Senaste kommentarerna i forumet

Ni har så rätt alla...ikväll har jag redan tappat räkningen...kunde inte ens räkna till 2!

Förstår inte varför det inte går över, varför slutar jag inte att längta efter vin?
Vad är det för fel på mig?

Det du försöker är väldigt svårt att nå. Jag säger inte att det är omöjligt, bara att väldigt många inte klarar av det. I ditt fall vill jag peka på två punkter, som kommer att göra det speciell svårt för dig. Punkt 5 och punkt 7 på din lista. Så länge du fortsätter dricka, så upprätthåller du toleransen, vilket gör att du alltid kommer att behöva dricka mer än du vill, för att uppnå den effekt du vill. Samtidigt upprätthåller också mindre mängder alkohol lätt din depression, vilket betyder att du inte kommer att uppleva de positiva effekter, som kunde göra dig motiverad att hålla dig på den måttliga linjen.

Du behöver inte besluta om 5 månaders nykterhet nu, pröva med en. Det är inte lång tid. En månad är inte tillräckligt för att få ned toleransen och få bukt med depressionen, men det borde vara tillräckligt för att ge dig en glimt av hur det kunde vara att leva utan alkoholberoendet. Sedan kan du fundera över hur du vill fortsätta.

Jag känner mig så igen mig i ditt inlägg. 6 Dagar nyktert för mig hitils. Jag går ut och går på kvällarna. Sen kommer jag hem och dricker the eller varm choklad. Det fungerar. Flr när man varit ute och motionerat känns det inte lika bra med ett glas vin efter..

Jag försöker undvika att hamna i festsituationer nu i början. Det får folk ta. Skyller på att jag känner mig dålig. Vill inte gå på fest förän jag känner mig tillräkligt stark för att stå emot. Finns annat att göra än att umgås med onyktra människor. Jag har även börjat lyssna på ljudböcker. Då glömmer man bort tid och rum för en stund.

Lycka till.. och vet du? På söndag är det du och jag som är fräscha, pigga och glada utan ångest. Det kommer att vara värt det! Jag lovar :) Ha en fin fredag!

Idag är det fredag. Och med fredagar brukar det bli fredagsvin. I alla fall förut. Första helt nyktra fredagskvällen närmar sig med stormsteg. Jag hoppas att den blir underbar! :)
Vi får se i morgon men jag känner mig hoppfull!

Tack Hanna!

Nykter ångest i går och jag har gjort erfarenheter.
Jag kan inte dricka alkohol! Så enkelt är det. Eller svårt.

Min frus tillit är dessutom rubbad, inte konstigt.
Hon visar det också och det har blivit jobbigt hemma.
Jag får härda ut och hoppas att det lägger sig med tiden.
Fanihelvete!

Hej mod!

Hej Mod.
Jag har varit och köpt massor med godis.. frukt...Undviker goa ostar och salta kex (för de hör ihop med rött vin)...
Min man frågade hur det var idag? hur jag kände mig. Jag sa som det var. Har fortfarande en hemsk ångest... rädd för hur jag kommer känna om ett par dagar.. vi ska på fest i helgen. Hur ska jag hantera det? har bestämt mig för att köra. Samma sak nästa helg. Bestämt mig för att köra då också.
Också insett att det är "tiden" som kommer läka såren... tiden som kommer få mig att må bättre... om jag klarar en månad utan att ta ett glas rött, det vore underbart...

Tack för ditt inlägg.. det får mig att inte känna mig så ensam...

Trevlig Helg!

Vad bra att du tar tag i ditt drickande. Jag tänker hela tiden på vilka POSITIVA konsekvenser mitt nyktra jag får. Mest faktiskt i förhållande till barnen. De är ju viktigast eller hur!!
Köp hem massvis med cola zero mm och något gott. Tänk att du tar en dag i taget. det handlar om din vilja. lycka till....

Jag blev själv ofta irriterad på nyktra människor när jag festade. De påminde mig om hur fel och mycket jag drack. Vi är ju alla medvetna om det någonstans långt inne. Ska försöka hålla en låg profil. Det är ovanligt för mig. Har ofta varit högljud, kaxig och ibland jäkligt envis i sammanhang där alkoholen funnits. Kanske jag dolt en dålig självkänsla med en väldigt tuff yta.

Det är såååå skönt just nu att ha bättre koll på sig själv, vad man säger och gör nu för tiden. Tyckte inte det var så farligt med festandet och bakfyllan när jag var ung men idag känns det helt fel. ( jag drack i och för sig inte så mycket då, inte varje dag men rejält på fester).
Jag vill visa mina barn hur bra livet kan vara i mogen ålder och där passar inte alkoholen in. Inte så som jag drack i alla fall. Så imorgon och på söndag vaknar jag utan fylleångest och det är ju värt allt. gött! //mod60

Hej, hoppas att du hittar motivationen och klarar att förändra ditt drickande. Jag kämpar oxå mot såna mål.
Blev intresserad av det programmet som du lyssnade på. Var kan jag hitta det? Tack på förhand o trevlig helg!

Jag ska jobba med mina försvar...inga men...jag som har massor...

Jag har ännu inte kommit till samma insikt....

Köpte ett par alkoholfria Mariestads igår kväll också till helgen. Får några goda vänner på besök till kvällen och har bullat upp både med alkoholhaltiga drycker likväl som alkoholfri öl. Ser inga problem att komma igenom kvällen nykter. De vet sedan tidigare att jag har mina torra perioder (dock inte att jag själv anser att jag har ett alkoholproblem).

Dags att komma igång med träning också. Har legat av mig de sista två veckorna. På med dojorna till kvällen och 10 km i löpspåret.

Hoppas alla här får en nykter och underbar helg. /Arne

Jag har lyssnat på ett gammalt program från Kropp och själ på P1. Där pratar man om att lära sig att kontrollera sin alkholkonsumtion. Det är nog dit jag vill komma. Har inte någon önskan eller motivation att ta 5 vita månader... så på nåt sättsitter jag och försvarar "rättigheten att dricka vin"
Så vad vill jag?
1. Dricka vin till en god middag
2. Begränsa mängden till 2 glas
3. Aldrig dricka ensam
4. Vara öppen inför min partner
5. Hitta ett alternativ till att "sippa vin" resten av kvällen efter den goda middagen

Jag är både hälso och kostmedveten på alla områden...men när vinet slinker in slinker vettet ut och skåpråttan kommer fram...
Detta ger mig minst lika mycket ångest...
Det ligger säkert goda erfarenheter att ta några vita månader..
Mitt först steg får bli vita vardagar och kontrollera helgvinet ( jag förstår att jag låter som en nybörjare utan verklig insikt, kanske är det sanningen?)

Jo, kan välja bort alkohol helt och hållet. Jag har gjort det hela mitt liv, ett medvetet val utan annan anledning än att jag inte ville hamna i alkoholträsket. Jag visste att det skulle bli ett svårt val. Vem vill utmärka sig på det viset som tonåring och på festerna. Men jag lärde mig att bjuda på mig själv istället, vara förstående, hemlishållare och vissa tjejers stoppknapp. En del visste att när de drack kunde de lätt falla för killarna och där med få ett dåligt rykte. Jag var aldrig kyrklig men blev alltid bjuden på 'de fina flickornas' kalas just för att vuxna hade klassat mig som 'ordentlig och skötsam'. Jag blev också bjuden på 'festprissarnas kalas' för att jag höll koll på dem så de inte gjorde alltför tokiga grejer.

Under årens lopp har jag alltid blivit erbjuden en 'drink som man inte märker alkoholen i', som om den som erbjöd inte klarade av att ha en nykterist i gruppen. Bekanta har sagt: - Hon dricker inte men är ok ändå! Som om jag 'får lov' att vara med trots att jag inte dricker. Vänner säger: - Du är enormt duktig och stark för att du aldrig gett med dig.

Idag kan jag fortfarande få ett och annat höjt ögonbryn men när jag tillfrågas säger jag helt enkelt att jag är nykterist och vill inte ha alkohol. Men har de en kola eller liknande har de en vän för livet, brukar jag tillägga. Jag är enormt stolt över att vara nykterist även när andra dricker omkring mig. Jag är mest sann till mig och mår bra för jag valt den här vägen.

Så slå följe med mig, hitta egna bra 'comebacks' till när andra frågar om du vill dricka eller varför du inte vill det. När du känner dig riktigt mogen kan du dra till med - Jag är alkoholist så det är bäst att jag avstår. (Det har jag sagt till de envisa idioter som vägrar fatta. ) Efter ett tag lär du dig och du blir bekväm med att vara utan när det gäller den sociala aspekten. Roligast är när du kan prata om hur idiotiska andra varit på samma fest som drack mer än de kunde tåla. När jag har fest så skriver jag BYOB = Bring your own booze om du vill ha alkohol. Det har aldrig varit några problem faktiskt.

Kortfattat: Love yourself for who you are, not what you want others to Think of you...:)

Grattis till månaden Sara C E! Grattis till oss! Jag är också där snart. Har slutat räkna dagar men jag tror att det var den 10/1 som jag drack sist. Och då blev jag riktigt knall. Minns knappt kvällen...
Vill aldrig uppleva det eller den efterföljande ångesten mer. Jag håller med Uffe ovan att jag skulle behöva en vakthund eller liknande som påminner om hur illa det kommer att gå och hur djävligt jag kommer att må om jag tar första glaset.

Ok, dags för att fylla i papprena. Jag läste igenom dem igår och måste erkänna att de vill verkligen att man ska straffas för sina synder. Om jag fattat rätt måste vi dit tillsammans, till tingsrätten. Inte kul och enormt jobbig för min man med tanke på att han känner så många där. Det finns en tom ruta, nära på halva pappret där man ska lista orsak. Jag kan inte skriva Alkohol. Låter löjligt om man skriver att vi vill skilja oss för att jag aldrig kommer ihåg att stänga skåpluckor och för att han har elektroniska prylar framme. Det är ju liksom inte det som är kruxet. Starkare skäl måste man nog kunna presentera med tanke på att vi bara varit gifta sedan juli. Så ska de ha personbevis och 900 kr. Vad är det med Sverige och detta krav på personbevis om man redan har både pass och körkort?

Stöd kommer i alla dess former. För mig är det vänner och jag har fina sådana. :)

Ny dag och nya tankar ikväll men tills dess ska jag fokusera på jobbet.

nytt bettende…

Jag har varit nykter i en månad på dagen idag! Första gången som frivilligt insats (förutom under graviditeten).

Denna gång har jag valt att inte provat na-öl. Känner att det ligger för nära just nu.

Känner igen mig i det du skriver att man blir en bra chaufför, och till hjälp för andra!

Lycka till!
Sara

Ja, det känns faktiskt väldigt bra…

En månad utan alkohol. EN MÅNAD!

Jag sa det till min akuputur-kvinna (då var det 4 veckor prick), och då frågade hon : och inte en öl heller?
NÄÄ, ingenting, ingenting… NADA
(OK, skall man vara väldigt petig skall jag skriva förutom vid bortbjudningar: en pralin och en misstänkt efterrätt för någon vecka sedan, och en bit chokladtårta med några droppar likör idag).

Så nu skall jag fortsätta.
Hur länge, vet jag inte…

Men jag hoppas min man hänger med.

Njut ni också, se möjligheterna, ändra beteende, tänkt på allt ni vinner utan beroendet.

Bästa tips när jag blir sugen att sitta på en uteservering eller inne på en trevlig bar, och dricka ett glas vin eller en öl, är att köpa en Cola Zero eller en god nypressad saft, eller smaka nya spännande te-sorter…

Och tänka en stund eller en dag i taget.

Sara

Vad starkt gjort! Det är fruktansvärt tufft att välja att gå och känslorna är minst sagt dubbla. Kom ihåg att det inte du som valt bort äktenskapet. Det är hans val att välja flaskan som är orsaken till att det inte finns något annat val om du ska kunna må bra i det här läget. Även om det känns oerhört tufft och elakt har du gjort det enda rätta enligt min uppfattning. Du har stått upp för DIG och det är bara du som kan göra det. Dessutom har du varit tydlig med vad hans alkoholmissbruk ger för konsekvenser och det behöver han höra och se. En sak i taget och en dag i Taget. Fortsätt din väg framåt även om den inte känns spikrak. Har du kontakt med någon anhörigatödjare som har erfarenhet av alkoholism? Om inte, sök upp en sådan. Tips och kontakter finns i Kaeljos tråd. /Anonymt

Ja, ska nog prova det där med alkoholfri öl. Har läst i många trådar exempel på goda sådana. Det är som du säger att man måste programmera om hjärnan till nya vanor och nya smaker som inte inkluderar alkohol. Jag ska bli en person som inte dricker alkohol. Klart hjärnan får spader när nästan all mental aktivitet har just kretsat kring just alkohol. Men det är bara att bita ihop. Vi kan!
Jag gör iallafall mina vänner och kollegor glada genom att vara chaufför! Kul att kunna glädja andra om inte annat.

19 dagar idag. Snart helg. Planerat upp den med massor av nyktra aktiviteter. Tror det är viktigt att fylla tomrummet av tid jag druckit, legat bakis och haft bakisångest av andra saker.
Denna tråd är lite som en dagbok känns det som i nuläget. Gillar känslan av att skriva av mig.
Hoppas ni andra får en fin helg.

Hej och tack för ditt stöd och kloka ord i min tråd.

Jag känner igen det där med suget som kommer fredag-lördag, tror det handlar mycket om att hjärnan är programmerad sen många år.
För mig har det varit lättare när jag bryter mina gamla rutiner.
Motionspass av något slag sent på em är mycket bra. Några kalla na-öl i kylen så blir det ännu bättre!

Kramar och lycka till!
Uffe

Du klarar det!

Du säger det själv... dagarna..., veckorna... Den fysiska abstinensen (om du får någon) går över på några dagar, eller cirka en vecka. Det kan du klara av. Sedan följer veckor med sug...Veckor! kanske ett par månader före det börjar lätta på riktigt. Det är inte lång tid.

Tänk på vad du har att vinna. Resten av ditt liv! Om veckor ändå känns för svårt, så tag en dag i sänder. I dag tar du inte första drinken!

Välkommen hit till forumet. Börja gärna en egen tråd, så kan du skriva om sånt som du funderar på där och det blir lätt för andra att svara. Läs gärna andras trådar, det finns mycket att lära sig från dem. Du är inte ensam!

Tack för ditt svar Ullabulla.Jag kommer inte att kunna lita på honom igen, jag kommer inte att kunna lämna barnen ensam med honom.
Han försökte idag att ge mig skuldkänslor, han sa att om vi inte blir tsm igen kommer allt bli mycket värreför honom sa han. Jag antar att det är ett klassiskt sätt för dem så dem kan få tillbaks en igen. Men jag är väldigt bestämd denna gången och sa till honom att jag inte vill fortsätta med att vara tsm med honom och omhan vill träffa barnen får han göra det när jag är hemma. Han berättade att han hade ordnat hjälp och att dem skulle boka möte med honom men det spelar mig ingen roll längre. Blir han frisk så är det bra för både barnen och honom själv. Jag är dock orolig för honom vet att han sitter i sin lägenhet just nu och super och tycker synd om sig själv. Och på råga över allt så är han arbetslös och spelberoende också.