Senaste kommentarerna i forumet

God fortsättning alla.
Fy nu är jag här igen och behöver skriva av mig ångest.

Är alkoholist och fått fantastisk hjälp och var nykter cirka ett år fram till 2022.

Har lyckats dricka ”normalt” efter det i tron det skulle funka, fram till nu efter separation av andra anledningar dåligt.

Har sådan ångest så jag håller på gå av på mitten då jag ändå fick stå där dagen efter nyårsafton efter en total black out.
Efter att knappt druckit alkohol på två månader, var sjuk och ätit dålig, och dåligt i förhållandet bara hällde i mig.
Så trött på mig själv, har aldrig haft en sådan här minneslucka, totalt svart från första glaset.
Som tur inga skandaler eller annat olyckligt.
Men spiken i kistan för förhållandet.
Imorgon är det jobbet som gäller med tok ångest och måste få igång systemet med mat och sömn efter en veckas drickande.

Och framförallt sluta dricka helt, för alltid.

Kämpa på alla 💪

@Fastforwardnorewind Bra jobbat! Håller med, träningsvärk är lite skönt ande för då vet man att man tränat😁.

Jag tänker att livet går upp och ned och i takt med olika faser som vi genomgår. Barn, tonår, ung vuxen, studier, arbete, relationer, giftermål, skilsmässa, ny relation, små barn, unga vuxna, vuxna barn, äldre föräldrar…”normalt” drickande, alkoholberoende, måttligt drickande, bakslag, återfall, nya tag…😂

Ja, du förstår vad jag menar. Så jag tänker att det mest handlar om hur vi kan hantera livet i de olika faserna och hur stora utmaningarna blir för oss. Och även att faserna innebär olika stora påfrestningar. Hur jobbigt det känns när vi har obalans och sen när vi försöker skapa balans och återhämtning genom alkohol. När det i själva verket skapar ännu mer obalans och oro, ångest.

Tänker också att om man har använt alkohol som dämpare på olika sätt i många år så blir man sliten och då blir livet också jobbigare ju äldre man blir. Krafterna och energin sinar och går åt till att återhämta sig från alkohol, det är min erfarenhet. Jag är äldre än dig och min nykterhet har gjort mig så mycket mer energisk, uthållig, starkare, levnadsgladare, balanserad och harmonisk. Det finns ett uttryck ”det handlar inte hur man har det, utan hur man tar det” och det stämmer bra!

Sköt om dig! Ge dig själv möjligheten att få ta del av de goda effekterna som nykterhet ger. Det kan ta sin tid men det är så värt! Tankarna och känslorna förändras under tiden. Kram❤️

@jonas @zztom
Nej jag har ju inte det, tagit återfall, däremot har jag hängt här mycket och länge- 5 hela år- och erfarenheter jag har är mina egna samt de jag tagit del av här och irl.
Forumet- att hänga här, lära sig, ta del av andra berättelser har varit mitt AA. Ett gäng nära vänner irl. Men forumvänner blir riktiga vänner, betydde allt under den första tiden.
Många återfall kan man ”se komma” om personen skriver här, och då kan man också hjälpas åt med tips och strategier för att fortsätta vara nykter.
@zztom första året jag var nykter (denna tid) började jag sticka och så fröer! Allt för att fokusera på annat, och hålla hjärnan i schack. Bra att veta är ju att suget minskar, en dag är det borta.
En dag i taget!

Hej. Jag har läst hela tråden och har samma problem med alkohol, vet inte vad jag ska göra när jag kommer hem om jag inte tar några öl. Har barn och barn barn, men jag tror inte att dom känner till mina problem utan ska jag vara barnvakt så ser jag ju till att jag är nykter dagen före så de inte ska förstå. Mitt minsta barn skulle själv få barn och jag lovade att passa det äldre barnet när det dags och då kunde jag minsann vara nykter i nästan fyra veckor. Ville ju inte säga att jag inte kunde komma för jag har druckit om dom behövde mig tidigare än tiden för förlossning. Konstigt hur hjärnan fungerar. Så mitt problem är att jag inte vet vad jag ska göra när jag inte har fullt upp. Så när jag väl kommer hem så börjar otåligheten och det slutar oftast med en öl osv.
Vad gör ni som har gjort en paus eller bäst av allt slutat med alkohol för att få kvällarna att gå.

@Ny dag Hej 👋🏼 så härligt det låter! Jag ser fram mot att sjunga in våren med dig så fort vintern är över 🩵

@H75 Men det andra då? Om en plan? Att ta hjälp? Att inte dricka? För jag tänker att det kanske kan vara lättare (läs: eventuellt-minimalt-en gnutta enklare) att ta upp vad du adresserar som problem med alkoholen med henne. Att berätta att det gick överstyr i söndags. Att det är söndagens händelser som fått dig att ta itu med problemet på allvar? Sen måste du nog vara ärlig och vara ärlig mot henne (eller måste? Vem är jag att säga åt dig?). Jag tänker bara att om du vill starta om cleant så måste du städa upp liksom. Ett ex till mig var otrogen mot mig och jag visste det intuitivt. Men han blånekade och jag valde att tro honom. Ett år senare är vi på en krog och ska möta upp hans kompis och dennes nya tjej. Det visade sig vara tjejen han varit otrogen med. Stelt kan man säga. Plus att det försatte mig i den största jävla skitsits jag hamnat i. Vad gör man som partner med gammal skåpmat? Sveket att inte ens vara värdig sanningen. Att inte få vara den som får avgöra om jag tycker mannen är värdig att fortsätta vara med eller ge mig möjligheten att ge honom en pungspark och be honom att dra åt helvete!

Bara en ganska rå tanke utan några som helst intentioner att strö salt i dina sår utan mer en betraktelse ut mitt liv.
🩵

Tillbaka i verkligheten, första dagen på jobbet ”på riktigt” dvs på plats. Känns bra, trivs på mitt nygamla arbete och det kommer göra skillnad under våren när jag fortsätter på min resa utan a. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset 🌱 och då kommer våren upplevas härlig 🙏

@Varafrisk 🙏❤️ Blir så glad när du håller koll på mig och hejar på 🥰

@Carisie
Jag har inte varit man nog att göra det ännu..

Jag minns ingenting.

Fruktansvärt svek från min sida..

@Memmy
Tack

@LAO Woop-woop 🚈 Jag åkte tuben 🚇 hem i morse och när jag klev av hemma så kom regnet = prickiga glasögon 👓. Väl hemma tog jag fram en av makens ölsejdlar 🍺 en sån där kraftig och klumpig pjäs som jag aldrig velat dricka öl ur - men den var perfekt till den balja te jag bryggde 🫖 för man är rätt frusen efter en journatt. Fast jag har legat nerbäddad utan ett enda larm och sov mellan 21.30-04 så det är ändå helt okej. Det blev typ 7 dl te ... bara så du vet 😅

Vi har alla ägnat oss åt självbedrägerier, normalisering, berättigande, ursäkter och jag har även ägnat mig åt rena skära lögner för att skydda mitt drickande. Nu snackar vi tiden före maken men då ställde jag alltid in alla åtaganden eller saker jag bestämt (såg att du nämnde det igår) och bunkrade upp och drack hela helgen. Från de två snabba glasen med ytterkläderna på till vin i duschen och så vidare. Drack ibland vin det första jag gjorde på morgonen och vinglade omkring hemma i min ensamhet. Det känns både absurt och högst verkligt. Tvålen är verklig den med.

Jag närmar mig året här på AH - det har varit en fantastisk och lärorik tid. Jag har fått en enormt stöd och feed forward av andra användare ett fåtal är fortfarande kvar och det är jag tacksam för.

Jag har varit ensam hemma och bara ägnat mig åt "guilty pleasure" = fåniga realityserier som man inte behöver hänga med i samt läst min bok och nu ska jag tvätta håret och rulla upp det på ett hårband så jag vaknar ned lockar imorgon 👩🏼‍🦱 Håret blir så himla elektriskt i operationshjälmen 😖

Hoppas du får en fin kväll och att det gick bra för sonen på tentan 🩵

@H75
Hej! Det är oerhört jobbigt att befinna sig mitt i ångest och dåligt mående, fruktansvärt minst sagt. Ta en dag i taget, ångesten bleknar och försvinner tids nog. Se det som positivt att du har fått förståelse för att ditt drickande är problematiskt och att det får negativa konsekvenser - nu har du möjlighet att aktivt göra något åt det och slippa uppleva samma sak igen. Ta ett längre uppehåll, läs här i forumet, lyssna på poddar och lär dig mer om hur beroende och alkohol fungerar 🙂 Att ha en egen tråd som man använder som dagbok är också hjälpsamt, då det är skönt att anonymt skriva ner alla tankar och känslor som dyker upp. Lycka till 🩷

@Andrahalvlek , den procenträkningen är dyster , men odds är utmanande och till för att besegras.

@Andrahalvlek , häng kvar här på forumet så har jag någon att hänga med.
Känner mig så äntligen färdig o att vara exklusiv är lite lockande att vara.
Nu har jag bara 1 månad sisådär o varit här förr men aldrig haft den ron och glädjen i att vara nykter som nu.

@Jonas_M Hej 👋🏼 Reflektion om tid: den går oerhört långsamt i början- framför allt när man inget hellre vill än att lägga tid mellan idag och senaste fyllan. Ha tålamod. Jag har i feb ett år till min sista karestefylla. Ja jag skriver sista för om jag skriver senaste så implicerar jag att det kommer fler. Men det gör det inte. Det är färdigt med karatefylla 🥷

Jag drack måttligt under maj/juni med en ruskigt snål budget (max 4E/v max 2 dagar) men sen tappade jag lusten att dricka helt! Sedan midsommar har jag råkat bli på nyktran helt och plötsligt är det snart 7 månader utan att jag märkt av det. Jag bara inte dricker. Längre.

Om du inte redan fått tips om min husgud Markus Enochsson så får du den nu. En beroendepodd avsnitt 68 & 210 och begreppet "livssafari". Det går i princip ut på att vi använder vald substans för att få tiden att gå och för att ha roligt och om vi inte stoppar in annan aktivitet i alkohålen så kommer vi att börja använda igen. Lyssningsvärt!

🩵

Yes, min tråd är också tillbaka 😀

@marre8
När jag dricker beter jag mig precis som din sambo. Jag har alkoholproblem och får kontrollförlust när jag dricker. Som många andra har jag inte druckit regelbundet utan någon helg här och där. Jag kommer aldrig kunna dricka normalt och den enda vägen för mig är att bli helt nykter. Min man mår som du när jag är ute och svirar, då jag kan komma intrillande vid morgontimmarna efter ha varit på någon efterfest (jag är 40+ nu...). Jag mår fruktansvärt efteråt och ångrar mig alltid. Jag skulle nog säga att konsekvenserna blir värre och värre ju fler år som passerar om man inte bryter med alkoholen. Kanske är din sambo en av dom få som kan lära sig att dricka måttligt? Han bör nog i alla fall ta sig ett längre uppehåll och fundera på sin relation till alkohol. Jag vill inte låta negativ, men då jag är precis som du beskriver så vet jag hur destruktivt det är. Jag kämpar nu för att bryta helt med alkoholen, för min skull och för mitt förhållande. För jag går inte att leva med om jag dricker, dom tillfällena förstör jag allt. 💔 Lycka till 🩷

📣 Snabbt jobbat @admin 🙏🏼

ons, 2025-01-08 - 13:42
@Flarran Hej. 👋🏼 duuuuuu 📣 @Memmy råkade ut för precis samma grej vet inte om hon fick det löst men var i kontakt med @admin @jenny @kristoffer 📣 Du får säkert hjälp med tråden. Misströsta inte. Ta en kopp varm choklad & en limpmacka med mjukost ❤️

Hej @Flarran, vad bra att du skrev här! Mycket riktigt hade din tråd avpublicerats från forumet, men jag hittade den och nu ska den vara uppe igen. Precis som LAO skriver hände det också med en annan tråd igår - det är ingen som aktivt tagit ned trådarna utan det är en bugg i systemet som vi jobbar på att åtgärda. Förstår att det känns olustigt och vi tackar för att du uppmärksammade oss på det. Om du eller någon annan undrar något mer kan du/ni skriva direkt till oss på www.alkoholhjalpen.se/fraga. (Och tack Andrahalvlek för lånet av tråd!)

@H75 Hej och välkommen. Vi har alla varit där (mer eller mindre iaf) ångesten är verklig. Gränser suddas ut hela tiden och man går längre med sitt drickande och sina handlingar.

Hur tänker du att du ska gå tillväga? Plan? Har du gjort någon livsstilsförändring tidigare så du vet var som fungerar för dig? Har du berättat för din partner?

Allt gott
🩵

@eling Precis som du säger. Jag vacklar någonstans inom mig och i svaga stunder börjar jag debattera med mig själv om det nu var så illa och om jag inte borde kunna dricka ett glas vin eller två etc etc etc. Jag kan fortfarande slå bort tankarna och ersätta dem med det logiska: 1-2 glas vin ger mig inte särskilt mycket alls, jag vill ha mer. Jag vet att det inte fungerar för mig, jag har försökt det så många gånger.
Jag tror att min motivation ännu är för svag, annars skulle jag förmodligen inte vackla fram och tillbaka och börja diskutera med mig själv. Men jag jobbar på det. Jag lyssnar på poddar och läser på ordentligt och än så länge har jag flera veckor på mig att fortsätta jobba på motivationen och just nu så är motivationen stark.

@vår2022 Det låter riktigt härligt (och extremt ansträngande) att vara ute i skogen och springa i snö. Heja dig! Jag har kört en timmes styrketräning här och ska strax gå ut på en promenad. Jag har träningsvärk på flera ställen vilket är en härlig känsla.

Du har helt rätt i att livet nog skulle bli ganske blasé om man inte var tvungen att utmana sig själv och ändra sitt förhållningsvis till uppkomna situationer. Jag trodde alltid att livet skulle bli enklare ju äldre man blir, men det blir snarare mer och mer komplicerat.

Ska fortsätta läsa på om ATC.

Hej.
Var på lokal i söndags.
Efter en middag med några vänner så drog vi till stamhaket för någon öl..
Drack några där.
Träffade en kvinna som pratat med mig tidigare.
Hon vet att jag har ett distansförhållande sedan många år med en fantastisk tjej.
Efter några öl så fick vi för oss att dra till en lokal som hade stort party.
Vi var redan på listan..
Skulle inte dit igentligen..
På vägen så hade jag och kvinnan hånglat samt på dansgolvet på festen..
Jag har inga som helst minnen av detta, utan fått det berättat av en vän.

Till saken hör att jag har haft svårt att sluta dricka och många gånger så har jag blivit skitfull med minnesluckor.

Har druckit på helgerna samt lite mindre ibland på veckorna .

Insett att jag har varit en fungerande alkoholist.

Detta är första gången jag skriver detta.

Det kommer få följder både för mitt förhållande och för mig själv.
Jag förstår inte hur jag kunde gå över styr.

Har beslutat mig för att sluta med alkoholen.

Den har tidigare varit central..

Ju mer jag läser senaste dagarna ju mer förstår jag..

Hur kunde det gå så långt så att jag kommer såra andra??

Har fruktansvärt mkt ångest och mår väldigt dåligt.
Tack för att ni läser.

Jag inser att jag kommer behöva hjälp!!!!

Mvh

Uppklarningsprocenten! Svårt ord att få rättstavat tydligen.