av danisa

danisa
sön, 2026-03-22 - 07:38

Hej. Tillbaka på ruta 1 igen. 😪Har satt ny målsättning. Tänker jobba igenom programmet igen och vara med på AA digital 1 gång i veckan och skaffa mig en mentor.
Det känns tungt. Vet att det är ologiskt men har skämts så mycket så jag har inte ens velat vara här.
Tar tacksamt emot stöd från er alla. Nu tänker jag vara här en stund varje morgon och varje kväll.

Molnet
sön, 2026-03-22 - 07:46

@danisa .Du ska inte skämmas.Beroende är en sjukdom och du provar olika sätt för att tillfriskna.Det är ofta en lång process med bakslag att resa sig ifrån.Det viktigaste är att ta lärdom av den.Varför skedde det?Hur var dagarna innan i ditt mående?Stress?tristess?dålig sömn?Var du ledsen /arg på något/någon?Hittar du en förklaring i det så är det nya strategier för det som ska tränas & testas.Tycker att din plan med AA online låter bra.Är intresserad att testa det själv.Hur hittar man ett sånt möte?Och jobba igenom programmet igen är också lysande.Ska göra det jag med.Heja heja oss som tar ansvar för vårt tillfrisknande!🫶🏼Och kom ihåg:🍷➡️🍷🍷🍷🍷➡️🥶😱😭😱

danisa
sön, 2026-03-22 - 08:08

@Molnet
Tack för stöd. Känns genast lite bättre. Det viktiga är ju att trots motgångar aldrig ge upp. Har nu satt ett mål till midsommar. En kompis som varit nykter i 15 år kommer då. Hoppas få lite draghjälp. Hur har det gått för dig sen jag var här sist? Jag sökte på AA möten och skrev in online. Det är 12 på dagen. En tid som passar mig bra. Jag är och har alltid kvällstrött och närmaste fysiska mötet är 4 mil bort och börjar kl.7 på kvällen... Jag fixar inte så sena kvällar. Nu får vi hjälpas åt att dra varandra.🙂

Molnet
sön, 2026-03-22 - 13:42

@danisa .Jag kämpar på.Haft några utmanande månader med extra allt av jobbigheter.Kommer på mig själv att önska vin som flykt,tröst & bränsle.Och det är ju inte friskt.Så måste vara på min vakt& öva in & repetera hållbara rutiner för oväntade & oönskade situationer.

danisa
sön, 2026-03-22 - 16:19

@Molnet
Men du har klarat 0:an? Bra jobbat💪 Har sått frön idag och jobbat med ett lapptäcke. Att göra saker hjälper mig. Nu är jag jättetrött i kroppen så jag slöar i soffan. Bara tanken på alkohol får mig att må illa.
Så nu blir det 1 dag i taget.

Molnet
sön, 2026-03-22 - 19:40

@danisa .Löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter.En dag i taget.Ibland lurar jag hjärnan med att säga till mig själv:Idag blir det inget vin men imorgon kan jag dricka om jag fortfarande vill😇Men när morgonen kommer är det dax för ett nytt löfte osv….🤣Gäller att lura den beroendesjukdom hjärnan så den inte får panik & ballar ur😱En strategi som funkar bättre än man tror.

danisa
mån, 2026-03-23 - 06:26

@Anna C @Molnet
God morgon. Mitt vardagslyx är att sitta kvar i sängen med en kopp te. Perfekt tillfälle att checka in här. Motivationen är 100% idag efter en god natt utan A i kroppen. Men bär med mig din tanke Molnet.
Hoppas ni och alla andra här får en god dag. Så hörs vi i kväll.

Anna C
tis, 2026-03-24 - 20:22

Och så blev det en dag tre! Har berättat för mina bästa vänner. Varit ärlig om allt. Kändes skönt. Har skickat SMS till min mamma och pappa. Men skulden är enorm och jag hoppas på svar men förväntar mig inget. Tycker det är svårt att veta vad jag ska säga när det låter som oärliga floskler. Och få dem att förstå att det här MÅSTE komma ifrån mig själv. JAG MÅSTE vilja det själv och det MÅSTE vara för min egen skull. Hur gjorde ni?

danisa
ons, 2026-03-25 - 06:36

@Anna C
Hej, hur går det för dig? Hur var mötet? I dag är jag ledig. Ska göra lyxiga köttbullar att lägga i frysen till påsk. Sen ska jag på lunchmusik och efter det en handarbetsgrupp. Så mycket energi man får när A inte är i vägen.
Hopoas du får en riktigt bra dag.
Kram

danisa
ons, 2026-03-25 - 06:58

@Anna C
Det du skriver känner jag igen. Man säger samma saker men för varje bakslag lär man sig nåt. Någon skrev att det handlar om acceptans. Att till 100% acceptera att andra kan dricka alkohol men i alla fall jag är som alergisk. Tar jag ett glas vaknar alkoholhjärnan och vill ha mer och mer och varje dag. Så tillslut är jag så slut i kroppen och nere att allt är svart. När jag slutar kommer energin och glädjen tillbaka rätt snabbt tack och lov.
Nu har jag bestämt mig att jag alltid vill ha den där energin och glädjen för den ger mig mer än alkoholen.
Samtidigt finns rädslan/osäkerheten där för jag har ju misslyckats så många gånger.
Molnet har en härlig strategi som jag tänker prova. Lura hjärnan en dag i taget och att komma ihåg att suget faktiskt går över rätt snabbt.
Trots regn ska det här bli en bra dsg.
Kram🥰