Senaste kommentarerna i forumet

Imorgon är det officellt slut på ledigheten och det är dags att bege sig till jobbet. Trots att ytterligare ledighet hade varit välkommet så förstår jag också att jag behöver komma tillbaka till rutinerna. Det har varit riktigt slappt minst sagt. Även om jag tror att jag behövde det för jag var så otroligt trött i hela kroppen innan jul. Men jag märker hur jag mer och mer faller ur mina rutiner. Imorgon är det dgs att få ordning på maten och träningen. Något som slarvats och försummats å det grövsta. Om sanningen ska fram så har nog min nykterhet gått så smärtfritt just för att jag missköter mig på andra plan. Men det är sen gammalt. Jag ska ge det en chans igen. Jag ska ge MIG en chans igen.

Jag har blivit otroligt fängslad av dina inlägg. De har inspirerat mig!

Tack Glimma! Att ta en dag i taget är underskattat! Nykter nu sedan 28/12. Vaknar varje morgon utan samvetskval och utan öken i munnen ;) Blir svårare mot helgen när barnen åkt till sin pappa. Men jag har bokat in nyktra aktiviteter och ska hålla mig till det.

Ett av mina stora bekymmer som föranlett en del drickande är min rastlöshet (ADHD) och att jag inte kan vara hemma själv och ta det lugnt. Jag kan jobba 8-10 timmar, gå till gymmet, komma hem och känna att jag måste göra av med mer energi för att kunna sova. Då har det blivit några glas vin och sen rullar det på tills barnen kommer igen. Då lägger jag all fokus och energi på dem. Jag vet att jag måste hitta andra energitjuvar och justera min medicinering och det är just det min plan är för 2015.

Någon annan som känner igen detta som vill dela med sig av sina erfarenheter?

/Dagssländan (som numer är en veckoslända..)

Bra att du sätter gränser och att man naturligtvis ska vara nykter när man passar sina barnbarn. Prata med dom, ej helst via tele utan på tu man hand hur du känner för deras alkoholintag. Att du är orolig för dom och att du inte vill att de ska passa dina barn om de inte är nyktra. Förbered dig dock på svaret "Vi har inga problem" tyvärr. Ska inte måla F på väggen men men om du läser trådar lever många i förnekelse.

Grattis till din snart 6:e fria dag utan alkohol.
Fisigt av din man och inte kunna stötta dig mer nu när du bestämt dig och sluta med alkoholen!! Det är tufft nog som det är nu alldeles i början.
Om han nu kanske bara dricker på fredag lördag kväll så får du väl i värsta fall, om du inte orkar vara hemma, hitta på andra saker.
Gå på bio med nån kompis, träna eller nått annat nu i början. Min sambo går ut och tar en öl och en cigg på kvällen men det lockar inte alls längre, luktar vedervärdigt.
Öl är inte heller nått som lockar.
Starta gärna en egen tråd där du kan skriva om allt du känner för. Väldigt bra att kunna följa sin egen resa. Häng mycket på forumet och läs och skriv, det hjälper mig otroligt mycket.
Lycka till för oss och vi ska lämna skiten bakom oss!

Välkommen hit!
Ja min stooora lastbar verkligen rött vin... och gärna ciggisar till det. Har vart så trött på att inte kunna hantera alkoholen och bromsat eller slutat tidigare men man behöver väl komma till absoluta ändstationen innan det vänder. Jag har varit så trött på mitt drickande samt ciggen länge men det har alltid varit en massa svepskäl. Oftast att det snart varit helg och då kan jag ju inte sluta nu.
Jag hade i bakhuvudet att 1/1 skulle det va slut med det så tyvärr veckan innan blev det väldigt mycket vin bara för att nu var det liksom slutdrucket.
Ge det några dagar på egen hand så får du se hur du klarar av det annars tycker jag att du bör vända dig till vårdcentralen för hjälp. Bättre det än att det går alldeles åt pipsvängen.
Läs mycket här på forumet, jag tycker det hjälper en hel del och skriv i din tråd. Jag läser mina inlägg varje dag för och förstå hur illa det har varit och att jag inte vill hamna där igen. Det är bara inte så värt det!!
Stort lycka till!!!

Det är ju klart humanare pris med en remiss från vårdcentralen än och gå privat. Har för mig att jag läst nånstans att vissa privata kan va anslutna till försäkringskassan tror jag så då skulle det kosta som ett vanligt läkarbesök. Får luska vidare på detta imorrn.
Än så länge tror jag inte att jag behöver nån medicinering för detta .. får väl se tiden an hur det fungerar men bra tips där på campral som dämpar sug. Kan ju va bra och ha i en övergångsfas nu i början isåfall.
Idag är min 6:e dag som fri, känns lättare och skönt att slippa allt vad alkoholen förde med sig. Känner en ökad allmän glädje och tillförsikt framåt.
Imorrn är det tillbaka till jobbet och det känns gott och slippa fundera på om man kan köra eller inte.

Var inte rädd alls för att ta första steget på vårdcentralen. Där kan man även i samma veva få hjälp med alkoholen vilket jag gjorde. Jag bad om att få antabus utskrivet. Om man inte vill ha antabus finns även medicin som dämpar alkoholsuget. T.ex campral. :)

Jag bad om en remiss från vanlig vårdcentral till närpsykiatrisk mottagning, främst för hjälp mot stress och sömnproblem. Tyvärr fick jag vänta några månader, så det är bra att så fort som möjligt be om remissen. Sen när jag väl fick plats där fick jag jättebra planering av vad jag behöver. T.ex KBT och sjukgymnast som jobbar i samma team. Betalar 100 kr för varje 1-timmes besök. Privat är tokdyrt, men det går snabbare.

Hej.
Jag är också ny här. Vi kan väl ta en dag i taget tillsammans och se hur långt vi når :-)

Välkommen hit !
Bra att du har en stark vilja . Jag håller tummarna för dig !
Kram

Ska vara helt ärlig, jag har druckit MASSOR. Ibland från morgon till kväll, bara legat och druckit vin. Jag vet att jag dricker för mycket, men jag vet också att jag har en jävla vilja, en vilja att må bra.

Det är det verkligen, jag har en verklig vilja. Vaknade pigg idag, ska göra massa roligt idag istället för ligga och vara bakis. Känns jättebra!!!

Vill börja med att tacka för dina peppande ord som du ger mig på min "sida". Det känns så otroligt bra när man går in och läser att man fått respons. Så tack i tusen för det.

Beundransvärt att du kör din behandling. Känner att det säkerligen kommer ge dig verktyg och en inre styrka, genom kunskap, som är svår att få utanför behandling. Så fortsätt gärna skriv vad ni gör och vad du lär dig. Jag läser och lär :)

Jag är inne på min 5 e nyktra dag och en kväll som denna känns det lite jobbigt när min man sitter och dricker whiskey trots att han vet vad jag går igenom.... Stöttning hade ju varit bra att ha! Jag tycker att du gör ett kanon bra jobb som verkligen vill sluta och tänker till ordentligt i din situation. Jag kämpar oxå som en tok mot längtan efter att ta ett glas vi n men jag inser att jag inte kan ta ett glas utan det slutar alltid med fylla. Jag vill önska dig och mig själv lycka till med våra nya liv utan alkoholens biverkningar!

Du har fått många goda råd. Läs dessa och begrunda. Sätt upp kortsiktiga mål som du sedan gör till mer långsiktiga.

Antabus har inte givit mig några biverkningar. Alkohol och ångest håller varandra i handen. Ofta när man slutar dricka så släpper ångesten. Man dricker för att dlva ångest..... vilket hjälper för stunden men biverkningar från A ger ångest. Man hamnar lätt i ett ekorrhjul. Mycket att klara sig utan a är att hitta nya vanor, rutiner och intressen. Många av de sakerna du nämnermär egentligen dolda svepskäl för att dricka. Skäl som man intalar sig själv så att det blir ok att dricka.

MåBättre, alkolist.

Idag började vi som vanligt med lite avslappningsmusik och en stund där vi får funderar varför vi sitter där. Efter detta var det som vanligt delningsrunda där vi alla pratar om exakt vad vi vill, vissa mår bra och vissa mår lite mindre bra men det finns hopp för alla tycker jag.

Efter fikat fick vi se en 15 minuters film om alkolism och de stadier en alkolist går igenom, skrämmande mycket man kände igen även om jag känner att vissa saker ännu inte gått alltför långt ännu. Men fortsätter jag dricka så fortsätter man nog i den spiralen tyvärr..

När filmen var klar gick vi igenom jellineks kurva, ingen kul läsning men nyttigt att ta in och börja inse att man faktiskt vandrar på den.

Under det sista passet för dagen diskuterade vi vad ångest var och hur det kändes för oss när vi har ångest, mycket intressant! Insåg hur jag själv går i försvarsställning genom att ignorera och göra allting annat än att använda mina "verktyg" för att ta tag i problemet. Jag menar, om jag ligger en hel söndag full med ångest pga att jag druckit för mkt så hjälper det ju föga att jobba häcken av sig hela veckan och sedan gå ut och göra samma sak igen nästa helg. Måste ju ta tag i det faktiska problemet.

Givande dag, imorgon är vi lediga men på onsdag ska jag presentera min andra uppgift där jag ska ta upp 10 händelser som visar på att jag har problem med alkoholen. Har inte funderat så mycket ännu men det finns ju en hel del så det är nog bara att börja skriva.. :S

Gonatt på er alla!

Tack.

Att verkligen vilja är den viktigaste faktorn att lyckas. Att inse man har problem. Kanske ett möte hos AA?

Vad härligt att du tog kontroll över situationen, fint att höra och glad blir man för din skull! =) Jag tror att det är otroligt viktigt att veta vilka "verktyg" man ska använda när suget kommer, precis som du gjorde nu med sinnesrobönen och samtal med din partner. Att dricka på impulsen/suget går nog sällan bra så det var riktigt bra att du fixade det.

Håller med dig, det är väldigt skönt att ha forumet till hands så kan man kika in lite nu och då när man känner för det. :)

Ha en fortsatt bra resa och fortsätt på samma bana så kommer allt gå bara fint för dig.

Vill slippa vara orolig för att lukta surt vin, slippa vara bakis och trött. Jag ska verkligen försöka vara stark. Detta är dag 2 på min nykterhet.

Verkligen!!!

http://www.frialankarna.m.se/jellinek.htm
Skrämmande igenkänning att se.... Men det finns hopp!! :-)

Du låter som mig. Älskar vin och cigg till det! Jag har också bestämt mig! Det går inte längre, huvudet kretsar kring alkhol, systembolaget osv. Jag vaknar trött, seg och lättirriterad. Nu är det ändring!

Välkommen hit!
Bra att du vågade skriva om hur din situation med alkoholen ser ut. Man skäms ju så för att man inte kan hantera alkoholen, för det tror man ju att alla andra kan.... men nä vi är många här som kämpar med suget och andra som sitter fast i ett medberoende.
Jag tyckte heller inte att jag var alkoholberoende för jag satt ju inte på en parkbänk och söp... men när jag nu tänker på hur jag har druckit, smusslat, förnekat, lagt tid på och skaffa, dricka alkohol så är jag ju alkoholberoende fast jag sitter hemma.
Idag är min 5:e dag utan alkohol så jag e ganska grön.
Jag kan tyvärr inte hjälpa dig med frågor om antabus men det finns det nog andra här som kan.
Ta en dag i taget och läs mycket här på forumet så får du mycket hjälp.
Lycka till!!