@Hellen57 impad att du testade ett gammalt umgängessätt redan, och intressant att höra hur du upplevde det. Måste ha vart skönt att krypa till sängs kan jag tro och sen vakna utan bakfylla.
Jag har med vänner där vi lixom gemensamt ökat konsumtionen under många år när vi ses. Vi har blivit äldre, fått mer pengar och mer stressiga jobb… Men en gång i tiden umgicks vi ju oftast nyktra.

Det var inte svårt egentligen. Jag känner mig trygg med de vännerna och behöver inte alkohol för att slappna av med dem, Igår var jag med om en mycket svårare situation när jag var på en middag med folk jag inte känner så väl. Kände mig nervös innan och hade gärna druckit alkohol för att lugna mig.
Men jag stod emot och gick hem tidigt. Det blev en viktig insikt om att jag får alkoholsug när jag känner mig osäker och otrygg.