Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Bra att du är arg på alkoholen! Vi behöver bli fler på barrikaderna, som trotsar alkoholnormen i vårt samhälle. Mänskligheten är dunderblåst av alkoholindustrin. Vi tror att vi unnar oss lite lyx, men sanningen är att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen. När man har varit nykter ett tag kan bli så oerhört glad av god mat, fint väder, ett samtal med en vän, av att umgås med barn och släkt osv. Back the days hade vi bara en enda tanke i skallen medan livet pågick omkring oss: När får jag dricka igen? Som labbråttor tryckte vi på spaken 24/7 om inget hindrade oss.

Själv är jag sen några år medlem i IOGT-NTO. De arbetar politiskt för folkhälsan. Just nu försöker de stoppa gårdsförsäljning av alkohol, men de lyckas nog inte. När man blir medlem får man lite högtidligt kryssa i en ruta framför ”jag lovar att jag är nykter” eller något liknande. Varje månad får jag en tidning, men jag har inte deltagit aktivt alls. Än. Just nu håller de tydligen på och byter namn, deras namn är ju lite krångligt.

Kram 🐘

@Carisie det var fint att få läsa om dina erfarenheter. Tack för att du delar med dig!

@eling Gud vad skönt att suget släppt helt för dig!! Jag får fortfarande sug.... Framförallt när jag ska börja laga mat - det är en trigger för mig då jag gärna tagit 1-2 glas vid matlagningen (gärna lagat någonting som kräver vin i maten och jag då kunnat ursäkta för mig själv att öppna en flaska). Men suget är hanterbart nu i januari då min mat också är helt med på en vit januari.
Det jag oroar mig för är sportlovet i februari då vi ska iväg och åka skidor med ett par andra familjer där alla gärna dricker vin/öl/drinkar. Det kommer bli svårt och jag måste fundera på hur jag lägger upp det- antar att jag måste vara ärlig och helt enkelt säga att den vita månaden fick mig att må så bra att jag vill köra 100 dagar. Vet att de kommer acceptera det utan frågor- men jag är orolig över mitt sug. Hur hanterade du julen och nyår?

Vad bra att du kört 5 av 7 dagar!! Kul att du ska till gymmet idag också! Jag ska också köra gympass idag (fast hemma- är alldeles för kallt att gå ut idag och i och med att jag jobbar hemifrån finns det ingen anledning för mig att ta mig ut idag). Fast ska försöka få in en liten promenad också för den friska luftens skull.

Ha en toppendag!!

Tack. Ja, jag har bråttom i bemärkelsen att jag vill blir fri nu. Inte sen. Dag 3 iaf. Svårt att sova men älskar att vakna nykter, helt oslagbart.

@zalkin dubbelgrattis! Hoppas du får en jättefin dag! 💕

@Tjej82 vi tar en dag I taget. Vi vet inte om vi kan dricka "normalt" i framtiden och vi behöver inte veta det idag. Jag har också brottats med de där frågorna, som säkert de flesta har. Men vi kan och behöver inte besvara dem nu. Det kommer gå över, för mig har det gjort det nu och jag känner mig just nu tillfreds och lugn med tanken att jag nog inte ska dricka igen, i alla fall och åtminstone inte idag! Nu har jag börjat träna/röra på mig också vilket flyttar fokus från det ohälsosamma, destruktiva till det hälsosamma, självomhändertagande. Det hjälper att fokusera på att ta hand om mig själv och mitt mående på bästa sätt jag kan just idag, dag för dag. I det har alkohol ingen plats.
Kram

Godmorgon!
Den här veckan varvar jag jobb med ledighet. Skulle passa mig utmärkt att alltid jobba så, ingen stress, hinna träffa barnen (som ju är lediga några dagar till), plocka lite hemma, laga mat och inte vara totalt utmattad som jag ofta är efter en dag på kontoret.
Mer i min takt alltså.
Dieten är inledd och jag tror jag ska ta en daglig bild på mig i mina korviga byxor, 30 dagar hardcore sockerfritt och fasta.
Sen brukar man vara avgiftad.
Kram, njut av dagen!

Dag 54 och idag fyller jag år. Mäktig ingång att uppleva dagen helt utan den sinnesförändrande substansen A.
Hoppas alla får en fin dag❤️

@Fastforwardnorewind jag har inte klarat 30 min per dag, men jag har klarat 5 av 7 dagar och idag ska jag också till gymmet - otroligt mycket bättre än hur det sett ut för mig förut 😊 7 dagar för dig idag då, en hel vecka, det är ju jättebra! Hur är det med sug för dig? För mig har det släppt nu men jag står redo för att bli påhoppad.

@LAO Jäklar vad stark du är som inte tog till vinet när sonen stannade hemma från tentan💪. Vet vad du går igenom. Mitt bonusbarn känner mycket ångest och har många gånger svårt att ta sig till skolan och skippat prov. Det är en hackigare väg och sliter på, men det viktigaste är att själv försöka vara stabil och inte ta till alkohol. Då fördubblas ångesten och det är svårare att hitta lösningar och framförallt att lyssna och vara närvarande. Jag har fått jobba mycket med att inte blanda ihop mina känslor med barnets, för de är inte detsamma.

Nya tag! Hoppas du får ordning på ryggen❤️

@zalkin @fastforwardnorewind Ja tänk vad hjärnan hittar på för diverse anledningar till att dricka 🤭

@Maud Jag läste också denna statistik när jag var i början av min nykterhet. Verkligen läskig läsning! Vilken drog alkohol är! Det fick mig att bli ännu mer motiverad och taggad!💪. Jag bestämde mig för aldrig tillhöra dessa 80%! Jag ska bli i gruppen 20% som inte kommer att ta återfall, oavsett vad.

Jag har läst och tagit till mig massor av fakta gällande alkoholberoende och hur det påverkar hjärnan och det har bara övertygat mig ännu mer om att leva ett härligt nyktert liv. När jag drack duckade jag det mesta av faktan, undvikande beteende, för jag ville inte att det skulle gälla just mig. Som nykter har jag vaknat upp ur alkoholdimman, insett och kan tydligt och klart se alkoholens förgörande kraft och inverkan på människan. Det känns så totalt främmande och skrämmande att vilja förgifta och förpesta sig själv med alkohol, rentav självdestruktivt. I alla fall för oss som inte kan hantera alkohol, men egentligen är det ett gift för alla.

Så statistiken kan också vara vara av godo, ruska om oss och göra oss ännu mer motiverade till att se till så att vi tillhör de 20% som inte tar ett galet och självdestruktivt återfall!💪

Ha en fin dag!❤️

@danisa Starta en ny tråd. Läs dem gamla. Vad hände när du slutade skriva? Det såg så hoppfullt ut och du skrev positivt. Sen försvann du...men nu är du här och då finns ju hopp om att det ska bli sådär bra igen.
🩵

@LAO Hej bilburna vän 🚙 💨
Jag somnade aldrig om så när klockan var 6.30 och jag var säker på att inte bli ringd så hoppade jag in i en dusch & smorde in mig och bytte till rena kläder och gick ner och åt frukost med dagpersonalen. Nu är jag på väg hem i kollektivtrafiken och funderar på vad jag ska göra med dagen. Skönt att du mår bättre och att sonen kom upp. Tänk om du lagat med vin igår då hade du nog inte mått prima idag 🧐

Vi hörs senare. Kram.
🩵

@Maud det är så häftigt med alla nya känslor man får som ny-nykter tycker jag! Jag har verkligen varit en sån som glamoriserar alkohol, och skojat om att jag är värd det eller sånt😵. Det skulle man ju aldrig göra med en annan drog.
Biverkningarna ni ser i jobbet låter hemska😱.

Jag brukar låna lite av din energi på dagarna nu när min för tillfället är decimerad. Jag tänker också välja att vara nykter, för det är jag värd!
Ha en fin dag🧡

@Carisie önskar dig oxå en riktigt bra dag.
Att vara förbannad är inte så konstruktivt så jag tänkte till lite o kände efter hur jag mår just idag.
Så fascinerande det är som vuxen att vara alkolfri en period o känna vinsterna.
Kom hemdrullande runt 22.00 igår efter jobbet. Allmän uppfräschning efter kontakt med diverse kroppsvätskor under arbetspasset. Ett glas mjölk o en banan.
Zink, magnesium o klimakterie klimodynen.
Katterna fick kärlek o mat.
Dök i säng o sov gott.
Sömnen är så skön numera. Den får liksom jobba på och ger den återhämtning den är menad för.
Vaknar med lust och energi till dagen.
Den lusten och energin skapar jag själv av de bra valen jag gör utan alkohol.
Idag blev det TV träning o nu ska jag ut i mörkret för min pw.
Lite annat att fixa senare idag. Umgänge med barn o barnbarn.
Jag är lite kär i mitt liv just nu. Den kärleken ska jag vårda 🌹

@Carisie godmorgon 🤗! Jo den där väggen har jag nosat på vid tre ggr, ingen vidare kul känsla. Naprapaten säger stress, felbelastning, otur, klimakteriet… Idag kom sonen upp och då blir hjärtat lättare❤️

Fick du somna om efter natkoslarmet? Idag är det bilåkning till jobbet, lite lyxigt känns det allt!

Ha en fin dag🧡

Jag hoppas verkligen att jag kan hitta tillbaka. Skönt att känna stöd.😪

@Friesian godmorgon! Jag går oftast inte. Jag tackar glatt ja, pratar om det glatt och sen avbokar jag. Det gjorde jag å andra sidan när jag drack också. De två ggr det hänt sen jag slutade dricka har jag bara tagit alkohofritt och ingen har brytt sig. De flesta på mitt jobb dricker inte heller på dessa tillställningar.
I övrigt mot vänner och familj är jag helt öppen och har fått fint stöd!
Lycka till💪🏽

@Friesian Hej 👋🏼
Jag brukar säga "jag kör alkoholfritt idag". Ingen brukar ifrågasätta plus att det brukar dyka upp fler alkoholfria. Jag har aldrig fått frågan varför eller att någon trugat. Upplever också att det blir fler och fler som spolar kröken 😇🩵

Hur hanterar ni dessa tillställningar, ni som lever nyktert? Öppna med att ni inte dricker eller har ni ursäkter till det? Jag känner för egen del att jag inte vill gå ut med mina ambitioner att sluta. Mest för att jag inte vill förstöra glädjen i min nykterhet av massa oförstående frågor. Jag vill helst inte gå på detta alls ska sägas, och så kände jag även innan jag påbörjade mitt liv i avshållsamhet. Det ger mig helt enkelt inget. Samtidigt så vill jag inte framstå som antisocial..

@Friesian Ahh...alltså jag kände mig också "där" som så många andra före mig. Sen verkar det komma en dipp vid tre månader när man känner sig lite off och ifrågasättande. Jag tror jag skrev "blev det inte roligare än såhär" och fick massor med svar av människor som gått igenom samma tänk. Jag vet att jag önskade att jag vetat så OM det kommer en dipp för dig - du är inte ensam.

Jag mår toppen tack 🙏🏼 Det är jobb som föranleder min vistelse på sjukhuset så det är ingen fara med mig 😅 Nu ska jag nog vila en stund innan jag får åka hem. Ha en fin dag.
🩵

@Maud God morgon ☀️ Bättre att vara beslutsam än rädd även om ödmjukhet inför uppgiften kan vara bra att ha 🙏🏼
Visst ser vi en massa alkoholrelaterat "skit" på våra jobb men vi "odödliga" människor har en förmåga att tänka "det händer inte mig" oavsett det är cancer, hjärtinfarkt eller bilolyckor. Ju "smutsigare" diagnos desto mindre igenkänning - jag menar det känns inte jätteigenkännande att vårda etylbasetad framlobsdemens, eller pancreatit, eller leversvikt and the list goes on. Jag vet iaf att jag aldrig kommer drabbas av prostatacancer 🙄😬

Jag håller fullkomligt med dig om alkoholromantiken och har skrivit spaltmeter om det. Senast om ett glossy magazine med nästan 50% reklam för alkohol. Sjukt! Men marlboromannen blev minsann förbjuden eftersom han glorifierade rökning. Alkohol ger fler skador, sjukdomar och större social misär samt bidrar till fler olyckor än rökning någonsin kommit i närheten av. Säger icke-rökaren ... men fortfarande.

Önskar dig en fantastiskt fin dag
🩵

@LAO Jag tänkte på en grej. En kompis till mig som varit halvvägs in i den berömda väggen sa att hennes läkare sagt att den uppbyggda stressen blivit till spänningar som givit henne ryggvärk, migrän och en känsla av att vara konstant sjösjuk. Aldrig hört men det gick att jaga med vila och muskelavslappnande medicin 🙄 Mycket ska man höra.

Jag sov som en prinsessa tills larmet gick för narkosläkaren i rummet bredvid 🚨 Nu har jag lite svårt att somna om - ligger här och "är beredd" att det ska larma hos mig. Men jag kanske bara ska slå på min sömnbok och blunda en stund? Om tre timmar får jag åka hem. Men dagpersonalen kommer om två så efter det kommer inga larm till mig 😬

Dykning är ju helt fantastiskt 🙏🏼 Jag vet inte riktigt hur många dyk jag har - slutade ligga dem efter att jobbat på liveaboards 😅 men före min divemaster så hade jag iaf strax över 500 dyk. Det går fort när man bokar liveaboard då det är 4 dyk om dagen och 2 på hemresedagen och jag åkte oftast på 7-dagars = 26 dyk. Håller matteläraren med mig? 😅 Du behöver aldrig börja om utan det räcker med "refresh" som är två repetitionsdyk med lite övningar och en minitenta- så det är bara att köra på. Alla som inte dykt på ett år bör göra refresh och vissa dykfirmor kräver det.

Nä, nu blir det sömnbok och vila en stund. Ha en fin dag 🙏🏼 önskar operationssköterskan.
❤️

Hejsan! @Andrahalvlek, Jag såg att du fyller 5 år som alkoholfri den 9 februari och tycker att du gör ett bra jobb. Har inte fått till några rutiner. Av och till försöker den fule alkoholdjävulen med olika trix att få mig att känna mig nöjd med att jag har klarat av drygt ett helt år som nykterkvist.

Tänkte här om dagen ta ett längre uppehåll från mitt skrivande på min egen väl lite knepiga sida. Men så vakande jag till och tänkte att man ska väl kanske inte än riskera att falla tillbaka i gamla trista rutiner så att säga. Det som står närmast på min att-göra-lista om nån timme är att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att fixa till mig morgonchoklad med några goda limpmackor. Men först så blir det snart en promenad ut på gården med en påse med hushållssopor som liksom har stått och flinat länge nog i ett hörn i hallen.

Har inte varit iväg från min gård en enda dag i år. Tänkte inför nyår inleda en köpfasta med en månad. Men tror att det får räcka med en vecka lite drygt som det har blivit. Har nu som dagens målsättning att försöka att gå ut en liten sväng och handla lite dagligt bröd i form av mjölk och nåt mera livsmedel för att komplettera i kyl, frys och skafferi. Kanske blir det även eventuellt en lite längre promenad eller cykeltur åt nåt håll efter sånt som inte finns i den lokala matbutiken. Men man får väl se hur pass stora stordåd man klarar av idag liksom.

Ha det gott kompis!