Senaste kommentarerna i forumet

Min man har haft ett osunt drickande i många år men han hanterar vardagen. Tidigare hade vi fler vänner som vi umgicks med, då blev han ofta väldigt berusad, nu har vi nästan inga kvar som vi umgås med längre. Vårt förhållande har blivit sämre och sämre och vi pratar nästan inte med varandra längre. Vi har två barn och har levt ihop i 16 år. Han börjar ofta dricka när jag går och lagt mig vid 22-tiden och fram till ca 02-03 på nätterna, han sitter i källaren och tittar på serier och dricker några glas vin varje natt. Han klarar av vardagen och gör det han måste, men han är oftast sur och vresig och han är oengagerad i mitt och barnens liv, han har inga vänner utöver de gemensamma vännerna vi har och som jag ser till att hålla vid liv. Jag är så trött på att dra runt allt, även om han gör det han ska och när jag ber honom om saker så är det jag som är själva motorn och tar yttersta ansvaret för barn och att få vardagen att rulla. Han är okänslosam och ointresserad av mig, vi har slutat att ligga, jag känner mig inte attraherad av honom, han försöker ibland men jag avvisar honom, då blir han sur och går oftast och lägger sig i källaren.
Eftersom han ändå sköter vardagslivet så är det ingen katastrof även om jag många år känt att jag behöver ta mig ur vårt äktenskap, men jag håller kvar vid det ändå eftersom det är mer praktiskt att vara två föräldrar som delar på vardagsbestyren. Vi har pratat flera gånger om han drickande och han har flera gånger sagt att han ska söka hjälp men det händer inget. Jag är uppgiven och vet inte vad jag ska göra.

@Blomhåret
Har inte varit med om det som du går igenom. Men har arbetat med alkolister och missbrukare i några år tidigare. De som ofta glöms bort är dem anhöriga. Dem som står bredvid och får kämpa, ta hand om hem, barn och allt annat däremellan. Som får ge ursäkter till andra, eller försöker skydda sin anhöriga som är sjuk, dricker etc. De är en hemsk känsla att känna sig ensam i hela de lasset man får dra hemma. Speciellt med barn och allt därtill. Att du känner som du gör är fullt normalt. Och de kan ta extremt lång tid innan han inser allt han orsakat dig, barn och folk runtomkring.. Va rädd om dig själv och försök att hitta lite andrum. Lite tid för dig där du får ladda batterierna & bara vara. Jag förstår att de är svårt och jobbigt, men de kan bara bli bättre. Kanske kan du få stöd någonstans?❤️

@Blomhåret
Har inte varit med om det som du går igenom. Men har arbetat med alkolister och missbrukare i några år tidigare. De som ofta glöms bort är dem anhöriga. Dem som står bredvid och får kämpa, ta hand om hem, barn och allt annat däremellan. Som får ge ursäkter till andra, eller försöker skydda sin anhöriga som är sjuk, dricker etc. De är en hemsk känsla att känna sig ensam i hela de lasset man får dra hemma. Speciellt med barn och allt därtill. Att du känner som du gör är fullt normalt. Och de kan ta extremt lång tid innan han inser allt han orsakat dig, barn och folk runtomkring.. Va rädd om dig själv och försök att hitta lite andrum. Lite tid för dig där du får ladda batterierna & bara vara. Jag förstår att de är svårt och jobbigt, men de kan bara bli bättre. Kanske kan du få stöd någonstans?❤️

Heja dig!! Du klara det här!

@LAO Tack snälla för ditt svar! Tycker absolut du har rätt idéer om att man ska umgås där man kan åka hem, och inte låta barnen utsättas för vissa saker.. Jag har inte vågat låta min yngsta son sova där en enda gång.. Sen är de väl också kanske för att min mamma säger ” han får iallafall inte sova här förrän han är äldre för de orkar jag inte med ”… ( han är faktiskt inte jobbig för att han är 3år, han är bara en busig och rolig liten busunge som gör allt han inte får och mer därtill.. men totalt ljuvlig och underbar ändå! Äldsta sonen är snart 14 och väljer lite själv när han vill åka dit.. Dock har jag begränsat de i perioder när hon inte undviker att dricka när jag sagt ifrån.. Förr i tiden undvek jag att ens prata med henne pågrund av drickandet, sa tillfälligt upp kontakten. Tog nog 2-3 månader, sen ringde pappa och böna och bad att vi skulle komma hem och umgås. Då höll hon sig nykter ett bra tag. Jag var betydligt yngre då och trodde såklart att mina tvång och utpressningsmetoder skulle hålla längre. Men efter ett tag var de klippt igen. Jag är ledsen att du behöver gå igenom detta, de är absolut ingenting kul att behöva gå igenom. Är också ledsen att dina barn behöver gå igenom.. Men ändå skönt att dem kanske förstår en del. Vet inte hur gamla dem är. Jag hoppas att de blir bättre och enklare för er ❤️

@Kristoffer
Vad tacksam och glad jag blev över din kommentar! Känns på något sätt skönt att få bekräftelse på sina egna tankar och känslor även om kanske inte folk kan hjälpa en.. Man känner sig ganska maktlös och hjälplös när man heller inte kan påverka situationen.. Jag vet ärligt talat inte om jag hade vågat ringa.. De känns som att allting blir så mycket mer verkligt när man verkligen ” tar tag i det” .. Men de kanske är det som behövs. Kanske behöver man få lov att sörja sina egna känslor och sättet man uppfattar saker på för att kunna ta sig vidare.. Jag uppskattar verkligen din kommentar och din omtanke ❤️

@LAO @Sattva och @Vinäger, jag skrev era nickname men missade att skriva fortsättningen så….Tack för att ni tittade in hos mig och skrev några rader🙏🏻❤️

@LAO @Sattva @Vinäger

Så var denna helg över och nu är det jobb imorgon igen. I veckan som gick var det många som hade semester, var sjuka och vabbade. Hoppas att fler är på plats imorgon. Jobbar två dagar och därefter sjukskriven på onsdag för att därefter jobba ytterligare två dagar. Det funkar bra.

När man har en vuxen dotter som inte mår bra så är det som om jag pendlar att vara småbarns- och vuxenbarnsförälder. Min svärdotter opererades i torsdags, berättade för mig i tisdags. Jag blev lite omtumlad. Det känns ofta som om jag är antingen kurator el mamma, ibland blir det lite kvävande. Jag har så svårt att sätta gränser omkring mig själv när det gäller min föräldraroll. Det är lättare med kuratorsrollen. Det gäller att hitta stunder som gör att jag fyller på. Många gånger brukar jag vara bra på det men just nu tar det väldigt mycket energi fr mig så det är lätt att bli sittande i soffan.
Men något som jag ser fram emot är vad jag bokade till min man och mig första helgen i april. Vi ska gå på disco i Göteborg, DJ är Claes af Geijerstam ”Clabbe”🕺🏻💃🏾Åldersgräns 50+, leg måste kunna visas😅Har även beställt mat. Detta ska bli så spännande och kul! Se Orup i mars. Så jag har verkligen ngt att se fram emot👌🏼

Stor varm kram t er alla här på forumet 🤗🥰🌷

@Sattva jo men det har vi. Vi pratar om allt från alla misstag vi gjort och det är ju en hel del, behnadlingshem, familjesituationer mm. Ger mig mycket stöd.

Ska man fuska så är ju bakverk bättre. Du får ju i dig en del fibrer och kolhydraterna i bröd är ju bättre än i godis ur nedbrytningssynvinkel då då bröd också innehåller en del vatten. En biltema-semla är lagon fusk och billig :)

Nackdelen med att åka bort över helgen är att jag inte får den vila jag behöver. 4,5 tim bilresa hem idag, sen var jag tvungen att ta en timmes höneblund. Efter det gjorde jag åtta matlådor. Pust.

Som jag har längtat efter mitt badkar 😍 Hjälper mot både stress och värk i kroppen. Det är bara att inse - jag kan inte flytta till ett boende utan badkar. Begränsar utbudet rejält. ”Gratis” varmvatten måste jag ju ha också.

Med facit i hand borde jag ha tagit ledigt imorgon också. Men det är bara att bita ihop, ta alla chanser att mikrovila.

Och i helgen har jag syndat. Två semlor och plockgodis. Varför? För att mina rutiner rubbades sannolikt. Det kostar på att köra bil, upptäcka en stad och stå upp och sjunga i sex timmar. Pust.

Men ikväll är ordningen återställd och jag nollar min sockerstoppklocka nu. 44 dagar i sträck kom jag upp i, tjoho!

Kram 🐘

@Ros grattis till 51v och smart med fonden!!!

Dag 25 hår mot sitt slut. Förutom morgonens rodd blev det en promenad med frugan på fm och simulatorgolf med en kompis på em. Nu soffa och netflix, morden i Åre.
Ha det bra och en dag i taget.

@Amanda L tack för tipset med diet. Jag har läst i någon forskningsrapport att 5:2 och medelhavsdieten ska vara likvärdiga och bra om man har fettlever. Jag får se hur och i bilken diet jag landar. Jag uppskattar ditt tips!!’

@vår2022 tack för motiverande ord, de både värmer och hjälper!!!

Gjort skäl för varenda krona på jobbet idag.
Fötterna i högläge och mumsiga varmamackor med salami , brie, paprika o rödlök. Ångande te i muggen. Några små godbitar från den anrika konfektyrbutiken där jag visst blivit stammis.
Deras chokladbräck med kardemumma😍
Tant Sug har inte varit inärheten idag. Hon har nog koll på att bolaget är stängt på söndagar. Inte lönt att tjata liksom.

Ledigt imorgon o sen får jag se hur veckan blir. Jag gillar det flexibla och ombytliga i jobbet.
Men imorgon tänker jag frossa i ledig dag!

Trött men rofylld är känslan😊

@vår2022 Hej och tack för att du frågar upp och speglar det jag beskriver i hur du fungerat i ditt beroende! Jag skrev lite otydligt om hur en typisk vecka kan se ut; Blir oftast att jag dricker på onsdagen i veckan. Vanligen ca 8-10 st 33cl ölburkar. Kan bli mer ibland. Det leder ofta till att jag mår som en påse skridskor på torsdagen som jag ibland får sjukskriva mig från. Oftast stannar jag hemma fredagen också för att det ska verka mer troligt att det är en förkylning eller liknande. Sen blir det i princip alltid någon sorts fest under helgen som innebär 10+öl m.m och jag lyckas sällan somna över huvud tagen förrens natten mot måndagen. Så maler det på. De helgerna det inte händer något socialt, vilket är sällan, kompenserar jag ofta med att dricka ca 8 öl hemma själv under kvällen.

Har jag folk hemma som stannar över natten, och som själva inte dricker, eller om jag har något speciellt "sobert" inbokat en helg så går det bra att avstå. Men suget kommer snabbt vid nästa tillfälle.

Helt vansinnigt att detta sker på rutin utan att egentligen ha som syfte att maskera nåt annat dåligt. Utan detta sker trots att jag ändå känner mig rätt okej innan jag börjar.

Ps När jag skrev öl så menar jag alkoholfri öl, all annan öl ska du såklart inte dricka öht:)

@JHL Jag har provat 5:2 dieten. Nackdelen är att det är så extremt lite calorier och blir jobbigt i längden. Nu kör vi 1000 kalorier tre dagar veckan och det funkar mycket bättre. Man kan då utgå från 5:2 recept men lägga till grönsaker och ett par frukter på kvällen.
Exempel på en dag:
Frukost 1ägg och en hårdbrödskiva med mkt tunt lager färskost och riven morot och tomat ovanpå. Detta är 200 kal.
Middag: grönsakssoppa m kycklingbuljong o goa kryddor, med 125 gr kyckling per person.
Alla slags grönsaker utom potatis…
Detta är 600 kalorier
Kväll: samma som frukost eller 2 äpplen eller smoothie på 2dl bär plus 1 dl lättmjölk.
Alla tre är cirka 200kal.
Övriga dagar så äter man bara normalt, men undviker öl, läsk, glass, godis, pommes. Och Du går sakta ner, men utan att späka dig….
♥️🙏🏻

@Ros Grattis till 51 veckor!🥳. Snart 1 år! Vad smart att lägga alkohol pengarna som skulle ha förbrukats i en fond. Det blir en bra investering som du kan använda till något så mycket vettigare😁.

Ha en fin söndag!❤️

@Molnet Låter som en bra natt och en skön söndag. Jag håller fullständigt med, det är så skööönt att slippa alkohol och bakfylla! Livet blir så mycket bättre och roligare som nykter. Det tar lite olika tid att ställa om, men man får ge det den tid som behövs.

Ha det gott! ❤️

@JHL Hej och välkommen hit! Grattis till 25 dagar!🥳. Snyggt jobbat! Låter som att du fått en bra start och är motiverad till ett nyktert liv. Motivationen kan gå både upp och ned så det viktigaste är att inte släppa taget och hålla stenhårt i sin nyktra kurs. Ersätta dåliga vanor med nya goda vanor. Fokusera på det positiva med nykterheten och ta fram pannbenet vid behov😁.

Fortsätt som du gör för du gör det så bra! Ha det gott!🌟

@Alex.tar.tag Hej och välkommen hit! Vad bra beslut av dig att ta tag i ditt alkoholbeteende innan det eskalerar ännu mer. Som jag uppfattar det dricker du för mycket på onsdagar, mest av alla och en pangfylla på helgen som pågår över söndagen och det innebär att du ibland sjukskriver dig på måndagen.

Vad har du för plan för din förändring? Ett tips är att har ett långsiktigt mål med kortare delmål. Det rekommenderas 3 månader nykterhet för att hjärnan ska få en ordentlig återhämtning och balans igen. Under den tiden får man tid att känna av en förändring och tankarna förändras också, t.ex. varför det är så viktigt med alkohol och kring sitt alkoholbeteende. Mycket sitter i inmatade vanor och suget skymmer dessa reflektioner och tankar då man oftast ger efter för att stilla begäret efter en dopaminkick. Att förhöja eller motverka en känsla, som du skriver förhöja en stund eller motverka en känsla av tristess.

Jag har varit nykter i över 3 år och 3 månader och jag ångrar inte en sekund. Det är en frihet att inte längre på ett konstgjort sätt behöva förhöja, motverka eller dämpa känslor. Att njuta utan alkohol, att slippa ångest, skam och oro. Att kunna hantera livet på ett så mycket bättre sätt, både högt och lågt men så mycket jämnare och mer balanserat.

Ha det gott och en fin nykter resa!🌞

Jag kan också tillägga i situationen att jag ser mig själv som en psykiskt sund person och upplever mig ha god psykisk hälsa utöver ångesten jag får av att se missbruk ha en sådan destruktiv inverkan på min ork, motivation och all tid den tar från mig. Samt oron över att märka mer och mer att jag inte har kontroll. Med det sagt ville jag poängtera att mitt drickande inte kommer ur behovet att fly något. Snarare att förhöja en stund eller av ren tristess. Jag upplever mig må bra de dagarna mellan att jag dricker.

@Flarran Tycker åxå att det är skönt med vilodag idag.Passar ju bra på en Söndag.Varit ute på en kort promenad i kyla & sol.Höft/rygg/artros skovet plågar fortfarande.Musik är härligt att utforska och just Hallelulja finns ju i så många olika versioner & med många olika slags artister.Så man nästan tror att det är svårt lika låtar.Ha en fortsatt vilsam söndag!