Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Nej det trodde jag inte, höll på att trilla ditt första kvällen. Dagen efter den kvällen fick jag verkligen panik, hur ska jag fixa detta, jag klarar det inte själv, var kan jag få hjälp. Hittade då detta på nätet och ringde hit och även AA. Landade till slut här och utan detta forum hade jag nog inte klarat mig.🤗

@Carisie Så är det! Det är skillnad på psykiatri och övrig vård. Jag tänker på bla när min mamma, min syster och min man behandlades för cancer. Det fanns ett vårdprogram/en plan.

@Carisie du kan väl berätta om copingstrategier?

Kram❤️

Sänder över lite kärleksfulla tankar som jag önskar ska ge dig lite styrka i det sorgliga @Sattva.
Jag kan bli så less på människor som bara ser saker ur ett perspektiv men det är ofta inget som går att påverka, jag har försökt få nära att vrida saker och se de ur olika perspektiv men tillslut fått ge upp och bryta med dem eftersom de sårar mig för mycket att de bara kan se ur sina egna perspektiv. Vissa relationer går bara inte att stanna i, jag är inte den som ger upp lätt, jag försöker alltid på så många pedagogiska sätt jag bara kan komma på att försöka få till helikopterperspektiv, för jag tycker synd om människor som inte kan se saker ur olika perspektiv eftersom de skadar dem själva mest av alla, de är de som tillslut blir väldigt ensamma och jag tycker så synd om folk som blir ensamma men jag kan inte rädda någon från sig själv om den inte blir medveten, så försöker jag tänka. Kram❤️

@zalkin Det gör du, i början 1 timme i taget, sen en dag i taget. Första veckan var värst för mig. Sen hittade jag hit och fick så mycket tips, pepp och hjälp. Jag har fått mig själv tillbaka och vill aldrig tillbaka. Det tog ca.3 mån innan jag började landa o kände aldrig mer A i mitt liv. Så mitt mantra är Avstå Alkohol tills döden skiljer oss åt. Jag älskar mitt nya jag. Kram till dig och välkommen hit.

@Carisie tack för tips! Sov gott! Jag har en sovmorgon kvar innan arbetsjobbet kallar igen och det blir oxveckor fram till påsk 😀

@Havre Jag har ingen direkt bild eftersom jag haft ett enda litet fjuttigt sug sedan midsommar 😅 Men @Vår2022 har en superrolig bild av hen i ett glas tror jag? Ping - 🧚🏻‍♀️ Remind me!
🩵

@Blidenjagvillvara77 Hahahahaha...nä tina i en salamander 😅 Glödhett. Alltså jag gillar kylan i norr för den är inte lika rå som här. Älskade vintrarna i Åre tex ⛷️

Mitt tips med vin oxen är att frysa in vinet & använda det till rödvinssås 🥳 Kan du inte så är ju butiken stängd liksom. Slit ut påsen & frys ner den alt i isträningspåse! Suveränt att ha!

Sov gott när du kommer dit 😴 Imorgon ringer klockan 5.15 🥱
🩵

Detsamma @Ny dag ❤️
Det låter som en bra idé att du planerar att fortsätta röra på dig när du kommer hem, det har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna i min nykterhet, jag tränar allt möjligt men jogga och promenera är favoriter och det gör jag inte bara för att det är hälsosamt fysiskt utan mer ofta för att dämpa ångest innan det blir ångest, när jag känner hur rastlösheten börjar pirra i kroppen innan det blir ångest ger jag mig ut. Ibland har jag världens ångest och ger mig ut då och kan gå i timmar, eller springa tills det känns bättre, det är så skönt, bästa medicinen tycker jag. Kram kära vän❤️

@Carisie oj så kallt att du måste tina en salamander? 😅 här har vi haft ca 15 minus med helt normal vintertemp för en sån som jag som är född och bor i de norra delarna 😜 jag har inte hunnit allt jag hade tänkt trots att jag har mer tid om kvällarna nu men så får det vara! Har kvar vin i en box sedan julhelgen som står och blänger på mig uppe på ett skåp… funderar på om jag ska be maken hälla i sig den eller om jag ska kasta den i soporna? Eller kanske det är bra att den finns där, som en nödutgång? Jag kanske blir ”lugnare” av att veta att jag kan om jag vill snarare att jag vill men inte får….? Jag vet inte, har inte övervägt att ens sniffa på den men funderar vad jag ska göra med fanstyget? 😀 fin kväll till dig med och alla andra här inne. Så många kloka och smarta människor på detta forum 💛🙏

Hej gruppen! Jag har ny varit här några dagar och lyssnat på en del poddar. Självfallet har jag snappat upp ordet 'alkoholdjävulen', men även det faktum att många har olika bilder i huvudet av hur deras personliga alkoholdjävul ser ut.

Det vore jätteintressant om ni ville dela med er av hur just eran alkoholdjävul ser ut för er.

Så otroligt ledsen å trött idag. 5e dagen är vi inne på när han bara llgger i sängen. Har inte lyft ett finger varken med hemmet eller barnen. Går inte prata med honom heller. Bara himlar med ögonen å håller på.
Mina fantastiska barn förtjänar verkligen så mycket mer än det minimala intresse han ger dem.
Verkligen inte lätt att leva med en deprimerad alkoholist. Så ledsen att just jag fick denna skiten i mitt liv.

@Blidenjagvillvara77 Ja verkligen! Hon är en helt fantastisk kvinna! En sån där "en på triljarden människa".

Reparera dig i lugn och ro - ingen press! Andas och lita på processen 🙏🏼 Här var det kallt som 🤬🤬🤬 idag och en liten promenad frös märgen på mig så jag funderar på att kila ner på restaurangen i bottenvåningen och tina i deras salamander eller nåt? 😅

Nu ska alla matlådor sättas in i kylen och sen ska jag nog duscha före sängens sista lockrop tonat ut. Jag önskar dig en härlig söndagkväll.
🩵

@Varafrisk Hej 👋🏼 Nä det är ett gissel att så många verksamheter drar ner på personal under helgerna. Vi tvärtom ökar upp vår verksamhet under storhelger. Psy är inte heller lika tydligt som somatisk vård - jag menar ett brutet ben är av och gipsas/opereras och man får smärtlindring och sen finns en tidsplan för hur lång tid det "brukar" ta att bli frisk.

Om det finns något du tror jag kan göra för dig så får du hojta till ❤️

@Flarran @Flarran Tjingeling så här på kvällskvisten 🌿 God fortsättning på det nya året. Jag skrev en liten hälsning till dig men den kanske försvann i kavalkaden av nyårshälsningar?

Det verkar tuffa på fint hos dig så även här. Det ena steget läggs till det andra i denna nykterhetens parad 🦩🦤🦩🦤🦩🦤🦩

Helgen har ägnats åt promenader & mat och en hel del vila. Imorgon är det åter till jobbet röd dag till trots. Må gott!!!
🩵

@LAO Tack för omtanken❤️Jag gör inte så mycket..pratar m min dotter, ser på Tv, följer ngn serie. Jag kommer så småningom ta mig till Friskis igen. Och, skulle någon erbjuda sin hjälp t mig så lovar jag att jag skulle ta emot den men tyvärr så finns det inte ngn sådan person i min omgivning.

@Sattva Tack för hälsningen❤️

Något som är skönt är att min dotter vill prata m mig, hon säger att hon litar på mig. Hon är psykotisk, tror att personalen vill henne illa. Jag försöker övertyga henne att ingen vill henne illa utan att det är hennes sjukdom som håller på men att hon är den starka. Det är så märkligt att man minskar på bemanningen under högtider, skov bryr sig inte om vilken dag det är.

Kramar 🥰

@LAO Är det inte när spriten lämnar systemet det blir dåligt? 🫣😅 Skojade bara för att jag inte KAN låta bli!

Välkommen @engan 🥳 Bra start! Då har tillräckligt av alkoholen lämnat ditt kroppssystem för att alkoholen på systemet ska få stanna där. ☺️ Resa dig kan du och ångesten kommer att vika sig lite i taget. Jag brukar dock resonera som att det är bra att hålla katastrofen nära men inte vältra sig i den och självömka. Men jag tänker att närheten till katastrofen kan hindra en från att återfalla?!

Hur tänker du dig framtiden? Plan? Mål? Lång- och kortsiktigt? Vad vill du? Här finns iaf en uppsjö av nya vänner som alla har komplicerade förhållanden till alkohol i bagaget. Det finns nyanlända och veteraner men jag vågar säga att i princip alla kan realatera till hur du mår just nu. Två veckor är grymt bra jobbat!!! 🩵

När jag bara tänkte på alkohol av diverse slag för det mesta så var det sällan som jag drack kaffe. Innan jag klev in här på forumet liksom. Det var väl då en sex år tillbaka i tiden ungefär och när farsan var på denna planet liksom, som jag ibland smakade lite kaffe när jag kokade åt honom nån gång.

Sedan blev det som så att farsans gamla lager med kaffepaket stod kvar orörda i skafferiet i flera år. Men sedan när jag försökte att hitta fram till någon lite spännande alkoholfri dryck som ny-nykter. Ja, nåt som för mig var lite ovanligt och gärna även hade lite positiv känsla i sig. Då tänkte jag ju på att mina gamla helnyktra föräldrar alltid gillade kokkaffe alltså.

Hade ju faktiskt kvar deras gamla trevliga kaffepanna också. Så då blev det att jag började koka på en kanna ibland för skojs skull. Så efter ett tag så var ju kaffelagret slut. Så nån gång i höstas så inhandlade jag väl några paket kokkaffe, och av dessa är väl nu ungefär hälften kvar.

Dricker alltså ännu rätt så sparsamt och måttligt med kaffe. Så därför känns det alltid som lite fest på nåt sätt med nykokat kaffe. Har man sedan några pepparkakor till så blir det en extra guldkants-känsla tycker jag. Det behöver inte alltid vara så märkvärdiga grejer alltid för att man ska kunna känna lite vardagslyx. Sånt har man väl börjat att upptäcka så smått.

Det var trevligt att du @vår2022 tittade in en sväng kompis. Ja, nog är det lite märkligt att, när man för en gångs skull slår upp skriften spontant en söndag som idag. Då hamnar på en sida där en text nästan är som ett direkt tecken på att man ska hålla fast vid fortsatt nykterhet och alkoholfrihet.

Nog är det mycket som man inte förstår och prylar som kanske sker på flera plan, och att man nog har en hel del att lära sig kan jag tänka liksom. Kanske lite som du väl är inne på med att ha en bra och vettig riktning. Men ibland är det knepigt att hålla sin riktning. Vissa dagar kan det då liksom vara rätt så hård motvind. Men idag känns det i stunden rätt skapligt och det är jag då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Maud Aha..även jag är i regionens tjänst. Brukade skoja om att tatuera en tillhör Landstinget-logga på skinkan före det blev region. Jag har gjort lite olika grejer också (mest VUB:at mig känner jag ibland) men omväxling förnöjer. Jag fastnade i kardiologiträsket för typ 30 år sedan och har på det ena sättet eller det andra liksom höngt kvar i det. Har provat avdra VO men det är 🫀 jag brinner för och man ska jobba med saker som är kul. Imorgon är det intensivvård på programmet 🏥 - hoppas dagen gick bra.
🩵

Under den raska promenaden hem. Trött eftergårdagen och ett digert arbetspass så kom suget och hälsade på. Känner det så tydligt och gång på gång att tröttheten vill ha en halv flaska vin som sällskap. Gärna direkt vid hemkomst.
Jag känner in suget/ känslan acceptera den men väljer att inte agera på den. Det känns snudd på lyxigt att kunna välja att inte dricka.
Inte vita knogar känsla utan mer en lugn tillfredsställelse.
Rebellen i mig gjorde varma mackor o kokte te. Jag gillar min rebellsida. 😊

@vår2022 Vilken fin berättelse, tack för att du delar med dig!

Just det där att se ens föräldrar som felbara människor likt oss andra är en så otroligt skön insikt att nå. Även den enormt knepiga känslan att förlika sig med att man blivit som sina föräldrar. 😂 Jag förstår att det var enormt värdefullt att börja finna/söka efter dig själv. Även vilken fin gåva att ge dina barn att du väljer en ny väg med eftertänksamhet. ❤️

Är det något i stil med 'det är skillnad på person och handling'? Men vart kommer kompassen in? Är det ett sätt för att navigera sina egna värden, exempelvis 'jag tycker om att få folk att må bra' eller 'jag tycker om rak kommunikation' osv?

Förhoppningsvis kommer min psykolog ta det i bruk, han verkade arbeta med det, men han sa något i stil med att ångest är lättare att behandla än impulser när vi pratade om behandlingsmetoder. Jag har för mig det var ACT han pratade om?

Han sa något om att vid ångest vill man bort från något (och kan därav utsätta sig för obehag för att behandla ett problem) medan vid impulser är man dragen mot något, och samma metod hjälper inte lika bra (han menade att jag inte led av ångestproblematik, utan snarare impulskontroll).
Dessvärre drog jag ett dåligt skämt om att det lät onödigt att utsätta någon för alkohol när den dras till det - Stämningen dog självfallet eftersom det inte är uppskattat att man skyddar sig bakom humor.

Tack för intressant svar, jag uppskattar att det är långa svar 😊 Ha en fin söndagskväll!

@engan välkommen hit! Två veckor nykter är en jättebra start, känns det någon skillnad för dig nu mot första dagen nykter? Kan du tänka dig att fortsätta vara nykter en stund till? När alkoholen lämnar systemet släpper också ångesten och ju fler dagar man lägger mellan sig själv och senaste fyllan desto bättre blir det.

@Se klart Tack för ditt svar. Det var tänkvärt och fick mig att börja reflektera.

Jag har egentligen inte funderat särskilt mycket på min 'typ' tidigare. I min värld var jag "en chill typ" på alkohol som kunde slappna av/släppa loss och vara i "nuet". (Så paradoxalt egentligen 😂)

Men som du belyser, det är främst det som är mitt problem, jag har svårt för att sätta stopp för mig själv och får en karatefylla lite här och där. Jag tycker såklart även att jag behöver mer alkohol för att ha ännu roligare eller bli piggare.

Vad finns det för fler 'typer' än kuldrickare skulle du säga?
Eller iofs, aggressivitet, sorg, inbundenhet och andra känslor är iofs inte heller särskilt ovanligt att se att de förhöjs ibland. Jekyll&Hyde är väl en 'typ' också skulle jag säga.

Förförra året var när jag började öppna upp för tanken att jag har ett problem. Efter rådfrågan fick jag svaret "du är defintivt inte alkholist, men du kanske kan gränsa till riskbruk", nu förstår jag såklart att jag har haft ett riskbruk länge. Jag är även öppen för idéen att jag kan ha, eller kommer utveckla, ett beroende om jag inte tar mitt drickande på allvar (framförallt med tanke på mina gener).

Igår när jag läste runt i detta forum blev jag även påmind om att alkohlism är en progressiv sjukdom - vilket är en läskig tanke.

Jag funderar lite om jag kanske förväxlar trygghet med tråkigt i viss mån. Det vore faktiskt rätt skönt att ha möten i mer närvaro istället för att behöva förhöja/förmildra, eller överhuhuvudtaget förändra, vad som 'är'. 😊 Kanske inga dopamin/endorfin-kickar i samma utsträckning men förmodligen mer serotonin och oxytocin.

@vår2022 träning är en viktig del och har så alltid varit i mitt liv. Har alltid tränat i någon form och blir som häxan surtant om jag inte kan träna 😀 fin dag till dig med ❤️

@Carisie Jag jobbar i vården. Jobbat i region hela mitt liv. Provat allt från ortopedi, akut,kir och med, Hia och IVA. Just nu kör jag en variant av allt. Resurs med gedigen spetskompetens på typ det mesta.
Skitkul ,lönsamt och omväxlande.

@Carisie Jag jobbar i vården. Jobbat i region hela mitt liv. Provat allt från ortopedi, akut,kir och med, Hia och IVA. Just nu kör jag en variant av allt. Resurs med gedigen spetskompetens på typ det mesta.
Skitkul ,lönsamt och omväxlande.