Hej!
Jag är här nu 😊!
För bara två dagar sedan hade jag inte en tanke på att flytta, inte än.
Men livet händer och ibland blir det så enkelt.
Jag vill inte dricka mer.
Jag behöver inte alkohol.
Livet är så mycket bättre utan - och jag vill leva!!

Så jag packade det viktigaste och traskade hit. Tänker bygga en rejäl, rejäl som i stadig inte stor, permanentbostad och flytta in för gott.

Adressen blir "Ljusare tider" för de är här nu, de ljusare tiderna som jag strävat mot. De kan, och kommer att, bli ännu ljusare. En dag i taget. Mörka moln kommer också att dra förbi, men så är det ju på sommaren, plötsligt kan åskan dra in. Men då kan jag vila i tilliten att strax kommer solen igen - det är inte mörkt för alltid.

Jag tänker på förra vintern (2019-2020) när jag var nykter en längre period första gången. Vilka bekymmer jag hade över att inte få sitta på min framtida altan och ta en drink i solnedgången. Ja, det var då det... Vilka bekymmer över något som inte finns!! Som fick mig att börja dricka igen...

Igår var en underbar dag!
Gubben hjälpte mig - vi har börjat bygga altanen! På kvällen var det helt stilla när solen började sjunka, utsikten helt magiskt vacker! Vi satte oss på regelverket som vi byggt under dagen, jag med en Tonic med lime, och bara njöt av att vara här och nu.
Jag ska sitta därute många sommarkvällar och bara njuta, helt närvarande utan "bedövning".
Jag vill ju inte missa en enda sekund av allt det vackra i livet!

KRAM! 💖💖💖

Anonym26613

Midsommar ja, och vi verkar snurra med samma tankar. Självklart får vi dricka, men först ska vi ha en nykter midsommar 🇸🇪🤣😘

Du ställde frågan: "Men, vad har jag för mål Mary?
Återkommande genom livet har jag alltid haft frågan/funderingen "Vad ska jag bli när jag blir stor?"

Jag tycker du går framåt som ångbåt ! Dagarna blir fler och fler. Vi hör dig sällan tvivla. Ibland undrar jag om du har mer viljestyrka eftersom du snubblade. Jag fick mer viljestyrka när jag smakade på skit-bubbel. Det är inte värt det. Bläh!

Vad är meningen med livet..? Att vara någon för någon? Att njuta? Föra vidare kultur eller skapa något nytt? Vem vet? Jag tror vi vet meningen först efteråt. Att när vi är redo att somna in, then everything makes sense. Tills dess kommer jag inte tänka på det...

Jag önskar att alla dina midsommardrömmar uppfylls och att du som jag kan stryka denna festlighet från listan 🥳💚🌸🤸

5 månader! 🥳💃🎶

@Sattva skrev:"Snart firar vi 6 mån Soffi!! Wow alltså!!!"
Öhh, japp 🙄, fast jag är ju tvungen att fira 5 först 😅🤣🤣.
Jag ligger ju 16 dagar efter...
Sedan så har jag ett rekord att fira nu någonstans mellan 5 och 6 månader. 🤔 171 dagar kommer att bli nytt rekord då jag klarade 170 dagar förra gången - men .... Jag har ingen koll på antal dagar 🥴🤣🤣 Nåja, det löser sig, jag får väl räkna efter någon dag...

Stundande midsommar .
@Sattva skrev:"Alternativet att du o särbon firar hemma i lugn o ro är inte aktuellt?"
*Skratt* Nej. Gubbens traditioner ruckar man INTE på 🤣 ...
@Sisyfos skrev:"Tror du kommer att ha det fint med dina blommor och din gräsmatta."
Ja 😊. Jag har köpt ännu mera blommor nu som väntar på att planteras. Får nog sätta blom-köpstopp för mig själv snart 🤔, fast 😏 ett par rabatter till tror jag 😁😂... 🌸🏵🌹🌺🌻🌼🌷☘
@Andrahalvlek skrev:"Den andra typen av firande har du upplevt många gånger tidigare, och fler tillfällen ges, men att galoppera i sommarnatten låter som en vacker filmsekvens."
Ja, en av mina deviser för att komma så här långt i nykterheten är ju "Prova något nytt!" - varje gång jag "kör fast", känner att det är jobbigt, inte mår bra så ska jag försöka prova något nytt. Alkoholen var ju en förbenat enkelspårig och inte ens fungerande "lösning" på allt förut. 😞
Nu är det annat. Jag gör en "provspelning" i midsommar så får jag bjuda in Torn sedan. @Torn skrev:"Jag måste verkligen få uppleva en sådan ritt någon gång i framtiden! Den drömmen har har jag haft många gånger när jag har vandrat i fina miljöer i sommarnatten. Precis som i en film som Andrahalvlek skriver. "
Vill du ha en vit eller svart springare, Torn? Eller funkar en brun även om det inte är så "filmiskt"? Jag kan reka efter något snällt att låna för dig 😁.

@Miss Mary Poppins skrev:"Jag tycker du går framåt som ångbåt ! Dagarna blir fler och fler. Vi hör dig sällan tvivla. Ibland undrar jag om du har mer viljestyrka eftersom du snubblade."
🤔🤔
Nej, jag tvivlar inte. Nykterhet får mig att må sååå mycket bättre. Fast jag får ju dricka om jag vill.
Viljestyrka? Nej. Eller jo, den behövde jag i början, absolut. Men inte längre. För nu vill jag inte dricka.
Snubblet hjälpte mig absolut, att få uppleva igen att alkoholen svek och inte gav någonting positivt ens för en kort stund... Men ffa är det nog mitt allt starkare fokus på att må bra och leva NU, det som fick mig att flytta hit och se alkoholen som ett förflutet och inget som tillhör nutid eller framtid, något som inte behöver något fokus alls...
Eller så var jag bara klar, helt enkelt? Jag vet inte.

Sol idag också 🌞, skönast att träna nu på morgonen innan det blir för svettigt, livet är härligt!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!🧡🌼🦢🌼🧡

Grattis till 5 nyktra månader! Och 171 rekorddagar snart! 🥳🥳🥳🥳🥳

Jag kan rekommendera appen Nomo som räknar dagarna åt en, man skriver bara in startdatum. Min app visar 494 nyktra dagar idag så jag har snart ett jämnt 100-dagarsfirande att se fram emot också 😍

Tänkte på det där med @Torn och midnattsritten. Man måste ju faktiskt vara en jätteduktig ryttare för att fixa att hänga med i en sådan galopp. Men vem vet, @Torn är kanske en naturbegåvning på hästryggen! Själv har jag bara töltat på islandshäst och det var bannemej inte plättlätt. Jag har noll hästvana överhuvudtaget, förutom ett tiotal gångers ridning på islandshäst 20-25 år tillbaka i tiden. Vackra djur 😍

Kram 🐘

Tack för grattis! @Andrahalvlek @Sattva

Nomo startad, tack för tipset! 152 dagar idag 👍

@Andrahalvlek skrev:"Man måste ju faktiskt vara en jätteduktig ryttare för att fixa att hänga med i en sådan galopp. Men vem vet, @Torn är kanske en naturbegåvning på hästryggen!"
Tja, jag vill ju absolut inte äventyra någons säkerhet så jag tänkte mig en lugn galopp på en lugn kuse. Man måste ju inte hoppa över sju gärdesgårdar bara för att det är midsommarnatt 😅.
Sedan tänker jag att ridning till 90% består av balans och tillit. De egenskaper som också är viktigast (?) för varaktig nykterhet vilket Torn klarar med glans. Och nej, det är ju inte samma typ av balans, men klarar man att stå i en båt till sjöss så klarar man nog att sitta på en häst 😂.
Drömmar om positiva upplevelser är viktiga och "ska" hållas vid liv, det ökar chansen att de slår in.
Tänk om vi slagit bort drömmen om att det kanske, kanske går att få ett bättre liv, att det kanske går att sluta dricka - även om det verkade omöjligt....

Fredag idag 😁😎😍!
Sol 🌞!
Det ska bli varmt ... 😬🥵
... så jag drar iväg och tränar i ottan igen 😍 - så spelar det ingen roll om det blir för varmt för att göra något senare idag 😅. Kanske 🤔😏 kan jag försöka leta upp någon "okänd" badplats som inte är fullpackad med folk i eftermiddag... någonstans finns den nog, behöver bara hitta dit...

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

Ha, ge inte upp hoppet om ritten Torn. Min erfarenhet av hästryggen sträcker sig till ponnies och en tur med islandshäst. Min hästkrake gick hela tiden över i trav (säkert mitt fel) men det var en otrevlig och skakig upplevelse. När den också vid ett tillfälle övergick till galopp blev det en helt annan känsla. Mjukt och rytmiskt och lite snabbare. Mycket lättare att följa med. Galopp i sommarnatten - jag följer också med även om jag tycker hästar är lite stora.
Japp jag är en rastlös själ, det där med töltandet och travandet var för långsamt för mig. 🏇.
Ha det fint på badturen Soffi!

En underbar morgon! Jag njuter av morgonsvalkan 😍.

@Sisyfos skrev:"Ha det fint på badturen Soffi!"
Tack! Ja, det blev en riktigt fin badtur i fredags. Det blev dock ingen upptäcktsfärd för att hitta någon ny badplats nära hemma. Jag fick istället en impuls att åka till en av mina absolut bästa vänner, vi hade inte setts på ett år pga corona, men nu "sket jag i" corona, nu gick det ju att ses utomhus - och hen bor nära en underbar badplats. Som jag har saknat att kunna träffa mina vänner! Vi pratade och pratade och pratade. Och simmade och låg i vattnet lääänge, det var 20 grader i vattnet -sååå skönt, sååå välgörande, både pratet och badet. 🥰🥰🥰

Igår blev också en bra dag. Jag hade tänkt att bada, leta upp den där nya badplatsen som måste finnas fast jag inte vet var.... Så jag drog igång i ottan för att träna innan det blev för varmt, sedan lite "måste-fix"... och plötsligt var klockan 16... Både jag och stegräknaren överhettade tror jag... Så jag hann inte åka iväg och bada innan det var dags att förbereda middagen.
"Jag klarar inte värme"... Nej, jag mår inte bra när det är för varmt... Men jag får nog revidera den sanningen lite...
Med badturen i sikte så orkade jag ju göra massor trots nästan 30 graders värme igår. Fast jag körde slut på mig. Och jag glömde att äta på hela dagen och jag drack inte tillräckligt med vatten...
Slutkörd, hungrig, törstig och överhettad... Det slank ner en GT...
Jag kände dock direkt att det inte var vad jag behövde och ville ha. Så det blev bara en innan jag drack vatten och alkofri öl istället och åt mat.
Jo, något har jag lärt mig iaf. För ett år sedan, efter en sådan dag, hade jag aldrig kommit på att jag skulle dricka vatten och äta mat. Då hade jag fortsatt med GT tills jag "stupade"...
Jag velar... jag vet inte riktigt... Men jag tror att jag ska förlåta mig själv och inte räkna den där drinken ... ??? ...
Nåja. Det blev en riktigt bra kväll iaf. Jag kunde känna mig nöjd och nästan smått förundrad över att jag verkligen ville ha mat och vatten följt av vila i stället för mer alkohol. Att jag kom på bättre tankar direkt.

Idag ska det bli lika varmt.
Jag har inte riktigt lika många "måsten"... men oavsett vad så måste jag ta det lugnare idag, jag måste komma ihåg att dricka vatten, jag måste komma ihåg att äta. Då kommer det att bli en fin dag! 😍😎
Och blir jag för varm så kan jag ju faktiskt åka till den allmänna badplatsen och ta ett svalkande dopp, strunta i att det troligen är en massa folk där, bara för att må bra.

Nu är det hög tid för frukost, ute i trädgården medans det fortfarande är svalt och skönt 🥰.
Njuta av livet - här och nu - med en liten plan för att må fortsatt bra 🤩.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

@Soffi Stort grattis till 5 månader!😍 Vad gäller färg på hästen så spelar det ingen roll. Det är mest själva naturupplevelsen jag vill uppleva. Låter som du har det härligt!😍 Det är samma här, just nu sitter jag nere i dina gamla hemtrakter och funderar på att gå ner till det spegelblanka havet och ta ett dopp medans jag väntar på att de andra ska vakna.

Kram

@Soffi Jag läste ditt inlägg precis innan jag skulle iväg till yogan, men du har funnits med mig i tankarna hela förmiddagen❤

För det första, jag tycker man får räkna sina dagar precis som man själv vill. Detta är våra högst individuella resor, och det står o faller väl inte med hur man väljer att räkna? Det är väl resan o den personliga utvecklingen till att ta vara på livet o ta ansvar för vår korta tid här på jorden som räknas?

För det andra, det sista jag vill är att det jag skriver nu ska bli fel, så blir det det, så vill jag att du ska veta att det inte är meningen så❤💖💗.
Jag tror det är viktigt att jobba proaktivt för att inte åka dit när man är som svagast. Nu vet du att du MÅSTE äta, dricka, pausa för att inte riskera att något du inte vill ha (alkohol) slinker ner. Det får liksom vara prio ett. Nykterheten är som ett ömtåligt guldägg (är guld ens ömtåligt förresten???), som behöver gullas med, ges extra omsorg, extra tid.
Själv vill eller vågar jag för mitt liv inte riskera nykterheten. Har superstor respekt för min beroendehjärna. Märker ju det på godiset. Det är lögn i h-e att sluta äta godis på helgen...men jag vet att jag mår bättre utan. Kroppen blir piggare, hjärnan likaså.

"Jo, något har jag lärt mig iaf. För ett år sedan, efter en sådan dag, hade jag aldrig kommit på att jag skulle dricka vatten och äta mat. Då hade jag fortsatt med GT tills jag "stupade"...
Jag velar... jag vet inte riktigt... Men jag tror att jag ska förlåta mig själv och inte räkna den där drinken ... ??? ..."
Såklart du ska förlåta dig, och ta lärdom!
Ha en underbar dag!!! Kram💖💥🥰🤸‍♀️

@Torn Tack!
Jag hoppas att du tog chansen att ta ett dopp, så underbart att ha gångavstånd till havet!

@Sattva skrev:"det sista jag vill är att det jag skriver nu ska bli fel, så blir det det, så vill jag att du ska veta att det inte är meningen så"
Hmmm 🤔, jag tar det som att jag @Sattva skrev:"MÅSTE äta, dricka, pausa för att inte riskera att något du inte vill ha (alkohol) slinker ner. Det får liksom vara prio ett." 😉
Ja, det låter sunt. Lite som en repetition av lektion nr 1a... 🙄, men det var väl precis vad jag behövde 😅😂.
@Sattva skrev:"är guld ens ömtåligt förresten???"
Ja, det är det. Rent guld är mjukt, det är därför guldsmycken oftast "bara" är 18 K, för att inte bli missformade och "hackiga".
Nu fick jag ett "hack" i nykterheten, för att jag inte var varsam och föll tillbaka i att "bara köra på". En påminnelse om att jag måste ta hand om mig, att min kropp och hjärna inte "larmar" på rätt sätt (än) - och det är ju inte så konstigt egentligen, när jag inte lyssnat på ev korrekta larm knappt någon gång under mitt vuxna liv....

Jo, jag är kvar i reflektion över den där "onödiga" GT'n...
Men inget ont som inte har något gott med sig.
Missförstå mig rätt nu! Men... jag gillar effekten den där enda drinken gav mig... att bara ett glas fick mig att ana lite luddighet, ett uns av den där lätta avskärmningen från "verkligheten" - och att jag upplevde det OBEHAGLIGT!

Igår blev det ytterligare en jättevarm dag. Jag tog det lite lugnare, men hade fortfarande en del "måsten" att göra. Ganska många tusen steg ... varav de sista riktigt tunga... var slutkörd och genomsvett - igen - när jag kom hem.
Så jag åt lite och tog en a-fri öl (gillar den beska smaken när det är varmt) och åkte sedan iväg och slängde mig i sjön och simmade en stund 😅😂. Sååå skönt 😍!
Lagom avkyld och härligt avslappnad när jag kom hem igen på kvällen så jag har sovit så gott i natt😴. Med avbrott för åska. Hejdundrande åska i natt. Sådär så att mullret inte riktigt tystnar ens mellan knallarna och blixtarna avlöste varandra så att det blev ljust som på dagen. Läskigt. Mäktigt. Naturen är kraftfull och fascinerande - det gäller att vara klar i hjärnan och närvarande i nuet så att man/jag får uppleva den! 💖.

Nu startar en ny härlig dag.
Jag ska jobba ... och vet fortfarande inte om jag borde vara här eller där ... vad jag förväntas göra... men det löser sig!
Ikväll provar jag nog ytterligare en badstrand - jag älskar att simma!🏊‍♀️

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Jag älskar livet!
En sådan underbar morgon!

Jag trodde jag skulle jobba tidigt idag, planeringen såg sådan ut när jag kollade innan sängdags igår.
Bara att kliva upp vi 2.30 alltså 🥱 - för att upptäcka att planen ändrats i natt (igen) och det räcker gott om jag är på jobbet vid 7.30 😅🤩.
Gick och lade mig och kunde sova en hel timma till! Har sedan ätit frukost i lugn och ro 😍, ställt dörrar och fönster vidöppna i hela huset för att få svalka ... nu fryser jag nästan lite 😂 men det är sååå skönt och jag börjar känna mig nästan pigg 😊😅 och sitter och "fånler" för mig själv.
Här och nu. Jag har det så bra! Det är så otroligt vackert ute, lite morgondis, helt stilla, massor av fågelkvitter - en sommarmorgon när den är som bäst! 💖
Snart midsommar och sedan bara tre veckor jobb till innan - SEMESTER 😍🤩!

Gårdagen var en lite svajig dag sett till tankar och mående...
Men det fanns absolut guldkorn även där.
Jag tror jag börjar lära mig.
Tid.
Tålamod.
Ta hand om mig själv.
Det får svaja och vingla lite i tankarna - inget att irriteras över.
Fokusera på guldkornen 😊.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra!

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

@Soffi Så härligt det låter!!! Har du katt? Ser ditt hus framföt mig därute på landet o så en katt🐈🙃
Ja men gud, dagsformen kan svaja. Men tankar är ju bara just tankar...och allt förändras. Oftast behöver man bara ta hand om sig så reder tankarna ut sig. Ställa sig utanför dem liksom.
Vad skönt att du fick lite bonusmorgontid!!🐈❣😇😊💫🧚‍♀️

Jag har ju lite likartade erfarenheter just nu. För dig slank det ner en GT, för mig slank det ner en öl (och sen något som jag ännu inte skrivit). När man inte säger stopp utan agerar automatiskt på nåt sätt.
Jag tror att det här är extremt stressrelaterat och utmattningsvarning. Besluten tas i en annan del av hjärnan och ingen säger stopp. (I alla fall inte vi).
Men både du och jag vet ju nu att vi inte får ut det vi vill av alkohol. Så jag fortsätter att räkna. Ser de här erfarenheterna som en lärdom om livet. Det är klart att man ska jobba så att man aldrig hamnar där, men nu när man gör det då kan vi veta, notera och stoppa. Man behöver inte nolla, man behöver inte skämmas, man kan stoppa, man kan resa sig och ha en erfarenhet med sig i bagaget. Försöka gå tillbaka till vilan och framförallt sömnen. Jag är rätt säker på att den spelar en stor roll i förmågan att stoppa sig själv.
Så skönt att du fått sovmorgon. Det låter jobbigt ditt jobb som du inte riktigt rår över. . Min bedrövligt stressiga tid är över. Nu ska jag beta av högarna och sen har jag en nykter semester i sikte.
Vi är ok som vi är,
Vi gör så gott vi kan!
Det duger bra!
Kramar!

@Sisyfos Jag tror att det är reptilhjärnan som tar över - av ren reflex tar man till det man alltid har tagit till i sådana pressade lägen. Jag är oerhört glad och tacksam över att min hjärna numer skriker efter choklad istället för vin 🙏🏻 Det kan den få ibland, choklad alltså.

Craig Beck brukar säga att återfall sker, det är bara att sluta direkt igen - back to basic. Inte göra för stor grej av det, knappt prata om det. Inte låta det ta någon plats i ens liv helt enkelt. Bara återgå till det nyktra livet igen direkt nästa dag eller nästa timme rentav.

Kram 🐘

Gnäll- och svammelvarning!

Här och nu - har jag det bra!
Det är ingen större skillnad mot i tisdags när jag skrev:@Soffi skrev:"Här och nu. Jag har det så bra! Det är så otroligt vackert ute, lite morgondis, helt stilla, massor av fågelkvitter - en sommarmorgon när den är som bäst! 💖
Snart midsommar och sedan bara tre veckor jobb till innan - SEMESTER 😍🤩!"
Det var det inte igår heller.
Ändå .... tårarna bränner bakom ögonlocken och har gjort så sedan igår morse ... jag kan inte gråta, men jag känner mig så låg och ledsen och jag förstår inte riktigt varför .... eller så gör jag visst det ....
Samtidigt har jag mycket som jag är genuint glad över ... typ samma saker som jag är ledsen över 🥴😵. Ja, svammelvarningen är på sin plats som ni ser.
Jag provar bara att skriva ner en del för att "se det utifrån".
Jag känner mig jätteledsen över att inte kunna vara med på midsommar.😢
Jag är glad att få några dagar för mig själv, för att vila, då jag inte tror att jag skulle orka med att vara bland folk 24/7 i över tre dagar.😅😴
Idag ska jag äntligen få min första dos med vaccin!!!🤩
Jag är jätterädd för att ta den där sprutan, inte spruträdd men orolig för biverkningar.😨
"Man oroar sig oftast för fel saker, alltså är det dumt att oroa sig..."
Vaccinerad kan jag börja umgås med vänner igen "som vanligt"!! 😊
"Som vanligt" har jag väldigt få vänner att umgås med.😞
Jag har "dåliga vibbar" över vad gubben sa häromdagen...😔
Det är bara tankar, tankar som kommer för att jag känner mig låg och ensam.
I verkligheten vet jag att han inte menade något illa alls. Jag vet att han är "sån", det är en egenskap som jag uppskattar 99,9% av tiden.🤔
Jag känner maktlöshet inför jobbet, det ligger utanför min styrning att få ordning och struktur på min planering vilket gör att jag inte får något gjort.😟
Men, herregud, var glad över att jag inte behöver jobba ihjäl mig! Se lyxen i att kunna stjäla till sig tid att ta en middagslur ibland när tröttheten blir övermäktig.😅🥱

Minsta gemensamma nämnare: trötthet.
Kanske (troligen?) lite hormoner på det...
Det är inte konstigt att jag är trött, det vore konstigt om jag inte var det!
Jag sover fortfarande uselt, i snitt 5-6 timmar/natt.
Men jag är på vandring. Det är ju mitt "delmål 1" - att vara nykter tills jag får ordning på sömnen.
Jag är glad att jag gav upp alkoholen som sömnmedel. Efter att ha provat den medicinen i över 25 år VET jag att den inte är lösningen.
Nu gäller bara att vara lika ihärdig med att prova nytt.

@Sisyfos skrev:"Jag har ju lite likartade erfarenheter just nu. För dig slank det ner en GT, för mig slank det ner en öl (och sen något som jag ännu inte skrivit). När man inte säger stopp utan agerar automatiskt på nåt sätt.
Jag tror att det här är extremt stressrelaterat och utmattningsvarning. Besluten tas i en annan del av hjärnan och ingen säger stopp. "
@Andrahalvlek skrev:"Craig Beck brukar säga att återfall sker, det är bara att sluta direkt igen - back to basic. Inte göra för stor grej av det,"
Huvudet på spiken, båda två!
När jag blir för utmattad och inte ser hur jag ska kunna få vila, ja då styr ryggmärgsreflexen "häll upp ett glas och svep det så orkar du en stund till.."
Inte konstigt, den är inövad under många år.
Nu lär jag nytt - det finns alltid tid till vila! Det finns inget viktigare "måste".
Glad över att alkoholeffekten var obehaglig, att jag var "back to basic" på bara en timma.

@Sattva skrev:"Har du katt? Ser ditt hus framföt mig därute på landet o så en katt🐈🙃"
Självklart har jag katt! 😍 Du trodde väl inte det var grannens katt du såg? Den är inte lika fin som min...😂🤣
@Sattva skrev:"Ja men gud, dagsformen kan svaja. Men tankar är ju bara just tankar...och allt förändras. Oftast behöver man bara ta hand om sig så reder tankarna ut sig. Ställa sig utanför dem liksom."
Ja.
Nu är jag nog lite mer utanför tankarna...
Fick ett bra tips igår också gällande tankar, i en meditation. För att inte identifiera sig med tankarna utan istället observera dem kan man ställa frågan: Jag undrar vad nästa tanke blir?
Det funkar faktiskt! Det gör att jag ser hur irrationellt tankarna hoppar mellan det ena och det tredje...
Så var det med "den logiskt tänkande Soffi.." 🥴😵🤣🤣🤣

Nu ska jag nog prova att sätta upp min nya "paviljong" (ett sånt där soltak i tyg) som äntligen kom igår 😀.
Det ska bli spännande att se om det går att få upp den ensam 🤔...
Det kommer att bli så fint ute på altanen!!
... fast ingen kommer hit och får se hur fint jag har det .... ÄH, LÄGG AV!!!
JAG är värd att ha det fint.
Dessutom .... någonstans finns hon nog fortfarande ... Den spontana glada Soffi som kan bjuda in någon hon råkar på "bara så där" - om jag har någorlunda ordning hemma ...
Jag ska nog städa lite efter paviljongmontaget också 😏.
Skit också, jag måste ju ta några jobbmöten om en stund. Kan "någon" planera om dem? 🙄🤣

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

PS. TACK hela foumet! Det känns alltid bättre när jag får skriva av mig här. DS

@Soffi Det var nog precis det du behövde allra mest just nu. Skriva av dig. Du behöver vila, vila, vila det är tydligt. Midsommarhelg med mycket folk 24/7 i tre dagar låter oerhört slitsamt. Jag funderar på om jag ska delta på mitt ”storkalas” öht på midsommarafton. Jo, det ska jag nog. Men jag ska begränsa tiden till 4-5 timmar. Om min yrsel tillåter.

Kram 🐘

@Soffi Jag håller med Andrahalvlek, svamla av dej allt vad du orkar och ta det sedan lugnt.🤗 Jag kan byta med dig om du vill. Du kan umgås med mina svärföräldrar i tre dygn, och så kan jag låna din häst på midsommarnatten.😍

Kram

Glad midsommar alla!🌻🌼🌞☔💃

@Andrahalvlek skrev:"Du behöver vila, vila, vila det är tydligt."
Ja 🤔.. Tack!
@TappadIgen skrev:"Det har du alldeles rätt i! :)" Tack!
@Torn skrev:"Jag kan byta med dig om du vill."
Ja 😊! Fast .... 😬 ... jag hade tänkt att du skulle rida något lugnare än min häst ... nåja, det går nog bra, det är bara att hålla i sig och följa med 😲, det klarar du! 😅😂
Hmmm... 🤔 hur är svärföräldrarna?🤔 Klarar jag av dem?

Idag mår jag mycket bättre 😊.
Fortfarande lite dizzy av trötthet, men idag får jag vila 😴. Ska bara 🙄 ... - OM jag orkar och lusten faller på 😅😂🤣
Igår var det jobbmöten, vaccination och paviljongmontage... "Det är alltid något som fattas". Ja, alltså, saker som man ska montera själv .... På monteringsbeskrivningen visade de att det skulle vara fyra gubbar för att montera - de fanns inte med i paketet 😡. Nåja, fyra gubbar eller en envis tant - det går på ett ut🤣! Jag fick upp den 😅😅, lite klurigt bara att lyfta upp takkonstruktionen och passa in 8 pinnar typ samtidigt på plats...
Det blev precis så bra och fint som jag önskade 😎🤩!

Yes! Nu verkar det som att regnet håller upp 😁, perfekt läge att ge mig av till hästen 😍.

Det blir en jättefin midsommar! 🤩😍

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Ha ha Soffi, sån där är jag också. Ska klara själv! Enklare än att kalla in grannar etc för hjälp. Vadå 4 st för montering, det går säkert bra ändå😇
Vad kul att det blev bra!!
Njut av ditt verk💪🐈
Klappa katten o hästen från mig❣
Kram!!!😍