Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie 😂 överpigg dessutom & så blir man ju extra alert pga ångesten & det kemiska i kroppen.

Hej allihopa! Varit inne här och läst ett tag men inte tagit mig mod att göra någon egen tråd men nu känner jag att det är dags. Det jag har läst och lärt mig här inne när ni andra har delat med er har varit ovärderligt för mig. Jag har gått från att motvilligt sätta tre månader nykter som mål till att komma till insikt att nej, jag orkar inte mer, jag kommer aldrig kunna dricka måttligt så varför utsätta mig själv för det. Jag har provat alla sätt tidigare men det har bara blivit värre och värre efter varje vit period. Så sjukt trött på att ha svår ångest, inte kunna sova, vakna upp med blåmärken, minnesluckor, illamående, hjärtklappning och dåligt samvete. Hur många gånger har jag tänkt `aldrig mer´ men bara nån dag efter kommit hem med ytterligare en box vin. Många alkoholister i min släkt, vuxit upp med föräldrar som inte kan hantera alkohol. Tänkt att jag aldrig ska bli som dom... vändpunkten kom sakta nu under hösten då jag efter en vit månad börjat dricka igen och fått blackout nr 2 på en vecka. Blivit osams med släkt och sambo och på det skulle ta mig i kragen och klara av ett dygnsskift på jobbet. Aldrig haft så mycket ångest dagen efter som då.
Sakta men säkert har jag landat i att jag inte kommer kunna dricka igen. Först sköljde en våg av sorg och ledsamhet över mig men sedan en sorts lättnad. För jag tänker att det är ju en stor befrielse att skippa det helt och hållet. Tänk att aldrig mer vakna upp och ha ångest pga alkohol, alltid ha koll på vad man gjort och sagt, slippa skam och smusslande, slippa kontroll och planerande. Nu ska motivationen och insikten "bara" hållas vid liv också... 55:e dagen idag utan en droppe alkohol och än så länge känns det stabilt men jag saknar att ha andra nyktra i mitt liv att kunna bolla med. Hoppas vi kan ge varandra draghjälp här inne. I början var promenader och ett nytt gymkort till stor hjälp men diverse förkylningar och en extrem trötthet har satt käppar i hjulet för det nu. Kanske inte så konstigt att man blir trött när hjärnan går på helvarv nu med allt man känner och tänker med nykterheten. Det är väl min största utmaning nu...komma tillbaka till goda vanor trots trötthet, även att stå ut med sambo och familj som dricker under jul och nyår. Själv har jag kommit på att alkoholfri äppelcider är grymt god. Häller upp i ett fint glas och njuter. Dagen efter när sambon är trött av vinet kvällen innan får jag tänka extra mycket på hur bra jag mår.
Trevlig fredag på er!

När det går mot jul så kan man önska sig många saker. Det kom jag att tänka på när jag fick lite julkänsla här vid mitt köksbord då jag försökte att samla ihop lite energi för att kanske kunna komma utanför dörren i dagsljus. Musik är sånt som jag använder för att vakna till och få lite positiv energi ibland.

Så letade därför igenom en låda med gamla CD-skivor och hittade en med den svenska rock-gruppen The Refreshments som brukar köra julshower i vårt avlånga land varje år. Jag tog och spelade det första spåret från en lite äldre platta med julmusik. Låten hade den rätt så passande titeln Christmas Wishes.

Tror att min gamla rätt så analytiskt lagda kristna morsa inte skulle ha haft nåt emot låten ifråga. Det kan finnas mycket tänkvärd lyrik där man minst kanske hade kunnat ana liksom. Nej, nu är det väl kanske dags att sätta på sig ett par strumpor så att man kanske kommer utanför dörren om nu Herren så tycker att det kan vara en vettig pryl att göra. För har då inget alkoholsug nu som skulle kunna ställa till det känns det då i stunden alltså.

Ha en fortsatt fin fredag!

@Utmaning2022 Men åh GRATTIS! Så roligt 🥳

@Carisie Ja, men exakt samma var det för mig! Sedan sov jag bort en massa tid! Så ovärdigt & ledsamt.

@Cashsmash Men så bra & härligt att ha det gjort! Jag är också på dag 18 🙌!

@Cashsmash Men så bra & härligt att ha det gjort! Jag är också på dag 18 🙌!

@Maud Åh det är min dröm att ha det rensat så som du har. Jag rensar massor & slänger hejvilt ibland. Förråden & köket skulle behöva gås igenom. Där är det fullständigt kaos. Har samlat ihop saker som ska säljas & i övriga rum är det rensat. Man mår så gott & det blir liksom luftigt på insidan när man har rensat & inte har mer än man behöver.

Så glad över att din ekonomiska situation ser ut som den gör. Jag skulle genast gå ned i tid om jag hade den tryggheten? Tycker du om att resa? Jag älskar att resa & det skulle jag göra om jag var i din situation. Jag blir lyckligare av pengar pga tryggheten det ger & möjligheterna att göra roliga saker.

Kom på en sak pga att jag har lite ADHD- hjärna också. Känslan att då ha struktur & ordning på t.o,m skruvarna i verktygslådan måste ju vara 💯!

Jag är en slösa & bor borta länge när jag är ute på arbetsuppdrag. Shoppar online när jag är uttråkad & snöar in på olika saker. Det jag köper åt mig själv vill jag köpa åt min dotter & så gillar jag att swisha henne då & då. Man kan nog säga att jag har projekt såsom att göra garderoben eller hudvård en eller hemmet komplett. Nu ska jag hålla igen & bygga upp mitt pensionssparande så att jag slipper äta hundmat på ålderns höst, om jag får bli så gammal. Borde se igenom mina höga omkostnader också 🙈.

Jag har läst riktiga böcker de senaste dagarna & det har alltid varit mitt bästa i livet. Tänkte fortsätta med det. Det där förbannade vinet alltså. Jag är inte sugen på vinet, men känslan av salongsberusning. Sista dagarna har jag varit arg som ett jäkla bi & jag tror att jag har Pms/Klimakteriepms. Idag ska jag därför bara ta det lugnt hemma.

Fantastiskt om nykterheten får bli ditt projekt. Jag tror att vi kan minska i vikt på sikt (jag när jag slutar med allt socker jag fått smak för efter alkostoppet). Vi får så fina vinster av att vara nyktra & klara.

Ha en fin dag!

Dag 19. Idag på morgonen varit och handlat allt inför jul; mat, godsaker, julklappar. Köpt alkoholfria drycker, mousserande alkoholfri glögg och alkoholfri julöl. Och det bästa - givetvis ett storpack julmust 😁🎄 känns väldigt bra faktiskt. Hoppas jag inte triggar någon med att prata om alkoholfria alternativ. Säg till isf 🙏 men känns också roligt att få ha lite festligare alkoholfria alternativ på julen, jag tror också då dessutom att jag kommer få en del av släkten över på min sida och också välja alkoholfria alternativ 🙃

@blomblim hej ❤️

Kom tillbaka till oss då, in i värmen igen med dig!

Du kommer fixa det här vännen – vi finns här och väntar på dig 🥰

@Jio @glitterfrost så starkt av er att söka hjälp! Är så imponerad och skickar massor med kärlek ❤️

Min särbo sedan 1 år dricker sig till sömns varje dag. På vardagar börjar hon så fort hon kommer hem från jobbet, får i sig 1-2 flaskor vin plus någon öl eller GT. På helgerna blir det mer. Jag har försökt prata med henne men hon säger att hon har kontroll och att hon drack mer tidigare. Vad skall jag göra? Älskar henne men samtidigt mår jag så dåligt av att se henne på detta viset. Någon som har varit med om något liknande eller har något tips.

Åh tack för era starka och värdefulla ord på vägen 🙏❤️ All styrka till er framåt!
Kram

@Challecharlie hej!

Så bra att du har bestämt dig, hittat hit och börjat din resa. Så bra gjort ska du veta – ett liv utan alkohol är så himla mycket bättre än ett liv fyllt av skuld och skam ❤️

Så bra att du har en kompis på julfesten ikväll, heja dig! Jag var inte lika modig i början – jag brukade skylla på bilkörning och sånt och så åkte jag hem tidigast av alla 😂

Fortsätt skriva här, det är mitt råd. Och läs med, vi är så många här som kämpar och har kämpat. Här inne är alla lika och vi vet att kan en bli nykter så kan vi alla. Du är så välkommen hit ❤️

Ha en jättefin kväll – du kommer känna dig så nöjd och mallig när du går och lägger dig nykter ikväll 🌟 och att få vakna efter en nykter natt, dricka sitt kaffe och slippa denna ångest, det är så värdefullt och underbart härligt!

Kram 🥰

Det är ibland inte de stora prylarna som är det viktiga, utan att man har förmåga att kunna stanna till i stunden och se det skådespel som utspelar sig direkt här och i nuet. Var nyss efter frukost lite trött och tänkte mig att få sova en timme extra eller två. Men var inte i rätt sinnesstämning för att somna tydligen och började känna av nån slags ångest och var tvungen att gå upp och röra lite på mig.

Så då öppnade jag mitt köksfönster för att se vad som var på gång i mitt hörn av världen. Byggjobbarna på gården verkade att snart vara klara med sitt projekt att återställa en bit mark efter ett reparationsarbete av nån kabel eller nåt rör tror jag. Grävmaskinen flyttade grus och sand från en hög till en annan och lastade sedan på det hela i en lastbil.

Nån vaktmästare åkte med sin traktor för att hämta sand för att väl göra nån gångväg lite mindre hal kan jag tänka. En granne på håll syntes vandra med sin hund på en promenad för att väl rasta jycken i fråga. Solen på himlen syntes skina lite svagt och belyste hela detta lilla skådespel i vardagen som jag fångade på en filmsekvens med min gamla mobilkamera och tänkte att inte behöver man väl alkohol för att tro sig må bra. För sånt är ju bara en tom och kostsam bedövning.

Nu laddar jag på lite ström i min gamla mobil och tänker som min gamla mormor brukade säga att, man inte har roligare än vad man gör sig. Tänk så rätt hon hade i detta. Nu är balansen inom mig för tillfället återställd igen. Spelade till och med en liten trudelutt nån minut på mitt gamla keyboard här i köket. Kommer det nu bara lite energi till mig så jag får på mig kläder och så, då vore det roligt om jag orkade att ta mig utanför dörren och en sväng till matbutiken i kvarteret för att handla lite mjölk och en limpa som jag funderat så smått på. Förresten, @vår2022 det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis, sånt uppskattas.

Ha det gott!

@Andrahalvlek tack ❤️

Jag håller med om att kontakt med forumet är avgörande, har så mycket att tacka forumet för och hoppas jag med kommer kunna hjälpa andra så som ni har hjälpt mig. Pay it forward måste ju ändå vara nyckeln till en hållbar nykterhet.

Räkmacka, nej det blev det inte. Satt och pratade med en vän och han sa att alla prövningar jag går igenom just nu kommer göra mig starkare och ännu mer tacksam.

Håller med honom, fokus framåt nu 😤

8 dagar nykter. Ikväll är det julfest på jobbet. Kollegorna gillar att festa och dricka. Jag har berättat för en kollega jag tycker om att jag ska vara nykter, för att känna att jag har en allians med någon, att jag har någon att ställas till svars inför. Ho bestämde sig för att också vara nykter så vi stöttar varandra, det känns skönt.

Förövrigt vet min sambo och mina tonårsbarn INGET om min process att sluta dricka. Det vet NOLL om hur mycket jag druckit och hur dåligt jag mått av det. Är det fler som har det så?
Någon gång längre fram kanske jag berättar men just nu skäms jag för mycket.

@B.Å Varmt grattis till snart 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Livet blir ingen räkmacka bara för att man blir nykter, men vi har bättre förmåga att reda ut det som sker.

Ett bra sätt att motverka inviter från alkoholdjävulen är att behålla kontakten med forumet. Genom att läsa och hjälpa nykomlingar då och då får vi viktig påminnelse. Sattva tex tittar in på lördagar, alltid lika trevligt.

Kram 🐘

@Kirskål hej min vän. Ville bara titta in, säga hej och önska dig god jul.

Hoppas du har det bra ❤️

Dag: vet ej 😂 men fyller 5 månader om några dagar.

Denna veckan har jag tänkt på det där som har hänt med mig under min resa. Hur dåligt jag mådde när jag bestämde mig för att ”nu räcker det”, hur jag kämpade i veckor, med sug och jobbiga tankar, hur jag vuxit in i en så mycket bättre version av mig själv och hur jag, helt plötsligt känner mig helt befriad från alkoholdjävulen…som i så många år har härjat lös i min skalle.

Tänker: ska jag vara rädd nu eller är jag fri på riktigt?

Så mycket annat händer i mitt liv just nu, jag kämpar så med allt annat jobbigt och har åkt en jävla berg och dalbana, baklänges och utan säkerhetsbälte. Men trots det har jag ingen lust att berusa mig och känner sån tacksamhet över att jag ändå är klar i skallen och trygg i mig själv.

Jag har varit på en helt oväntat och väldigt spontan jobbintervju nu i december. En gammal kollega hörde av sig och bad mig söka en nytillkommen tjänst som egentligen passar mig alldeles utmärkt. Lönen är lägre än jag förtjänar men företagskulturen och arbetsuppgifterna lockar. Vi kom överens att vi stämmer av i mitten av januari – jag behöver tänka igenom för och nackdelar och arbetsgivaren är redo att vänta på svar från mig.

Det känns positivt och jag känner mig mallig som fan som lyckas imponera på en sån intervju. Jag VET att min självsäkerhet och känslan av att få lov att ta min plats i ett rum…den har jag fått pga min nyvunna nykterhet.

Men som sagt, jag undrar om det så att jag behöver vara på tårna. Är det alkoholdjävulen som låtsas sova just nu, när jag lever i sånt kaos på så många plan och kämpar som en dåre. Tänker djävulen slå till när jag börjar se ljuset igen, är det så det funkar?

Hur som, jag tror jag är förberedd. May he fuck him self om han ens försöker 👊 👿

Och äntligen har det hänt då: jag har börjat se lite framemot att fira julen. Det ska bli mysigt att fira nykter jul och snart blir det ljusare tider. Det måste jag ändå tro på.

Tack alla ni som finns här och delar med er, peppar och är så älskvärda varje dag. Jag är inte lika aktiv här som jag var i början men ni har en stor del av mitt hjärta och jag är så tacksam att ni finns ❤️❤️

@Ny dag Visst är det härligt att vi tänker på varann även när vi inte är på forumet ❤️ Vi bildar en vänskap bara genom text! Det är så fint!
Jag förstår vad du går igenom, det är tufft att möta alla känslor nykter, vi är så vana att dränka känslorna och att sedan vara upptagna med att känna att vi drack för mycket och planera för att inte dricka så mycket men ändå planera när vi kan dricka nästa gång. Tankarna har kretsat bara kring alkohol så vi har varit upptagna och inte kunnat bearbeta det som ligger bakom orsaken till varför vi är så upptagna med alkohol. Vi måste ta oss igenom alla känslor, successivt, i perioder, för mig har det gått i perioder som varit tuffa som avlösts av härliga perioder som givit mig styrka inför nästa jobbiga period. Jag tror också att det kan vara olika hur länge dessa perioder håller på beroende på hur mycket vi inte bearbetat i våra liv. Jag ser det lite som en tidslinje av bearbetning från jag var så liten att jag har minnen därifrån fram till nu, jag har kommit till 30års åldern på min tidslinje i min bearbetnings process just nu, ibland halkar jag tillbaka på tidslinjen, antagligen för att det var något som inte var riktigt färdigt. Efter jag blev förälder hade jag väldigt tuffa år med min flicka med NPF diagnoser, där fick jag känna mig misslyckad som mamma gång på gång och samtidigt få höra av alla vuxna hur mycket fel min älskade flicka gjorde, att hela tiden bara få höra allt hon ställde till med och att hon bara fick uppleva misslyckanden det tar hårt på oss båda. Det är också sånt jag behöver bearbeta. Så det stannar inte med att bearbeta barndom, tonår utan har man varit med om saker även i vuxenlivet behöver det också bearbetas. Jag kan känna att jag inte orkar mer ibland. Att känna att jag har så mycket kvar att bearbeta kan ibland kännas övermäktigt men vad är alternativet? Jag har inget alternativ när min ända önskan är att få känna mig fri och tillfreds! Fri från alla minnen som bojar fast mig i det förflutna och tillfreds med att känna acceptans för allt som varit. Känna att jag gjort det bästa av situationen nu och att jag tagit kontrollen över mitt liv. Att jag försöker vara den bästa versionen av mig själv, att jag gjort fel, så mycket med allt mitt drickande men jag viste inte bättre, jag hade inte tagit hand om mitt förflutna så jag flydde istället. Jag behöver se allt mitt förflutna som en utbildning, jag har fått lära mig så oerhört mycket som jag tror jag kan ha nytta utav för att hjälpa andra människor. Syftet med allt det tuffa har varit att lära mig så jag kan hjälpa, det är en skön känsla att landa i🙏❤️ Megastor kram till dig!

@vår2022 @Ny dag Jag håller med. Jag tror på att skapa pauser varje dag. Dansa, pausa. Mina långa arbetspass på 11 timmar är en mardröm, men det funkar bättre när jag bryter ner arbetsdagen i bitar med hjälp av pauser. Planerade pauser, jag blir påmind av larm i mobilen.

Det blir så lätt hänt när man jobbar att ”man ska bara” och sen tvingas hjärna vara i fokusmoode alldeles för långa perioder i taget. Max 1,5-2 tim, sen paus brukar jag tänka. Under pausen vill jag antingen ta en hundpromenad, äta eller tjöta och skratta med kollegor en stund. Då får hjärnan aktivera helt andra delar, och det mår den bra av.

För mig är det också hjälpsamt att gå upp och gå och lägga mig ungefär samma tid varje dag, så det strävar jag efter. Får min biologiska klocka bestämma vill den gå upp kl 8 och lägga sig kl 22. Rätt många timmar, många fler än jag har avsatt för sömn tidigare. Jobbar jag dagtid får jag förstås gå upp 6 eller 7, så då blir det lite mindre. Men back the days lade jag mig sällan förrän vid midnatt, så i bästa fall fick jag 4-6 tim sömn per natt. Alldeles för lite. 7-8 tim är önskvärt. Och min kropp verkar vilja ha 8-9 tim snarare. Jag somnar ju inte direkt kl 22.

Kram 🐘

@Flarran Härligt med nykokt kaffe! Kan känna den aromatiska doften😁. Njut av din sköna känsla och kaffet. Här snöar det lite och det är snart dags för en hundpromenad i skogen.

Ha en fin fredag kompis!❤️🌨️

@Ny dag Det är en stort jobb och det tar massor av energi till att stanna kvar i ångesten och försöka förstå ursprunget och att dessutom ha jobb och allt annat på gång samtidigt. Det tär och ofta blir även sömnen påverkad när hjärnan jobbar för fullt, då när man verkligen skulle behöva få sömn. Jag vet inte hur många gånger jag känt att det är så himla jobbigt att vara jag, och hur trött jag varit på att vara jag, när jag var i dessa processer. På något sätt behöver det få ha sin gång och att man bara accepterar att det är så just nu, att det i sig kan ge lite mer avslappning. Och att försöka anpassa det övriga livet efter det, att inte ta på sig för mycket att göra och skapa utrymme för lugn och vila.

Skönt att du får sådant tillfälle i fjällen, tid för återhämtning och vila från alla tankar ett tag. Kanske även då fundera lite på hur du ska få in återhämtning i vardagen när jobbet börjar igen. Ha en plan för det. Förebygga risken för återfall när du kommer hem till stressen igen. Sänka ambitionsnivån på att vara duktig. Kanske göra någon förändring på jobbet. Lägga in egen tid i kalendern för vila, lugn och promenader.

Häng fast vid forumet i din tråd, det behöver inte vara en lång text, bara så du har en slags kontakt som kan stötta i din nykterhet. Det är rätt tydligt att när det tystnar så kan alkoholdjävulen ha fått fäste, men vi på forumet hjälps åt att mota bort djävulen.

Jag tycker ändå att du har bra grepp och att ditt mantra ”Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!” sitter i dig. Även att du så tydligt tar stöd av din man. Häng i och håll ut, det blir bättre. Snart får du vila och njuta av den vackra fjällvärlden med frisk luft och skidåkning tillsammans med din lilla familj❤️. Kram❤️

@B.Å Tusen tack för din kommentar! Jag har inte varit aktiv i forumet men tar nu ett omtag. Jag har helt enkelt fallit tillbaka på gott och ont. Det har blivit alltför mycket jobb, alkohol (naturligtvis! 😌😌) jag har nu fått hjälp och valt att använda mig av Naltrexon. Den hjälpte mig förra gången och kommer förhoppningsvis hjälpa även denna gång. Jag ska gå in och läsa i din tråd, just nu är jag skör så all inspiration är välkommen! ✨✨