av Himmelellerhelvette

Himmelellerhelvette
tis, 2024-04-23 - 19:55

@Andrahalvlek Du har så rätt, ändå känner jag mig tråkig, eller rättare sagt, känner att dom tycker det är tråkigt att jag inte kan hänga på hela vägen, dom förstår såklart men vill ju att jag också ska vara med för att dom tycker om när jag är med. Men jag tycker ju inte att det är kul och det är ju så liten del utav allt det andra. En sak till att vänja mig vid. Jag har börjat lyssna om på Annie Grace bok nu. Kände att jag behövde det där hon gör med mitt undermedvetna igen, fylla på mig med det jag vet men som beroendedelen försökt lura mig till att glömma några gånger det senaste.

Jag känner mig bättre till mods nu. Allt man övar på blir man bättre på!

Och så viktigt att fånga alla oroande tankar på alkohol! Ge tankarna fingret och hjärntvätta om sig med nya nyktra fakta så jag kan stå stabilt igen med båda fötterna på jorden!

Tack för ert stöd alla ❤️

Ljusmorgon
ons, 2024-04-24 - 14:44

@himmelellerhelvette Att tankarna kommer på att man vill kunna dricka när man varit utan så länge är väl just det ,att man varit utan så länge. Man glömmer hur kasst allt blevJag kan ju också komma på mig själv mer nu att jag jag tycker att det är tråkigt utan eller att jag ser mig själv i framtiden med ett glas. Det har ju blivit lite lättare när jag går in mer här. Men jag kan också känna en rädsla att bli en ensamvarg och en enstöring. Och jag hörde nyss i nån pod eller bok att det är ju en av våra största rädslor, att vara utanför. Och eftersom den jäkla alkoholen nu tar så jäkla stor plats i umgänget så är det nog inte konstigt att vi tänker så.
Jag är glad för din skull att du känner dig bättre till mods nu. Det kanske är så denna resan vi är på att det kommer gå upp och ner?
Jag har också, precis som @vår2022 börjat läsa beroende på ren svenska, som du rekommenderade, och jag gillar den jättemycket! Känner igen mig i så mycket. Har precis kommit till där han beskriver om anapanameditation och gjort min första idag. Känner faktiskt en liten förväntan om att , "tänk om man verkligen kan bli av med jobbiga tankarna och känna lugn och harmoni". Det känns spännande. Måste nu skaffa Annie Grace bok också 😊👍
Kram 🥰

Himmelellerhelvette
ons, 2024-04-24 - 18:26

@Ljusmorgon Ja det är verkligen läskigt att beroendet är så överjävligt listigt! Men jag ska vara listigare! Beroende på ren svenska är riktigt bra tycker jag också men den jobbar inte på djupet på samma sätt som Annie Grace bok känner jag, jag fullkomligt älskar hennes bok, jag lyssnar på den som ljudbok på storytel, där finns den med henne själv som uppläsare ”This naked mind” heter den.
Vi ska komma över denna känslan av utanförskap tillsammans, det hjälper Annies bok mig med men nu hade jag inte lyssnat på den på över ett år, den jobbar på ett sätt med både vårt medvetande och vårt undermedvetna på samma gång så att jag fullständigt vetat till 100% att jag mår hur bra som helst trots att andra dricker, inte känt mig utanför det minsta, varit totalt självsäker och snarare tyckt synd om de andra som behöver dricka, den känslan vill jag ha tillbaka, förstår inte hur jag tappade den. Kram

miss lyckad
fre, 2024-05-03 - 08:33

Hej! Jag har läst i din tråd nu, och blir så glad att du lever nyktert. Du gör helt rätt enligt mig att öka på förståelsen för beroendet genom olika poddar och böcker, som handlar just om det. Jag förstår att man kan tänka olika kring beroenden, och själv hade jag svårt att se mig själv som att jag drack för att något saknades. Jag hade aldrig haft sug efter alkohol förrän jag blev runt 45 år. Inget annat beroende heller. Jag har alltid haft god självkänsla och tyckt om mig själv. Jag anser att min hjärna blev beroende. Det var inte jag Miss Lyckad som ville dricka, bli full, och tappa minnet, utan enbart min hjärna. När jag insåg det, så kändes allt rätt för mig. Jag blir fortfarande ostabil av att umgås med mina ” dryckeskompisar” om dom är onyktra. Jag tycker det är beklagligt att dom förstör för sig själva, precis som jag gjorde. I min familj av 7 syskon, är det bara jag och 1 till som inte har problem längre med drickandet. Alla har jobb osv, men helgerna och vissa kvällar är förmodligen inte kul, med barn i bilden. En av mina bröder var a-beroende redan som 23-åring. Så våra hjärnor krokar på beroendet olika snabbt. Det är också viktigt att veta. Han drack ungefär som sina vänner, men hade lätt att bli a-beroende av sin genetik. Vår pappa var a-beroende, men lyckades sluta och levde sina sista 16 år som nykter. Att du Himmelochhelvette blir ostabil av andra som dricker är inget konstigt. Folk som är berusade är oförutsägbara, din man känner du till och vet hur han fungerar onykter. Dom andra vet du kanske inte om dom vill locka dig med ett glas eller så? Du får säkert tillbaka din stabilitet. Du är klok, medveten och vill lära dig mer.🌟 Du har klarat dig otroligt fint hittills, nu fortsätter vi att leva gott. 🤗🤗

Himmelellerhelvette
fre, 2024-05-03 - 20:06

@miss lyckad Tack för delning❤️ Beroendet ter sig helt klart olika på olika individer. Jag tror att det för min del handlat om ”locket på metoden” jag antog som liten vid trauman jag upplevde. Bearbetade dom aldrig utan såg mig som stark som t.ex kunde ta emot stryk utan att blinka. Jag tog till mat som tröst som liten, blev tjock och tog till anorexi och sedan bulemi, kroppshetsen ledde till missbruk av smärtstillande då jag märkte att jag inte blev hungrig av de tabletterna och sedan blev det alkohol för att hjälpa ångesten när jag slutade med tabletterna. Körde tabletterna i perioder då jag ansåg mig behöva gå ner i vikt, åt då knappt på en vecka för att sedan dricka alkohol den dagen jag slutade med bantningen. Sedan blev det oftare och oftare alkohol. Tabletterna slutade jag med 2016 och efter det blev det bara mer och mer alkohol och svälta mig eller spy upp maten. Det jag kommit fram till som är min sanning är att allt detta misshandlande av mig själv handlade om obearbetade barndomstrauman som jag på något sätt satte på kroppshat mot mig själv, blev aldrig smal nog, blev aldrig nöjd oavsett vikt. Kom alltid på något att klaga på. Jag har fortfarande inte förstått hur trauman satte sig på att jag hatade på min kropp? Men jag kom på att det var så förra sommaren när jag var jättenöjd med mig själv men så ringde mamma och gjorde mig upprörd och efter det såg jag mig som tjock, hittade fel på min kropp. Det var första gången jag kom på att jag hatar på min kropp när jag blir ledsen, orolig, påmind av något som har med mamma att göra, har inte riktigt greppat vad det handlar om….Kram

Himmelellerhelvette
lör, 2024-05-11 - 12:27

Livets upp och nedgångar! Hur länge kan det komma smäll efter smäll på ett jobb? Nedskärningar, varsel, konflikter och ännu mera varsel. Jag sitter säkert i båten och drabbas inte av det men jag drabbas av alla konflikter och psykiskt lidande från min omgivning vilket gör att jag själv mår väldigt dåligt. Tror faktiskt jag säger upp mig och går jag med. De är inte mänskliga utan djuriska makter som regerar, styr och slår sig fram! Jag vill inte vara en del av detta. Det tar över nästan hela mitt mående! Det är galet dock att ha så lång uppsägningstid! Att jag inte bara kan lämna utan måste vara med ner i fördärvet i ytterligare tre månader. Säger upp mig på måndag! Det får bära eller brista! Jag vill förlita mig på min tro om att livet har något annat planerat för mig. Det är läskigt att inte veta hur framtiden ser ut men det jag vet är att jag måste lyssna inåt! Detta är ingen bra plats för mig!

vår2022
lör, 2024-05-11 - 14:51

@Himmelellerhelvette Ja, man måste våga följa sin inre röst även om det innebär osäkerhet och att man mår dåligt av att vara på sitt arbete. Jag har sagt upp mig en gång tidigare i livet, över 20 år sedan och det har lett mig till där jag är idag. Började plugga. Sedan blev jag uppsagd pga arbetsbrist då ett projekt jag ledde tog slut, det var några månader innan jag blev nykter. Det var läskigt och osäkert, var arbetssökande med A-kassa ca 5 månader innan jag fick ett vikariat som sedan blev en fast tjänst, den jag har idag. Måste ändå säga att det var en väldigt utvecklande tid för mig, tid för att träna, tid för min nykterhetsprocess, tid för terapi och tid för att fundera på vad jag vill jobba med. Jag trivdes inte de sista åren på tjänsten jag hade, men orkade inte söka nytt, drack ju då också, och självkänslan och självförtroendet var på botten. Sökte många tjänster, kom på intervjuer, kom tvåa på flera, men till slut så löste det sig. Ett alternativ är ju att söka nytt under tiden man har jobbet, men det tar mycket tid och energi att söka nytt jobb. Så om det känns för djävligt så våga ta chansen. Det kommer att lösa sig!

Kram❤️

Andrahalvlek
lör, 2024-05-11 - 18:24

@Himmelellerhelvette Oj, det låter svinjobbigt! Men jag tror verkligen inte att man kan jobba på ett ställe vars ledning agerar mot ens egna värderingar. Som behandlar sin personal dåligt. Man gör inte så mot folk. Så du gör nog helt rätt som säger upp dig. Även om det känns svajigt som fan förstås. Men du måste stå upp för det som ditt inre säger åt dig. Lyssna inåt.

Kram 🐘

Se klart
lör, 2024-05-11 - 22:24

Så är det verkligen, något nytt kommer- alltid. Tror också som @ah skriver att det blir väldigt svårt med en ledning som inte styrs av samma värderingar. Jag har ofta och periodvis varit arg på- eller upprörd över diverse beslut och mellanchefer. Men jag är jättestolt över mitt företag, vad vi står för, och som påfallande ofta visar sig genom det sätt som vår vd tar sig an utmaningar som pandemin, och ser till att alla anställda får ta del av vinst, mm.
Konstigt nog är vi många som drabbas av nedskärningar medan många jobbar in i väggen? Ibland känns det som en stor obalans i hela arbetslivet.
Jag hejar på dig och läser och skickar en varm kram 🥰

Ny dag
mån, 2024-05-13 - 10:09

@Himmelellerhelvette Oj vad jobbigt du har det! Tur att du är nykter sedan lång tid. Du är stark och det är viktigt att det känns rätt i magen annars blir det stora skav som kan vara jobbiga att stå ut med. Hur har du det idag? Skickar styrkekramar 🥰🥰🥰

Himmelellerhelvette
tis, 2024-05-14 - 07:29

Tack @Ny dag och @aeromagnus ❤️
Ja det är verkligen bra att jag är nykter annars hade jag inte kunnat vara så sann mot mig själv att jag säger upp mig. Min dåliga självkänsla hade fått mig att tro att det är mig det är fel på.
Med nykterheten har det kommit ett lyssnande på mitt innersta. Jag vill bara få vara mig själv och jag vill inte stötta en ledning som har sin egen vinning i fokus. Jag förstår att företag behöver gå med vinst och allt det där men för mig handlar det om HUR man gör det! Jag har alldeles för stor insikt i hur dom är på mitt företag och jag vill inte vara en del av det.

Nu går jag med huvudet högt mot nya utmaningar som jag inte har någon aning om vart dom tar mig men jag önskar att det finns en mening med det här, att det tar mig till något jag verkligen kommer känna mig hemma i. En ny väg, nya utvecklingsmöjligheter. För med nykterheten har även kommit ett enormt utvecklingsintresse.

Jag säger: Hej universum! Led mig dit meningen är att jag ska gå🙏❤️

Ny dag
tis, 2024-05-14 - 08:15

@Himmelellerhelvette Ditt utvecklingsintresse och nykterhet kommer vägleda dig. Du gör det som känns rätt i magen vilket är viktigt, du är sann mot dig själv vilket ju är en förutsättning för att må bra! Fortsätt hålla huvudet högt för har man lyckats bli nykter finns inga gränser för vad man kan uppnå! Du är fantastisk ❤️🥰

vår2022
tis, 2024-05-14 - 08:57

@Himmelellerhelvette Jag brukar tänka att det oftast är en mening med det som sker. Även om det kan kännas tungt, tufft och läskigt. Att jag inte direkt kan se vad meningen innebär men att det kommer att visa sig längre fram. Och i mina fall och i många andras fall så har det visat sig att vägen man tagit varit den rätta och lett in på en ny väg. Så jag tror på att det är mening med de vägval man gör i sitt liv och man måste våga att göra det.

Kram❤️

Andrahalvlek
tis, 2024-05-14 - 11:29

Kan bara instämma i lovorden! 🥳🥳🥳 Lögnerna tillhör drickandet och sanningen tillhör nykterheten. Till sanningen hör att lyssna inåt och sen outa sanningen. Även om den innebär att man måste tacka för sig. Och nyfikenheten på vad livet har att erbjuda blir enorm i nykterheten. Så många år har vi slumrat bort i alkoholdimman. Nu är vi redo för världen - bring it on!

Att göra förändringar i sitt liv är verkligen synonymt med att bli nykter. Vi ser det här på forumet gång på gång. Byta boende, separera, skaffa hund, gå ner i vikt, byta jobb. Det radar upp sig som ett pärlband här på forumet. Nu är det din tur att skapa förändring! Och vi står här längs med vägkanten och peppar och pushar, klappar och hurrar för dig 🥰

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
ons, 2024-05-15 - 06:10

Tack @Ny dag ❤️ Så fint skrivet, ”lyckas man bli nykter finns det inga gränser för vad man kan uppnå”🙏Den tar jag med mig. Kram

@vår2022 Tack, jag tror också på att det finns en mening med mycket som händer, att man kan lära sig något av det som händer om man ser på det från ett nyfiket perspektiv. Ibland är det riktigt svårt att se meningen och det kan ta lång tid. Kram❤️

Tack för pepp @Andrahalvlek ❤️
Nykterhetsresan är verkligen häftig! Så många processer och så mycket lärdom om mig själv. Lyssnandet inåt och prata så ärligt det går med medkänsla till sig själv och andra tar mig långt tror jag, hoppas jag. Jag tvivlar på mig själv titt som tätt, drar täcket över huvudet. Bryter ihop och reser mig. Blir starkare, känner mig trygg i mina val sedan kommer tvivlet, gjorde jag rätt?

Nu har jag i alla fall sagt upp mig, tre månaders uppsägningstid! När jag går ifrån detta jobbet har jag passerat min två års dag som nykter med några dagar. Det känns som en perfekt tid för nya utmaningar! Kroppen och hjärnan har läkt mycket. Grovjobbet med mig själv har då passerat. Jag tror med all säkerhet att det tar ca två år av nykterhet innan basen är lagd om man jobbar ordentligt med sig själv, går till botten med sina grundorsaker till drickandet och reder ut och ser sambanden. Kram❤️

Se klart
ons, 2024-05-15 - 07:49

Grattis till ditt modiga- men vad som också känns som ett självklart- beslut.
Två år är en bra tid, precis som du skriver. Och du har nyttjat tiden väl. Det kommer att bli bra! Kram 🥰