Senaste kommentarerna i forumet

@Utmaning2022 Du kämpar på, härligt 🌸Vilken styrka fick du utskrivet, är det 3mg så är det inte ovanligt att man behöver 2st ibland 3st för bra effekt. Ta den gärna 1 timma innan du går och lägger dig men tänk på att det måste gå 2timmar efter måltid innan man tar melatonin🌸Snacka om att jag behöver ta flera nu när vi väntar på min mans benmärgsprov, ångest , ångest , ångest . Sköt om dig och ha en bra A fri kväll 🌸kram ❤️

Dag 9
Måndag… så sjukt trött.
Hämtade ut melatoninet igår och tog en tablett på kvällen. Tycker inte riktigt att det var någon skillnad men ska ge det några gånger till.
Inte så mycket sug idag men kan ju absolut känna den där tristess-känslan smyga sig på redan…
Ensam hemma med 13-åringen nu ett par dagar, brukar också vara vin-kvällar för mig. Hon är alltid på sitt rum eller hos kompisar så det har känts ”lätt”. Vilket så här i efterhand känns helt sjukt. Såklart att hon har märkt att jag blir förändrad. Usch. Och där var det suget borta hahahaha! 💪

@Sweden092
@baraettglastill
@B.Å
@paniken
@Charleen
Hur går det för er?

Kram alla som behöver en kram ♥️✨♥️

@Ny dag
Grattis
Bra jobbat👍

@Ny dag 🥳🙌 Så himla starkt jobbat. Heja dig! Så glad för din skull🥰
Tack för din omtanke hos mig Och ja, jag har en förhoppning om att det håller på att rätta till sig med mig nu. En vecka har jag klarat i skrivande stund.

Vad är man för usel slögris egentligen började en liten lömsk känsla inom mig att viska när jag just hade vaknat till efter att ha sovit en stund efter att först bara ha tänkt mig att vila mig en liten stund innan jag skulle ha satt på mig strumporna. Kände då att jag började att bli allmänt nedstämd igen, Jag som mådde så himla bra en stund i morse efter att ha lyssnat på lite svängig och trevlig musik.

Så då gick jag ut här i köket och tittade ut på en höstgrå vy utanför mitt köksfönster. Då rätt som det var så började jag nysa också, och då från ingenstans kom en tanke från något hörn som gav mig en ingivelse om att nu hade det väl varit bra om det hade funnits en helflaska med rom i skafferiet eller kanske nån pava med whiskey som medicin som man så ofta hade som husmedicin för inte så värst länge sedan.

Jaha, så var det färdigt igen och alkoholdjävulen liksom riktigt kunde kännas leva om inom en. Hatar förkylning som tar en massa krafter som jag behöver till annat. Men jag vet ju att alkohol inte bygger immunförsvar direkt så tog mig en kopp med lätt ljummet kaffe. Men inte blev jag gladare för det. Kallt kaffe är ingen höjdare. Grått är det ute och skymningen sänker sig. Får nog ta mig ett glas med lite lätt illasmakande vitaminberikat kosttillskott. Det behövs väl nån extra vitamin kan jag tro. Nu börjar man bli hungrig igen fast man är så tjock och fet. Nu är då allting fel på en gång. Jäklar vilken gnällspik man har gått och blivit.

Det är då tur att ingen behöver läsa hur knäpp man är. Men vad pysslar jag egentligen med. Sparkar och slår på mig själv med negativt tänkande som sänker min redan låga energinivå. Nej, nu får det allt vara nog, Nu ska strumporna på fötterna och en pizza åker in i mikron. Sallad och cola har jag i kylskåpet. Det går väl ingen nöd på mig. Alkoholdjävulen kan ta sig i häcken. För så lätt får han då inte mig på fall. Fy fasen, det snyter jag mig allt på och väntar på att pizzan snurrat klart i mikron. Tänker nu på HALT och förstår att kampen går vidare, men alkoholfri det är jag då i alla fall.

Kämpa på gott folk!

Hejsan! @B.Å Tänkte bara titta in och höra hur det står till kompis. Håller du fortfarande på att brottas med en envis snuva eller är du på bättringsvägen undras det. Skickar dig hur som helst lite extra kraft och energi, för ibland kan det då vara jobbigt när man inte är helt okej, sånt känner man då till.

Ha det gott och kämpa på!

@Mamsen hej! Jag använder Campral fortfarande efter 15 månaders nykterhet, men har dragit ner dosen. Jag fick det utskrivet från vårdcentralen. Tycker det har funkat bra utan några större biverkningar. Testade för ett par år sedan att använda Campral och fortsätta dricka mindre, men det funkade inte alls.

Dag 90!!! Så stolt över mig själv. Fortsätter på resan, nytt mål 180 dagar👍

@eling Tack!Morgonlöfte & belöningar är toppen.Kan åxå rekommendera kvällsinventering/summering av dagen.Hur har det varit med sug?Vad har jag gjort?Motion?Hur har jag mått.Jag skriver 3 saker jag är tacksam för.Vad som varit utmanande samt vad kan jag göra åt det.Heja oss!!

Ja, höstveckorna fortsätter att rulla på. Gått upp två kg, lite sängläge o små glassar o bakelser m barnbarn. Tur att jag märkte det i tid gör nu blir det åtstramning direkt. Märkte att jag åt mera, blev övermätt ibland. Man får vara som en hök- vill aldrig mera åka på övervikt. Badhus igår med minsta barnbarnet, 5 år. Så kul! Varm känsla i kroppen fortfarande. Önskar alla en glad höstvecka! 🍁❤️🐳

@Varafrisk hoppas det löser sig! Ändå bra att hon har varit ute o nosat. Kram till dig!

@Andrahalvlek spännande med husvisning! Du har ju längtat av och till. Låter som ett kap! Kram 🥰!

Hej och välkommen tillbaka! Jag har också precis för en vecka sedan tagit mig ett återfall i nykterhet. Är så trött på att slentriandricka för mycket.
Just nu tycker jag att alkohol är äckligt.
Har alltid hatat när någon annan vill bestämma över mig, och nu har alkoholen fått göra det ett tag.
Har också haft ett par småstormar att rida ut, men de är ju egentligen ingenting mot suget när man väl satt igång processen igen med att ta ett glas.
Sover så gott nu.
Det blir bra det här.

@stiff Själv började jag här, men det är precis som @Molnet skriver. Du MÅSTE bestämma dig!
Jag tog även hjälp av vårdcentralen, lite samtal och läkemedel mot sug och ångest. Det är tufft som satan i början, men det går. Jag har varit nykter i 15 månader nu och det känns fantastiskt!
Bestäm dig och kämpa på, lycka till!

@Molnet så bra jobbat till 2 månader, tycker du är så duktig och klok. Jag har nu tagit efter dig med morgonlöfte och att planera in belöning. Heja oss! 🥰

@TessanTuss visst känns det skit när man trillat men vi kan resa oss igen och fortsätta kämpa. Vi går tillsammans. Vad har du för mål? Kram

@Blenda vi tar oss dit, ett steg i taget ❤️ Mitt första delmål nu ska vara en månad och jag ska fundera ut en belöning jag ska få då. Heja dig, @TessanTuss och oss alla 💕

@vår2022 Du är fantastisk som hjälper, stöttar o peppar oss!!! TACK TACK!!
Behöver er alla just nu! 🙏

@Charleen Åhhh förstår dej helt! Känner lika! Kraschade totalt i lördags. Brutal ångest! HUR kunde jag…
Nu ser vi framåt 💪💪💪
Vi hjälps åt! Denna vecka o helg blir nykter eller hur!?
Tiden är vår vän. Det kommer kännas bättre!!! MEN vi ska inte glömma! Vi kan väl försöka vända ångest till drivkraft. Vi är så bra som vill förändra!!! Vi får hämta kraft, lugn o hopp har i forumet!!
Vi klarar det tillsammans! Hörs!
Ta hand om dej!

@stiff Håll nu det löftet till dig själv. ”Aldrig första glaset”
Kan rekommendera programmet här på AH eller att kontakta en beroendemottagning!

Läs om andras resor här, det hjälper mig.

Nu kör vi! 🙌✨

@Lonely Man Tack!!! Behöver stöd o förståelse!!! Inte ens mina nära förstår min ångest ! Känns som jag skulle sätta mej på en sten i skogen, men det kommer ju inte hjälpa!
Ja, det blev en rejäl lärdom. Ska aldrig glömma detta. TACK att du bryr dej! 🥹🙏

Måndagsmorgonens något bleka dagsljus verkar stå försynt här utanför mitt köksfönster och ropa att jag inte ska sitta inne och häcka vid en gammal dator som om man vore hundra år eller nåt sånt där. Men jag är ju si och så, och inte kan jag väl det och det. Borde väl inte göra, bla, bla, bla...

Körde nyss en kul gammal plojlåt med ursprungligen Bröderna Djup som sen blev till en cover av plojbandet kallat för Matz Ztefanz med Lailaz. Ja alltså låten Ruskevärsrock som snurrat runt i mina lurar en stund. Kanske skulle man eventuellt ta och försöka att gå utanför sin dörr.

Men först så krävs det nog allt en rejäl styrketår med nåt gott och alkoholfritt. Så får väl satsa på en kopp med varm mjölkchoklad först innan man ens kan tänka på såna stordåd alltså. Nej, nu får jag nog ta det lugnt med det här kaffet för annars blir man väl som vanligt folk och sen bara trampar omkring ute på nån promenad denna höstdag.

Jag som ju helst bara vill promenadcykla ibland som väl kanske är mera av min grej. Nej, nu så får man väl ta det lite lugnt med skrivandet så att man inte åker fast för skrivmissbruk eller nåt sånt alltså. Nu sade magkänslan med en liten knorr till om choklad och limpmackor igen. Får väl följa den känslan då, så att man inte tappar den goda känslan i stunden.

Ha det gott!

@TessanTuss
Är bara att ta nya tag igen..
Se det som en lärdom.
De flesta lyckas inte första gången utan får göra flera försök.
Själv har jag misslyckats flera gånger nu känns det som om det kan fungera.
Alkoholen är en lömsk drog och beroendet lurar oss att dricka.
Vi fixar det tillsammans.
Ta hand om dig
🙏🥰

Jag som också kämpar med (mot…) dessa korta återfall efter många månaders nykterhet kan bara hålla med om era beskrivningar. Tack för hoppfullt och insiktsfullt inlägg @vår2022, och lycka till med att hitta stugan både till dig @eling och till mig själv - låt det snart bli våra föralltid hem. ❤️

@Lonely Man Tack! Dina ord värmer!🙏 Sköt om dig du också 😃