av Rustning

Rustning
lör, 2024-01-06 - 19:16

@Denlillamänniskan Verkligen behövde jag den. Det har snurrat så mycket tankar de senaste dagarna. Ett konstant tryck över bröstet. Mår bättre nu.
Jag har frångått mina rutiner. Tagit en biltur i stället. En vanlig lördag hade jag tryckt i mig fem långburkar med början kl 17.30. Max två timmar. Jag vet ju exakt när jag ska börja och när jag ska sluta för att inte må piss dagen efter.
Och när jag har mina vanliga rutiner. Stressen och irritationen som brukar komma när jag av någon anledning inte kan börja dricka i god tid.
Inser vilket jäkla osunt förhållande till alkohol jag har. Rannsakar mig själv. Smärtsamt men absolut nödvändigt.

Andrahalvlek
sön, 2024-01-07 - 09:55

@Denlillamänniskan Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka ”dricka lite”. Det viktigaste är att man inifrån och ut verkligen bestämmer sig. Så här vill jag inte ha det längre. Jag vill må bra.

Sen spikar man igen bakdörren och tittar framåt, även om man behöver rota i dåtiden en del eftersom det ofta är skav och obehag i dåtiden som gör att vi mår dåligt nu. Genom att dricka dränker vi alla känslor - som nyktra måste vi fejsa sanningen, ta itu med allt det jobbiga. Men vi kommer ut på andra sidan till slut, bara vi låter bli att dricka.

Kram 🐘

Rustning
sön, 2024-01-07 - 13:35

@Andrahalvlek Ja. Beror på att om man bara dricker lite så underhåller man beroendet. Suget fortsätter och man är aldrig nöjd. Slutar man helt ställs hjärnan om och suget släpper.

Rustning
mån, 2024-01-08 - 17:27

Fy fan runt kl 17 kryper dig i mig något så infernaliskt. Rastlösheten. Tristessen. Jag har ingenting av se fram emot ikväll. Jag ska stå där och laga mat utan att känna alkoholens ljuvliga bedövning. Men jag kämpar. Det är åttonde kvällen utan alkohol.

Rustning
mån, 2024-01-08 - 22:02

@Kennie Jag kämpade och det blev ingen tur förbi bolaget. Jag dricker vatten, kaffe och te i ganska stora mängder. Har ätit middag nu och då har det värsta suget släppt. Kan jag bara ta mig igenom de värsta timmarna från sena eftermiddagen fram till middagen så klarar jag mig. Men det gäller att motstå impulsen stenhårt. Än så länge är jag motiverad men jag vet hur det kan bli senare när det gått längre tid. Då gäller det verkligen att stålsätta sig. Och jag vet hur besviken på mig själv jag skulle bli om jag trillade dit nu.

Andrahalvlek
tis, 2024-01-09 - 07:08

@Rustning Det är bra om du hittar andra sätt att få vila. Jag badar riktigt varmt varje kväll och stressiga dagar kan jag riktigt läääängta till badkaret. Musik var ett bra sätt i början att kanalisera känslor. Ville jag gråta satte jag på sådan musik, ville jag bli glad och upprymd satte jag på sådan musik. Jag har en speciell låtlista som jag gjorde i början, och lyssnar jag på den påminns jag om storheten med min nyktra resa.

Te har jag aldrig fattat tycke för. I början drack jag mycket alkoholfri öl. Och kolsyrat vatten/grapefruktjuice blandat 50/50. Iskall, jättegott.

Kämpa på nu, det blir bara lättare för varje nykter dag!

Kram 🐘

Rustning
tis, 2024-01-09 - 09:40

Alkoholfri öl har jag smakat men det är inte min grej. Te är bra tycker jag, alltså te som man köper i lösvikt i en te-butik.
Hade en rätt konstig dröm strax innan jag vaknade. Var på någon slags konferens med jobbet tror jag. En resa. Vet inte. Men jag hade en låda öl stående som blev överkörd av ett fordon. Jag skulle bjuda någon på öl men mina flaskor var sönder. Jag pratade med någon och hade dåligt samvete för att jag inte hade arbetat tillräckligt. Hade ingen koll på schemat. En enorm ölflaska hade böjt sig något. Det gick att ta bort den översta delen av ölflaskan vilken jag gjorde. Ölen var frusen och seg som honung där i. Jag frågade min högsta chef om han skulle dricka denna öl. ”Nej” svarade han. ”Du kan få i dig glasbitar”. Besviken insåg jag att det inte skulle bli någon öl. Jag tänkte att jag skulle stanna där vi var kanske åka till mina anhöriga och dricka. Sen såg jag fram mot tågresan hem då jag kanske kunde passa på att dricka.

Sen vaknade jag.

Rustning
ons, 2024-01-10 - 21:39

Tio dagar utan A. Jag har mått dåligt flera av dessa dagar. Ångest. Nerverna på utsidan. Rastlöshet och tristess.
Det är som värst från sena eftermiddagen fram till middagen. Efter det lägger sig suget.
Men bra saker också.
Det är väldigt skönt att vakna utan ens någon antydan till baksmälla. Även om man druckit lite kvällen innan känner man ju av det.
Mer lugn i kroppen. Mer avslappnad. Stressnivån har sjunkit.
Mycket mycket bättre koncentrationsförmåga och arbetslust och lust att göra saker över huvud taget. A är ju så oerhört passiviserande. I varje fall för mig.
En annan sak är ju att man inte behöver skynda hem för att få dricka. Med A i kroppen orkar inte läsa eller jobba.bara sitta och skrolla i mobilen eller kolla på tv.
Ett annat plus är att jag slipper planera tillvaron så att man inte ska behöva köra bil på kvällarna etc. Tidigare har jag varit så otålig. Ingenting har varit roligt utan A. Att tex gå på bio en lördagkväll har ju varit uteslutet. Man kan ju inte dricka på bion. Och inte innan heller för då blir man så kissnödig osv.
Ikväll kände jag också lite äkta harmoni och glädje utan A. Jag satt i bilen med mina söner och vi lyssnade på musik. Det var så roligt och harmoniskt. Helt utan A. Det var en väldigt angenäm upplevelse.

Rustning
tors, 2024-01-11 - 20:40

Jobbig eftermiddag och kväll. Vad ska man göra med sig själv? Imorgon fredag kommer att bli tufft. Kommer sakna smaken av öl när framåt kvällen. Det är tufft. Saknar kickarna. Allt känns lite grått och trist. Menlöst. Mellanmjölk.
Men att korka upp är ingen lösning. Hjärnan måste ställas om. Livet kan inte längre vara en transportsträcka mellan fyllorna.

Denlillamänniskan
tors, 2024-01-11 - 21:12

@Rustning Jag upplever också det som du gör. Att livet tar emot och känns ödsligt och utmattande. Kul att du har samma inställning som jag; Livet måste vara större än såhär!
Jag är inställd på att det kommer kanske ta någon vecka till innan jag återfår min mentala styrka och lite känsla av livsglädje. Det som hjälper mig är att helt enkelt bara ta allt som kommer över mig. Jag har inget annat val.
Tror nog vi grejar fredagskvällen!!

Rustning
tors, 2024-01-11 - 23:04

@Denlillamänniskan Vi måste greja fredagskvällen och lördagskvällen. Ja hela helgen. Funkar inte i längden att hälla i sig bedövning även om den sveper om en som en ljuvlig tillfällig filt.
Det är tris nu utan A just nu visst. Just den här insikten som kommer att komma på fredag eftermiddag att man inte har något att se fram emot. Känns så tröstlöst. Dricka vatten på fredagskvällen efter en hel arbetsvecka. Man vill ju bara koppla bort och gå in i dimman några timmar. Utan A kan man liksom inte fly från sig själv.
Men betyder det att jag var jättelycklig med A? Var du jättelycklig när du krökade? Jag var det inte. Har svårt att tro att du var det. Man är visst aldrig nöjd va? Vad vill man ha egentligen?
Försöker fokusera på det positiva. En lördagmorgon utan att vara bakis. Orken man har fått. Den kolloidala lusten att arbeta och förmågan att tänka klart och koncentrera sig. Lugnet i kroppen och den förbättrade sömnen.