Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅ blev det ingen igår pga filmtittande och sen radiostyrd i säng- var orolig att missa mitt sovfönster och bli liggandes vaken och stirra ut i mörkret.

Jag hade en pysseldag med lite tvätt, mat, städ och lyssnade på min ljudbok hela tiden. Otroligt skönt! Två dl vin hällde jag i min Osso Bucco som stod och småputtrade på spisen hela em kvällen - får se om det påverkar gasräkningen 😅. Nu är jag vaken & pigg och funderar på om jag ska ta en kaffe och ge mig i kast med dagens korsord i DN i min ensamhet. När det ljusnar blir det en frostig promenad i snö & kyla. Luft för kropp och knopp.

Gårdagen klockar således in på en nolla 0️⃣- precis som den gryende dagen kommer att göra. Ha en fin söndag alla.
🩵

@vår2022 God morgon vårfru 🧚🏻‍♀️ (får fö upp Vårfrukyrkan som ordförklaring av luren utan att ens veta vad det är - är du ett trossamfund tro?) 🙄😂

Jag förstår det här med jobbrelationen och vi spenderar alldeles för mycket tid på arbetet för att inte må bra på jobbet. På ett av de jobb jag haft då man arbetade veckovis i tight team med läkaren så fanns där en som mobbade vissa av oss SSK och jag hade ALLTID ont i magen när veckan med hen närmade sig. När jag en gång frågade hen "varför känner du att du måste vara så elak mot mig jämt?" så tittade hen på mig med en oförstående blick och sen vände på klacken nonchalant, vände ryggen till och gick ut ur rummet. 😵‍💫 Hen mobbade mig inte efter det utan behandlade mig som luft - vilket ändå kändes bättre. Resten av kollegor plus arbetsuppgifter var toppen - annars hade jag aldrig orkat stanna kvar! Du har helt rätt ang behov och roller. Jag har ju t.o.m. högskolepoäng i sånt 😌 och min nuvarande SSK-grupp är helt fantastisk. Chefen är fantastisk. Läkarna.... mjaaaaaa... vissa är och andra inte men det är en annan femma. Jag tycker de kan vara barnsliga (män 60+) och självhävdande samt revirpissande. Men jag är så säker i min roll att jag låter dem hållas så länge det inte går ut över mig eller patienten. De får pissa revir på varann. 😴😅

Ja jag känner att mitt liv är toppen! 😌 Hur är ditt liv? Förutom att det är rutinstyrt. Är du öppen för spontanitet? Jag hade stängt mitt liv för spontanitet för att jag bara ville vara hemma med familjen. Jag berättade för min make att jag skrivit igår att jag trodde att jag kanske var på väg eller rent av var deprimerad. Då sa han till mig att han börjat undra eftersom jag kunde sova 12-15h utan problem! Nu sover jag 8-9 timmar och är pigg när jag vaknar ☺️.

Hoppas duger en fin söndag - kanske med sol och minusgrader. Kram! ❤️

@paniken Verkligen underbara besked om din man❤️. Det måste vara en stor lättnad för er. Man påminns verkligen om hur skört livet kan vara och hur viktigt det är att ta vara på det på bästa sätt. Fint att höra att du inte drack alkohol igår och att du valde att ge dig själv mer vit tid och nykterhet då ångesten fortfarande bubblar inom dig. Alkohol i detta tillstånd och med all press och stress som varit kan bli vätskan som briserar en okontrollerad bomb. Alkohol kan även inkapsla ångesten inom dig och det bästa är om den får komma ut och upp på ytan i nyktert tillstånd, bli undersökt och hanterad. Som synlig kan ångesten mildras och reduceras. Med alkohol blir den undanträngd artificiellt för en kort stund för att sedan öka i styrka igen i en ond cirkel.

Ha en fin söndag! Och snacka om att du var stark som kunde motstå!💪. Kram❤️

@Katten Janson Hejsan 👋🏼 🐈‍⬛
Vad innebär "en vild utekväll"? Enligt din beskrivning har du inte en sund relation med alkohol. Det spelar egentligen ingen roll hur många gånger i månaden eller om året det händer. Jag säger som @paniken - läs här inne - det finns hundratals olika varianter på beroendesjukdomen även om det i slutändan kokar ner till varför vi inte kan/bör dricka.

Varför blev du inskriven?
🩵

@paniken God morgon 🙏🏼 Jag hade totalt missat det här 🙄. Men gud så skönt att det var den milda sorten! Jag vet vad du går igenom förutom att det inte var min partner som utreddes utan jag själv. Det är verkligen ett helvete inifrån och ut när man väntar på svar.

Bra att du inte drack nåt igår 🙏🏼 jag tror på att hantera känslor utan alkohol är nyttigt då man tidigare dövat dem. Tystat det som är livet.

Hoppas du får en fin dag 🥰
🩵

Godmorgon! Jag känner igen mig så i det du skriver. För mig är det jätteskönt att läsa om nån som jag uppfattar dricker som mig. Jag hade min första alkoholfria lördag på säkert 15 år igår och det gick så bra, även om jag ungefär en miljon gånger under kvällen funderade på om jag inte skulle ta lite vin… Att vakna utvilad kl 06.00 och veta att det står en magiskt god jordgubbsjuice i kylen är ju ett riktigt plus.
Hoppas att det gick bra för dig igår!

Hej alla fina 🌸Fick svar i veckan och min man har, tack gode gud , den mest lindriga avvikelsen. Den kan utvecklas till en riktigt elak obotlig C men just nu är det inte så och blir förhoppningsvis aldrig heller🙏 Nu väntar massa fler undersökningar och röntgen och så kommer det förbli varje år för att hålla koll på dess status och förhoppningsvis icke utveckling. Hade planerat att fira detta igår inom mitt framtida mål , måttlighet, men kände att det var inte läge , ångesten ligger ff o bubblar så det blir lite vit tid till istället. Tack för er omtanke @vår2022 , @vinäger , @cashsmash & @Molnet önskar er en fin söndag och kram till er 💕

@Katten Janson välkommen hit , kommer du fram till att du vill stanna så finns det jättemycket att hitta och ta del av här inne 🌸

@Regnbågsrummet välkommen hit 🌸 Grattis till dina 20 dagar 💪

@Utmaning2022 God morgon , jasså det låg en förkylnings🦠på lut, hoppas den försvinner snabbt . Det går så mycket långvarig skit nu och du har ju en viktig dag på fredag 💪 2 av våra unga vuxna barn har legat i mykoplasma , så segt och med en hosta from hell som sitter i veckor. Kanske 🦠som gjorde dig Xtra låg innan du insjuknade , så är det ofta för mig innan jag blir sjuk. Själv var jag på slotts julmarknad med delar av familjen , mysigt i gnistrande ☀️❄️. På kvällen var det middag och jag hade tänkte att ev ta en glögg och ett glas rött , börja min resa mot måttfullhet men jag blev inte sugen , kände mig oxå av lite ångest så det blev inget. Idag kommer barn m respektive flick o pojkvänner på jul bakardag och middag 🎄🧑‍🎄Får se om det blir någon glögg för mig , Hoppas du kryar på dig , citron, ingefära , honung och massa te brukar vara dunder när snoret hälsar på hos mig . Kram till dig utmaning 🌸💕

Härligt att läsa. 9-år utan det första glaset. Bra jobbat

Har nyss vaknat till efter några timmar med behövlig sömn och sitter och dricker ett glas med vanligt vatten som då behövdes. Hade inte tänkt att sköta om min kropp utan skita i allt. Men gav allt en chans till då man väl ska göra sitt bästa. Mår inte nåt vidare, men med Herrens hjälp så brukar trots allt det mesta bli till det bästa. För hur det än är så har då inte min känsla för skaparens närvaro tagit så mycket stryk att min tro på det andliga försvunnit helt. Kämpar alltså nyktert och alkoholfritt vidare en stund i taget. För vem vet, i morgon så kan allt kännas lättare och lite bättre, så barnslig är jag i min enkla tro på skaparen hur som helst. Förresten, @Kennie, det var trevligt att du tittade in och skrev några ord. Det här med sådant som att jobba som volontär är nog inte min grej som det är nu. Då jag har fullt upp med att bara existera. Men kämpar då alkoholfritt vidare.

Ha en fin kväll kompis!

Hej Flarran,
Du verkar ha det tufft just nu. Jag vet att du tycker det är stressande med människor ibland, men att få känna gemenskap är ett motgift mot depression och hopplöshet. I morgon är det söndag. Kanske ta dig iväg till en gudstjänst? Och vill du engagera dig mer regelbundet så har ju kyrkan ett stort behov av volontärer. Jag tänker att under en period då det mesta känns meningslöst, så kan det vara en stor hjälp att faktiskt få hjälpa andra.. Ge inte upp, utan våga utforska vad som händer om du går utanför din bekvämlighetszon, jag tror det finns en uppgift för dig, en mening med att du valde bort alkoholen och valde livet istället. Styrka och värme till dig.

Hej! @andy666, När man druckit stora mängder med alkohol dagligen i flera år så tar kroppen och inte minst levern en himla massa stryk. Har du sådana stora problem som du skriver om så var snäll och ring omgående akutnumret och be att få komma in till läkare och akuten direkt så att läkare får möjlighet att undersöka dig då du kan ha en livshotande pågående kris i kroppen som faktiskt går att häva om du kommer in till vården redan om nån timme. Du kan faktiskt ta taxi in direkt då det ofta är så att det är svårt att få ambulans numrera. Har tyvärr väl sett en hel del tråkigheter i mina dar. Men vet att när det gäller det rent kroppsliga så kan sjukvården och dess läkarteam på akutmottagningar faktiskt en hel del. Ber i stunden för dig min vän. Vänta inte. Det kan vara dödligt som en läkare en gång sade till en bekant som inte ville åka in till sjukvården, men gjorde så ändå och sedan efter akutvård kunde leva rätt så skapligt bra i flera år faktiskt.
Kämpa på kompis!

@blomblim jag kände likadant som du när jag började. Mitt största problem var slentriandrickandet som i sin tur ökat tolerans och en högre konsumtion. Jag la bara av från den ena dagen till nästa. MEN jag tror inte på att jämföra sin med andra. Jag gör det jag tycker eller tror psssar mig 🙏🏼 Ibland känner man igen sig i andras stories & då kan man stötta och bekräfta där.
🩵

@eling Hej! Hoppas du orkat stå emot alkoholdjävulen. När man vacklar med att både vilja och inte vilja dricka är det absolut bäst att låta bli. Då är man liksom inte i sina sinnens fulla bruk.

Du skrev i fredags ”Jag har haft flera sug i veckan som varit kortvariga. A-djävulen har uppmanat mig att åka till systemet flera gånger med förbehållet "du kan ju välja sen om du ska dricka det eller inte, om inte kan det ju vara bra att ha vin hemma om det kommer gäster". När jag var på systemet senaste gången och handlade vin var det precis så jag tänkte. Vilket självbedrägeri. De uppmaningarna ska jag inte agera på igen.”

Kram❤️

@Carisie Go kväll! Jag förstod att det var en bloody Mary utan sprit😁. När jag började mitt nuvarande jobb för ca 2,5 år sedan trivdes jag också bra från första stund. Hade en lite jobbig period med en kollega som jag samarbetade tätt med, som löst sig genom att jag har ett annat uppdrag nu, men det är en annan historia. Hur som tyckte jag ändå att det tog lite tid att liksom vara helt sig själv och känna den känslan som jag har nu. Jag behövde liksom ta in rummet, kollegor i olika konstellationer, chefen och så en tid för att helt landa och vara mig själv. Sen har man ju också en roll på sin arbetsplats, men även den rollen blir bättre och tryggare när man liksom landat. Det är ju de där faserna som ska gås igenom, tillhöra, rollsökning och samhörighet i en grupp. Våra behov av att känna sig betydelsefull, kompetent och omtyckt. Dessa behov uttrycks i våra beteenden, i våra känslor och i vår självbild. Så klart hänger denna grupprocess ihop med hur pass bra och mogen gruppen är på olika sätt för att det ska bli en bra process och utveckling. Men, är det en mogen och bra grupp så når man ett bra samarbete och känner psykologisk trygghet till slut😁.

Härligt att du är på en bra plats i livet, då kan man hantera livet på ett bra sätt och det mesta ordnar sig på ett bra sätt😁. Stor kram tillbaka❤️

Tack Sattva! 🤗🤗Ja livet förändras, ibland automatiskt, och ibland ändrar man på saker och ting själv. Huvudsaken är att man gör val, som man själv blir nöjd med, när man har chans att välja. Fint att höra ifrån dig. 🌿🌺

@B.Å Tack B.Å en nykter morgon är fan helt underbart. Det har jag inte glömt sedan mina senaste nykterheter. Hoppas på bättre sömn i natt och en riktig urtyp av nykter morgon imorgon.
Ja jag tänkte på det där med en dag i taget när jag bestämde mig för det, kan man väl klara liksom.
Ska kolla alla dessa poddar, men Lyckans läkare skjuter jag upp ett litet tag, för det kommer säkert inte bli en rolig lyssning och jag är orolig för min hälsa som det är. Finns säkert massa intressant man inte redan vet dock. hu....
Ha det!

Hej!

Varit utan alkohol nu i 9 dagar. Gjorde en cold turkey och första 3 dagarna var sjukt jobbiga. Sen 4 dagen kändes det helt okej. Men nu har jag blivit mer låg,problem att bajsa, allmänt svullen, sjukdomskänsla,dålig hy i ansiktet. Varm och svettas fast fryser samtidigt. Är detta vanliga biverkningar?

Har druckit 14-16 folköl dagligen i cirka 10 år.

Började spy varje morgon och fått problem med levern och ville förändra mitt liv så jag fick nog och sluta. Har total avsmak för alkohol för tillfället.

@Carisie Tack för tipsen. Ska kolla runt efter trådar som kan vara passande, ärligt talat när jag har läst runt lite tycker jag det känns som att jag har ganska triviala problem med just alkoholen, visst jag har ett beroende, kanske framförallt psykiskt, men jag kände mig ärligt talat ganska patetisk när jag kollade runt här lite idag.

Jag försöker att hålla känslan skam till ett minimum i livet dels p g a att jag är jävligt trött på den känslan från barndom och yngre år, dels för att jag ärligt talat inte tycker att den har så mycket att ge. Skuld visst, ånger visst, men skam... nej tack.
Men, när jag läste om människors problem så kände jag faktiskt skam. Jag har fan inte mycket att gnälla över när det kommer till alkohol, kan sluta nästan helt utan fysiska känningar och har knappast orsakat några riktigt allvarliga grejer iaf inte de fem senaste åren.

Jag känner vem fan är jag liksom? Blir så konstigt att hoppa in i trådar och jag känner att när jag skriver något så blir det mest fel, alltid nåt särskilt eller en underton av fel.

Jag kan inte ta mig själv på allvarlig riktigt liksom och att jag skulle peppa någon eller veta vad någon behöver höra känns nästan skrattretande, tyvärr. XD
Jag började till och med nojja om att jag kanske hade gått över gränsen när jag skrev om muren nu, ibland gillar jag bara att leka liksom och jag fick en fin bild i huvudet.

Jag är så osäker och nojjig just nu så jag det bästa hade kanske bara varit att som du säger skapa nån form av dagbok så att jag slipper oroa mig för att göra övertramp på alkoholhjälpen. Och skapa panikinlägg om jag behöver såhär typ: HJÄLP MIG, JAG KAN INTE LÅTA BLI ATT DRICKA.
Alltså förstår du? smh

@Solrosfrö_

Jättefint skrivit - tack för att du delar ❤️

@blomblim bra strategi där att bestämma sig för en dag i taget. Det är så vi gör, bara en dag och så tar vi samma beslut imorgon men det behöver vi inte ens tänka på idag. En dag fixar vi alla, eller hur 💪

Håller med om ”En beroendepodd” den är väldigt bra och sen vill jag rekommendera podden ”Är jag sjuk”. Avsnitt 26 (alkohol) och 36 (tre månader utan alkohol) tyckte jag var bra. Tror det var precis i början jag lyssnade på ”Är jag sjuk” efter det sopade jag rent internatet och lyssnade på och läste allt jag kom över.

Sen finns det en podd som heter ”Lyckans läkare” – avsnitt 54 (alkohol och beroende) är väldigt bra och fick mig intresserad av att lära mig mer om hur a påverkar våra kroppar och framför allt hjärnor. Någon här skrev att det avsnittet får en att aldrig mer vilja dricka alkohol….en riktig ögonöppnare tyckte jag med.

Ha en fortsatt fin kväll. En nykter kväll ger oss en nykter morgon och att få vakna nykter och utan minnesluckor är nog kanske det finaste som finns 💃🌟

@blomblim Hej 👋🏼 Det var det lilla. Det bästa är nog om du liksom startar en tråd där du uppdaterar - typ som en dagbok. Det är så de flesta gör tror jag. Om du kollar på min sida så är jag inne på tråd nummer tre - utifrån hur mitt status och mina mål förändrats.

I oktober fanns en sober october-tråd. Men jag vet inte hur du gör men jag kollar alltid rubriken "senaste kommentarerna". Sen tycker jag det är lite pyssligt att hitta om nån taggat en men det går ju faktiskt 😎. Döp tråden till nåt du känner är passande för den här delen av din resa. Jag har fått så mycket fin feed-forward i mina trådar - alla är hjälpsamma. I början fyllde jag alltid i kalendern på morgonen så hade jag redan bestämt att jag skulle vara nykter när jag la mig - men där kan vi ju vara helt olika.

Så smart av dig att visualisera min mur! Klokt! Tack för tipset - det ska jag verkligen göra.
🌲🌷🌾🏰🌾🌷🌲

@Carisie Tack så mycket för välkomnandet. Det betyder mycket för mig. Som sagt så är jag väldigt tacksam för att kunna gå till detta forum och få svar av er som är här.

Tack, jag ska ta och lyssna på den podden och kolla upp det du nämnde.

En fråga; vet du om det finns någon tråd som är typ dagens status eller liknande? Vill gärna ha en sån till hands. Gärna där det är ok att spy ur sig negativitet, men med fokus på att man kämpar vidare?

Ja! Jag tycker att kalendern ger en slags ram för detta, känns verkligen som den hjälper, det tänkte jag skulle vara helt obetydligt faktiskt men nej. Det känns bra tycker jag att man vet att man ska fylla i den vid slutet av dagen. Bra jobbat av dig :) hoppas du bygger en riktigt vacker mur som du gillar att bo i närheten av, kanske lite blommor och klätterväxter på? En och annan vakt med pilbåge som går däruppe?

Önskar dig en trevlig kväll!