Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas_M Har du kollat på avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? 🩵

Incheckning på dag 2️⃣✅. Inget sug och inga tankar på vin -eller kanske lite🤷🏼‍♀️.
Känns skönt i alla fall. Lagade god mat och skulle bara för nån dag sedan absolut ha druckit vin till, men det var inga problem att avstå.
Åtminstone nu är det såhär. Skönt.

@LAO Alexander Bard?! 😅😅😅😅😅 Jag är nog mer inne på att det är någon "Slick-Rick". En supersnygg och alldeles för välputsad typ med munläder som en nasare som kan sälja mjölk till en ko 🐮 För snygg för att vara sann - vilket han ju är eftersom det är tomma löften. Han är den perfekta dejten där allt klickar men sen ghostar han dig. Han är det smaskiga äpplet - med en mask i. Han är klumparna i din grädde och möglet på undersidan av osten. Han är lappen i tröjan som skaver trots att du klippt bort den. Ett modernt skogsrå en urholkad rygg med barn. Han är allt man inte vill ha och vi vet vad vi behöver göra ...
🙏🏼🩵

H-e vilket sug som kom ikväll efter träningen. Kände mig helt ur balans. Och det kom så oväntat och plötsligt.

@drömma lunchade med en god vän idag som är en mycket duktig terapeut. Vi pratade om just kreativitet, visioner, ideer, galna idéer. Det är ju ett underbart tillstånd och känsla när man finns i en kreativ process, hör själv till dem, får lyckligtvis utlopp för kreativiteten då min tjänst helt är riktad på utvecklingsfrågor. Baksidan av detta (åtminstone för mig) är att några enheter alkohol på kvällen får tyst på bruset i huvudet. Senast igår satt jag i kreativa inspirerande möten under arbetsdagen och precis när jag skulle lägga mig kom ett hyfsat starkt alkoholsug. Hade lagt mig men gick ner och ut till förrådet och halsade en iskall cola zero, 5 min senare la sig alkoholsuget.
En av kreativitetens baksida för mig och kanske flera av oss är att den också är kopplad till prestation och ju mera jag presterar, desto mera vill jag dämpa och döva huvudet med A vilket skapar skuldkänslor som leder till ännu mera prestation och så blir det en ond spiral.
Vad jag upptäckt efter denna tid som nykter är att jag succesivt fått mera självtillit, är mindre driven av skuld och står lite stadigare på egna ben även när ngn tycker ens förslag är helt urflippat. Tror att tiden, hur boring det än låter, är en viktig faktor för oss. Jag sörjer alkoholen med stor hatkärlek och försöker tänka pragmatiskt hur den blivit ett allt större hinder för hur jag vill och önskar leva. Så kunde jag överhuvudtaget inte tänka de första veckorna. Så dagens stalltips från en som också är början på sin resa: iskall cola zero och tid👊

@Havre Först var jag nykter i dryga två månader innan jag övergick till måttligt - jag var oerhört måttlig och kom inte ens upp i mina tillåtna 4 glas/v. Så helt nykter har jag varit sedan midsommar. Det bara blev så. Halkade in på ett nykterhetens bananskal typ. Jag skriver fortfarande under måttligt eftersom jag sagt att jag kanske kommer att dricka nåt någon gång vid riktigt festligt tillfälle men jag har ännu inte haft så festligt helt enkelt. Har också börjat ifrågasätta varför jag ens skulle vilja/göra det när jag mår så bra av att vara nykter? Vet inte 🤷🏼‍♀️ Tiden får utvisa allt men jag är även nykter idag 🙏🏼🩵

@Detblirbättre Roligt! Kör bara kör! Lyssna på mat- och sovklockan också 😅

@LAO 💃🏼 Shake it baby 💃🏼 Jag har varit pigg och glad men nu är jag bara glad/nöjd nedbäddad i min säng i jourrummet. Varit iväg & träffat en kompis som jobbar på samma sjukhus 🏥 Det blev en spännande vandring i okända labyrinter .. hoppades jag inte skulle få ett larm eftersom jag inte hade en aning om var jag var ett tag 😅

Hoppas du haft en fin dag 🩵

@LAO Byta län också?! Tuben mot tricken etc 😅 Så mysigt! Det blir hus för oss också vad det lider! Längtar efter att odla 🌱🌿🪴

@Detblirbättre Ingen orsak ☺️ Du är så välkommen att hoppa på tåget du med 🙏🏼🩵

Hade lite dumma tankar idag efter jobbet när jag var hungrig och trött. Vad gott det skulle vara tänkte jag för en sekund. Sen tänkte jag lite längre och köpte mig ett fyrpack pepsi och ställde mig och stekte på en wok med lite kebabkött i. Blev jättegott och nu njuter jag av att vara mätt och nykter. Man ska vara på sin vakt när man känner sig hungrig och/eller trött.

Även skönt att numera sträcka på sig när man är ute på stan och känna harmoni i sinnet. Gillar den här nya versionen av mig. Den som inte är nervös och ynklig, utan istället den som har kontroll över sin egen kropp och tillvaro och skördar frukten av sina goda livsval istället för att dagligen behöva möta konsekvenserna av dåliga sådana.

@Carisie eftersom jag inte har varit inne här på länge har jag totalt missat din nya fina tråd. Vilka insikter och vad otroligt mycket klokt och fint du har skrivit här! Ska suga i mej allt nu när jag är back. Tack❤️!

Va kul att vi lagar och äter fisksoppa samma dag. Hoppas det blir gott. Nu ska jag göra rooiboste i väntan på mästerkocken. Ha en myskväll. Kram

Nej men hej, ser nu att du också är tillbaka här @blidenjagvillvara77 !
När jag har tittat in här då och då har jag undrat lite hur du har det.
Mitt senaste år liknar ditt väldigt mycket. Nykter från mars fram till sommaren, sen blev det vin igen. Tills igår då jag igen fick fatta ett beslut och börja på en ny tråd, precis som du.
Vet inte riktigt varför det gled iväg för mej, det har inte hänt nåt särskilt i mitt liv. Tvärtom, det är rätt lugnt nu. Tänkte jag kunde dricka måttligt men närmare en flaska nästan alla dagar är ju inte det.
Så nu är det en dag i taget igen som gäller.
Fint kämpat med dina nyktra veckor, vi får hjälpas åt❤️!

Helt otroligt alltså. Hade ingen kraft och energi alls först. Kände mig totalt värdelös och som en gammal utrangerad skrotbil eller nåt liknande. Men en enorm viljestyrka och envishet, kombinerad med ett förskräckligt sug efter de där salladsburkarna som som kallas Pustasallad, som jag tjatat om idag. De drog nästan lika mycket som det brukade vara när jag bara skulle ha alkohol jämt och ständigt alltså. Så kom faktiskt ut i dagsljus en stund idag.

Man kan inte tro att de går att gå från nästan nollpunkten i energi, till att nästan piska sig själv till otroliga höjder om bara viljan och motivationen finns. Jag började med att kasta ett par soppåsar och sedan pumpade jag cykeln och trampade iväg nån kilometer. Ja, bort till en mataffär där mina favorit-konserver i glasburkar brukar finnas. När jag hade lagt burkarna i korgen och kände mig rätt så nöjd och glad alltså, så kom jag ju som vanligt naturligtvis på att det var en massa annat som behövdes. Fiskgratäng, limpa, tonfisk med mera.

Nu har jag kommit innanför dörren och ställt in varorna och sitter och dricker kolsyrat vatten ur en halvlitersflaska och undrar nästan vad som hände liksom. För när jag vägde påsarna och ryggsäcken så visade det sig att jag hade släpat hem drygt 24 kilo alltså, och säkert vandrat en halv kilometer i uppförsbackar med matvarorna. Helt otroligt alltså. Men i morgon så lär jag väl vara helt slut som en gammal hundraåring eller nåt. Såna där kraftprov brukar ju göra mig mör i ryggen och helt matt och slut dagen därpå. Tänk, det fanns inget alkoholsug heller i matbutiken eller ens i denna stund. Vilket man då är rätt så förvånad över, men självklart tacksam för. Det var kul att ni @LAO och @vår2022 tittade in här en sväng på kvällskvisten.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Maud hon är inte hemma hos mig och tjatar i alla fall 😂 skönt att vi slipper henne idag! ☺️ Jag har förresten anammat ditt fulfinger när jag går förbi systemet, brukar ta fram det när jag hamnar där utanför ☺️ Fint att läsa om allt det positiva med nykterheten du uppmärksammar 👍

@danisa låter riktigt toppen!
Det finns mycket bra att känslor o minnen att samla på när man mår fint😊

@danisa Härligt att höra! Här lagar min mästerkock fisksoppa och det luktar himmelskt! Det ska bli så gott! Ha en fin kväll!❤️

@Flarran Fint att höra! Att det finns vilja och kämparglöd. Tänk vad livet kan svänga ibland och det får vi inte glömma. Ha det gott!❤️

Vilken härlig dag det blev. Känner tacksamhet. Stuggrannen kom och vi åt en skotsk fisksoppa. Elden sprakade. Det kändes varmt både i kropp och själ. Tänk att få göra sånt en helt vanlig arbetsdag. Vilken lyx. Inget sug heller. Det gäller att samla sådana här minnen. Nu middag och mästerkocken. Kan inte bli bättre.
🥰

@drömma Spännade reflektioner du gör. Skulle du kunna vara så att du inte själv riktigt tror på dig själv och dina idéer på något sätt? Att du fått höra, ska du verkligen ge dig in på det där? Vet du hur mycket det kräver? Eller liknande. Liksom lite fördold tveksamhet från andra. Vi är mästare på att projicera och tillskriva andra våra egna känslor och tankar.

Du kommer säkert på något svar med dina spännade reflektioner😁. Ha det gott!❤️

@Havre nej mer en varelse som lätt spårar ur, blir flamsig och ”beter sig”. Men även den där lata, tjocka apan som Sitter i ett träd och kliar sig på magen och inte får nåt vettigt gjort 😅

@Fastforwardnorewind Hej! Denna gång när jag bestämde mig för att sluta helt, vilket jag inte tidigare gjort, så var jag så fokuserad och motiverad på att helt sluta dricka. Jag har liksom bara fokuserat på hur jävla skönt det är att vara nykter😂. Vakna nykter, bli fräsch och klar i kropp och knopp och sluta dra mig undan livet. Det har hjälpt mig att inte bli så triggad. När maken var borta var det ju tidigare guldläge att supa ifred😂. När triggers kommit har jag tänkt, fy fan vad skönt att jag är nykter! När maken är iväg nu tänkte jag, tänk hur jag drack när han var borta. Så himla skönt att jag inte gör det längre och är nykter! Nu kan jag njuta av tystnaden, äta något jag gillar och göra sköna saker. Så att fokusera på positiva saker med nykterheten och flytta bort fokus från triggers tankar till positiva nykterhetstankar är mitt recept😁.

Ha en skön nykter kväll!❤️

Noterade idag när min första rädd-för-att-aldrig-mer-dricka tanke kom. Jag är lite förkyld och satt i soffan och läste. Så började massa kreativa processer ta form i mitt huvud. Jag hämtade papper och pennor och började göra planritningar och mäta grejer. Det i sig är absolut inte ovanligt. Jag är i grunden väldigt kreativ och händig av mig. Det har blivit mycket hemmafix både i lägenheten och på lantställen. Renovera fönster, klä om möbler, bredspackla, tapetsera, snickra möbler, lägga golv, bygga bastu, tapetsera och allt möjligt sånt där fix. Men jag är väldigt mycket mer driven i sånt här än min sambo. Och också den som oftast håller i hammaren eller sågen eller vad det kan vara. Inget fel med det. Alla är olika. Men nu noterade jag alltså, när jag blev lite upplyft av mina egna idéer, att jag tänkte att min sambo kommer tycka att de är krävande och jobbiga. Direkt efter dök rädslan över att aldrig dricka alkohol upp igen. Först kopplade jag inte att den första och andra tanken hängde ihop. Sen satte jag mig ner och undersökte varför rädslan dykt upp. Tänker att det kan vara en bra vägledning. I det här fallet tror jag att jag tänker att jag behöver alkohol för att stå ut med att förtrycka min egen galna lekfullhet. Det blir helt enkelt för meningslöst och tråkigt för mig att tänka att vi får ha det som vi har det och kolla på nån serie istället. Men om jag tänker att jag öppnar en kall öl till det lite tråkigare scenariot, där jag sitter och håller inne med sprudlande idéer, så blir det istället till en mysig gosig stund med sambon. När jag skriver ner det här ser jag faktiskt nånting tydligt framför mig. Jag behöver nog hitta en väg att finnas till med all min skaparlust och kreativitet oavsett vilka jag har omkring mig och hur jag föreställer mig att de ska reagera. Tyvärr har jag nog rädslor över att vara lite för mycket och lite för galen ibland. En belastning på nåt sätt. Liksom rädd för att störa eller köra över nån med mig själv. Vilket egentligen är konstigt eftersom jag är en väldigt lugn och sansad och rätt tillbakadragen person för det mesta. Och jag vet ju att mina nära och kära älskar min lekfulla kreativa sida. Så vad händer här egentligen? Tycker att det döljer sig ett svar här någonstans på vad som hade kunnat kväva rädslan över att inte dricka i sin linda.

@Flarran vilken ljus läsning! Blir så nyfiken på vad det är för grönsaker…? Fick du på dig skorna och kom ut?