av Hanna0425

Hanna0425
mån, 2026-05-04 - 09:30

Ännu en helg avklarat inom mitt måttliga mål. 5 enheter blev det, uppdelat på två dagar. Känns fin att det fungerade trots "långhelg". Efter tio år av dagligt drickande är det stort för mig också att jag har fler alkoholfria dagar än dagar med alkohol i min alkoholkalender, det har alltså inte hänt på tio år. Men jag kämpar. Att dricka vin ensam hemma är det jag mest velat bli av med, men konstigt nog är det det drickande jag nu romantiserar mest. Min strategi nu är att 1) inte ha vin hemma, 2) planera in en aktivitet direkt när jag kommer hem och 3) försöka att inte vara hemma. De veckor barnen är hos mig är det enklare. Behöver reda i varför just ensamdrickandet lockar så. De alkoholfria perioderna är så positiva, sömn och allmänt mående så mycket bättre. Så varför tänker jag så mycket på det där... hm.
Himla kamp detta ibland. Så mycket stöd och klokskap härinne. Tack för att ni finns och ha en härlig vecka!

Lonely Man
tis, 2026-05-05 - 06:59

Hej o välkommen hit.
Fint att du dragit ned så mycket på drickandet.
Har själv försökt så många gånger. Försökte ett tag med att bara dricka vin. Fungerade ett tag men gick sedan över till starksprit o då var det kört. Det alkoholfria vägen är den den enda för mig. Får så mycket mer gjort o livet är bättre.
Vi kämpar på tillsammans.
Ta hand om dig
Kram💚

november25
tis, 2026-05-05 - 13:15

@Hanna0425 Ja jag förstår dig. För mig lockar också ensamdrickande. Kanske att jag känner att jag kan slappna av utan att behöva interagera eller relatera till någon annan. Men därmed är det ju också någonting i mig själv som gör att jag inte "slappnar av" generellt.
Tycker dina strategier låter superbra! Har du funderat på att testa en terapeut? Ibland kan det vara bra att få input från en annan person, som är trygg och man kan vara helt ärlig med. Och som följer dig och dina mål över tid❤️