Senaste kommentarerna i forumet

@kraxan God morgon och välkommen 🙏🏼 Jag vill vända på det och fråga hur DU vill ha det?
Om du läser ett par trådar kommer du att upptäcka att folk inte vill sluta men att de måste pga att drickandet börjat ge konsekvenser-har du fått konsekvenser? Vissa kommer att skrivit att de önskat de slutat innan konsekvenserna kom. Vissa har velat dricka måttligt men återfallit och upptäcker mödor med att deala med återfallen. Några har alkohol som snuttefilt och andra som sömnmedicin. Vad som enar oss är att vi bestämt oss för att ändra på det hela - med olika strategier och mål. Vad som enar oss är också hur bra vi mår utan alkohol (vem kunde ha trott)? 😅 De allra flesta kommer att säga att det är lättare att avstå än att dricka måttligt.

Men vad vill du? Det finns ett självhjälpsprogram som är toppen. Alkoholkalendern är min favorit. Poddar- själv älskar jag "en beroendepodd" och " bara en till". Sen är diskussionerna och stödet i forumet ovärderliga.

🩵

Mina inlägg är från "förrtiden"
Guds lilla Ängel och älskade Alkoholist

är de normalt att vissa dagar inte se vad problemet egentligen är att ha en alkholistsambo.

jag tänker bort de en, två, tre, fyra öl är väl inte så farligt. men de beror på hur fort dom sköljs ner, ibland inom 90 minuter. men oftast stannar de inte där 5, 6, 7, 8 och 9 st på en kväll. kanske blandat med vin. ormar inte leta efter burkar och boxar längre
har annat att sköta, hans barn, vårat hem, våran tvätt, disk och mat. lägga in dagis tider, betala räkningar, hålla i alla trådar och amma amma amma och amma var tredje timme, ibland mer i bland mindre.

den lilla är snart tre veckor den stora 5,5 år. tror hon förstår. Inatt var en sådan natt jag bar tvungen att ryta till, nära på att lämna hemmet med den lilla. var skulle jag ta vägen?

han hade druckit mycket, en måndag. han döljer de genom långa promenader med hunden, pratar i sin telefon med polare. tror inte att promenaderana inte är.så långa alltid. han står i förrådet där ölen hålls kalla och ostörda från mig.
jag förstår att han är rastlös här.hemma i hyresrätten på markplan, med gräsmattan, 10m från havet. våran faktiskt mycket fina lägenhet med inglasad altan som badar i sol på dagarna. man kan öppna upp den helt och i lä från vinden.

jag märkte var kvällen höll på att bli. En fyllemans kväll. fyllemannen skulle komma på besök, han var redan här. han som tillbringat många halvtimman inne på toaletten med jackan på sig. i jackan har han fulla ölburkar som han halsar i sig bakom låst dörr på WC.

jag å barnen gick å la oss tidigt. synd att jag inte låste dörren till oss. har aldrig gjort de men haft starka funderingar på detta. så han inte stör min sömn. har inte sovit mer en trevlig timmar i streck sedan lillan föddes. ammat amma amma.

han kom in vid 23 å la sig. fatta att han var aspackad. ville att han sov på soffan
vi får inte plats allihopa i sängen längre. hans uppdrag sedan innan lillan föddes var att vänja den stora att sova i sin säng. men gång på gång har han somnat ifrån henne. han har varit full å inte vaknat några ggr när hon velat något. hon har kommit till mig eller så har jag hämtat henne då hennes rop inte blivit höra av honom. ibland står de tomma burkar på lite varstans i hennes rum.

23.00 låg vi dom packade sillar i sängen. den som inte somnar är jag. lillan vågar jag inte släppa ur sikte med ett fyllo i sängen. hon får sova på mig. jag ligger obekvämt men kan inte röra mig.
00.30 hör jag hennes skall utifrån. hon ser något och skäller hysteriskt. FAN. han har haft henne lös och hon stuckit. detta händer typ en gång i månaden, ibland oftare. skit hund, skit fyllemats, skitliv. jag orkar inte. kan inte någon säga till honom. någon märka.

säger åt honom att hämta hunden. han yrar om något jag inte fattar, fyllot! fyllesömn omöjlig att väcka. jag blir arg, skriker år honom att hämta hans hundjävel. han tycker hon kan vara ute.
jag får ta med mig bebisen å gå ut och titta. då har han öppnat dörren på vid gavel så de är skitkallt i lägenheten. vet inte hur länge den stått öppen. hunden vill leka och inte komma in. jag ger upp. bäddar åt mig å bebis i soffan. behöver lite sömn. men hunden ylar skäller.

började morgonen med att plocka burkar och öppna dom som stod i kylen å hälls ut skiten. De hörde han, rusade upp och sa åt mig att de var onödigt. jag orkade inte säga något tillbaka. önskar att han förstod vad jag menade. Inte en öl till i veckan!!!! vet han inte vad de kostar. jag jobbat inte. har inte råd eller ork med ett fyllo. sluta! lägg in dig. allt detta tänker jag. fyllo! måste han sabba allt sabba oss sabba mig?

kan han inte bara vara han. våndas över hur sommaren ska bli.

Ett märkligt Ä smög sig in i titeln.
Jag har alltid varit en dansglad partytjej som jonglerat med studier, arbete, mat och sömn. Alkoholen fanns alltid där och visst drack jag, men lagom eftersom jag ville dansa. Innan barnen + under graviditeten la jag förstås av. Något år insåg jag att "min tid som vuxen" kunde inkludera ett glas vin. Barn 2 fyra år senare samma procedur. Men sedan jag lämnades för 6 år sedan, tar jag mig mina friheter. Jag är heltidssingelmorsa och skjutsar en massa, men jag längtar varje kväll till att lugnet ska spridas i kroppen. Jag vey att jag måste sluta, men kruxet har blivit att det är "min" tid. Jag drar fel slutsats. Hur ska jag tänka?

Hurra på din andra födelsedag!
Ett år en otrolig resa- det första året ÄR tuffare än det andra. Nu behöver man fylla på med mer av annat, lätta lite från marken, drömma lite, planera för något smått- sakta fasa ut alkoholen även ut tankarna, lämna plats till annat. Växa!
Det fram emot att följa dig vidare på din resa! Stor kram till sig, så bra kämpar kompis 🎉😍

@Fastforwardnorewind 33 dagar är en jättebra bit på vägen, bra jobbat! Klart man räknar 😁 "Kul" att du känner igen dig, kul och kul men det känns alltid lite skönt att inte sitta själv i båten 😊

Ja det gäller väl att sysselsätta sig med något och få tankarna på något annat, kanske skriva här också, bra tips @Molnet 🥰

Tack för påminnelsen @andrahalvlek
Även om det känns som jag är mil från att nånsin ta ett glas igen- så är ju detta nötande, gränserna, måendet, stressen och prio i livet ett ”levande dokument” som olika excel-dolument nuförtiden heter på min arbetsplats.. pågående arbete känns mer rätt- och inte som i början ”ursäkta röran vi bygger om”.
Har funderat mycket på livshållning och hur jag behöver komma tillbaka till det grundläggande. De små tingens glädje. Tacksamheten över att få leva. Den omätbara lyckan i att någonsin mer slippa dricka! Tack för allt teamwork, stötande och stöttande här under alla år 🙏❤️

Hejsan! Jag arbetar nu så smått på att försöka att dunka mig själv i ryggen ibland och försöka att tänka lite mera positivt. Det är ju för mig i alla fall en otrolig grej det här att inte ha druckit alkohol av diverse slag på så lång tid i följd utan något avbrott.

Har tagit det lugnt och firat denna reella nykterhetens 1-årsdag lite grann med att se på ett par avsnitt av Macken på video. Har även ätit en halv god fryspizza som jag värmde på i hushållsugnen. Tog sallad till, samt ett stort glas med cola.

Nästa gång jag kan fira mer påkostat och kanske köper nån kul pryl, känner jag är vid den milstope som ju den tjugoandra i den här månaden blir då jag passerar 12-månader som nykter medlem här på forumet. Kör därför alltså alkoholfritt vidare precis som tidigare. Det var kul att ni @Carisie och @vår2022 tittade in en sväng och skrev lite trevligt, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Flarran Hipp, hipp, hurra för 1 år idag!🥳🥳🥳. Otroligt bra jobbat av dig!💪 Nu går du med raska steg in i år 2!

Ha det så gott!❤️

Kvällsavstämning ✅
Herregud!!! Vilken kväll det blev med de nya kollegorna!!! Jag drack en stor San Pellegrino 💦 Sååå gott! Noterade lite försynt att de män som kom drack varsin öl - ingen fyllde på (jämför med en tidigare arbetsplats där endast jouren drack alkoholfritt om ens det!). Nån kvinna hade valt ett glas vitt och ett par drack cider - men de allra flesta drack vatten eller alkoholfritt. Nu undrar jag om 90% av mina nya kollegor är alkisar - utom en som är gravid 😂 Sorry kunde inte låta bli. Folk får vara vad de vill eller inte vill - jag är vad jag är torr på spånken 0️⃣.

Dödstrött efter endast 4h sömn som fylldes av marsdrömmar om nya jobbet 😳. Nån som vill tyda den drömmen? Nu är det godnatt från mig! 🌙
🩵

@Jasmine 💪👍 Så bra att du har 16 nyktra dagar och att du mår så mycket bättre på alla plan. Så varför kommer det jäkla suget då? Jo för vi utvecklat ett beroende. Att aldrig förhandla med sig själv utan skrika Nej, så f-n heller nä adjävulen gör sig hörd. Vi som hängt på forumet länge vill ju verkligen få ett liv utan alkohol! Vi stöttar varandra🥰🥰🥰

@nykteristen24 🎉🎉🎉 till så många dagar! Att få känna den där berusningen kan jag också få tankar kring men då den ofta (alltid) slutar med ångest, självförakt upprepar jag varje morgon aldrig glömma, aldrig ta första glaset som ett mantra. Och handen på hjärtat, den lätta berusning vi suktar efter kommer vi aldrig mer att få eftersom vi blivit beroende. Helt rätt att försöka hitta orsaken till varför känslorna uppkommer. 💪💪💪! Vår tid är nu för vi har genomskådat adjävulen 🥰🥰🥰

@Amanda L ❤️🫰🏼

@Himmelellerhelvette 🙏❤️ Det är du med! Så bra att du stod emot igår! Vågen är ett gissel, särskilt då man känner sig lite svullen eller har en känsla av att man ätit lite väl onyttigt ett par dagar. Försök låta bli, du kan det här 💪 och behöver egentligen inte väga dig….Härligt att vi kan följas åt och förstår varandras utmaningar! Jag hejar på dig och vet att du har kraften inom dig! 🥰🥰🥰

@Jasmine 🙏🥰 Ska läsa ikapp hos dig! Vi hjälps åt, det är så värt att inte dricka, inte förhandla med sig själv när adjävulen stökar till det i tankarna. Stor kram 🥰

@Andrahalvlek Tack för tipset…. Ska lyssna på den podden ikväll. Känns som en en väg jag inte vill vandra. Men, utan att ännu lyssnat undrar jag varför podden spelats in och att den finns att lyssna på…?
Nykter på vita knogar känns ohållbart i längden. Att inte dricka är första steget, att därefter jobba med sig själv är en nödvändighet. Skriver ju av egen erfarenhet då jag tror att anledningen till varför jag tog återfall var att jag inte helhjärtat jobbat med mig själv. 🙏❤️🥰

@vår2022 Tack så mycket för stöd.Tänkte nog åxå att det är en del av processen.Mycket som händer i knopp & kropp när den får börja läka i tillfrisknandeprocessen utan alkohol.Så jag väljer att lita på processen & låter den ha sin gång.Acceptans & vila i det!

PS. Nästa gång jag hör honom, eller läser något av honom, hoppas jag att han har gått på AA-möten och börjat göra stegen. Man MÅSTE jobba med sig själv, det finns inga genvägar. Sen kan man hitta sitt gäng någon annanstans, som här på forumet. Man måste få stöta och blöta, stort som smått. Att rannsaka sig själv, lära sig hantera sina känslor, och öva på tacksamhet i vardagen är grundläggande i nykterhetsarbetet. Börja gilla sig själv, boosta självkänslan, sätta gränser, stå upp för sina åsikter - allt det måste vi jobba aktivt med!

@Flarran Grattis grattis flarran 🎉🎊🎈🎏🪭🪅🛍️🏮 Alla tänkbara firerier UTOM etylhaltig dryckjom! Ett år! SÅ STRONGT! ❤️

Grattis till alla dina dagar och att du mår så bra @B.Å! Fantastiskt! Njut! Jag kan bli lite ledsen på mig själv att jag glömmer att uppskatta nykterheten emellanåt. Det kanske tillhör processen lite visserligen att inte varje dag tänka på att jag är nykter. Tänker mest på det när andra dricker om vi har vänner på midda eller är bortbjudna. Men då mest att det är skönt att jag inte dricker och så påminner jag mig om hur det skulle bli om jag drack.

Ett tag kände jag enorm bitterhet mot alla som drack och en ångest och oro av att vara bland de som drack. Inte för att jag var rädd att dricka själv utan för att de ändrade personlighet och jag tyckte det var obehagligt! Nu är jag inte så känslig längre. 26 månader nykter igår🙏❤️Kram

Dag 142, har haft lite tankar senaste dagarna om att det hade varit skönt att bli lite sådär lätt berusad. Ser det som ett tecken på att jag haft mycket stress och tankar i huvudet och en längtan efter att få slappna av. Försöker hitta andra sätt istället, dels att bena ut och hantera vad stressen står för men tillåter mig också att ta det väldigt lugnt. Har börjat arbeta igen nu efter sjukskrivningen, det känns ganska bra tycker jag. Mitt jobb i sig är ett stressmoment och jag håller på och letar efter nytt jobb som är lite lugnare för kropp och själ. Hoppas ni också har en trevlig och nykter kväll :)

Dag 9. Var så ruggigt mycket att göra på jobbet idag att jag vacklande, efter 12 h på kontoret åkte jag hemåt vid 18 och debatterade med mig själv om jag skulle stanna på bolaget och köpa en flaska vin att "stressa ner" med. Beslutade mig till slut för NEJ! Åkte hem, åt middag, nattade barnet och nu blir det te och en dusch. Tankarna och resonemanget idag var läskigt. Men stolt att jag stod emot. Suget gick ju över. Kommer kännas så bra imorgon ✨🙏

Lyssnar på senaste avsnittet av ”En beroendepodd” med en välkänd DN-recensent som gäst. Det är plågsamt. 1) Han låter inte nykter, 2) han har absolut inte jobbat med sig själv. Han sitter fast i bitterfällan. Nykter på vita knogar, återfall på återfall. Vägrar AA. Sorgligt att höra 😢

Kram 🐘

@Blenda Vill skicka styrka till dig! Det är svårt med beroenden och det är som att något annat hoppar in i en och tar över kommandot när man tar återfall. Det kan vara extremt svårt att bemästra men som du gjort nu, tagit nya tag! Bra jobbat! Kram❤️

Så bra att du bestämde dig för att träffa dom, det kan tillföra så mycket när man känner sig nere @Varafrisk ❤️Kram

Beroende på hur fast man har varit i tänkandet på att dricka alkohol och att det kanske har varit den enda lösningen på alla vardagliga problem som finns och kan dyka upp. Så tar det lite olika lång tid att med hårt arbete komma till rätta med den felaktiga tanken på att se berusning som den enda vägen till att stå ut med tillvaron. Har nu varit alkoholfri i hela elva månader och drygt två veckor som aktivt närvarande skribent på detta eminenta forum för att kunna förstå mig själv någorlunda.

När jag känner mig nedstämd, energilös, trött, hungrig, törstig, stressad, otillräcklig eller allmänt frustrerad och mår som skit vissa dagar och stunder. Då tänker jag inte automatiskt att nu måste jag rusa iväg till bolaget efter öl, vin och sprit. Så fungerade jag väl för det mesta förra året och tidigare. Då jag som tolvåring öppnade den första flaskan med vin så kunde jag då aldrig tro att jag skulle vara slav under den lasten i drygt fyrtio år.

För en stund sedan så öppnade jag ett köksskåp ovanför en bänk och hittade då min gamla väggalmanacka för år 2023 där dagens datum den åttonde oktober visar att det var den faktiska dagen för mitt alkoholstopp. Jag hade för den dagen skrivit följande i min almanacka: ”Sista intag av alkoholdryck!”. När jag tänker tillbaka på varför jag beslutade mig för att försöka göra slut med drickandet av onyttigheter så var det väl av flera anledningar.

Jag var trött på att alltid behöva att släpa runt på en massa burkar och flaskor. Det hade länge känts som att jag oftast bara satt och slog mig själv i skallen med en flaska liksom. Hälsan var inte fysiskt på topp, ekonomin var körd i botten och det bidrog så klart också till att jag så att säga halkade in i nykterheten. Det spelade även in att jag var förbannad på sjukvården som hade tagit ett PEth-prov utan min vetskap och ville påskina att jag var alkoholmissbrukare. Det kunde jag då inte alls känna igen mig i då jag ansåg att jag bara ”helt normalt” drack diverse alkohol ungefär som alla andra.

Min nykterhetsplan från början var väl någonstans mest att bevisa för de ”korkade” läkarna att de var helt flängda i roten som försökte att få mig att framstå som nån jäkla alkis. För det var jag ju inte då jag kunde hålla skenet uppe och vara nykter några dagar om jag gav mig fasen på det.

Tänkte även att snart ville de jäklarna väl ta ett nytt prov och då skulle de allt få se hur fel de hade tänkte jag väl alltså. Märkligt nog har de inte varit intresserade av att ta något nytt prov. Men det är väl lika bra det, för då blir jag kanske totalt knäpp och får storhetsvansinne och får för mig att fira det hela med en helflaska årgångsvin...

Hur som helst så kör jag vidare som helnykter och alkoholfri då ju kroppen tycks gilla det rätt så bra med tanke på att åtminstone hjärnan nog börjat återhämta sig lite. Sedan är det ju bra att slippa gå med feberkänsla i kroppen hela tiden vilket jag gjorde i många år innan alkoholstoppet. Borde väl snart försöka att röra på mig lite mer med promenader och sånt, men har så lite energi att det får bli helt spontant när jag får ork och längtan att gå utanför dörren.

Jag är nog rätt så motivstyrd och vill få ut något mer av promenader än att bara vara sportig av mig. Men nog tänker jag på att daglig träning behövs. Det samma gäller väl i frågan om goda vanor eller rutiner för bra sömn och kost. Men allt tar ju sin tid att få till och det viktigaste är då utan tvekan att fortsätta att följa rutinen att aldrig hälla i sig någon alkoholhaltig dryck. När jag tänker tillbaka på min nyktra livsresa hittills så får jag väl erkänna att jag trots min envetna dystymi med mera väl är tacksam för att jag fick en möjlighet att kravla upp ur alkoholträsket.

Förresten, @Molnet det var trevligt att du tittade in en sväng här idag kompis. Nog är det allt som du säger att hela kroppen vinner på alkoholfrihet. Sitter just nu och dricker ett glas med vanligt vatten och har inte den minsta tanke på eller önskan att hälla det dödliga giftet alkohol i mitt glas för att bli halvt medvetslös som var så vanligt innan man insåg ett och annat liksom.

Ha det gott!