkigt humör och önska att dagen bara ska ta slut.

Blää

@Andrahalvlek tack för uppmuntran. Ja planen är ju minst 2 mot 1. Gärna mer. Återställare har jag nog aldrig tagit. Alltså jag har druckit fler dagar på rad men då relativt måttligt. Om jag är bakfull klarar jag i regel inte av att dricka nästa dag så det ser jag inte som ett problem, men det kan absolut vara något som jag eftersträvar den här sommaren. Vill inte ha något superkomplicerat regelverk med massa tvång i, utan mer logga och se till att de vita dagarna blir fler. Dvs jag kommer i princip försöka hålla det helt nyktert men inte slå på mig själv om jag dricker lite någon dag.

@Andrahalvlek tack för uppmuntran. Ja planen är ju minst 2 mot 1. Gärna mer. Återställare har jag nog aldrig tagit. Alltså jag har druckit fler dagar på rad men då relativt måttligt. Om jag är bakfull klarar jag i regel inte av att dricka nästa dag så det ser jag inte som ett problem, men det kan absolut vara något som jag eftersträvar den här sommaren. Vill inte ha något superkomplicerat regelverk med massa tvång i, utan mer logga och se till att de vita dagarna blir fler. Dvs jag kommer i princip försöka hålla det helt nyktert men inte slå på mig själv om jag dricker lite någon dag.

@Torn jag är inte särskilt intresserad av fotboll men när Sverige spelar är det kul. Här hemma tar alla på sig sverigetröjor och det är riktigt härlig stämning😊.
Angående ölen så gick det väldigt bra med alkoholfri sådan igår👍.
Imorgon har jag varit alkoholfri i två månader. Det känns både längesedan och nyss som jag läste din tråd från början till slut. Vet inte varför jag fastnade just för din tråd men tror det var beslutsamheten och att jag gillar din humor och att det inte kom några återfall.
Tack!

@TappadIgen

Tack! Har inte spanat in programmet än, men tänker absolut göra det!

@Catlady Jag tycker att det låter som en väldigt bra plan. Om du vill utmana dig själv lite så kan du ju sikta på 2 nyktra dagar mot 1 onykter, eller till och med 3 nyktra mot 1 onykter. Just nu har du ju 5 nyktra och 1 onykter, så omöjligt är det ju inte. En annan regel kan vara att aldrig dricka två dagar i rad, då kommer du ifrån att ev ta en återställare. Plus att det är bra för leverns återhämtning.

Kram 🐘

Dag 5 -1 idag. Jag slarvade lite igår. Vi kollade fotboll och jag drack a-fri öl, sen åt vi en underbar middag med kallskuret och godsaker och då fanns det ju en öppnad rosé flaska i kylen. Jag drack ett glas. Det var trevligt och gott och uppfyllde sitt syfte. Kände inte att jag behövde mer. Hade absolut kunnat leva utan det där glaset också.

Så jag är kluven här helt klart. Å ena sidan så höll jag inte det löfte jag gav till mig själv på morgonen om att inte dricka. Å andra sidan så är jag samtidigt rätt stolt över mig själv att det bara blev det där enda glaset och att jag var nöjd så, och inte alls kände ett behov av att dricka mer. Glaset upphöjde maten och det räckte gott och väl så. Så blandade känslor. Redan när jag drack det, så kände jag att SÅ jäkla gott var det liksom inte. Det var gott, men det var liksom inte så att det inte hade gått att äta den där middagen utan. Så helt klart romantiserar min hjärna upplevelsen bra mycket mer än vad upplevelsen faktiskt är värd när jag tar mig tid att verkligen reflektera. Jag tror också att det var den tanken som fick mig att stanna vid det där enda glaset. Det och det faktum att jag läser en väldigt bra bok, och ville förbli nykter för att kunna ligga och läsa på kvällen. Jag ville heller absolut inte vakna med någon huvudvärk, och jag drack glaset extremt långsamt för att verkligen hamra in det budskapet i mitt huvud.

När jag ätit och druckit det, så kände jag mig först lite ångerfull, sen kände jag mig ändå ganska så stolt över att jag lyckades stanna där och faktiskt verkligen genuint inte vill ha mer.

Har funderat mer också på om hur jag ska göra både nu och i framtiden. Total avhållsamhet inser jag blir väldigt svårt nu när vi har så mycket folk i huset (och också ganska rikligt med alkohol). Semestern tågar in och både svärföräldrar och make kommer vilja dricka, även om maken påpekat att han absolut vill dra ner på det hela och göra det med måtta. Jag brukar ha svårt att avhålla mig helt, när det är så himla mycket folk runtom mig, och det liksom inte finns någon annanstans att fly. Så det jag funderar på nu, för att jag inte ska känna mig misslyckad och för att jag ska ha ett realistiskt förhållningssätt till hur jag och världen faktiskt fungerar är följande:
* Under sommaren så kommer jag inte sikta på helnyktert. Det kommer inte riktigt gå med de förutsättningar som finns. Istället satsar jag på fler vita dagar än dagar med alkohol.
* De dagar jag dricker något ska jag logga och hålla koll på mängden så det inte urartar.
* I höst, när svärföräldrarna är borta, barnen går i skola och jobbet är igång igen med allt vad det innebär ska jag ge mig på the alcohol experiment som jag läst så mycket gott om här på forumet. Det ger mig en chans att förbereda mig mentalt på en längre stunds nykterhet. När jag slutade snusa sist och avhöll mig från det i närmare 7 år, så gjorde jag så att jag satte ett datum längre fram i tiden, för att ge min hjärna en chans att smälta tanken. Det gick väldigt bra.
* Under sommaren så ska jag ta mig tid att läsa och reflektera ordentligt. Och verkligen ge min hjärna tid att tänka och smälta tanken på att den kommer få vara utan alkohol ett himla bra tag.

Jag kollar på den här planen och tänker att min hjärna eventuellt har lurat mig att fortsätta ett litet tag till och skjuta problemet på framtiden. Och det kan mycket väl vara så. Men jag tror att det här är en lösning som passar mig precis just nu. Jag kommer givetvis hänga här en hel del, för målet är fortfarande att ha fler vita dagar än inte. Och jag behöver hjälpen att hålla mig on-track så att jag kan se till att jag faktiskt kör the alcohol experiment i höst.

@Charlie70 Så himla gött att du är förklarad frisk! 😍 Jag passade på att åka och handla kläder när det var fotboll. Knappt en människa i köpcentrumet. Jag fattar faktiskt inte riktigt varför så många gillar att kolla på fotboll. Är det pga ölen som de dricker när de tittar.🤔 I går var det ju dessutom en helt meningslös match eftersom Sverige redan var klara för slutspel.

Du skrev i min tråd om att det går segt med att gå ner i vikt. Så länge man inte lider av att vara allt för fet så tycker jag det är lugnt. Min motivation går lite i vågor, ibland prioriterar jag god mat, och ibland vill jag gå ner i vikt. När knappar börjar ryka av när jag knäpper byxorna gör jag ett ryck med viktnedgång.😅 Nu har jag nya kläder som passar perfekt, får se hur länge.😂

Kram

Tack @Kennie. Jag jobbar i regel rätt mycket på kvällarna och eftermiddagarna, så det finns inget utrymme alls just nu, faktiskt. Svärföräldrarna har hämtat barnen en hel del och så, men de är dåliga på att aktivera och leka med barnen eller ens utfodra dem, så det funkar tyvärr inte jättebra. Vi ska försöka få till att barnen stannar hemma med svärföräldrarna och vi åker till landet någon helg, för att ladda batterierna lite, men vi får se om det går eller inte.

@Andrahalvlek Å fan, det låter inte bra. ❤️Det är nog bäst att ringa sjukvårdsupplysningen i alla fall.

Kram

Fy så jobbigt du har det 😢 Önskar jag på något sätt kunde hjälpa dig. Fortsätt skriv och läs här på forumet så kanske bitarna faller på plats till slut. Någon gång är den sista.

Kram 🐘

@Soffi Jag håller med Andrahalvlek, svamla av dej allt vad du orkar och ta det sedan lugnt.🤗 Jag kan byta med dig om du vill. Du kan umgås med mina svärföräldrar i tre dygn, och så kan jag låna din häst på midsommarnatten.😍

Kram

@TappadIgen Ska du träna på något så är det nog bra KBT att hälla ut just starkölen 😉 Vinn-vinn.

Klart att du fixar att baka kavring! Just bakning är det viktigt att man gör exakt enligt receptet och med dina förmågor gör du nog exakt som det står. Jag är kass på att baka för jag kan inte ta en instruktion exakt, jag måste skruva lite efter eget tycke och smak. Sån är jag. Vi är alla olika och olika berikar ❤️

Kram 🐘

@TappadIgen Min äldsta dotter har besvär med kristallerna. Man kan liksom ”skaka” dem rätt, och sen är det ligga ner som gäller. Några dagar. Om det nu är kristallerna. Att bli ”åksjuk” när man går från datorn till köket var riktigt obehagligt. Jag kunde dock tvinga tillbaka illamåendet.

Min äldsta dotter tycker att jag ska ringa vårdcentralen. Vad ska de göra? Jag kan ju knappt beskriva symtomen.

Kram 🐘

@TappadIgen Det är väl egentligen jättebra att du inte vill kasta mat eller dryck.🤩 Men vad är det som gör det? Är det att det är slöseri med pengar eller att det är slöseri med jordens resurser? Tänker du likadant när det gäller prylar, typ gamla kläder eller en halvkass mobiltelefon?

Själv har jag lite fobi mot mat som har passerat bäst före datum, den slänger jag utan problem. Och ev starköl häller jag gladeligen ut. Det mår jag i princip bara bra av.😅

@Stubinsprak Jag tycker att du har helt rätt tänk vilket gör att du har alla förutsättningarna för att lyckas. Det känns såklart väldigt stort och övermäktigt just nu men fortsätt du med ett steg i taget. Har du gjort programmet här? Jag tror att det hjälper att tänka mycket på det och hur man ska hitta sin väg framåt.

@Soffi skrev:"Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra."

Det har du alldeles rätt i! :)

@Andrahalvlek Usch så obehagligt! Det är nog näst att du kollar upp det där. Finns det något man kan göra åt kristallerna om det är det?

Helvete. Idag blev jag ”åksjuk” och illamående för första gången. Det är kanske kristallerna som spökar ändå? Tvingat mig att jobba 2,5 timme men stundtals kan jag inte fokusera blicken pga yrsel. När jag reste mig upp kändes det som jag hade ”sjöben”. Creepy.

Fick det även igår på pizzerian när jag skulle betala. Läskigt. Och när jag körde bil. Ännu mer läskigt. Det är som om fokus i blicken fejdar ut någon sekund. Som jag faller handlöst bakåt. Jag ser men allt blir liksom blurrigt. Svårt att förklara. Det går över på några få sekunder. Skärmar verkar trigga.

Nu ska jag inte jobba mer. Allt annat får vänta till måndag.

Kram 🐘

När det kommer till mat är jag ganska extrem på många vis och det är väl en av anledningarna till att jag funderar på att jag återfinns någonstans på något spektrum. Det och alla andra egenheter jag har som jag inte ser som ovanliga tills jag jämför mig med andra. Visst är det så att vi ibland kan ha svårt att veta vad som är normalt och inte? T.ex en del alkoholistbeteenden trodde många av oss att vi var ensamma om tills vi hittade det här forumet och upptäckte att många andra tänkt och gjort på samma sätt.

Det är förvisso ett problem som jag har, vilket är att objektivt värdera mina egna upplevelser. När min psykolog frågar hur jag har mått och jag tvingas tänka efter förstår jag att jag egentligen inte har någon skala som referens att jämföra mot. Men det gäller inte bara frågan om mående utan om allt.

Sen har jag ju andra saker med mig som är ovanliga för de som befinner sig på ett spektrum. Bland annat har jag kanske den märkligaste mest invecklade humor av alla som jag känner. Sen inbillar jag mig också att jag har en god förmåga att leva mig in i hur andra känner.

@Andrahalvlek Jag håller med om att inte predika nykterhet i alla lägen. Det är bättre att föregå med gott exempel. Angående ölen så kommer jag väl på något men de kommer väl säkert stå här hos mig över midsommar. Jag har noll tankar på att öppna dem själv och skulle det ändra sig, vilket jag förvisso är ganska säker på att det inte gör, så skulle jag hellre hälla ut dem i så fall.

@Ase Jag fick i mig ganska många. Ibland är jag nog för envis för mitt eget bästa.

Jag glömde beställa kavring till midsommar. Den som City Gross bakar är ok, men är ju inte alls samma som man får från surdegsbageriet i staun. Jag överväger därför att baka själv. Matlagning är kul och jag inbillar mig att jag är relativt bra på de saker som jag lagar, men är ingen som bakar. En snabb googling visar att just kavring inte är särskilt svår. Vågar jag på mig det? Är det någon som har ett tips?

@Kaffetanten88 Låter klokt. Var beredd på huvudvärk bara. Abstinens efter koffein ger huvudvärk, väldigt jobbig sådan. Men det går över. Håll i och håll ut. Drick vatten, vatten, vatten.

Kram 🐘

Jag kommer nog försöka göra något likanande. @Andrahalvlek

Tack @FinaLisa ❤️ Jag önskar dig och alla andra forumvänner en riktigt trevlig midsommar också!

Kram 🐘

@uddda Håller med @Kennie om att det är enklare om du delar upp i olika inlägg med en-två ämnen i varje inlägg. Det blir lättare att läsa och lättare att svara på ett specifikt inlägg. Det ska bli spännande att läsa!

Kram 🐘

Grattis till 7 timmar sömn!

Koffeinet kan ha påverkan i 16 timmar. När jag mått som allra sämst, med ångest, depression och svåra sömnstörningar, så har jag från den ena till den andra dagen slutat med både alkohol och kaffe. Sen har jag börjat igen när jag mått bättre. Men nu har jag slutat helt med alkohol och kaffe dricker jag inte efter kl 12. Jag dricker 2-4 koppar på morgon/förmiddag. Aldrig mer än så.

Kram 🐘

@Soffi Det var nog precis det du behövde allra mest just nu. Skriva av dig. Du behöver vila, vila, vila det är tydligt. Midsommarhelg med mycket folk 24/7 i tre dagar låter oerhört slitsamt. Jag funderar på om jag ska delta på mitt ”storkalas” öht på midsommarafton. Jo, det ska jag nog. Men jag ska begränsa tiden till 4-5 timmar. Om min yrsel tillåter.

Kram 🐘

Vad bra du kämpar! Tycker du tänker helt rätt och ser klart på din situation. Tror också att du behöver egen tid. Lite som på flyget- ta på din egen syrgasmask innan du hjälper andra. Kan du inte lämna barnen ett par timmar med svärföräldrarna och göra något eget nån em/kväll per vecka ? Och ställa krav på att de hjälper till om de måste bo hos er? Kämpa på, det blir bättre!

@Kaffetanten88 Härligt! Jag läste följande om koffein i går:

” För vem som helst kan för mycket koffein leda till obehagliga symtom som hjärtklappning, ångest och yrsel, magbesvär med illamående, kräkningar, magont och diarré. Andra effekter kan vara sömnbesvär”

🤗

Hej,
Personligen tycker jag om när inläggen är lite kortare, med ett eller ett par ämnen i varje. Det blir lättare att svara då. Fint att du vill dela med dig av dina erfarenheter, ser fram emot att läsa.

Gnäll- och svammelvarning!

Här och nu - har jag det bra!
Det är ingen större skillnad mot i tisdags när jag skrev:@Soffi skrev:"Här och nu. Jag har det så bra! Det är så otroligt vackert ute, lite morgondis, helt stilla, massor av fågelkvitter - en sommarmorgon när den är som bäst! 💖
Snart midsommar och sedan bara tre veckor jobb till innan - SEMESTER 😍🤩!"
Det var det inte igår heller.
Ändå .... tårarna bränner bakom ögonlocken och har gjort så sedan igår morse ... jag kan inte gråta, men jag känner mig så låg och ledsen och jag förstår inte riktigt varför .... eller så gör jag visst det ....
Samtidigt har jag mycket som jag är genuint glad över ... typ samma saker som jag är ledsen över 🥴😵. Ja, svammelvarningen är på sin plats som ni ser.
Jag provar bara att skriva ner en del för att "se det utifrån".
Jag känner mig jätteledsen över att inte kunna vara med på midsommar.😢
Jag är glad att få några dagar för mig själv, för att vila, då jag inte tror att jag skulle orka med att vara bland folk 24/7 i över tre dagar.😅😴
Idag ska jag äntligen få min första dos med vaccin!!!🤩
Jag är jätterädd för att ta den där sprutan, inte spruträdd men orolig för biverkningar.😨
"Man oroar sig oftast för fel saker, alltså är det dumt att oroa sig..."
Vaccinerad kan jag börja umgås med vänner igen "som vanligt"!! 😊
"Som vanligt" har jag väldigt få vänner att umgås med.😞
Jag har "dåliga vibbar" över vad gubben sa häromdagen...😔
Det är bara tankar, tankar som kommer för att jag känner mig låg och ensam.
I verkligheten vet jag att han inte menade något illa alls. Jag vet att han är "sån", det är en egenskap som jag uppskattar 99,9% av tiden.🤔
Jag känner maktlöshet inför jobbet, det ligger utanför min styrning att få ordning och struktur på min planering vilket gör att jag inte får något gjort.😟
Men, herregud, var glad över att jag inte behöver jobba ihjäl mig! Se lyxen i att kunna stjäla till sig tid att ta en middagslur ibland när tröttheten blir övermäktig.😅🥱

Minsta gemensamma nämnare: trötthet.
Kanske (troligen?) lite hormoner på det...
Det är inte konstigt att jag är trött, det vore konstigt om jag inte var det!
Jag sover fortfarande uselt, i snitt 5-6 timmar/natt.
Men jag är på vandring. Det är ju mitt "delmål 1" - att vara nykter tills jag får ordning på sömnen.
Jag är glad att jag gav upp alkoholen som sömnmedel. Efter att ha provat den medicinen i över 25 år VET jag att den inte är lösningen.
Nu gäller bara att vara lika ihärdig med att prova nytt.

@Sisyfos skrev:"Jag har ju lite likartade erfarenheter just nu. För dig slank det ner en GT, för mig slank det ner en öl (och sen något som jag ännu inte skrivit). När man inte säger stopp utan agerar automatiskt på nåt sätt.
Jag tror att det här är extremt stressrelaterat och utmattningsvarning. Besluten tas i en annan del av hjärnan och ingen säger stopp. "
@Andrahalvlek skrev:"Craig Beck brukar säga att återfall sker, det är bara att sluta direkt igen - back to basic. Inte göra för stor grej av det,"
Huvudet på spiken, båda två!
När jag blir för utmattad och inte ser hur jag ska kunna få vila, ja då styr ryggmärgsreflexen "häll upp ett glas och svep det så orkar du en stund till.."
Inte konstigt, den är inövad under många år.
Nu lär jag nytt - det finns alltid tid till vila! Det finns inget viktigare "måste".
Glad över att alkoholeffekten var obehaglig, att jag var "back to basic" på bara en timma.

@Sattva skrev:"Har du katt? Ser ditt hus framföt mig därute på landet o så en katt🐈🙃"
Självklart har jag katt! 😍 Du trodde väl inte det var grannens katt du såg? Den är inte lika fin som min...😂🤣
@Sattva skrev:"Ja men gud, dagsformen kan svaja. Men tankar är ju bara just tankar...och allt förändras. Oftast behöver man bara ta hand om sig så reder tankarna ut sig. Ställa sig utanför dem liksom."
Ja.
Nu är jag nog lite mer utanför tankarna...
Fick ett bra tips igår också gällande tankar, i en meditation. För att inte identifiera sig med tankarna utan istället observera dem kan man ställa frågan: Jag undrar vad nästa tanke blir?
Det funkar faktiskt! Det gör att jag ser hur irrationellt tankarna hoppar mellan det ena och det tredje...
Så var det med "den logiskt tänkande Soffi.." 🥴😵🤣🤣🤣

Nu ska jag nog prova att sätta upp min nya "paviljong" (ett sånt där soltak i tyg) som äntligen kom igår 😀.
Det ska bli spännande att se om det går att få upp den ensam 🤔...
Det kommer att bli så fint ute på altanen!!
... fast ingen kommer hit och får se hur fint jag har det .... ÄH, LÄGG AV!!!
JAG är värd att ha det fint.
Dessutom .... någonstans finns hon nog fortfarande ... Den spontana glada Soffi som kan bjuda in någon hon råkar på "bara så där" - om jag har någorlunda ordning hemma ...
Jag ska nog städa lite efter paviljongmontaget också 😏.
Skit också, jag måste ju ta några jobbmöten om en stund. Kan "någon" planera om dem? 🙄🤣

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

PS. TACK hela foumet! Det känns alltid bättre när jag får skriva av mig här. DS

@Nykter2021 💚
Nej, det är några dagar kvar till vår vecka vid havet..🌊☀️😎

Först ska vi fira midsommar hemma med den sedvanliga maten plus lite till...😋 Inga rusdrycker dock, bara a-fri öl 🍺
Det blir godast och bäst så 😊.
Önskar alla forumvänner en riktigt fin midsommarhelg!☀️🍓🇸🇪

Kram 🧡😎🧡

@Andrahalvlek 💗👏👏
Grattis! 💐💐💐💐💐
Vilken härlig läsning!
Ha en underbar midsommar!☀️🍓🇸🇪
Kram🧡😎🧡

Toppen Beer!
Det som är riktigt positivt är ju att du också troligtvis kommer att upptäcka en del positiva egenskaper hos dig själv som du en gång haft. Nåt som både du och sambon gillat troligtvis.
De positiva egenskaperna och den närvaro man har just då gör allt. Bra kämpat!

Jag startar med min fråga så ni ej hinner tröttna innan punkt. HUR tycker ni jag ska dela med mig om mina tankar, förändringar, känslor, tips & mediciner (antabus, campral, naltrexon & annat? Om det nu är något som ni vill läsa eller undrar över?

Ett långt ärligt inlägg & sen svara efter det eller dela upp inläggen i fler olika "kategorier" hänger ni med?

Jag har detta året gjort väldigt mkt förändringar & försök till att "förändra mitt drickande" shockat mig själv något otroligt, sen också fått frågor, läst nya & gamla trådar, gjort skillnad & hjälpt vänner men också personer jag inte ens vet hur dem hittat mig.

Men sen har jag också försökt samla mina tankar för att just dela med mig om HUR jag nu gjort för att förändra mitt drickande då jag ändå alltid levt & accepterat mitt beroende i cirka 20år. Min pappa & syster har alltid haft ett MISSbruk dem aldrig kunnat erkänna, medans min Farfar & jag alltid accepterat vårat beroende & bruk.

Därför så skulle jag vara tacksam för era tankar, svar & tips på HUR jag nu isåfall skulle dela upp mina texter, tankar, funderingar. OM det nu ens är något ni skulle vilja läsa?

Sen så hoppas jag verkligen det är okej med er trots alla förändringar & omständigheter & att här ska ni aldrig känna er ensamma. Så dela, fråga, läs! Tillsammans så ska vi kämpa. Kram!

@Mirabelle G-S skrev:"Jag väntar fortfarande på att ”hitta hem”… Att trivas så bra någonstans att man kan leva även med sådant man inte kan förändra…"

Så fint men sorgligt uttryckt. Verkligen spot on.

Kram 🐘

@Lyckan65 Vilken seger för dig idag med din mamma! Jag har en inte helt okomplicerad relation med min mamma. Hon är inte speciellt krävande, men ingen kan irritera mig så mycket som min mamma. Men det har blivit så mycket bättre i och med nykterheten! Jag är inte alls lika irriterad på henne längre, nu har vi riktigt trevligt nästan alltid när vi träffas.

En sak till har jag lärt mig. Det är med äldre människor som med små barn, det behövs kvantitetstid för att uppnå kvalitetstid. Vi träffas oftare men rätt så korta stunder, en-två timmar, och då funkar det mycket bättre.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack 😊 Ja det ska bli så himla spännande. Antar att jag kommer följa mitt vanliga mönster. Ett par månader panik över allt jag inte vet och inte kan. Sen när jag har fått kontroll över det följer ca 1,5 - 2,5 år i intensivt verksamhetsutvecklande flow. Under den tiden samlar jag på mig frustration över tveksamheter jag inte kan förändra. Så kommer dagen när det inte går att utveckla så värst mycket mer. Frustrationen över icke-progressionen börjar väga tyngre än tillfredsställelsen över de delar som gått att utveckla. Rastlösheten gör sig gällande och jag lyfter blicken. Vilket hittills har resulterat i att jag gått vidare. Jag väntar fortfarande på att ”hitta hem”… Att trivas så bra någonstans att man kan leva även med sådant man inte kan förändra…

@sticksandstones Apropå förhållandet, ta inga förhastade beslut just nu. Viktigast först - vara nykter! Du kommer att förändras med tiden radikalt. Ditt humör blir bättre i och med nykterheten, du blir mer chill. Inte lika arg och irriterad på allt och alla. Din relation kommer att förändras också, när du förändras.

Man kan absolut inte skylla allt på alkoholen, vi har ju själva hällt i oss den. I tron att det var lösningen. Men efter en tids nykterhet inser man att det inte var lösningen utan en bråkstake som strulade upp våra liv något oerhört. Alkoholen påverkar vår förmåga att tänka och känna. Utan alkoholen tänker och känner vi annorlunda. Men det tar tid innan hjärnan läker.

Du måste ha tålamod. Inte en alkis bästa gren, men ack så nödvändigt.

Kram 🐘

@Ase Då har du en spännande resa framför dig! Nästan alla här på forumet som har varit nyktra ett tag berättar om hur de har blivit bättre på att stå upp för sig själva, att säga ifrån.

Och sen håller jag med @tappadigen om att man måste analysera om det kan finnas andra skäl till att kritiken framförs. Söker avsändaren en syndabock? Är avsändaren dåligt påläst? Är avsändaren en typisk gnällspik? Hade jag förutsättningar att göra på ett annat sätt? Att bara ta emot och lasta allt på sig själv är destruktivt. Hur det än är så gör de allra flesta sitt bästa efter förutsättningarna.

Vad det gäller att ge kritik och konflikträdsla så är det en vanesak. Faktiskt. De första 20 gångerna jag var tvungen att säga ”nej, det går inte” när en medarbetare ville vara ledig tex så fick jag ont i magen. Men jag märkte att himlen ramlade inte ner. Medarbetaren blev inte ens arg, hen ville bara ha ett tydligt besked i god tid. Efter det var det mycket lättare att säga nej.

Vad det gäller att ge kritik så har jag tränat på det massor i mitt jobb. Jag börjar alltid med något positivt, säger sen att jag har några punkter där jag ser att förbättring kan ske, och påtalar noga att jag framför mina åsikter för att resultatet ska bli ännu bättre. Ytterst få tar illa upp ett dugg, tvärtom. De flesta är tacksamma. Om de tar illa upp så beror det på att de är ovana vid att ta kritik, och då får jag fortsätta ge just dem kritik tills de känner sig bekvämare. Det ingår i min roll som ”senior” att coacha yngre förmågor, alla är barn i början.

Dina stunder med döttrarna låter ljuvliga. Mys 😍

Kram 🐘

@Stockholm stad Läser ditt inlägg med stor igenkänning. Druckit i många år och det eskalerade iom hemarbete.
Ultimatum från min sambo som var verkningslösa. Var här länge under nicket "Zorro". Väl valt nick. Gömde mig bakom en mask och vägrade be om hjälp. Gick flera år med en obehandlad diabetes. Slutade med att jag till slut var tvungen att söka vård. I samband med detta tog jag av mig masken och berättade öppet om mina alkoholproblem. Bad om hjälp! Trots detta tog det sex månader innan jag fick denna hjälp. Nu äter jag Antabus och det fungerar mycket bra. Kan ju bara tala för mig själv, men jag har insett att "normaldrickande" aldrig kommer att existera för mig. 3 veckor nu och allt är bättre. Mitt förhållande, min hälsa, min diabetes, tja... allt!
Att sätta upp mål tror jag är viktigt. Vad vill jag med att bli nykter? Jobbat med hundar i många, många år, men har ingen nu. Ett långsiktigt mål, när min hälsa återvänt är att skaffa hund igen! Andra delmål som t.ex min övervikt.
Du nämner att du tidigare ätit antabus. Om man är i det läge du beskriver måste jag vara helt ärlig. Jag tror inte på "normaldrickande". Jag tror att man måste inse att alkohol inte är något för mig!

@Charlie70 skrev:"Funderar en sväng på allt som nödvändigtvis behövde firas förr. Har inte tillnärmelsevis samma behov i dag"

Det har jag också tänkt på. Har inte alls samma behov av att ”fira” allt längre. Det man har uppnått är liksom tillräckligt i sig själv. Som att du känner dig frisk nu 🙏🏻 Hurra! Hur skulle man kunna toppa den känslan med någon alkohol alls i världen liksom?

Jag var och badade när matchen spelades. Det var 22 grader i havet och ingen trängsel på bryggan direkt 😉

Kram 🐘

@TappadIgen Det låter onekligen som någon form av tvångshandling att all mat/dryck måste ätas/drickas upp. Ställ ut ölen i trappuppgången så kommer de till nytta utan att du bokstavligen sponsrar någon specifik person. Så gör folk med möbler ibland, skriver en lapp: ”Varsågod och ta, annars slängs möblerna i övermorgon”. Det tycker jag är smidigt, jag gillar återbruk.

Att din pappa inte fick din öl känns allra viktigast faktiskt. Om du är uttalat nykter så vet han att du finns att prata med om han känner att han behöver se över sitt eget drickande. För mig känns det viktigt att inte predika nykterhet i alla lägen. Ingen ska behöva ta hänsyn till mitt ickedrickande, alla får dricka precis som de brukar. Det är deras val.

Men om någon är nyfiken och ställer frågor så svarar jag. Och då berättar jag om hur mycket bättre mitt liv har blivit på alla områden. Sen får de processa det på egen hand. Jag ser fram emot att jag kanske så småningom inspirerar någon IRL att sluta dricka.

Kram 🐘

Försöka äta pommes när du var matförgiftad🤢. Stackars dig! Inte många som hade klarat det😊.
Lite roligt blir det när jag nästan kan se det framför mig 😉.

@Charlie70 grattis till friskskrivning😊.
Härligt att du mår så bra💖

Tack för återkoppling från mötet AH!

I dag hade jag möte med läkaren och det som kändes som fullständigt omöjligt för bara ett halvår sedan kunde sägas i dag. Jag behöver inte vara sjukskriven längre! Jag kan börja leva ett normalt liv för egen motor. Helt otrolig känsla faktiskt... Jag är fortsatt glömsk och haltar i planeringsförmåga. Men, jag känner mig väldigt utvilad och pigg. Taggad på att komma igång "på "riktigt". Värt att fira när jag tänker efter men inget jag planerat för. Bara det faktum att jag är frisk nu är tillräckligt för mig. Funderar en sväng på allt som nödvändigtvis behövde firas förr. Har inte tillnärmelsevis samma behov i dag. Konstigt? Nej inte egentligen. Det är alkoholen som talat, inte händelsen i sig.

Var och storhandlade i dag när resten av Sverige tittade på fotbollen. Trist att hyllorna hann rensas innan matchen. Bra att vi är få som inte är intresserade av fotboll. Luftigt på affären med andra ord.

Jobb i morgon sedan är det semester några veckor för mig och båda barnen. Inte lika välplanerat i år som det brukar vara från min sida. Det kommer bli bra!

Kram!

Hej! Jag såg din fråga nu. Jag ska skriva ett inlägg om just detta för det verkar vara något folk undrar. Återkommer när jag lagt upp o hoppas det kommer kunna ge dig något! Kram 🌸

@Sisyfos många kloka tankar. Just ADHD har funnits i mitt huvud i många år! Funderat mycket på det. Hur jag var som person långt innan jag fann min vän alkohol.
Att stanna upp och se på sig själv och den man vill bli, tror jag är viktigt. Min sambo sade till mig att hon ville ha tillbaka den jag en gång var. Svarade att jag inte visste om den personen längre finns. Så mycket påverkar, erfarenheter, intryck med mera. Även ett alkoholberoende ger erfarenheter och påverkar vem man är och blir.

Nu är jag dock på vecka 3. :-) Känns som ett nytt liv närmar sig. Känns som alla tidigare försök varit tafatta och inte riktigt seriösa. Med hjälp och stöd känns allt så mycket enklare. Vecka tre är inte helt sant! Var nykter en period innan, men har satt dagen D, till dagen då jag började med Antabus. och det är nu tre veckor!

Det är MIN tid nu! :-) och jag stapplar vidare!

@TappadIgen

Det låter härligt att genuint kunna se fram emot en nykter kväll, i synnerhet då det är midsommar. Inser att jag han en sträcka att vandra innan jag är där själv, men jag tror att det kan gå åt rätt håll om jag börjar ”smått” med tre vita månader. Bara det känns oändligt stort just nu, men det ska gå.

Tack för stödet och de kloka tankarna! Jag känner mig mer och mer peppad på att förändras!

@Se klart härligt, har samma känsla här! Skönt med några helgdagarsledigt. Och så är vi nyktra och pigga på det. Kan inte bli bättre!

Kram!

@TappadIgen ja, så är det absolut. Problemet är att jag är för bra på att ta kritik och tänker aldrig att det kan vara den andre som har fel.
Jag har också svårt att kritisera andra. Är tyvärr väldigt konflikträdd så det måste jag jobba på.
Men nu ska jag lägga det bakom mig😊.

Tänk om man fick ha det angenäma "problemet" av att ha tappat några kilo :D Jag jobbar på med mitt men inte händer det med någon fart inte. Konstaterade i dag att jag lagar alldeles för god mat för mitt eget bästa...

Kram!

@Andrahalvlek Jo, jag vet. Jag skäms fortfarande för att jag höll på att ge honom den där ölen. Mitt problem är väl att jag kan gå till ganska extrema längder för att inte slänga något ätbart/drickbart när det inte har blivit dåligt.

För ett antal år sedan så blev jag matförgiftad av vad jag misstänker var en räkmacka jag köpte på ett café. I alla fall, min nästa måltid var på Max för ovanlighetens skull. Jag äter inte snabbmat en gång om året i snitt ens, men just den här dagen blev det så. Jag satt och åt med min sambo och märkte att jag mådde allt mer illa och började få väldiga problem att få i mig pommesen. Min sambo som var förvånad över att jag inte var först färdig med att äta var hungrig och frågade om hon kunde få några pommes. Jag var så lättad över att hon åt upp resten åt mig. Sen tog jag mig hem och spenderade resten av dagen fördelat i sängen och på toaletten.

Efteråt förklarade jag hur lättad jag var att hon hade ätit mina pommes, för jag vet inte hur det hade gått annars. Hon tyckte att jag kunde ju ha slängt dom annars och jag sa "Nej". Det kändes ärligt talat inte som ett möjligt alternativ för mig. Det är väl förmodligen någon slags OCD. Jag vet inte om jag nämnde det innan men under en liknande incident mådde jag väldigt illa en gång när jag gick i fjärde klass, även om det inte var matförgiftning då. Jag mådde ok när jag tog maten men inte efter att jag börjat äta. Jag satt kvar länge och försökte få i mig allt och var sist kvar i matsalen men fick till slut ge upp. Det var torsk med skirat smör och potatismos minns jag. Det var den enda gången jag fick slänga mat under min skoltid.

Kritik kan ju vara bra om den är konstruktiv ändå, tänker jag. Men det är kanske också något man får lära sig att bli bra på att ta emot. Det finns trots allt kritik av åtminstone två sorter. En som är till för att såra och trycka ner och en som är omtänksam och till för att man ska kunna förbättra sig själv. Jag kan tycka att jag själv kan vara dålig på att ge kritik för att jag är rädd att det ska tas emot på fel sätt. Ibland kanske man kan stanna upp själv och fundera på vad syftet var av kritiken man just har fått. Var det bara någon som ville avreagera sig på en? Ja, då får man försöka skaka sig av det. Eller var det ett konstruktivt påpekande av en förbättringspotential man har? Ja, då får man ju fundera på om det är något som personen har rätt i eller om man tycker att de har missuppfattat hela grejen.

@Torn Jag har också blivit av med en del kilon. Alkohol var ju den enda last jag hade kostmässigt så nu måste jag göra ett hål till i bältet och jag har inga byxor eller shorts som inte kräver bälte. Men det får dröja innan jag köper nytt för jag är lika måttligt road som du av att handla kläder :)

Ja jag dricker ju både kaffe och nocco. Även red bull. Riktigt fast för koffein. Inte så konstigt när man sover dåligt. Men det blir ju kanske en ond cirkel. Imorgon ska jag sluta dricka efter 12 och se vad som händer. Bara 2 koppar eller burkar. Vad det nu blir. Så får vi se.@Torn

@Kaffetanten88 Ja tänk om det är koffeinet som ställer till det med sömnen och ångesten.😬 Själv hade jag en obehaglig upplevelse i vintras. Under en fisketur drack jag i rask takt 3 koppar kaffe och två st burkar Nocco. Efteråt mådde jag riktigt dåligt och blev helt kallsvettig. Det var helt klart den stora mängden koffein som var boven till detta. Efter detta är jag försiktig vad gäller koffein, jag verkar tåla det dåligt.

Det skadar nog inte att testa att dra ner på kaffet en del.

Kram

Dag 20 och 21 efter å.f.

Glömde notera igår.
Hektiska dygn av flera skäl. I hemmet och jobbet. Behövde åka bil oväntat supertidig morgon. En sån situation som hade krävt lögner och manipulation för 3 år sen. Skönt att slippa sån ångest.
Inga sug efter A. Men däremot ”knarkande av stress”. Får se upp med det.
Mår väldigt bra ändå.

Grattis! 🥳🥳🥳 Det ska bli spännande att se hur du upplever det nya jobbet. Men nu är nu och nu är du leeeeeedig. Njuuut av det 😍

Kram 🐘

@Sländan Jag tror att det är jättemysigt att en sitter ned medan den andra paddlar.

Kram 🐘

Tack @Tofu ❤️ Ja, jag tror det blir helt magiskt 🤩 Håller mig nära strandkanten så jag hittar hem igen.

Kram 🐘

Tack @Se klart ❤️ Ja, man behöver ibland se sina egna sprickor. Man ser andras bättre lite på håll tror jag.

Kram 🐘

Igår fick jag känna på hur det är att tackla motgångar. Jag är mycket känslig för kritik och i går fick jag mycket av den varan. Jag går aldrig i försvar när jag får kritik utan tar bara åt mig och lägger det på mig själv. Måste lära mig att stå upp för mig själv.
Förutom det tråkiga så hade jag en jätte fin dag med en liten kort vandring i vacker natur med yngsta dottern. Det är så underbart att få umgås med henne och vi lämnade telefoner i bilen och bara njöt av naturen.
På kvällen blev det kvällsdopp med två av tre döttrar.

Idag har jag varit med yngsta dottern för ett enklare ingrepp hos läkaren, hon var så nervös och ledsen men läkaren var hur bra som helst. Så dottern var glad och stolt över sig själv efteråt.

Hur går nykterheten då? Jo, den går bra. Fortfarande en dag i taget och tankarna finns hela tiden i bakhuvudet men inte lika intensiva i nuläget. Midsommar känns inte som att det kommer vara några problem.
Ångesten är också relativt lugn just nu men jag har semester denna veckan och därför utvilad.

Ska jag behöva byta jobb för att må bra? Jag har bytt jobb många gånger men bara inom samma yrke och det gör ju inget bättre.
Just i denna stunden mår jag väldigt bra i alla fall.

@Sländan Jo det är lite rörigt från början att förstå dessa trådar. Jag har haft en jobbig dag då jag varit i konflikt med min mamma. Det är inte ovanligt, hon har alltid kontrollerat mig, har aldrig haft en sund mor och dotter relation med henne. Normalt brukar jag köpa vin såna ggr och sitta och tycka synd om mig själv. Nu idag hade jag faktiskt ingen tanke på det och jag kunde ta konflikten på ett vuxet ansvarsfullt sätt👍är stolt över mig själv för det. Jag kan gå starkare ur konflikten och behöver inte känna mig skyldig och få ångest.
Ha de fint 🥰

Nyss hemkommen efter att ha varit och shoppat massor av kläder. Jag har ju blivit av med en del kilon det senaste året och mina gamla ” finkläder” kunde jag omöjligen ha nu på midsommar enligt frugan. 😅 Frugan älskar att handla kläder medans jag är måttligt road, så hon följde med som smakråd. Jag har en tendens att välja sköna och bekväma kläder framför elegans och snygghet. Nu blev det en kompromiss. Snyggt och skönt.

Det blev bra till slut och nu gäller det att jag inte går upp för mycket i vikt igen.😂 Förr fick jag nästan panik av att prova en massa kläder i jobbiga omklädeshytter, längtade bara hem för att kunna dricka alkohol. En otrolig skillnad numera, ingen irritation eller rastlöshet. Ingen frustration för att det går ”onödiga” pengar som kunde användas till alkohol i stället. Tänk att bland det värsta jag visste förr har blivit riktigt kul.😍

Ha det bra!

Tack för tipset @Andrahalvlek 👍🏻 Den ska jag kolla på, kul om man kan vara två st på den. Vi får inte bli för tjocka bara 😆
Kram sländan 💕

Tack för tipset @Andrahalvlek 👍🏻 Den ska jag kolla på, kul om man kan vara två st på den. Vi får inte bli för tjocka bara 😆
Kram sländan 💕

Har du haft en bra dag varafrisk?
Vad är det för terapi du går på?
Jag har inte så stor erfarenhet av terapi. Gick några gånger hos samtalsterapeut när jag var utmattad.
Minns att det var skönt att få verktyg att jobba med. Ofta vet man ju själv vad som behöver göras men det kan behövas en liten knuff i rätt riktning 😊.
Men någon terapi för att bearbeta saker har jag aldrig testat.
Jag hoppas du mår bra 💖.
Kram

Inte druckit något mer koffein sen där på eftermiddagen. Inte haft ångest sen dess. Jag borde nog bara hålla mig till koffein på morgonen. Måste nog verkligen dra ner. 😱 Gud förbjude sluta. Vad ska jag byta till för namn här då. Om jag slutar med kaffe….

Men NU är det JAG som avslutar en epok och glatt studsar vidare 😊 Och kollegiet som står kvar och stampar i all de är missnöjda med. Utan mig. Före detta kollegiet. Dator och nycklar inlämnade. Allt som är ”jag” bortplockat och bortsuddat. Lättnaden är enorm. Även om man har ”graduation goggles” på. Allt och alla har visat sig från sin bästa sida här på slutspurten. Den sortens harmoni brukar vara underbart men kort, så… Vemod har ingen plats här. Ett nytt kapitel av arbetslivet väntar. Det är skitsvårt att komma ner i varv nu. Jag har redan stora planer. Vill rusa vidare och förverkliga dem på en gång. Men nya arbetsplatsen är stängd och tom, så jag får ge mig till tåls till augusti.

Tack för omtanken! Helvit helg i ryggen, ja, men inte mycket vind i seglen ... känns mer som en rätt kraftig motvind i form av kämpig period i förhållandet. Men det är väl sällan man försöker ta tag i ett problem som detta under ideala förhållanden? Pratar rätt mycket med familj, kollar på videos som Andrahalvlek tipsade om och nu skall jag göra denna veckas steg här på siten. Känns lite som pandemiparollen "håll i, håll ut"! Försöker att inte tänka för långt utan pumpa upp den positiva energin och köra på!

En sak jag tänkte mycket på var om man skulle se alkoholen som boven eller sig själv (=man är alkoholist). Tror inte helt på någon av dem. Tror att man som individ är fullt funktionell, men att beteendet kombinerat med alkoholen är problemet. Djävulen tar en på en kaotisk dans, men det är man själv som bjuder upp till den med det första glaset - men det är en handling och ett beteende ... inte vem man ÄR. Lite ramblings :).

@Andrahalvlek 500 dagar. Helt magisk siffra. Stort grattis🥳. Den är SUP-en verkar ju kul. Så magiskt att bara glida fram.

Läser ditt inlägg och tänker att det är starkt av dig. Det är en väldigt tuff gräns att sätta och du verkar ha nått en gräns och det är bra.
Jag har själv slutat svara på sms sedan fyra dagar tillbaka för att det inte finns mer att säga än det som blivit sagt.
Återigen lycka till och stå på dig. Du gör något gott för dig och dina barn och honom även det är tufft.

Nu är det nära.
Tog en paus och la mig ner i soffan och tog en bild på mina för en gångs skull fint målade tånaglar som låg i bra vinkel.
Det känns i luften att det är nära med ledigt nu. Tycker till och med att det ska bli skönt att göra ”det sista” för jag ser absolut slutet på denna historia som heter vårterminen.
Imorrn kommer mina gulliga ungar men innan dess ska det fixas och handlas. Jag tycker mycket om att skämma bort mina barn och förutom mina kläder då- som jag numera inte kompromissar om (jag lovar att jag gjort det under åren) så är det något jag njuter mycket av. Några startkapital på bankkonton har de inte fått, men god mat och fina handdukar, pioner i alla rum och numera en mamma som aldrig tappar ett glas i golvet när timmen blir sen. Eller som smyger till sig en extra påfyllning när ingen ser. Jag ser fram emot helgen! Kram på er alla kämpar.

Tack @jullan, ja det är ju så. Vågar knappt säga stabilt men jag vågar det ändå! Kikar in hos dig också och håller mig uppdaterad på läget! Kram 🌸

@Kennie Bra du kan stå emot Kennie. Alltid beundrad över folk som lyckats sluta och hålla det på en normal nivå. Ska försöka klara en längre tid nykter tänkte jag och sen ingen bängfylla på helgen. Hem till Sverige snart o hälsa på kära mamma så det borde vara ett gyllene tillfälle att bara träna och cykla omkring i stan.