Senaste kommentarerna i forumet

@Vanten Tack!
Jag vill inte råka värre ut. Jag har det på så många sätt väldigt bra.
Jag är frisk. Jag har sen nyligen en väldigt god ekonomi. En sådan där ekonomi så att jag inte behöver bekymra mig för framtid och pension. Det har gjort att jag gått ner rejält i arbetstid, vilket är väldigt skönt även om jag gillar mitt jobb. Jag har en fin familj runt mig även om jag lever själv.
Jag förstår att jag tillhör dem som inte kan dricka ibland, det har jag fattat sen länge.
Jag vill inte längre hålla på med vita perioder, jag vill vara vit hela tiden.
Men sen rätt vad det är så kommer ett vinotintotroll på besök. Pajar sömnen, stjäl energi , gör mig lite fulsvullen. Den lediga tiden blir inte njutbar. En halv vinare o jag får inte tag i texten i boken, tråden i tv serien. Vaknar efter usel sömn o gymmet får vänta, får inte saker ur händer. Tror fan inte det finns ngt positivt med vin för en sådan som mig. Idag gick det vägen men jag dricker aldrig två dagar i rad.
Löftet imorgon är viktigare o desto fler dagar det går blir det än viktigare.
Det vill jag ha hjälp att komma ihåg!
Påminn mig är du hygglig!

@Ess Tips: jag hade jättesvårt att meditera innan jag träffade Yoga Nidra. Googla! Det är inga poseringar utan man ligger under en filt uppbullad och har det varmt och gosigt medan man lyssnar till och slappnar av. Den finns i sovversion och som avslappning - samla energi etc. Det är 20 väl spenderade minuter.
🩵

@Flarran Hmm... tänk om det är så?! Att den onde försöker förvrida dina tankar om att inte skriva? Så han kan koppla sitt grepp om dig igen. Nä, tycker nog att det är bättre att du fortsätter skriva ✍️
🩵

@pillanprillan 1️⃣ 0️⃣ 👏🏼
Grattis. Nu kanske jag kommer med gammal info men har du kollat på HALT?
"Ordet HALT är en förkortning för de engelska orden hungry (hungrig), angry (arg) lonely (ensam) och tired (trött).

Ibland kan sug uppstå pga ovan. Man kan alltid stanna upp och ge det en tanke iaf. Jag tex kan vara hungrig när jag inte borde vara det - så dricker jag ett glas vatten och hungern försvinner. Sug som sug tänker jag.
🩵

Dag 10 🥳 vet inte idag innan middagen om jag hade sug efter vin eller om jag bara var hungrig 😋 men det försvann efter middagen som tur är

Tankarna på att det kanske vore bäst att sluta att skriva en massa tok om hur man mår och tänker kring drickande av alkohol. För att det väl inte är något att hålla på med. Sånt är ju bara töntigt trams och inte riktigt klokt, mest bara fånigt att berätta om sig själv och så vidare...

Det kan ju faktiskt vara en lurig röst eller känsla inom mig som får liv och energi av alkoholdjävulen för att jag ska glömma bort vikten av att vara, och hålla mig nykter. För det skulle då vara rätt så lätt att så här inför jultid bara åka taxi till bolaget och handla som förr och sedan var man med garanti snart nere i alkoholträsket igen och förmodligen på en bra mycket djupare nivå...

Det slog mig alldeles nyss när jag vaknade till här på eftermiddagen efter att ha somnat till ett par timmar på helt fel tid efter att ha testat mina nya skor inomhus. Detta genom att ha vandrat runt lite i dem i lägenheten och till och med trampat nån minut på motionscykeln för att känna hur skorna ifråga kommer att kännas på den riktiga cykelns pedaler.

Det tar ju alltid ett tag innan helt nya skor blir riktigt ingådda och känns ungefär som att man inte känner av dem alls. Kort sagt de får duga, och det blir nog bra. Märkte att fötterna väl behöver lite omvårdnad, klippa klorna liksom, och putsa trampdynorna och på med nån mjukgörande salva. Tänk, det är inte klokt vad mycket man har att göra när man tänker efter med ett helt alkoholfritt sinne.

Men lyckades då vattna mina halvvissna plantor av kaktustyp, eller Svärmors tunga som de väl heter kanske. Dessa krukväxter som min far ursprungligen fick av min gamla farmor för en femtio år sedan nåt tror jag. Det är det mesta i form av julstök jag har lyckats prestera hittills i år liksom. Det finns då inte mycket kraft och energi här, men tuffar då nyktert på i mitt kök och funderar nu på att kanske koka på en kanna med kaffe och ha ett litet kalas på några goda pepparkakor. Förresten, @vår2022 och @Andrahalvlek, det var trevligt att ni tittade in här lite tidigare idag mina vänner.

Ha en fin kväll!

@Emmy123 jag har inte heller testat AA. När inget annat funkar kan det kanske bli aktuellt. Det är lätt att vara ståndaktig tills man mår bättre. Då blir det svårare..kämpa på! En dag i taget!!

@Ess håller tummarna för att du får sova gott. Det är skönt att lägga tid mellan sig och alkoholen.
Jag tänker att man får göra allt man kan för att dämpa oron, jag läser gärna, eller kollar reels på gulliga djur🐹🐹🐹

@glitterfrost en stund i taget💕. Bestäm dig bara för att inte dricka just nu så kommer allt sakta lösa sig. Vi finns här, skriv om och när du vill.

Vaknar av och till nu när jag försöker att sova. Svettas är nervös och orolig. Vill inte gå till nån vårdcentral utan har kikat upp naturläkemedel mot oro och stress. Tycker på något vis att det hjälper något att ta dessa. Har alltid haft oro i kroppen och använt mig av alkohol för att dämpa det. Fortfarande motiverad av att helt sluta dricka alkohol. Fattar inte riktigt varför beslutet ska vara så svårt men tror att det kan ha att göra med att jag har vant mig att dricka och få lugnet av alkohol. Har prövat meditation men tyckte det inte funka. Kan ju såklart pröva igen att meditera och ge det en chans till. Hoppas att oron lägger sig och jag får sova med lugn och ro strax.

Dag 3.

@LightOrange Stämmer in i kören - ut med påsen och in med pannbenet. Ju mer du matar monstret desto högre kommer det att skrika. Ring en vän, ring AH, du är inget offer. Ta hjälp!
Kram ❤️

@Cashsmash Ibland glimmar tanten till tant 👵🏼 Kram på dig också ❤️ Det är för lite mellanmänsklig kärlek och omtanke i världen

@LAO Lyx att ha tid och att veta att det finns tid oavsett om den är kort eller lång. Jag är inte en människa av katastroftänk utan är ganska pragmatiskt lagd. Men min mamma (som peppar-peppar är fullt frisk och står inte på några LM) promenerar en mil om dagen och jag får ganska ofta små styng i hjärtat över att hon närmar sig 80 och bor 40 mil bort. Om något händer. Det är hemskt att ens tänka tanken. Istället för att ta vara på den tid vi har som man inte vet när den tar slut. 🖤

Vi facetimear iaf varje dag i princip. Vårt motto är att prata om det lilla och enkla så att det stora inte blir för svårt att prata om.

Jag tittade precis på sista avsnittet 90 days the other way och undrade hur i hela friden det ska gå för Adnan & Tigerlily 😂 Inget jag kommer att ligga sömnlös över men ändå. Sodavatten i glaset, pepparkaksdeg i kylen & en saffranskladdkaka med mandelmassa i på kylning. Utöver detta en kasslergratäng som ska få åka in i ugnen när maken nalkas hemmet 😇😇😇

Jag är bara ett knapptryck bort KRAM! ❤️

@Amanda L Tack & tack för bra tips ❤️! Ja ungefär så är det! Lite annat som komplicerar för mig att söka hjälp om jag inte gör det privat också. Men jag ska prata med min läkare på HC.

Jag använder AH, poddar & Tiktok samt Naltrexone just nu. Inte tagit medicinen på någon dag, men tänker ta den om suget kommer.

Vill så gärna komma dit där beroendet lägger sig & slumrar.

Ja hejja oss! Jag är ledig i några veckor & håller mig hemma i stillhet, ser på serier & funderar på hur jag ska lägga upp mina dagar & helger framöver ❤️.

@Cashsmash tack❤️. Ja, @carisie är klok som en bok verkar det som. Och det är många andra här också.
Hoppas att du får en fin kväll!

@Carisie ❤️ Tack ❤️. Ja, vi hade en vecka vid förra diagnosen när vi umgicks bara han och jag hela dagarna, det var magiskt. Rent krasst borde han gått bort redan i mars, så egentligen har vi bonus tid nu❤️.

Så sorgligt med din pappa, men vad fint att ni hann prata. Tack för att du berättade❤️.

Nu har jag samlat mig, duschat och ska se sista avsnittet av ”before the 90 days”. Loka crush i glaset och tända ljus.

Tack igen❤️

@LAO Det var det lilla ❤️ Jag förstår verkligen. Bra att du sätter nollan 0️⃣ ändå. Jag kan tänka mig att din pappa skulle vilja dricka vin med dig men försök att ventilera sorgen istället för att bedöva den. Det kommer tid för allt men begrav inte din pappa innan han gått vidare. En tid för sorg och för förlust men också en tid för minnen - att tillsammans minnas saker som haft större eller mindre betydelse i erat gemensamma liv. Han lever idag och det gör du med - känslor kan vara ännu jobbigare när man är van att bedöva dem. Förstärka det bra och förminska det som är dåligt men jag brukar säga att alla känslor är bra för om man inte känner är man inte människa - då är man maskin (eller möjligen zombie 🧟‍♀️).

Jag ska berätta en sak för dig. Min pappa träffade en ny kvinna när han och mamma skildes. Hon arbetade aktivt i hela mitt vuxna liv för att jag och mina syskon skulle hållas ifrån honom. Hon lyckades. Han orkade inte ta fighten. Jag har haft hela känslospannet i över 30 år arg-ledsen-känslokall-you name it. En söndag för så ringde han mig och gjorde avbön. Vi pratade i flera timmar och när hans sambo kom in i rummet så körde han ut henne. Han satte ner foten mot henne. Han ångrade hur han behandlat mig och mina syskon och vi satt och grät och skrattade tillsammans men det var så skönt att äntligen få höra att jag inte var oönskad utan att det var han som inte orkade med dramat på hemmaplan som gjorde vad som verkade lättast då för att behålla husfriden. Jag berättade för min make om samtalet och han ba "WOW". Jag kände en sån frid ända in i hjärteroten och ett lugn. På morgonen dagen efter blev jag uppringd av en distriktsläkare som dödsförklarat pappa i hemmet. Han hade fått en massiv hjärtinfarkt som ledde till hjärtstopp. Det är inte alls samma sak som för dig men det var en så ofantlig lättnad att vi hade det där viktiga samtalat. Nyktert. Kände allt på samma gång och tog in det. Bearbetade tillsammans. Tänk så många fina och levande samtal ni kan ha tillsammans än finns tid 🙏🏼

Tänker massor på dig ❤️ Kram!

@glitterfrost välkommen 💛 vi är många här som känner igen oss, och som kan lyssna och peppa

@LAO Kramar till dig! Fytusan vad tufft ❤️💛 lyssna på kloka @Carisie 🙏🏼

@LightOrange Åh nej & suget är ju hemskt starkt när man är beroende. Om du inte hunnit dricka ännu så stå emot, ring en kompis, gå ut osv. Om du druckit så tar du nya tag sedan. Det jävliga är ju att vi får börja om & gå igenom helvetet igen om vi dricker. Stor kram till dig! Beroendesjukdomar är en mardröm. Har du lyssnat på en beroendepodd? Jag lyssnar på den & kollar TikTok & då på folk som blivit nyktra.

Tänk på hur bra du kände dig när du berättade för chefen. Hur det kändes att träna.
Ring hjälplinjen, en vän.

@Carisie tack❤️. Fick pappa bestämma skulle han nog vilja att jag kom dit och drack vin med honom… Jag ska inte dricka idag. Ska skriva in nollan nu och sen duscha. Imorgon ska jag se till att jag får åka till min särbo och vandra vid vattnet så mycket jag orkar. Tänker passa på att lägga oron på att städa och sånt, så kanske jag kan vila sen. Tack för ditt blixtsnabba svar, och din tolkning om att det såklart det är bedövning jag är ute efter.
Kram❤️

Det är klart att du inte kan stå emot en fylld påse. Häll ut skiten i toaletten. Gå till återvinningen med flaskor o burkar.
Du väljer hur du vill ha det idag!

Var rädd om dig.

@Vanten Idag är en riktig mardröm. Försöker sysselsätta mig med allt möjligt men inget får bort mig från suget, tankar på det. Gick in på systemet idag och kom ut med en påse fylld. Nu sitter jag bara här och kämpar och vet inte om jag kommer kunna stå emot. Varför är det så svårt när man mår så mycket bättre utan😭Huvudet känns som om det ska explodera.

@Vanten Tack för förklaringar. Kanske att du liksom jag varit frilansare/egenföretagare. Då finns såklart ingen anställning att luta sig mot.
Själv har jag använt AH som terapi och det har räckt för mig ( men kan ju vara så olika).
Jag hoppas du får den hjälp du behöver i vilket fall.❤️
Som vår2022 skriver kommer du att kunna ta itu med problem på ett helt annat sött när du sluppit ifrån beroendet. Det kan ta lite tid men så länge du inte dricker pågår processen mot ett bättre liv.
Är du orolig för julen så försök planera in roliga saker att göra. Det kan underlätta. Gärna med andra.
Men annars kanske träning, konsert eller pussel är rogivande? I början är det lätt att bara tänka på alkohol för att fly eller”underhålla” sig. För det är ju en väl inrotad och enkel vana.
Därför viktigt att göra annat, planera in annat.
Det gör det lättare. Med det sagt: du verkar jobba på bra!
Så fint att baka bullar och tända ljus i denna mörka tid. Heja dig och oss!♥️👍