Senaste kommentarerna i forumet

Ja det är verkligen oslagbart. Och ju snabbare man accepterar att man är en sån som inte kan dricka-desto snabbare blir man en sån som inte vill dricka. Det är oslagbart om något!

@Se klart Heja oss! Nu knäcker vi sockerclownen också! För mig ser sockerclownen ut som en klotrund clown i för stora skor som försöker sig på urfåniga pappaskämt, och ingen skrattar längre. Hans bäst-före-datum har utgått för länge sedan. Han bör lägga sig till ro och sova gott. Det är han värd.

Kram 🐘

@Flarran Hej och tack för hälsningen! Vad glad jag blev 🥰 Det är svårt att få till hållbara rutiner. Man måste börja i liten skala, och helst göra varje dag. Gärna stapla en ny vana ovanpå en redan etablerad. Om du har Storytel kan jag rekommendera boken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Den var en ögonöppnare för mig! Jag brukar ofta lyssna på böcker och poddar när jag promenerar, det blir vinn-vinn och dessutom blir hunden rastad.

Kram 🐘

Kan man inte, för sig själv, vända på siffrorna för att det ska låta lite mer positivt.

Typ att tänka, tänk att hela 20% klarar att vara utan alkohol ett helt år det gänget ska jag tillhöra.😊

Märkte ni att jag skrev "ska" tillhöra, inte "hoppas" "försöka" "önska" m.m.

Sen kan det väl vara så att de flesta av de 80% av återfallen skedde den första månaden.

Nu blev jag lite nyfiken.
Har man räknat ut procenten för hur många som klarar ett helt år räknat från månad tre istället.🤔
Nån som vet?

Ha det bra.😊

@LAO Grym e du 🙌Håller tummarna för din son idag och att mammahjärtat sedan kan må bättre ❤️

@Maud Bra att du är arg på alkoholen! Vi behöver bli fler på barrikaderna, som trotsar alkoholnormen i vårt samhälle. Mänskligheten är dunderblåst av alkoholindustrin. Vi tror att vi unnar oss lite lyx, men sanningen är att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen. När man har varit nykter ett tag kan bli så oerhört glad av god mat, fint väder, ett samtal med en vän, av att umgås med barn och släkt osv. Back the days hade vi bara en enda tanke i skallen medan livet pågick omkring oss: När får jag dricka igen? Som labbråttor tryckte vi på spaken 24/7 om inget hindrade oss.

Själv är jag sen några år medlem i IOGT-NTO. De arbetar politiskt för folkhälsan. Just nu försöker de stoppa gårdsförsäljning av alkohol, men de lyckas nog inte. När man blir medlem får man lite högtidligt kryssa i en ruta framför ”jag lovar att jag är nykter” eller något liknande. Varje månad får jag en tidning, men jag har inte deltagit aktivt alls. Än. Just nu håller de tydligen på och byter namn, deras namn är ju lite krångligt.

Kram 🐘

@Carisie det var fint att få läsa om dina erfarenheter. Tack för att du delar med dig!

@eling Gud vad skönt att suget släppt helt för dig!! Jag får fortfarande sug.... Framförallt när jag ska börja laga mat - det är en trigger för mig då jag gärna tagit 1-2 glas vid matlagningen (gärna lagat någonting som kräver vin i maten och jag då kunnat ursäkta för mig själv att öppna en flaska). Men suget är hanterbart nu i januari då min mat också är helt med på en vit januari.
Det jag oroar mig för är sportlovet i februari då vi ska iväg och åka skidor med ett par andra familjer där alla gärna dricker vin/öl/drinkar. Det kommer bli svårt och jag måste fundera på hur jag lägger upp det- antar att jag måste vara ärlig och helt enkelt säga att den vita månaden fick mig att må så bra att jag vill köra 100 dagar. Vet att de kommer acceptera det utan frågor- men jag är orolig över mitt sug. Hur hanterade du julen och nyår?

Vad bra att du kört 5 av 7 dagar!! Kul att du ska till gymmet idag också! Jag ska också köra gympass idag (fast hemma- är alldeles för kallt att gå ut idag och i och med att jag jobbar hemifrån finns det ingen anledning för mig att ta mig ut idag). Fast ska försöka få in en liten promenad också för den friska luftens skull.

Ha en toppendag!!

Tack. Ja, jag har bråttom i bemärkelsen att jag vill blir fri nu. Inte sen. Dag 3 iaf. Svårt att sova men älskar att vakna nykter, helt oslagbart.

@zalkin dubbelgrattis! Hoppas du får en jättefin dag! 💕

@Tjej82 vi tar en dag I taget. Vi vet inte om vi kan dricka "normalt" i framtiden och vi behöver inte veta det idag. Jag har också brottats med de där frågorna, som säkert de flesta har. Men vi kan och behöver inte besvara dem nu. Det kommer gå över, för mig har det gjort det nu och jag känner mig just nu tillfreds och lugn med tanken att jag nog inte ska dricka igen, i alla fall och åtminstone inte idag! Nu har jag börjat träna/röra på mig också vilket flyttar fokus från det ohälsosamma, destruktiva till det hälsosamma, självomhändertagande. Det hjälper att fokusera på att ta hand om mig själv och mitt mående på bästa sätt jag kan just idag, dag för dag. I det har alkohol ingen plats.
Kram

Godmorgon!
Den här veckan varvar jag jobb med ledighet. Skulle passa mig utmärkt att alltid jobba så, ingen stress, hinna träffa barnen (som ju är lediga några dagar till), plocka lite hemma, laga mat och inte vara totalt utmattad som jag ofta är efter en dag på kontoret.
Mer i min takt alltså.
Dieten är inledd och jag tror jag ska ta en daglig bild på mig i mina korviga byxor, 30 dagar hardcore sockerfritt och fasta.
Sen brukar man vara avgiftad.
Kram, njut av dagen!

Dag 54 och idag fyller jag år. Mäktig ingång att uppleva dagen helt utan den sinnesförändrande substansen A.
Hoppas alla får en fin dag❤️

@Fastforwardnorewind jag har inte klarat 30 min per dag, men jag har klarat 5 av 7 dagar och idag ska jag också till gymmet - otroligt mycket bättre än hur det sett ut för mig förut 😊 7 dagar för dig idag då, en hel vecka, det är ju jättebra! Hur är det med sug för dig? För mig har det släppt nu men jag står redo för att bli påhoppad.

@LAO Jäklar vad stark du är som inte tog till vinet när sonen stannade hemma från tentan💪. Vet vad du går igenom. Mitt bonusbarn känner mycket ångest och har många gånger svårt att ta sig till skolan och skippat prov. Det är en hackigare väg och sliter på, men det viktigaste är att själv försöka vara stabil och inte ta till alkohol. Då fördubblas ångesten och det är svårare att hitta lösningar och framförallt att lyssna och vara närvarande. Jag har fått jobba mycket med att inte blanda ihop mina känslor med barnets, för de är inte detsamma.

Nya tag! Hoppas du får ordning på ryggen❤️

@zalkin @fastforwardnorewind Ja tänk vad hjärnan hittar på för diverse anledningar till att dricka 🤭

@Maud Jag läste också denna statistik när jag var i början av min nykterhet. Verkligen läskig läsning! Vilken drog alkohol är! Det fick mig att bli ännu mer motiverad och taggad!💪. Jag bestämde mig för aldrig tillhöra dessa 80%! Jag ska bli i gruppen 20% som inte kommer att ta återfall, oavsett vad.

Jag har läst och tagit till mig massor av fakta gällande alkoholberoende och hur det påverkar hjärnan och det har bara övertygat mig ännu mer om att leva ett härligt nyktert liv. När jag drack duckade jag det mesta av faktan, undvikande beteende, för jag ville inte att det skulle gälla just mig. Som nykter har jag vaknat upp ur alkoholdimman, insett och kan tydligt och klart se alkoholens förgörande kraft och inverkan på människan. Det känns så totalt främmande och skrämmande att vilja förgifta och förpesta sig själv med alkohol, rentav självdestruktivt. I alla fall för oss som inte kan hantera alkohol, men egentligen är det ett gift för alla.

Så statistiken kan också vara vara av godo, ruska om oss och göra oss ännu mer motiverade till att se till så att vi tillhör de 20% som inte tar ett galet och självdestruktivt återfall!💪

Ha en fin dag!❤️

@danisa Starta en ny tråd. Läs dem gamla. Vad hände när du slutade skriva? Det såg så hoppfullt ut och du skrev positivt. Sen försvann du...men nu är du här och då finns ju hopp om att det ska bli sådär bra igen.
🩵

@LAO Hej bilburna vän 🚙 💨
Jag somnade aldrig om så när klockan var 6.30 och jag var säker på att inte bli ringd så hoppade jag in i en dusch & smorde in mig och bytte till rena kläder och gick ner och åt frukost med dagpersonalen. Nu är jag på väg hem i kollektivtrafiken och funderar på vad jag ska göra med dagen. Skönt att du mår bättre och att sonen kom upp. Tänk om du lagat med vin igår då hade du nog inte mått prima idag 🧐

Vi hörs senare. Kram.
🩵

@Maud det är så häftigt med alla nya känslor man får som ny-nykter tycker jag! Jag har verkligen varit en sån som glamoriserar alkohol, och skojat om att jag är värd det eller sånt😵. Det skulle man ju aldrig göra med en annan drog.
Biverkningarna ni ser i jobbet låter hemska😱.

Jag brukar låna lite av din energi på dagarna nu när min för tillfället är decimerad. Jag tänker också välja att vara nykter, för det är jag värd!
Ha en fin dag🧡

@Carisie önskar dig oxå en riktigt bra dag.
Att vara förbannad är inte så konstruktivt så jag tänkte till lite o kände efter hur jag mår just idag.
Så fascinerande det är som vuxen att vara alkolfri en period o känna vinsterna.
Kom hemdrullande runt 22.00 igår efter jobbet. Allmän uppfräschning efter kontakt med diverse kroppsvätskor under arbetspasset. Ett glas mjölk o en banan.
Zink, magnesium o klimakterie klimodynen.
Katterna fick kärlek o mat.
Dök i säng o sov gott.
Sömnen är så skön numera. Den får liksom jobba på och ger den återhämtning den är menad för.
Vaknar med lust och energi till dagen.
Den lusten och energin skapar jag själv av de bra valen jag gör utan alkohol.
Idag blev det TV träning o nu ska jag ut i mörkret för min pw.
Lite annat att fixa senare idag. Umgänge med barn o barnbarn.
Jag är lite kär i mitt liv just nu. Den kärleken ska jag vårda 🌹

@Carisie godmorgon 🤗! Jo den där väggen har jag nosat på vid tre ggr, ingen vidare kul känsla. Naprapaten säger stress, felbelastning, otur, klimakteriet… Idag kom sonen upp och då blir hjärtat lättare❤️

Fick du somna om efter natkoslarmet? Idag är det bilåkning till jobbet, lite lyxigt känns det allt!

Ha en fin dag🧡

Jag hoppas verkligen att jag kan hitta tillbaka. Skönt att känna stöd.😪

@Friesian godmorgon! Jag går oftast inte. Jag tackar glatt ja, pratar om det glatt och sen avbokar jag. Det gjorde jag å andra sidan när jag drack också. De två ggr det hänt sen jag slutade dricka har jag bara tagit alkohofritt och ingen har brytt sig. De flesta på mitt jobb dricker inte heller på dessa tillställningar.
I övrigt mot vänner och familj är jag helt öppen och har fått fint stöd!
Lycka till💪🏽

@Friesian Hej 👋🏼
Jag brukar säga "jag kör alkoholfritt idag". Ingen brukar ifrågasätta plus att det brukar dyka upp fler alkoholfria. Jag har aldrig fått frågan varför eller att någon trugat. Upplever också att det blir fler och fler som spolar kröken 😇🩵