Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tänkte på dig i natt, för visst var det du som skrev att du plötsligt drömt om din exman? Jag gjorde det i natt. Det var en riktigt jobbig dröm och den tog mig tillbaka till den tiden vi skildes och jag drack vin varje kväll, oavsett om det var med vänner i sociala sammanhang eller ensam hemma. Kranen på vinboxen var alltid öppen. När min exman direkt efter skilsmässan träffade en ny bröt jag ihop. Jag försökte vid ett tillfälle få honom tillbaka, åkte till honom sent på kvällen och bönade, grät. Och förödmjukade mig.Jag hade inte trott att jag skulle reagera så. Jag som ville skiljas, som är en självständig kvinna med eget liv såg framför mig en lycklig tid som skild. Men så blev det inte, drack mer och mer och blev allt olyckligare. Gjorde bort mig, blev arg, sa elaka saker, grät, totalt självupptagen. Sabbade relationen med barnen, vänner och exet pga av min svartsjuka som gjorde att jag sade elakheter om honom och till dem som jag tyckte tog hans parti. I efterhand, med nykterhet i fyra år och terapi har jag insett att det var det lilla barnet i mig som reagerade så starkt på att bli övergiven. Det var elva år sedan vi skildes och de senaste fem åren har vi haft en helt ok relation, ses vid familjesamlingar med barnen etc utan problem. Därför förvånade det mig att jag nu på min 21 nyktra dag drömde en sådan jobbig dröm om honom och hans fru, kanske ett sätt från det undermedvetna att påminna om den värsta tiden i mitt liv när alkoholen ihop med sorg och svartsjuka kunde sabbat alla viktiga relationer och mitt eget liv. Det har gått bra att hålla nollan dessa tre veckor och jag är tacksam. Jag mår bra, det enda är att jag vaknar vid fyra och har svårt att somna om. Men det kommer säkert gå över. Vi har svärföräldrarna på besök över helgen. Cava till fördrink, vin till grillad biff med grillade grönsaker och haloumi, chèvreröra med egen Ramslök. Jättegott och jag höll mig till två glas alkoholfritt bubbel och vatten hela kvällen utan problem. Jag reflekterade över hur lite de dricker jämfört med hur jag brukar dricka. Nu ska jag ut i trädgården och sedan ska jag göra bagels med lax och pepparotsfärskost till brunsch. I morgon kommer jag träffa exet och hans fru på barnarnskalas, men han vet ju inget om vårt bråk i drömmen så det ska nog gå bra🤣 Ha en fin lördag!

Skönt att vakna utvilad och pigg klockan 7 😀 Jag vet mycket väl att den här dan hade varit förstörd om jag druckit 10 glas som det alltför ofta blivit.
Ska komma ihåg detta.

Godmorgon i kaffestugan! Dricker kaffe framför morgontv och datorn. Vilket väder det är idag, ska vara ute och njuta av sol och ledighet. Hade en liten tillställning här hemma tidigare i veckan och det blev en hel del enheter/vin, men idag mår jag bra. Känner mig pigg och fräsch.

Nu skapar vi en bra lördag. Ska ni se eurovision i kväll?

God morgon i solen ☀️ Det blev en espresso på stående fot i badrummet idag. Så förtvivlat trött 😴 Har jobbat en massa kvällspass - ledig igår - nu tre dagpass (sen vänder det till kväll igen 😟).
Idag blir det en nolla igen. AH laggar lite med kalender & så men det är sex veckor här och det känns som att tiden utan alkohol (undantaget ett par tillfällen) bara rullar på som att det var helt naturligt att dricka sällan och då måttligt 🤓. Det är antagligen nu det är extra viktigt att inte släppa garden utan vara uppmärksam på sug och på förändringar i tankar och av de nya levnadsmönstren 🤓

Hoppas alla får en fin dag
🩵

Jag var inte ens beredd på att djävulen skulle ta mig i sitt grepp.. helt absurt att prata om alkoholen som ett väsen, men det är ju precis vad det är..
Jag får ta det en dag i sänder

Klokt 😀

@Farbrorn Alltså det är ju ingen tävling .. du har en måttstock anpassad efter dig 📏 Individanpassde mål typ ☺️
🩵

Incheckning ✅
I sängen med noll promille innanför västen. Superrolig AW med många kollegor jag gick inte hem först men absolut inte sist - och det kommer att vara en eller annan betongkeps på jobbet imorgon. Men det betyder ju väldigt lite i sammanhanget. Alla har säkert inte samma förhållande till alkohol som jag? Eller några har det säkert men det ingår ju inte direkt i samtalsämnen i lunchrummet.

Så - nollan intakt och vi rullar vidare. Har tappat räkningen på veckorna.. måste kolla...
12v sedan årets (enda) karatefylla och min ambition är att det var den sista ever 🙏🏼

Så tacksam för vad jag har ❤️. Nu ska tant sova så tant orkar ta sig till jobbet imorgon. Tänk att försova sig dagen efter en AW då man varit helt nykter?! Ironi på hög nivå. Det var ju ingen som frågade vad jag hade i mitt glas 😉

Sov gott peeps
🩵

Tidig grillmiddag i solen. Inget sug överhuvudtaget.Dock är jag lite slut efter umgänge i dagarna två så resten av helgen hoppas jag blir lite lugnare. Har insett att jag blir lite dränerad eftersom jag hela tiden känner in alla människor och liksom anstränger mig i sociala sammanhang. Här var alkoholen ett sätt för mig att slappna av. Somnar iaf nykter och lite hoppfull 🌱

Tack!
Jämfört med dig är det ju mycket fast jämfört med ”mitt gamla jag” är det måttligt. Ska försöka hålla mig till absolut max 12 glas per vecka är planen.

Visst är det en skön känsla att hålla sig till sin plan? 🙏🏼
Jag var på AW med jobbet och höll mig till kvällens plan jag med.
❌
Men det beror mest på att jag jobbar i helgen och planen är alkolfritt till nästa lördag och då endast ett kanske ☺️

God natt önskar snåljåpen 😉
🩵

@Detblirbättre Det låter som ett väldigt bra koncept💪🏻 Det är samma läkare som jag har inbokat telefonsamtal med som inte vill skriva ut medicin men vi får se hur det är om en månad.🌺💕

6 glas ikväll enligt plan.
Nöjd med det.

@Flarran vad härligt att du kom ut och kunde njuta av det.

Oftast är det bara det där lilla steget, som känns så stort,,, jag kämpar också med motivation och ork till att ta mig ut, men när man väl är ute så är det ju så himla skönt.
I förmiddags tog jag mig ut (för att köpa snus) 😅 men det slutade med en lång omväg hem!

Ha en fin kväll!

Hej!! Vad bra att du anmält dig till program och har läkartid inbokat!!

Jag har aldrig testat någon behandling just mot alkohol, men gått kbt behandling innan, även om det var många år sedan. Jag försöker tänka på den nu, applicera det mot mina alkoholproblem. Sist var det ätstörning.

Men att vara inne här och skriva har hjälpt mig jättemycket. Uppe i hela 13 dagar utan alkohol idag. 😀
Kunde tidigare, som du, dricka 1-2 flaskor vin per kväll.. sedan lugnt i några dagar, sedan på det igen.. osv…

Kämpa på, du har tagit första steget! Nu är det bara fortsätta, sakta men säkert att vandra, ett litet steg i taget. Vi gör det tillsammans! 💪🏼
Ha en fin kväll 🤗

Berätta gärna. Jag är i samma situation men vet inte var jag ska ta hjälpen ifrån?

Lyckades komma utanför dörren till sist fast det satt hårt åt liksom. Hade ingen lust att ens sätta på mig skorna, utan tog bara ett par strandtofflor av plast på fötterna och lite tunna sommarkläder då jag bara hade för avsikt att gå hundra meter eller nåt, för att kasta soppåsarna som hade stått och liksom flinat åt mig i ett hörn länge nog tyckte jag.

Men då solen ju sken så vackert och det kändes riktigt somrigt så tänkte jag att det ju kunde vara trevligt att gå en liten sväng på eftermiddagen. Fick en riktig sommarkänsla, och nattens och den tidiga morgonens dysterhet var då som bortblåst. Tog en promenad utan att tänka på det så mycket utan strosade bara omkring lite för skojs skull.

Gick sen förbi mataffären och tänkte att man kunde köpa lite apelsinjuice fast den väl hade blivit smått oförskämt dyr. Maten har ju blivit så hemskt dyr. Men då man inte har kastat bort en massa pengar på alkohol på en så där sju månader, så hade man ju råd att slå sig lös på även lite ost, några makrillburkar, riskakor samt godis. Det var ju i alla fall fredag tänkte jag. Passerade sedan öl-hyllan och en del knepiga tankar dök plötsligt upp igen.

Men tänkte att det fick bli en energidryck i stället då jag inte ville dansa efter alkoholdjävulens pipa och falla ned i alkoholträsket igen. Gick sedan till en parkbänk i närheten och drack upp min kalla vitaminberikade läsk och njöt av värmen en stund. Hade väl först lite tankar på en hel del starkare drycker först. Men efter en stund så mådde jag helt okej igen. Sitter nu här i köket och känner mig rätt så nöjd med promenaden och att jag även idag lyckades att lura bolaget på en masa stålar för onyttiga drycker. Det var kul att ni @Detblirbättre och @Ny dag, tittade in här.

Ha en fin kväll mina vänner!

@majsan du kan, du måste ta steget. Annars får du aldrig lugn. Vi står med dig!

@Åsa08 du är inte dum, du är
medberoende. I all välmening, det går inte att ha en frisk relation med en sjuk människa. Du behöver fundera på varför du accepterar att bli illa behandlad för det obefintliga hoppet att denna individ en dag är färdigbehandlad från psykisk ohälsa och alkoholism och redo för en frisk relation?
Mitt ex har supit halva sitt liv och jag är inte förvånad över varför alla, inklusive hans tre barn, inte vill veta av honom. Det är för att han fullständigt saknar sjukdomsinsikt och förmåga att hantera sin hälsa. Man kan inte älska någon frisk.
Mitt råd är att du fokuserar på ditt eget mående istället för på hans. Det kommer du ha nytta av. Kram till dig från en annan Åsa.

Mörk dag idag tills jag hittade en studie i medberoende och alkoholism. Där står det att det enda man kan göra är att lämna, stå på sig o jobba på sig själv.
Då kanske den beroende inser till slut.

Egentligen vet jag ju detta...men att konstant gå med denna oro att han super ihjäl sig är fan inte kul. Såg mitt barns farfar supa ihjäl sig o det är den vidrigaste död jag någonsin sett 😢

Snart är fredagen över iaf....

@Detblirbättre ja idag är vi nyktra! En dag i taget! Så får vi fundera ut en bra strategi till din resa.
Kram!

@Blidenjagvillvara77 det går alldeles utmärkt att vara gnällig här😍! Dessutom förstår jag precis hur du känner tror jag. Det är kanske ett stadium man måste igenom, att sörja lite för att man inte kan hantera a.
Gällande Grekland har jag ingen strategi men inser att jag borde ha det. En i sällskapet vet om mitt nykterhetsbeslut. En annan av dem misstänker jag kan bli provocerad av att jag inte dricker.
Det borde ju inte störa mej men tyvärr är jag en people pleaser som vill att alla ska vara glada och nöjda. Vi är å andra sidan väldigt öppna tillsammans och alla har erfarenhet av olika grader av psykisk ohälsa.
Att mitt huvud inte klarar alkohol längre, kan vara ett argument jag kan använda. Nånstans innerst inne känner jag att det finns en risk att jag ändå dricker vin och jag vet att jag inte ska tänka så för det är ju detdär berömda lillfingret.
Nu blev dethär också en lång svada men herregud vad det är skönt att skriva sina innersta tankar här. Idag är vi i alla fall nyktra🤩🥳💪

@Andrahalvlek 🥰🐳

@Detblirbättre jag förstår att Greklandsresan blir en utmaning! Har du någon särskild strategi för hur du ska hantera det?
För egen del började dagen så bra med träning på gymet och sedan jobb hemifrån. Allt efter dagen framskridit har djävulen börjat härja med mig och känslorna är spretiga och jobbiga. Får inte fatt i vad jag känner egentligen… ledsen, frustrerad… trött. Vill å ena sidan bara strunta i allt, åka till bolaget och handla för att sen återgå till det normala… ”så illa var det inte… du drack inte varje dag… du har förnuftet kvar, ingen annan led… du spårade aldrig ur och gjorde galna saker. Inga rattfyllor, slagsmål eller fyllecell…
Bla bla bla… så håller den där apan/djävulen på. Varför just idag? Jag analyserar och funderar men blir inte klok på vad jag vill eller känner. Det enda jag vet är att jag inte vill vakna i morgon med tung vinskalle och gnagande samvete. Men just idag är det tungt. Kanske för att maken kom hem från jobb och slog upp en whiskey? Det är inte själva whiskeyn som triggar utan mer ritualen. Vid det här laget skulle vi haft en flaska bubbel på kylning och lite gott tilltugg. Vi skulle satt oss och pratat igenom veckan… lyssnat på bra musik.. det är kanske sorgen över att jag tar bort nåt för oss? Min man klagar inte och är ett bra stöd men jag känner bara att det saknas nåt.
Känner mig tom idag. Och låg. Ska ta en promenad efter middagen och lyssna på ljudbok. Kanske det känns bättre då. Men nu känns det bara blaha blähä… förlåt för gnälligt inlägg men en kan inte alltid vara på topp! Kram på er 💛

@AlkoholenFörstörMig Bra att du stoppat drickandet och jag förstår hur tufft det kan vara, alkoholdjävulen är inte att leka med. Ja, man måste gå in helt och fullt i nykterhetsprocessen för att det ska bli hållbart över tid och det tar sin tid. Men tiden gör också så att det landar bättre och att man blir bättre rustad mot förhandlingar med djävulen och mot suget. Du kan också nu minnas och aldrig glömma att aldrig ta det första glaset. Bra att du nu fått en tid på missbruksenheten och hoppas du får den hjälp och det stöd som du behöver.

Håll ut och kämpa, det kommer att bli bättre!