Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Tack så mycket! Jag personligen insåg igår att jag mår inte bra dagen efter får krypningar, blir rastlös sugen på öl hela tiden. Däraav måste jag undvika öl.

God morgon mina vänner 🌙 Då var det dags att gå ur sängen och åka hem 🚇😅 Det är inte alla som gör kanske?! Det var en natt utan jobb som iofs hade kunnat bjuda på en mer jämn sömn. Å den ljusa sidan - om ni undrar vad Zlatan gjort inatt så har han varit på fest hemma hos mig 🎉. Alla var snorfulla omkring oss utom maken, han & jag. Zlatan hade med sig sin glasögonsamling a la Dame Edna och underhöll med improvisationer. Så - nu vet ni 😅

Ha en härlig & nykter dag 🙏🏼
🩵

@Qwer1 Du, lycka till idag!
Man är inte dålig för att man faller!🤗
Varje nykter dag är en vinst, ett avbrott kan man lära sig något av.
Ge inte upp!

Kram

@Qwer1 bra att du stod emot igår, och bra med beroendemottagningen idag. Du kan väl skriva sen hur det gick?

@Emus håller med @ Åsa M, djupt osund. Kärlek är menat att vara lätt och vacker. Hur ser det ut med din kärlek till dig själv?
Lämna honom och vänta in att han slutar dricka, om ett år kan ni vara tillsammans igen om ni fortfarande vill det. Sätt dig själv och dina barn först🧡

Dag 45! Halvvägs till 3 månader. Men vaknat på ett jäkla skithumör. Har ont i ryggen, en alldeles för lång dag framför mig (8-21), blött och halt, gått upp i vikt, mörkt, eländigt… ja ni hör ju. Dricka vin ska jag i alla fall inte göra ikväll, men kanske en alkoholfri öl.
Hoppas att ni är piggare🥱

Härlig läsning. Dagar blir till veckor, månader och år. Bra kämpat Andraĥalvlek❤️

@Havre Det är precis vad din hjärna försöker göra. Få dig att ta ett återfall. Därför ska du stenhårt hålla ditt mål 3 månader och därefter ta ett nytt beslut. Tänk inte att du får dricka efter 3 månader, tänk att du då ska ta ett nytt beslut.

Fokusera inte på hur synd det är om dig som inte får dricka. Fokusera istället på varje liten fördel med nykterheten - och stor fördel. Det är massor! Ditt tänk förändras för varje månad. Ha tillit för processen.

Kram 🐘

Jag vet det. Han vägrar söka hjälp för han är tvärsäker på att han inte får nån hjälp. Jag levde tidigare i en hemsk relation i 18 år, å jag vet att jag förtjänar bättre. Men det är svårt när man är kär.

@Ritha så oerhört tufft, och modigt av dig att sätta en gräns för dig själv, med de konsekvenser det innebär. Jag har inga direkta råd att ge, men jag har läst din text och den berör mig mycket. När jag började gå in här så gjorde jag självhjälpsprogrammet som finns under stöd. Det hjälpte mig en hel del i mina tankar. Varm omtanke om dig 🤗

@Maud godmorgon 🤗, det låter helt underbart! Du verkar ha hittat en form och rutin som passar dig väldigt bra! Jag har det inte lika magiskt, men börjar ana känslan.
Hoppas att det får hålla i sig för dig🎉

Fick ett litet återfall i förrgår kväll (söndags). Igår var det riktigt jobbigt, var sugen på en ny fylla mm. Men jag hoppas det känns bättre idag under dagen.
Idag skall jag till beroendeenheten.

Snön försvann i ett regn. Gråkall vinter tillbaka. Lite trist men mindre halt iaf😊

Kaffe i muggen o snus under läppen. Nikotin är min eviga last. Men plötsligt snusar jag betydligt mindre. Glömmer att stoppa in prilla. Det är precis som om det alkoholfria måendet ger mig mindre stress inombords och fysiskt så behovet av nikotin blir inte så stort. Jag funderar inte på att sluta med snus. En sak i taget ( väldigt olikt mig) får jag ta.
Inte heller har jag behövt dämpa / bromsa Tant Sug med godis eller annat.
Tvärtom så äter jag förbaskat bra och regelbundet. Inget jag medvetet gjort men det går liksom av bara farten.
Jag orkar vara konsekvent, orkar följa mina nödvändiga listor, håller mina dagsplaner och mål.
Tänk att må nästan fantastiskt i januari!
Känner mig glad. Jag är en positiv person i grunden, ser lätt ljuspunkter i det vanliga.
Nu går jag nästan runt och är fånigt lyrisk över det mesta.
Är det effekten av " nynykter"?
Eller är det så här fint att leva utan alkohol?
Känner mig lite som en glad unge med ny nyfikenhet på livet!

Idag är en vanlig dag. Ledig med bara ett jobbmöte på em.
Skrivit min lista med lagomsaker att göra i hemmet. Snart dax för gymmet o sen den där promenaden som jag tror i kombination med afritt liv skapar magi o vardagsglädje.

Önskar er oxå en friktionsfri glad dag!

@B.Å Vi håller ut tillsammans❤️ Vad har fått dig låg? Oavsett Stor Kram 🥰

@Ny dag hej ❤️

Jag är med dig och var också hemma idag med ont i själen och tömd på allt. This too shall past – finns inte en chans att alkohol skulle lösa något, det räcker som det är liksom.

Snart är vi ute på andra sidan, livet är en berg och dalbana och nu åker vi utan ögonbindel ett tag för vi vet att det går 💪

Kram ❤️

@Maud Bra strategi.Så klär jag mig också när jag beger mig ut & går.Tanke till beslut & handling måste gå fort.😜Så att det blir av.😇Jag brukar ta tid& sätta på alarm när jag väl är ute.En kvart och iväg dit näsan pekar.När larmet ringer går jag samma väg tbx.Enkelt ska det vara.Men jag har också några rundor som jag varierar med.Nu gäller det bara att få in det som en daglig rutin.

@Fastforwardnorewind idag har jag varit på gymmet och igår blev det badhuset ✅️ Läste att du tränat och promenerat idag ✅️ Hur har det gått med suget? Kram

Besitter en enorm sorg och smärta just nu. Ensamhet likaså men mest sorg över att han drabbats av sjukdomen eller den dumma genen för att hamna i alkoholmissbruk. Dålig ekonomi, psykisk ohälsa, npf-diagnos och inget arbete kantas av svårigheter att ta sig in livet. Snäll nykter och taskig onykter. Han började dricka i tidigare tonåren och mitt medberoende har funnits där hela tiden, drack problematiskt i drygt 8 år. Nykter två år och sedan igång igen och tog ett återfall i auagusti och var nykter till nu. Idag bestämde jag mig för att bryta mitt medboeroende. Ilskan över att jag räddar honom ekonomiskt och att det förstör för mig och min ekonomi.... Jag sa till honom att han denna gång måste söka vård själv och kände en enorm vrede som jag inte gjort tidigare. Jag skrev till honom att jag pratar med honom nykter. Förut har jag alltid sagt att jag kör honom till beroendeakuten och det gjorde jag denna gång men denna gång kommer jag inte vända in och ut på mig själv så länge han vägrar ta hjälp. Jag känner att jag har förlorat ett barn och att jag känner mycket skam och skuld. Jag dräneras av den dåliga energin, att höra om hans ekonomi, höra hans alltid negativa syn på livet, aldrig glad osv. Jag har mått så oerhört dåligt och försökt vara glad och positiv. Så fort han blir onykter bryter han ner mig genom att vara elak. Sa åt mig att jag var den vidrigaste han mött för att jag nekade honom pengar mm.
Ville bara skriva av mig smärtan jag bär. Känner att jag kommer nog braka ihop denna gång, efter alla år.

@LAO Vad fantastiskt skönt att du slipper sug.Och du har hittat ett bra alternativ i A-Fri öl som funkar både hemma & på lokal.Bra jobbat!

@Havre för mig tog det 40 dagar innan suget till sist gav vika och jag har nu inte haft något sug på tre dygn. Hade jag stannat på en månad hade jag inte fått uppleva det. Jag har bestämt mig för tre månader och tänker stå fast vid det.
Lycka till!

@zalkin Tack! Ja precis det är en bra tanke att ha med sig - att vi återtar kontroll för varje gång 💪 vi reser vidare!

@Andrahalvlek det är jättelänge! Heja dig 💪🏽🎉

Kvällsavstämning dag 44

Suget ligger fortfarande och trycker utom synhåll från mig, så skönt. Idag middag på stan med goda vänner och exakt noll sug och noll alkohol. Jag sover fortfarande jättebra, och börjar känna mig piggare i huvudet! Alkoholfri öl är drycken både hemma och på lokal nuförtiden, och jag börjar lära mig vilka som är godast.
Stor godnattkram till er som läser här🧡

@Memmy jo suget verkar ju leva ett eget liv. Nu har mitt varit borta i ett par dagar, och det känns toppen. Jag förknippar inte alkohol med fest, för jag gillar inte fester, eller att gå ut. Herregud så trist jag låter😱😂🤓

@paniken det är skönt att höra att det kan funka! Ja, imorgon är det halvvägs! Heja dig och heja mig!