Senaste kommentarerna i forumet

Det märks att man har varit nykter och alkoholfri i över ett helt år och två månader. För det går nu lättare att tänka konstruktivt även när man är djupt nere i de mer mörka dalgångarna av depressiv känsla. Något som gjorde att jag som överkonsument av alkohol tidigare i så många år ofta vinglade omkring och balanserade på gränsen mellan liv och död. Både kroppsligt och väl även ofta till och med ibland själsligt och rent andligt sett kanske.

Hade jag inte haft min kanske enligt mer logiskt tänkande människor än mig, en kanske lite barnslig känsla av Gud och hans ständiga närvaro och tålamod. Ja, som min andliga och själsliga fader och även då en liten men numera växande tro på hans enfödde son Jesus Kristus som sann vägledare till den högste alltså. Då så hade jag med stor sannolikhet nog inte suttit och skrivit dessa ord. För trots allt jag har varit med om och upplevt, som väl inte varit av så ljus och positiv karaktär. Så har jag då inom mig ändå nånstans trott att allt ändå ordnar sig till det bästa bara man håller i och håller ut.

När jag år 2023 i slutet av oktober hittade hit till detta eminenta forum som är ljusår överlägset all form av kalla tekniska AI-program och konstgjorda digitala konversationsmotorer. Då upptäckte jag vikten av den mänskliga konversationen när det känns psykologiskt motigt. Det var då tur för mig att jag vågade öppna mig lite grann när jag grep efter halmstrån och började att skriva av mig en del knepiga tankar som jag burit på i tysthet i så himla många år. Detta då jag bara satt i min ensamhet i mörker och slog mig själv i skallen med en flaska med sånt som öl, vin eller sprit och i princip samlade kraft och mod till att göra slut på tillvaron alltså.

Som trött dystymiker, med väl anstrykning till både add och bipolärt med mera så är jag väl inte ännu en glad trast som väl så ofta sjunger livets lovsång så att säga. Har ofta känt att det mesta har varit jobbigt, trist och meningslöst samt oerhört energikrävande. Men denna fredag så känns det då rätt okej trots allt. Har redan dragit upp persiennerna här i mitt kök och märkt att vardagen är igång igen efter allt julande och alla tomtesånger och sånt som man väl blev lite trött på till sist. Det som nu närmast står på min dagordning att göra. Det är att ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpsmörgåsar som har blivit en rätt trevlig ny-nykter morgonrutin.

Ha en fin dag mina vänner!

Ingen huvudvärk o ska ut o köra bil nu på morgonen
Minns inte va alkomätaren ligger o behöver ju inte den nu för tiden heller är en skön känsla.

@Carisie och @vår okej då! Inge dricka den 4 jan. Vill inte bryta nollan och vill hellre fokusera på kvällen än på nästa glas. Naturligtvis kommer pappa att bli stolt och naturligtvis kommer han tycka att jag kan dricka lite. På menyn för hotellet vi ska till står de alkoholfria dryckerna först så det blir lätt. Det var nog kanske mest ett smyghål för att låta mig dricka.

Min rygg ska enligt en stressad läkare en lördagkväll på akuten bara vara muskulär, och naprapaten (som inte hjälpte ett dugg) sa att det var ”vanlig ryggvärk”. Jag har ätit paraden i 10 dagar och nu är dom slut. Det blir inte bättre av stretching, promenader gör skitont och att stå still är värst av allt. Tjoho!

Så skönt att du ska få fira lite nu🧑‍🎄🎄🌟❤️

@Höst2024 @LAO Heja er! Låt oss bli gamla tillsammans 👵🏼👵🏼👵🏼

@LAO Tack 🙏🏼 fina du ❤️ God fortsättning själv! 🎅🏼 Har precis vaknat och ligger och drar mig. Hela två lediga dagar! Hade det varit old times hade jag grämt mig över att det inte var tre så jag hade haft en dag till på mig att kurera bakfyllan på innan det är dags att jobba igen. Jag ligger tom hör och känner mig pepp på att vakna nykter imorgon. Det kanske var bra att alkoholdjävulen vrålade mig i örat häromdagen så att jag har honom färsk i minnet. Vik hädan du son av belsebub - cirkulera - här finns inget att se. 😂😂😂 Nu ska jag ladda lite mer batteri innan det är dags att dra igång den här dagen. Ha en fin dag och jag uppskattar att du dykt upp här ❤️

@grynet godmorgon 🤗 Har du fått sova? Har du kommit igång med att äta lite?
När min ångest varit som värst har jag mått lite bättre av att göra något snällt mot mig, typ badat, borstat håret, bäddat rent, tänt ljus. Och så sakta, sakta blir det bättre.
Jag hejar på dig!

@Höst2024 heja dig och heja oss! Snart är det vi som är gamlingar här🤗. Skönt med en stolt sambo! Nu fortsätter vi nyktert och stoppar suget när det kommer!

@Flarran Härligt med så fint minne och lyckan att få till ett så vackert foto på hästhagen. Något att gå tillbaka och titta på och minnas. Nu går vi åter mot en vår och sommar och då kan du ta nya fina foton😁.

God fortsättning och ha en fin dag. Kanske en liten promenad med frisk luft kompis!😁

@Flarran efter regn kommer solsken☀️. Kanske kan du använda dina bilder till att göra en kalender? Det finns många sidor på nätet där man kan beställa det. Så kan du sitta där och kryssa rutor och titta på sommaren varje dag?

Hoppas att ditt nästa år kommer innehålla dagar du längtar tillbaka till.

@LAO God morgon vännen ❤️ Liten fråga: BEHÖVER du alkohol för att fira? Jag tänker mig att jag i din situation inte vill missa nåt pga full. Vill du börja om med dag 1 igen och allt vad det innebär? Jag har under min resa märkt att jag är för dag 1. Jag vill inte hamna där igen. Jag tänker på vad My Skarsgård säger i en beroendepodd: hon är rädd för att ta ett återfall. Hon har många kloka resonemang. Älskade det avsnittet. Jag känner personligen också att när jag nu skrapat ihop så många fina nollor 0️⃣ varför ska jag tömma ner dem i brännvinsfloden (som Linus-Ida i Madicken sa)? Sett i ett kortsiktigt perspektiv så känns ett glas bubbel oskyldigt, gott och festligt men i det långsiktiga perspektivet? Tänk om det inte stannar där? Tänk om det blir så många glas att ångesten blir mig övermäktig och "självfesten" tar över? Onödigt och ovärdigt.

..och nu över till vädret. 😂

Nä men skämt åsido. Fick du någon diagnos på ryggen? Vad har du fått för medicinering?
🩵

@Maud egenvård! Så bra! Jag älskar mina mornar nu. Ryggen gör inte ont än, killen fixar kaffe på sängen, jag ser fräsch ut i ansiktet, huvudet är fullt av storslagna planer och livet ligger framför mig.

Jag gillar de nyktra dagarna också, fast det är lite träligt att tvingas till stillhet och innesittande och på det bli lite rastlös.

Och att gå och lägga mig nykter trots att suget varit där och hälsat på känns som en sån jäkla vinst!

Heja oss!

@Maud Grattis till dag 19!🥳 Ja det är fan läskigt vad alkohol kan ställa till med! Klockrent att kalla nykterheten för egenvård.

God fortsättning och ha en fin jobbhelg!❤️

Tack det ger mig ändå lite hopp som jag inte haft. Jag tycker ju att det ger mig njutning för mer alkohol=mer rus. Men jag förstår hur du menar

@B.Å Ha, ha! 😂 ”Och någon förstod att jag kanske var en sån som inte ville smådricka (som normala människor kanske gör (!!!)) eftersom jag bor ensam”. Det var den mest korkade kommentaren jag hört som på något sätt blir rolig! Personen borde börja jobba med stand up😂. Tänk vad chockad hen skulle bli om hen fick höra alla våra rövarhistorier om hur vi supit och betett oss i vår ensamhet, då vi festat loss ordentligt i lugn och ro helt utan filter😂. Bra material till standupen!

Skämt åsido, du var riktigt cool och lovar att de blev imponerade av dig och ditt svar😁. Vad härligt att få nya bilder och minnen att se tillbaka på, julen 2024. Året då den stora förändringen skedde i ditt liv. Året då du tog kommandot i ditt liv och började på ny kula.

God fortsättning och damn girl, you are doing it great! Kram❤️

@Lilla Gumman
Hej lilla gumman. Jag läser din tråd. Du behöver en samtalspartner. Vårdcentralen ska kunna erbjuda fem samtal med en kurator. Om du frågar läkaren igen och är tydlig att du behöver kuratorstöd så har du rätt till det.
I annat fall skulle jag byta vårdcentral om det finns där du bor. Är det möjligt?
Jag har erfarenhet av att ta mig ur ett medberoende efter 12 år. Jag har också erfarenhet av att bli sjuk av SSRI och fick kämpa i många år att bli frisk. Jag är frisk och balanserad sedan många år. Medicinerna gjorde mig sjuk. Jag fick flera sorter, mot sömn, ångest och för att vara i balans.
Jag har startat trådar tidigare och du kan läsa i dem.
Min erfarenhet av samtalsstöd, sjuksköterska, psykiater och psykologer är stor. Jag kan lyssna på dig om du inte finner något!
Jag vet hur viktigt det är med en professionell kontakt. Och jag vet hur svårt det är i väntan på att hitta den kontakten.
Jag har varit ett stöd för många och jag är väldigt hjälpsam av min natur.
Jag är också mindfulnessinstruktör och leder skogsbad. Så jag kan förstå att du blivit hänvisad till mindfulness och skogen.
Alla som jag har träffat i mina arrangemang öppnar upp och delar med andra. Det är fint. Jag är inte utbildad samtalsledare, men jag har erfarenhet från patientsidan sedan mer än 20 år. På fortsättningsutbildningar till instruktör i mindfulness får jag ofta frågan om jag är kliniker.
Jag vet inte hur alkoholhjälpen ställer sig till att jag erbjuder dig samtal. Jag fick det bara till mig, att jag har tid och möjlighet. Fundera gärna på det. Allt gott till dig.

Godmorgon i stugan!

Har haft några lediga dagar runt jul.
Hur mår ni?

♥️

Då är det visst redan dag 19.
Läser på en snutt varje dag om fördelar utan alkohol. 749 kronor är sparade. Läser även på om risker med alkohol. Fast allt det vet man ju redan. Ser det ofta på jobbet dessutom. Högt blodtryck, diabetes typ 2, depression, fall, intoxer,misshandel, våldtäkt, obesitas, hjärtkärlsjukdomar, cancer....listan kan göras lång.
Det är ju läskigt!!!!
Jag ska inte dricka idag , det har jag bestämt.
Jobbhelg hägrar och då orkar jag inte sova dåligt och vara bakis.
Tycker väldigt mycket om mig själv när jag är nykter. Tror jag ska kalla min nykterhet för egenvård.

Ha en fin dag!

@thompa90 Att slippa vakna med ångest, utsövd och veta att det man gjort under gårdagen behöver inte gås igenom slår det mesta. Kanske kan det hjälpa att tänka på det när du får för dig att ta ett glas.

Det där drickandet i smyg inger ju ingen njutning. Det är just det som måste övervinnas.

Försök hitta sätt att avleda dig själv när den känslan kickar in. Gå ett varv runt huset. Lyssna på en podd, städa, ät en clementin, ta en läsk ja vad tusan som helst som avleder för det är bara en känsla som du ska se till ska åka förbi dig. Låt inte den kortsiktiga känslan få styra ditt liv. Den brukar lägga sig rätt fort om man lyckas parkera den när den dyker upp.

För mycket och för lite skämmer allt heter det väl. Missbruk är det ofta när det blir för mycket av något vad det än nu är. Det är väl bara goda och innerliga böner och tacksägelse till vår Herre som det aldrig kan bli för mycket av. Tänk, nu har man snart tuggat sig igenom denna sega jultid och det blir lite av vardag i morgon igen.

Nykter och helt alkoholfri det är jag, och så snart man har man tagit sig fram till detta skottårs allra sista minut och det bli då dags att sätta upp en ny almanacka på väggen. Det är man då tacksam för. Kan inte säga att jag skulle vilja ha en enda dag av detta år i repris. Det bästa och vackraste med detta år har nog för mig faktiskt varit att jag lyckades att ta ett av de vackraste foton någonsin av skaparens sommartid och en hästhage en bit ute på landet strax utanför min stad så att säga.

Den bilden och flera från en nykter cykeltur i början på detta års sommar har jag nu på sparat på min dators hårddisk, och tänker att det blir säkert en vacker sommardag igen framöver bara man håller i och håller ut. Tala är silver och tiga är guld står det skrivet, och kanske är det bäst så ibland. Så får väl kanske försöka att bli lite mer måttlig när det gäller skrivande känns det som. Nu är det snart fredag och helg igen.

Man blir nästan lite förvirrad av alla dessa helgdagar som det är under jul och nyår. Men det tuffar då nyktert på här i denna stund alla fall och det är väl något som man får vara tacksam för. Har inga planer heller på att besöka bolaget för att införskaffa några starka drycker med alkohol inför den kommande helgen eller det nya året heller. Man har nu faktiskt vett att hålla i sina slantar och ta det som det kommer liksom, och det är väl något att vara tacksam för.

Ha det gott mina vänner!

Annandagen till ända och det känns fint att kunna säga att det faktiskt på riktigt varit härligt och skönt att vara nykter under jul. När jag lovade mig själv tre nyktra månader och både jul och nyår hamnade däri så kändes det först så himla tråkigt. Tänk att inte få den där glöggen eller rödvinet på kvällen. Jäklar va man lurat sig själv. Det är ju hur skönt som helst att vara nykter och må så här bra! Några gånger har suget slagit till men det har gått över. Idag har jag känt mig utvilad och gjort ett pass på jobbet. Sambon är stolt över mig. Det värmer i hjärtat❤️

@thompa90

Hur ska jag göra nästa gång dem ser mig i arenan? Tänk om dem tog kort och filmade mig. Har minnesluckor om lite som vi pratade om. Men minns det mesta.

@thompa90 Någon gång varje månad. Men blir alltid packad som bara den. Minnesluckor och gör och säger saker jag ångrar efteråt.

Någon gång varje månad. Men blir alltid packad som bara den. Minnesluckor och gör och säger saker jag ångrar efteråt.

@Ny dag Du vet…jag skrev länge här på forumet innan jag blev nykter. Många av dem som började skriva ungefär samtidigt som mig har nu varit nyktra i fem år. Och, visst har jag tänkt att jag hade kunnat varit nykter lika länge som dem om jag hade slutat då men jag var inte där då. Jag behövde även behandlingen att vara sjukskriven fr jobbet och bara fokusera på nykterhet.
Idag är det inte svårt att vara nykter utan det är en frihet. Du har påbörjat din resa till en varaktig nykterhet och frihet🙏🏻❤️

Kram🥰

@grynet Glöm inte att fortsätta att skriva hör. Det kommer att hjälpa dig mycket! Vi har alla upplevt liknande skam, vi vet hur det känns. Men vi vet också att det finns en väg ut!♥️