av danisa

Molnet
ons, 2026-03-25 - 12:02

@danisa .Fina insikter.Att lura hjärnan med nykter en dag i taget fungerar bättre än man tror.Svåra stunder distraherar man sig med något.Känslor av stress,värk,trötthet,ilska och ledsenhet måste man lägga upp andra strategier för.

Jempa123
tors, 2026-03-26 - 22:33

@danisa vi är många som gått tillbaka till ruta ett många gånger. Jag har hängt här av och till sen 2019 och innan dess försökt dricka kontrollerat i många år. Gick i perioder men sen åt skogen. Nu är jag nykter på obestämd tid sen nyår och förmaket skapa mig ett nyktert liv som är ett liv jag vill ha. Får upp och ned men jag tragglar på och för det mesta mår jag riktigt bra just nu. Så heja dig och starkt av dig att ta dig hit igen ❤️

danisa
fre, 2026-03-27 - 06:34

@Molnet @Jempa123
Tack för pepp. Ni har så rätt. Vet att det är ologiskt men skämdes så hemskt under sista återfallet att jag inte ens ville skriva här. 🤣 När jag tänker på det är det ju helt galet. Vi alla vet ju hur det är.
Just insikten i går em stärkte mig. Vaknade nu efter sovit riktigt gott och har motivation och energi att göra alla möjliga trevliga saker. Sånt jag gillar men inte haft orken till när jag druckit.
Så inser jag hur viktigt det är att vara här. En liten stund varje morgon och kväll.
När jag skriver det här känner jag mig stark och glad men samtidigt orolig för att jag ska misslyckas igen.
Men det handlar ju inte om framtiden. Att tänka långt fram hjälper mig inte idag? Eller...?
Att tänka idag ska jag göra roliga saker, idag ska jag inte dricka. En dag i taget!
Nu ska jag på morgonsim, sen blir det hobbymatlagning och förhoppningsvis en trevlig lunch med en kompis på den inglasade altanen.
Så mycket jag har att vara tacksam för.
Tack för allt stöd.
Vi hörs snart igen🥰

danisa
fre, 2026-03-27 - 20:41

Kväll igen. Hjälp vad fort tiden går. Började morgonen med 1000m simning. Att röra på sig frigör lyckohormon. Jag blir tålmodigare. Det bliev ytterligare en härlig dag.
😊

danisa
lör, 2026-03-28 - 21:01

Så fort dagen gick. Nu efter 1 vecka känner jag mig som den duracell kanin. Masdor av energi och ideer. Ser fram mot ett nytt speciellt uppdrag jag fått. Helt övertygad om att det kommer hjälpa mig med min nyktethet.
Jag har bakat tunnbröd, gjort rödlöksskålar som jag ska ha till påsk mm mm. Är trött men en skön trötthet.
Nog är man bra tokig. Vet ju att när jag lever nyktert mår jag så bra och ändå har jag ramlat dit flera gånger. Om det inte var så tragiskt skulle man kunna skratta åt sin egen dumhet.
Nå väl, nöjd och glad med mig själv i dag i alla fall.
Ha det så bra allihopa😊

danisa
sön, 2026-03-29 - 11:49

@Jempa123
Ja, visst är det. Nu har jag bakat en regnbågskaka på morgonen. Har precis börjat gå till stugan 7km bort. Min man tar bilen. Vi ska fika där och pynta till påsk eftersom vi kommer vara där då. Så mycket jag missat pga den där j.. alkoholen. Men nu njuter jag för fulla drag.
Hoppas ni alla där ute får en härlig inledning på sommartiden.🥰

TemporaryPurposa
mån, 2026-03-30 - 12:32

Hej @danisa jag läste din tråd från början och tycker mig känna igen mig i en del.
Ser att du nu har över en vecka utan alkohol? Hur känns det? Jag är idag inne på dag 6 och vill veeeerkligen att denna gång ska bli en lång gång, förhoppningsvis sista gången och att jag en gång för alltid kan vinna kampen mot detta hemska beroende.
Det är ju ingen annan som kan göra det förutom jag.

Har du några visheter att dela med dig av som gjort att du klarat det så här långt hittills? Kämpa på!

danisa
mån, 2026-03-30 - 17:42

@TemporaryPurposa
Hej
Jag har varit här i 2 år. I perioder har det gått bra men tyvärr har det blivit återfall. Den här gången har jag tänkt lite annorlunda. Att dricka, smussla med det, kasta flaskor och köpa nytt så ingen ska märka har tagit mycket tid. Nu jobbar jag med att ersätta detta med andra roliga saker.
Träning är en sak, det hjälper mot suget. Jag vandrar, går powerwalks simmar och gör coreträning.
Hantverk och matlagning är ett stort intresse men jag har liksom inte orkat. Nu fokuserar jag på att göra klart sånt som ligger.
Men den stora skillnaden nu är ett nytt uppdrag som jag älskar att genomföra. Det sker på helger och aktiverar mig då så jag inte kan dricka.
Nu är det dag nr 9 så tidiga dagar. Att vara aktiv här morgon och kväll hjälper och även självhjälpsprogrammet.
Så kul om vi kan fortsätta och stötta varandra här. Vi är ju bara 3 dagar ifrån varandra.
Jag tänker att när vi känner att A jävulen försöker sänka oss så skriver vi här. Vi kan till och med bestämma att vi väntar på att den andra svarar innan vi faller för någon frestelse. Skulle det hjälpa?
Kämpa på.
Kram😊