Senaste kommentarerna i forumet

Ett litet tillägg. Har ni koll på hur mycket onödigt ni klickat " följ" på på Instagram?
Jag rensar även där. 5- 10 ska bort varje dag tills jag kokt ner instasoppan till en fin buljong med smak av det som känns viktigt för mig att följa.

@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?

Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.

Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.

Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!

@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?

Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.

Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.

Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!

@Flarran Håll tungan rätt i mun även idag du!
Det vore ju allt bedrövligt att inte fira en vit jul. Din chokladmjölksrutin låter fin, håll I den!
Må så gott o hoppas du tar dig ut en sväng idag.

@zalkin åh vad jag håller med om nyårsdagen, har faktiskt den dagen som ett delmål sedan länge. Tänker ta en riktig ”bakisdag” just då, pizza pommes läsk, dip och serier hela dagen. Ska verkligen inte kamma mig den dagen utan bara ligga på soffan, som man gjort så många gånger förr fast denna gången blir jag så o-bakis man kan bli. Åh så jag längtar!

Och @c70cab, riktigt bra jobbat av dig! Nykter pensionär alltså, jag ska bli precis som du när jag går i pension. Nykter och nöjd med livet.

Tack för att du delar med dig 🥰

Finns det någon form av alkohol- och drog mottagning i din kommun? Om det finns så borde det kunna ge dig enskilt samtalsstöd och även erbjuda samtal i grupp. Jag uppskattar samtal i grupp för det ger mycket igenkänningsfaktor. Om du inte hittar själv så tror jag att 1177 kan guida dig till rätt ställe.
Grunden i denna röra i livet, alkohol i en beroendeperson, kan du inte göra något åt. Du kan inte ändra på din partner. Du kan möjligen ge förslag till honom att kontakta någon form av hjälp.
En sak kan du ändå göra. Du kan ändra på dig själv. Be om hjälp och ta emot den.

@Tjej82 så bra jobbat med 6 dagar utan, nu kommer du snart börja märka små små pirriga saker som gör att vi fattar att det här går och det här är på riktigt.

Jag kommer ihåg när jag började drömma igen, så sjukt skönt jag tyckte det var. Att vakna utan hjärndimma och komma ihåg drömmar, vilken skillnad mot det gamla…att vakna i ångest och ana att man ställt till det nu igen. Aldrig mer ska jag dit.

Tycker du låter superbestämd, keep up the good work 💪 En dag i taget, om och om igen. Tänk att det är allt vi behöver lova oss själva.

Heja dig ❤️

@Tjej82 då har du klarat första nyktra fredagen nu💪🏽, och imorgon är det en vecka! Har du stöd av din sambo?
Heja dig och heja mig!

Kvällsavstämning dag 20
Omåttligt stolt över att kunna säga till både KBT kvinnan och Beroendesjuksköterskan att jag inte druckit en droppe på 20 dagar.
Ikväll har jag varit sugen, men samtidig säker på att jag inte skulle dricka. Skönt och jobbigt på en gång. Nu när jag ligger i sängen är jag dock helt nöjd med mitt beslut.
Hoppas att du också är nöjd och nykter!
Godnatt🌟🌟

@LAO den har jag köpt till nyår! Enda alkoholfria som faktiskt inte smakar saft :)

Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.

Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.

Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..

Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!

Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.

Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.

Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..

Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!

@zalkin minns inte men kan nog vara typ 4 månader de började kännas okej minns jag räkna till 100 dagar sen räkna ja månader , o skön känsla kunna köra bil jämt o vakna pigg o min snarkande upphörde den med ,ja sluta använda min snark apparat .

I all fall, tror inte någon har något större intresse, men för formsakens skull tänker jag ändå uppdatera här med vad som hänt sedan dess:

Dagen efter hade vi ett första långt samtal. Hon visade både ångest och ånger. Men det var inte förrän jag öde fram mitt perspektiv och vad jag upplevt som hon övergav sitt försvar av tidigare chefen med fru.
Hon är just nu i ett skede där hon känner att hon behöver säga helt nej till alkohol. Initialt så ville hon fortfarande hålla kvar hårt i vänskapen med f d chefen och hans fru. Jag förstår henne då hon har alldeles för litet socialt umgänge idag.
Men efterhand som jag lade ut hur jag ansåg att de agerat på ett respektlöst sätt gentemot oss och vårt förhållande, så insåg hon problematiken. Hon har nu insett att just nu och en tid framåt kan hon inte umgås med dem. För deras trugande och tjatande fick henne att börja dricka den kvällen.
Och det är sagt att det gäller en lång tid framöver.

Sen kom det igår. Jag har ju känt att jag vill klippa helst, och minimum tycker jag att chefen och hans fru behöver krypa till korset och inse vad de gjort och be om ursäkt. Nu hade han igår skickat en fråga om hon kunde hoppa in och jobba en dag.

Först och främst känner jag väldigt motstånd. Jag vill helst fortfarande höra en genuin ursäkt. Sedan finns det annat i planering som en kan ursäkta sig för och säga nej. Men det jobbiga är att hon förde fram frågan till mig, till synes utan att ha betänkligheter om det. Det gör mig en aning orolig. Inte så att jag tror att hon automatiskt dricker om hon jobbar en dag för honom. Det har aldrig hänt heller. Men om hon börjar betrakta honom precis som förr, då är dörren öppen för att hon förr eller senare dras med i hans vidlyftiga, samvetslösa beteende kring alkohol.

Men jag sa att jag tyckte det var en dålig idé så hon tackade nej. Jag kommer att ta upp med henne precis vad jag tycker och känner så får vi se vad som händer nästa gång jag frågar.

Jag har en längre tid funderat över att prata med ett proffs på beroende, för jag känner att jag fastnar i tankar kring min mans beroende. Mitt mående blir bara värre och värre och jag känner mig helt utmattad.
Vårdcentralen hänvisar till kommunens socionomer som arbetar specifikt med anhöriga. Idag fick jag ett samtal där som, för mig, inte gav något. Personen svarade flera gånger ungefär att ”allt är olika och alla reagerar olika” samt tips på mindfulness och skogspromenader.
Har någon av er ett mer handfast och konstruktivt tips?

@LAO Den är god & lyxig!

Skriver jag något här igen i forumet, så är ju lärdomen just nu att jag definitivt kommer vara restriktiv. Och då kan man undra vad vitsen är att vara här.

Ung vuxen som har tagit amfetamin i 1,5 år, nu övergått till alkohol. Testas oregelbundet för narkotika, negativa tester sedan i somras. Dricker alkohol ca 1-2 ggr per vecka. Bor i egen lägenhet, har svårt att få livet att fungera. Inget sparande, köper knappt kläder. Studerar, och det går bra. Saknar mål och mening i livet. Blir konfliktbenägen vid högt alkoholintag. Tycker själv att hen är normal, men verkar på gränsen till deprimerad stundtals. Så är situationen. Nu till frågan. Dricker ofta så mycket att hen får minnesluckor. Vid senaste tillfället ringde hen föräldrarna och hallucinerade (såg personer som inte fanns). Minns inte mer, bad om ursäkt på natten via sms. Men hur ska vi tolka hallucinationen? Är det ett extra oroande tecken? Hen ser inget som helst problem, tycker att vi överreagerar ("alla dricker ju"). Romantiserar alkoholen. Vi är oerhört oroliga, hen har inte hallucinerat vid alkoholintag tidigare. Narkotikabruk är uteslutet, testades dagen efter. Återigen, hur bör man se på en hallucination? Är det en ny nivå i hens beroende? Vad bör vi göra? Hen är ju vuxen på pappret.

@Kristoffer Är väl medveten om att det är ett möjligt ställningstagande. För att det funkar i de allra flesta sammanhang.
Jag skiljer mig från mängden och har alltid gjort. Jag tenderar att se en större bild med fler aspekter än gemene man. Jag har också alltid skiljt mig från mängden under inverkan av alkohol. Varför? Tja, den enkla förklaringen är för att jag har en speciell NPF-diagnos. Jag tänker inte gå in mer på det nu än så.

Svaret ovan tycker jag även som nykter borde kritiseras en del. Det talar emot vad forumet utger sig för att vara - en trygg miljö att kunna få vara sig själv, och lufta saker kring alkohol och allt runt omkring.

Jag såg ju positiva saker med att registrera mig här. Men om jag ska behöva stöta på sånt slentrianmässigt generaliserande bemötande, så blir ju risken att jag lämnar detta. Och det är ju kontraproduktivt.

Det är inget fel i att du @Kristoffer, fångar upp denna tråd. Men om du ser på helheten, så blir det i praktiken att jag känner mig ansatt då du bara adresserar mig. Det spelar ingen roll att du gör det i en ödmjuk ton som vill hjälpa. För du följer upp vad jag anser är ett plumpt, syrligt, nedlåtande och ganska ogenomtänkt inlägg, med att gå på mig ytterligare (även om ditt inlägg är alldeles så välmenande och ödmjukt), och det gör ju sammantaget att jag börjar backa lite härifrån. :/

@pillanprillan wihooo🤗. Jag har druckit Rickard Jhulins bubbel idag, jättegott!
Sov gott nu när det är dags🌟

@Carisie men när ska du vila kvinna? 😱😱😱.
Sov gott nu och lycka till imorgon 💪🏽

Bara en liten julmarknad, så trevligt att träffa polarn igen…
Oron maler, jag vet att vi knappt kommer hinna ses innan vi går in på nån pub & där blir sittandes tills en taxi kör oss till kvarterskrogen hemma…

Men, vem är jag som inte kan bestämma över mig själv då? Sist jag åt med jobbarkompisar stoppade jag efter 2 glas & åkte hem & sov. Jag sov oroligt och hade lite ångest, länge sen jag drack ock mår oftast illa över så pass lite.
Tänkte att det är bättre låta bli helt.

Sagt & gjort, träffar kompisen mitt på dagen, han har redan tagit en ”skvätt vin” hemma & glömt plånboken…
Redan där kände jag att -Nääää detta e för mycket.
Lovade att han kan swisha mej & vi tar en runda på stan.
Sprang förbi julmarknaden där han köpte några korvar som jag betala, gick på ett sunkigt hak & jag försökte ta nån god öl iaf inte den billigaste fat.
Kände att jag hade tråkigt… är detta ett nöje??
Hamnade förstås på kvarterskrogen med de kända stammisarna, kompisen avbet efter några glas & jag blev kvar till stängning.
NOLL glädje & bara sunkig känsla, sov & hade ångest hela söndagen, åt inget & spydde…

Börjar titta efter AA grupper typ ”Fight Club” finns det? Verkar ju inte klara detta själv.

Här känns det som forum-servern fått hicka ett ögonblick, då jag inte ser varför de senaste inläggen här hamnat i denna tråd.🤔

Kvällsavstämning ✅
0️⃣ alkohol idag också. Var och fikade med en vän vars partner är strulig med alkoholen ett tag och det blir bara värre och värre. Det tog lite musten ur mig. Efter det var jag på paketrunda & hämtade julklappar. Imorgon går jag upp i ottan och river av ett pass på intensiven 💰

Hoppas ni haft en fin dag 🩵 Tack för glada tillrop @vanten @LAO @vår2022

@LAO absolut! Jag tog en alkoholfri öl till tacos 🌮 men kan inte säga att inte var/är sugen