av Dragonfly

Dragonfly
sön, 2026-01-18 - 18:31

@Jempa123 härligt att höra. Det kan ju få bli en vana. Fin kväll med vänner.
Det är kroppen som är trött och huvudet som värker. Kan vara så att jag har åkt på nån baskelusk. Det är inte kul att känna sig hängig men annars mår jag helt okej psykiskt.
Kul att vi klarade fredag och lördag utan alkohol. Det gör vi om nästa helg.

Dragonfly
tis, 2026-01-20 - 18:11

Nykter och kanske aningen piggare idag men vill inte jinxa. Psykiskt är det inga större problem. Jag är varken utbränd eller deprimerad men inget känns särskilt kul och jag kan inte säga att jag ser fram emot något direkt. Har egentligen mest lust att bara gå och lägga mig och inte kliva upp förrän något känns riktigt kul igen. Antar att jag inte är den enda som känner så en gråtrist januaridag.

Thompa_68
tis, 2026-01-20 - 18:19

@Dragonfly Vädret sätter verkligen sinnesstämningen på prov, jag längtar verkligen efter sol nu! Men noterar att dagarna märkbart blivit längre redan, så resan mot ljus och tidig vår har startat.

Ibland känner jag också att inget känns särskilt kul och har svårt att komma till skott med saker och ting både privat och på jobbet. Men jag har förmånen att ha en aktivitet lättillgänglig, tennisen, som aktiverar belöningssystemet och liksom vädrar ur kroppen, det är en skön känsla efteråt. Kanske du kan göra en lista på några saker du tycker om att göra och se om du kan få till någon/några av dem i närtid? Det behövs inte så mycket enligt min erfarenhet, ibland gäller det bara att se till att något händer så får man snöbollen lite i rullning.

Jempa123
tis, 2026-01-20 - 20:38

@Dragonfly instämmer i att vädret verkligen inte förhöjer livet just nu men som @Thompa_68 skriver så märks det i varje fall att det börjar vända och är ljusare. Idag kom solen fram här i Skåne vilket va härligt 🌟