av Molnet

Molnet
sön, 2026-01-11 - 22:44

Söndag idag= vilodag.Ladda batterierna inför kommande vecka som bjuder på nya utmaningar & nya möjligheter.Sovmorgon idag sedan en långpromenad i det krispiga.vinterlandskapet.Väl påpälsad.Några ärenden.Bra mat regelbundet.En stund på vibrationsplatta.Var på en spännande aktivitet idag.Gongbad.Det vill säga vila till tibetanska klanger.Skönt var det.Kvällsbestyr:packat väska tagit fram kläder jag ska ha på mig imorgon.Dukat bordet med frukostporslin.kurat skymning med film tända ljus & chai-te.Nu ljudbok några valeriana tabletter & hoppas på en skön nattsömn.Suss gott!

Molnet
fre, 2026-01-23 - 07:10

Godmorgon!Äntligen fredag.Har jobbat sjukt mycket de senaste veckorna.Huvudet fyllt med saker att komma ihåg samt komma ihåg att göra.Nytt jobb & en nystart.Hjärnan har gått högvarv även på natten.🥶Kompenserat de intensiva dagarna genom att ta det lugnt på kvällarna & noll måsten.Vet att jag måste få in mera motion på kvällen i veckorna men inte lyckats motivera mig denna period.Sett till att gå på yinyoga & gongbad & någon promenad under helgen för att skapa lugn & ro i knopp & kropp.Har inte haft en tanke på vin på länge men igår kväll dök tanken på 🍷upp i sinnet som lösning på obehaget i kroppen som uppstår när jag känner mig överbelastad.Sa till mig själv:Ja men såklart att den tanken kom upp just nu.Inte oväntat.Det har den ju gjort tidigare.Men vet åxå att 🍷➡️🍷🍷🍷➡️😱🥶😱Så den går jag inte på.Bokar in en Spa-kväll på badet efter jobbet istället & äta något gott & kolla film .Ha en fin helg alla härinne som kämpar på i tillfrisknande👍💪🎈

Andrahalvlek
fre, 2026-01-23 - 14:07

@Molnet Kul med nytt jobb! Det tar oerhört mycket mental kraft att lära sig nya jobbrutiner och nya jobbmiljöer. Så det är klokt att ta alla tillfällen att vila och bara vara. Just känslan dödstrött-efter-jobb drack jag mycket vin på. Nu springer jag och badar varmt i badkaret istället, mycket mer effektiv vila och skonsammare mot både kropp och hjärna.

Kram 🐘