Senaste kommentarerna i forumet

@zalkin Häftigt 🤩 Tränar man dagligen så får man verkligen ett större lugn inom sig. Hela tiden. Tar en sak i taget, stressar inte upp sig. Njuter mer av nuet här och nu.

Kram 🐘

@vår2022 hahaha- precis så är det nog- det är en så stor grej för mig, men inte för honom!
Och för att vara helt ärlig- hade jag kunnat dricka som min man så skulle jag nog inte heller velat sluta eller haft något behov av att förändra mitt sätt att tänka. Men jag och han är inte likadana - jag måste bara påminna mig om att jag inte blir nöjd av 1-2 glas med vin.
Precis som du har jag alltid tränat, skött mitt jobb- men ofta hoppat över träningen för att jag varit trött och kanske bara kört 80% på jobbet- för att jag varit trött.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek så intressant det du skriver om bakfylla och hur den stinker. Jag har aldrig känt sån lukt, jo klart man har känt att ens partner inte luktar blommor när båda två vaknar bakis och klart man har känt en frän odör från såna som jag alltid såg som ”där går en som är värre än mig!!” men annars trodde jag att det räckte med en dusch och rena kläder och sånt.

Usch tänk om mina kollegor har sånt luktsinne – jösses i himlen så odräglig man varit 🫣

Tror dock att många har märkt att något inte stämde med mig, har fått många kommentarer om att jag verkar så mycket lugnare och mer närvarande den sista tiden….haha nu tänker jag att jag ska börja nosa lite lätt på dem jag misstänker dricker för hårt och kommer bakis till jobbet, tycker det här var väldigt intressant och något jag vill utforska 😂

Krya på dig bästa du – inga roliga förkylningar som gått runt nu den sista tiden…försök njuta lite av ”ledigheten” och kolla mycket Netflix och sånt 🤧🤗

@Molnet dethär låter ju verkligen bra. Ska visst vara bra för kropp&knopp också med mörker på kvällen för det ger en signal om att sätta igång melatoninproduktionen. Att natta sej själv låter så mysigt och bra!

@LAO Men då har ju du en natti nattis-ritual du med!😊

@vår2022 Ja men se där.Då har ju du åxå en fin nattnings-ritual!😁👍

@LAO vilket gräsligt bemötande från fysioterapeaut.Hoppas du får en tid hos en förstående läkare imorgon!

@Andrahalvlek tusen Tack för tipset. Satte igång Nattikos övning som finns i appen du tipsade om, tvärsomnade direkt efter övningen😀. Vaknade precis. Tror I mitt fall att just mindfullness är bättre än att fylla på med mer aktiviteter, återigen tack!

@cissi_17 det är verkligen svårt och vi är många som sliter med problematiken. Ibland är det bra att börja med en dag nyktert, skulle det funka?

@vår2022 Känner mig också nyfiken på vad som kommer knoppas och blomma.
Den här växten har liksom inte fått chansen på så länge.

@B.Å Vill gärna ha sällskap. 🙂
Lite grå dag idag men vi fortsätter framåt.

@Adde_ åh … tänkt på de. Men tar mig inte mod o gå dit själv

@Adde_ åh … tänkt på de. Men tar mig inte mod o gå dit själv

Nej ja dricker än. 3-5 glas per dag. Vet inte ens om ja får abstinens. En vana jag vill egentligen va utan. Men kan lixom inte komma t skott. Trots hjälp o mediciner . Helt sjukt. Vet att man kan säga clean cut. Men eftersom ja e själv i de här . O jag mörkar. O sköter jobb mm. Så är de faktiskt svårt

@Malin1332 hej! Vad bra att du vill ha hjälp för det där låter jättetungt att bära på. När man lever med någon som är sjuk i tex alkoholism är det lätt att bli medberoende, och jag tror att det är det du blivit. Om du googlar medberoende, hjälp och din stad kommer du få många förslag på var du kan vända dig. Det finns både stödgrupper och utbildningar. Att ta hand om sig själv är viktigt för att orka hjälpa andra.
Lycka till☀️

@cissi_17 det finns nog ingen generell lösning på hur man slutar att dricka mer än att just sluta. Jag tror att man måste bestämma sig för det först, ända in i själen. Även om du älskar det kanske du kan tänka dig att vara utan det ett tag, bara för att prova. Hur går det för dig just nu?

@LillaVideung74 Ja, det är en trivsam kaffestuga. Fortsätt att kika in här vettja!

@mamma-julia du har inte varit dum🧡. Du har gjort som massor av föräldrar gör varje dag, du har gjort det du kunnat och det du tror är bäst. Det är modigt av dig att våga sätta ord på att det är svårt och att söka hjälp. Nu låter det som om det är många som hjälper din son, hoppas att han förmår att ta emot hjälpen.
Stor kram från en annan mamma🧡

@Fastforwardnorewind Intressant artikel. Det är logiskt som du skriver men det är motiverande att läsa. När jag drack undvek jag artiklar som dessa för jag ville inte höra och dragningen till alkohol var så mycket större. Jag tränade även när jag drack, tyckte jag var duktig, men jag ser en stor skillnad nu när jag är nykter. Då var det också svårare att ta mig iväg på träning, idag bara gör jag, en rutin.

Din man förstår nog kanske inte riktigt att det faktiskt är en stor grej, kanske inte för honom, men för dig😁. Det handlar ju om en ny livsstil, en förändring och det är stort. Jag tjatar emellan åt ihjäl min man om alla fördelar med nykterheten😂 tycker ju att han ska skippa sina 3,5 öl😂.

Ha en fin dag! Kram❤️

@Cashsmash ja men precis. Varför tror vi att alkohol är det festliga? Nej, nu ska jag fundera fram vad jag vill göra för att fira saker.
Heja oss!

@Måste välja nu tack 🙏🏾 Nej, ibland blir det nog liksom.

@Höst2024 tack, men det gick åt skogen. Fysioterapeuten tyckte att jag skulle sluta spänna mig och vara som vanligt… läkartid fanns ingen så nytt försök imorgon.

@Tjej82 tack själv! Tre månader blir nog toppen, jag kände stor skillnad när jag hade passerat typ 35 dagar.
Lycka till!

Har spontant sovit nån timme extra mellan kanske 11:00-14:00 nånting. Vaknade av en livlig dröm för en stund sen där jag berättade för en person om min tidigare höga alkoholkonsumtion och fick frågan om exakt hur stora mängder som det druckits dagligen, och i vilken procent och antal deciliter av ren alkohol så att säga, man intagit i snitt per dygn de senaste åren.

Kunde i drömmen faktisk inte ge något exakt svar på det. Då jag ju hade druckit alkoholdrycker av de mesta skilda slag dagligen. Förstår att den märkliga drömmen handlar om att det undermedvetna väl vill få mig att förstå att det snart kommer att gå åt skogen helt med nykterheten om jag tar mig friheten att få slappna av en liten stund från mig själv med konstgjorda medel igen.

Har tänkt ibland att vad spelar det egentligen för roll om man dricker alkoholhaltiga drycker helt fritt och så mycket man i stunden vill och orkar. Detta då det ju inte drabbar någon annan än en själv liksom. Tänker att det väl är alkoholdjävulen som vill få en att köra ned i diket och hamna i helvetet så att säga. Det är då allt mycket tok som man sitter och skriver ibland.

Men det är kanske nån mening med det hela. Har idag läst om andras eskalerande återfall och hur hälsan hos dessa raserats och vet vad slutet är. Inte direkt någon hoppfull läsning. Men väl i mitt fall kanske nödvändig. Det är ändå svårt att motivera sig till nykterhet ändå när man känner sig rätt tom, nedstämd och uppgiven. Det är så mycket man väl egentligen borde göra, men får inget vettigt gjort då energinivån ständigt är så låg. Kan inte säga att solen skiner direkt här, men kör väl nyktert vidare utan alkohol ett tag till. Kanske hamnar man i nån sorts psykisk balans med tiden.

Ha det gott!

@Molnet Låter skönt. Jag har mina ritualer. Laddar kaffekokaren. Tänkt ut kläder om jag ska iväg på plats och jobba. Släpper ut hundarna på kvälls kiss, går själv och tvättar av mig, borstar tänder och tar på mig morgonrocken. Tar in hundarna, borstar deras tänder och nattar dem i sitt rum. Släcker ned i huset, öppnar fönstret lite för hela natten, ställer klockan, hoppar i säng och läser i min bok tills ögonen klipper. Dags att släcka och sova vid 23😴