Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Halloj 🧚🏻‍♀️ Både idag & igår har det varit +8!!!! Det är ju typ midsommarväder. Världen och vädret är ur led. Det där låter precis som min mamma 🧓🏼 Är du 100 på att vi inte är syskon?! 😅 Mycket har ju varit pga att hon är medberoende åt sin make och har mörkat & dolt etc etc och inte velat ta emot att vi genomskådar henne och gått i försvar istället. Efter många om och men så verkar alla vara på en bra plats i livet samtidigt vilket hjälpt till att ha rena och ärliga relationer/diskussioner. Det har absolut dränerat henne men jag har inte kunnat ta det med henne eftersom hon inte kunnat vara sann varken mot sig själv eller andra. Nu kan vi stötta varann i allt istället och dela på bördor samtidigt som vi växer tillsammans.

Hoppas du haft en bra dag idag.
🩵

@Sweden092 Men HEEEEEJ ♥️👋 Vad glad jag blir att du tittar in! Och heja dig och mig och alla andra som kämpar!!
Ja - oj vad jag kommer behöva allas ett stöd och pepp när vi närmar oss juletid… men det SKA gå! Jag VILL och KAN stå emot!! 💪

Spännande med flytt!! Lycka till med den ♥️

Stor kram ✨♥️✨

Hörrni! Dag 24 för mig. Känns ju lite overkligt att dagarna helt plötsligt bara ”går”…
Fortfarande väldigt trött men kanske liiite mer energi ändå?! Orkade träna ett pass igår eftermiddag och även imorse 💪
Har en app jag kört med sedan corona som funkar så bra för mig! Brukar köra med vikter och ganska högintensiva pass (även när jag drack som mest…) men nu backade jag bandet och kör bara kroppsvikt och lite kortare (20 min) pass. Tror det är bättre för mig och min kropp just nu.

Fortfarande också sjukt jobbigt att vara på jobbet och se kollegan. Är så otroligt ledsen och besviken på hela situationen.
Har sökt lite andra jobb och ska på en intervju på fredag! Kanske skrev jag det tidigare?! 😅 så nervös men också OTROLIGT peppad!!

Men innan dess har jag möte med min kontaktperson på beroendemottagningen på torsdag. Har ett par saker att ta upp - bland annat hur jag ska prata med min man (som fortsätter stoppa huvudet i sanden) om min situation och berätta att vi borde prata med någon tillsammans. Det påverkar mig mycket att han inte frågar något.
Märkte i helgen att han är helt klart en trigger för mig. Jag blir irriterad och min spontana tanke är att jag vill hälla i mig vin och fly…
Men - stod emot, funderade lite över vad det är som triggar mig mest. Bet ihop och lät det rinna av mig. Sjukt jobbigt. Så länge som jag flytt istället för att vara i jobbiga känslor…

Något positivt- jag och min yngsta dotter pratar mer med varandra! Framförallt när vi äter middag tillsammans. Jag sitter ju äntligen STILL. Rymmer inte till garderoben där jag hade min gömda vinflaska eller svamlar osammanhängande saker…
Känns ju såklart så bra! Men inser att jag nog kommer behöva prata med henne också och kanske t.o.m. säga förlåt 💔❤️‍🩹

Nu blir det att slapp i soffan!
Förresten vem tipsade om yoga nidra? Var det du @paniken ?
Den har jag blivit beroende av när jag ska sova!
Har fått till min rutin vilket är skönt!!

Kram på er ♥️✨♥️

Och kom ihåg att vi somnar nyktra idag ♥️
Och tar aldrig första klunken ♥️

@eling Känpa! Du fixar det här! En dag i taget - ibland en timme - ibland en minut 🩵

Verkligen molnet! känner mig helt motiverad på ett annat plan. Ska in på Riddargatan1 under decemeber och få nyttja professionall stöttning i detta :) Sen med tiden kommer 12stegsmöten och sånt.

Tjenare Kompis ! 😃❤️

Oavsett om jag inte hinner skriva fortsätter jag att följa både din utmaning och våran resa. Vi stångas ihop 😀✅ Kul med 15 dagar blir så stolt över att vi är fler som kan ställa ner glaset. Behövs inte minst i dessa tider då ledighet och nyår vankas runt hörnet och djävulen kommer att tändas hos många.

24 Oktober står sig fortfarande.
Sömnen är helt tillbaka orken är efter 8h sömn per natt tillbaka på fulladdad.

Skall flytta i dagarna så försöker titta in och hälsa i heja på dig 😃❤️

Aldrig första glaset 😃✅
Nykter ikväll -> aldrig bakis imorgon 😃👍

@paniken Hej 👋🏼 Jag har gått mina två 15-minuters promenader mellan tuben & hospitalet. Jag tycker det är så skönt främst på em när jag kan se ner frisk luft i lungorna när jag kommer ut efter en arbetsdag inne i en operationssal.

Hur har du det idag?
🩵

@Ursus Gör det till en vana 🙏🏼 Jag har kvällsavstämning varje kväll efter att kopierat Markus Enochssons kvällsinvemtering. På morgonen lägger jag upp en plan, följer den sedan under dagen och "rapporterar" den på kvällen. För mig har det varit ett medel att inte dricka "spontant". För att lusten faller på, det bjuds eller spontan AW med kollegor. Jag sätter nollan på morgonen och sen håller jag den. Som i ett led att inte ge hjärnan nån instant reward. Bryta mönstret av slentrian. Vill man bara ha en anledning att dricka så är det ju superfestligt att ha tvättstugan, eller att det regnar.. lite så. Jag tror att du tänker rätt. Ju mer du förankrar din nykterhet hos andra ju starkare blir du (tror jag).
🩵

@Ursus Hej och välkommen 👋 Visst är det en härligt och positiv tråd här inne? 😊
Kul att du vill hänga med! Hur ser det ut för dig?
Kram ♥️✨♥️

@Regnbågsrummet Heeej 👋 Dag 24 idag! 💪 Heja oss! Ja - gör en liten presentation ser fram emot det 😊✨♥️
Även idag somnar vi nyktra 🙌
Kram ♥️✨♥️

@paniken Hej 👋 nu mår jag bättre, tack. Hur mår du?
Blir nyfiken på om du är orolig för att dricka mer än du tänkt om du skulle ta ett glas nu?
Vad mysigt det lät med julbak och glöggmys!
Jag fasar verkligen för den tiden då den verkligen inneburit mycket drickande för mig. ÄLSKAR glögg och tycker den med alkohol i är godare… men - i år får det bli saftglögg med döttrarna ♥️
Hoppas du haft en fin start på veckan!
Kram ✨♥️

@Blidenjagvillvara77 Eller hur?! Enkla (nåja) medel för att komma framåt. Inte fastna i loopen vilket ju blir som att upprepa samma mönster men förvänta sig ett annat resultat. Kul att det kunde inspirera dig 🩵

@andy666 så bra jobbat av dig. De första veckorna är lite jobbiga, sömnen kommer dock snart bli bättre och då börjar det roliga 🤓

Tror det är viktigt med sömnrutiner i början, att planera och varva ner med kvällsrutiner kan vara bra. Kanske dricka lite te och ta ett bad innan läggdags.

Låt det ta den tid den tar, en dag i taget. Du gör det så himla bra 🌟

2 månader har nu passerat..
Det har gått ganska så lätt denna gång.
Var länge sedan jag var nykter så länge.
Har verkligen försökt att komma igen har varit svårt men tror nu att det kommer att fungera.
Det går inte att bara ta bort alkoholen och sedan fortsätta som vanligt. Förändring krävs.
Min räddning tror jag är att jag tog ett volontär uppdrag i en second hand. Visserligen bara en dag på helgen men känns så bra. Hade fortsatt att dricka annars det vet jag.
Känns också bra att försöka stötta människor här.
Ta hand om er alla därute som kämpar.

Vad kul att höra att du sökt hjälp, det har ju jag med men det verkar som om de flesta här inne ”sköter sig själva”. Vad för hjälp ska du få?

@eling åh vad jag känner igen det att jag alltid skulle jämföra mig med andra. JAG dricker iallafall inte sprit och JAG har minsann aldrig vaknat och tagit mig en återställare, brutit benen på fyllan har jag inte heller gjort, JAG har inga problem 🤯

Lite lustigt när man tänker efter och precis så jobbar denna djävul, den är listig och slug.

Det bästa vi kan göra är att bara acceptera, vi kan inte ta ett glas vi sysslar inte med sånt 😂. Till slut blir det mycket lättare att låta bli än att ens försöka dricka måttligt och på det viset hålla a-djävulen vid liv. Låt den sova bara, livet är ändå så mycket roligare utan vin och ångest.

@lejla77 hej ❤️ har tänkt på dig och hoppas att du har det bra. Skriv gärna en rad om du vill och orkar med oss 🥰

@åträtthåll du kommer ta dig dit igen, upp och hoppa bara och tänk inte på allt samtidigt. Det viktigaste är att låta bli, sen kommer sömnen, träningen och det andra.

Tycker du är så stark och modig och cool som kommer hit och delar, det visar att du verkligen vill. Önskar jag fått den insikten för några år sedan, när jag levde i konstanta återfall vilket berodde på att jag innerst inne inte var redo. Du är redo, nu behöver du bara hitta motivationen igen…njuta av det lilla, visst smakar morgonkaffet bättre när vi inte är halvbakis och visst är det härligt att sova en hel natt…du vet hur du gör, du har gjort det så bra och finns finns här ❤️

Kram på dig 🤗

@eling Vad skönt att du inte slutade skriva och att du tar nya tag.
Jag håller med dig om att man inte ska jämföra sig, jag har heller aldrig druckit 2-3 flaskor på en kväll. Maximalt 1 flaska på en kväll- men vi vill ju heller inte komma dit då man kan dricka 2-3 flaskor på en helg. Sen så är det ju så onödigt att ha behovet att dricka varje kväll. För min del så har det även kommit till den punkten att jag inte kan sluta förrän flaskan i kylskåpet är slut...... Jag är rastlös i soffan tills flaskan är uppdrucken. Bättre att göra en rejäl paus nu och inte komma längre i alkoholberoendet.

@eling Oj vad jag känner igen mig i det du skriver. Så bra du beskriver alkoholdjävulen och kampen mot att A inte ska ta över igen. Jag har varit utan A i 9mån nu, är på min vakt för att inte trilla dit igen. Tack för att du delade med dig Kram.

@Amanda L tack fina - allt kommer bli bra och jag tackar så hjärtligt för trollspö ❤️

Vet du vad, tänkte på det förra veckan att jag börjat känna mig redo för den ”vidare delen” det har hänt något i mig och jag känner mig väldigt stabil i själva ”jag dricker faktiskt inte” delen. Har dock så mycket annat just nu och hinner inte lika mycket forum. Måste röja undan lite men efter nyår kommer jag nog våga och hinna med lite mer.

Ni är så bäst, tack för att du tittade förbi 🤗

@LAO Asså det här med att gå förbi invanda pubar..ta en omväg = extra steg, mer frisk luft och ingen alkohol. WIN-WIN-WIN!
🩵

@Amanda L Ja, jag får se var jag hamnar. Det vore ju skönt att slippa beroendet, men det känns hisnande att tänka att bubbel på fredagen är ett minne blott. Däremot vill jag gärna låta bli de fyra glasen rödvin i soffan efter maten…

Kämpar på en hemma utan läkarvård, vill inte blanda in sjukvården och få en stämpel i journalen livet ut då jag bara är runt 30-36 år. Fortfarande jobbigt men jag kämpar på. Sömnen blir bättre men själva insomningen är svårt.

@Victor99 Jag tror många börjat ta drogen alkohol eftersom den i början är lugnande och avstressande. Den bedövar hjärnan, så att vi blir mindre uppmärksamma, saker suddas ut…
Baksidan är att det krövs mer och mer alkohol för att känna likadant och dessutom får vi mer och mer ångest. Vi kanske uppfattar den som verklig, men mycket skapas rent kemiskt av alkoholen.
Det blir en ond spiral.
Jag tycker du ska söka hjälp hos vården, här eller på jobbet. Om du slutar dricka tror jag du kommer att må mycket bättre redan efter ett par veckor. Så många här som upplevt det..
Så ge dig själv chansen. Hur jobbigt det än verkar så är det mycket värre som du har det nu.
Jag är själv helt nykter sedan ett år och nio månader och det var mitt bästa beslut. Livet är för fint och spännande för att missa.
Lycka till! Jag tror du kan!❤️❤️❤️🙏🏻