Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Hahahaha... ja man har kommit långt när man kan skratta åt det. Min make tar min nykterhet på största allvar och ibland har jag sagt nåt till honom om att vi skulle slå till på en grogg eller liknande och han bara tittar på mig och säger "eller hur" och skrattar åt mig. Jag tror han skulle bli ytterst förvånad om jag sa joooooo! Allvarligt! 😂 Jag har ju extremt sällan haft nåt sug 🙏🏼

Jag hoppas ni skrattar gott och att ni njuter av varann och livet ❤️

@2ansikten Hur gick kvällen för dig igår? Jag har haft några tuffa timmar nu, gick en promenad på 6 km, ville fortfarande ha vin, åt en bra brunch nyss, vill fortfarande ha det där vinet! Försöker påminna mig att det kommer inte göra mig gott alls! Snart stänger bolaget, ska stå ut till dess, då kan jag inte köpa senare eller imorgon söndag. Inne på 5:e dagen idag, ska klara det!

@vår2022 Hej 👋🏼 Hur mår rehabvovven? Och övriga i flocken? Du till exempel? ☺️ Jag insåg att jag var lite luddig när jag skrev - det kan lätt bli så tycker jag när jag skriver ner det eftersom känsla och kontext är så "självklara" - just den här gången kom det över mig när jag var ute och promenerade och då borde det verkligen inte komma eller? Jag kan annars tycka att när jag vaknar kl 4 på morgonen och får nån konstig flash så är det "mer berättigat" eftersom hjärnan inte är klarvaken även om den inte är förgiftad av alkohol. Tack för bra input. De flesta lågvattenmärken har jag nått i min ensamhet och jag tror det är som du säger - jag måste förlåta mig själv. Hur gör man sånt? 🤔 Jag gör som du säger och flyttar fokus eftersom jag inte är där nu 🙏🏼 Men jag tänker att det skulle försvinna?! Just för att det läggs ju dagligen tid mellan senaste fylla och dags dato 🙏🏼 Tack och lov! Är inte avundsjuk på alla marinerade medmänniskor 😂. Det är många på jobbet som ojar sig om hur mycket alkohol det blivit i sommar. Jag vet inte om alla förstått att jag aldrig dricker men jag har inget behov av att trycka det i halsen på folk - frågar de så berättar jag ❤️

@zalkin Jag kan se dig moonwalka in på jobbet i krökentröjan ☺️

@Geggan Bästa sommaren, åh så härligt!!❤️🌸🌷

Skickar en kram!❤️🌸🌷

Grattis till 3 år!❤️🌸🌷

@Andrahalvlek Har ingen aning om vad för skor ni pratar om, men superbra att du kommer ut som du planerat! Att bara knyta på sig skorna i ur och skur, med inställningen att det faktiskt räcker, ja då blir det ju en vana!
Och lite som med min yoga, som jag ju gör samma 4-5 mornar i veckan- varje dag känns olika. Och blir olika. För att vi är dynamiska, och påverkas i kropp o sinne av livet. Så gör man något varje dag med den inställningen, blir det inte så dramatiskt vad utfallet just varje dag blir. Så funkar det för mig iaf.
Jag tycker du är jätteduktig som plockar upp springandet igen efter din skada!❤️🌸🌷

@TappadIgen Grattis till 5 år!!!🌷🌸🌷🌸🌷

@vår2022 Kan också få den tanken när jag ruschat hit och dit med dottern eller min mamma. Ofta hög anspänning och oro, följt av lite fysisk vila (sitter still en stund) och poff kommer vin-flashen sköljande som en jättevåg, efter alla dessa år. Jag skrattar också gott åt mig själv, och ser det som ett tecken att tvinga mig själv att vila. Nu. Rensa bort allt som går att rensa bort.

Kram 🐘

@vår2022 All styrka o medkänsla till dig o maken❤️ Jag vet hur krävande det är med nyopererad hund. Man är liksom påkopplad hela tiden, hög anspänning. Skönt att det börjar gå åt rätt håll, och att infektionen med all sannolikhet vänder!
Ha ha, ja en bag in box hade ju suttit fint🤣. Visst är det en frihet att se sitt behov av att få lättnad, mental avlastning etc. Men att hitta ett sunt sätt att tillgodose behovet❤️.

@TappadIgen Tack ❤️ I början var varje vecka en stor seger, självklart känns 5 år och 6 månader mäktigt, liksom 2.000 dagar som jag också passerade häromdagen. Vi ska vara oerhört stolta, vi som lyckats sluta och förbi alkoholfria är en liten exklusiv skara. De allra flesta dör till följd av missbruket förr eller senare. Så tacksamhet är ordet ❤️

Kram 🐘

@TappadIgen Grattis till 5 år!🥳🥳🥳. Fint att kunna känna tacksamhet till en andra chans och nyktert liv. Det gör jag också! Kram❤️

Nu har jag lite semester, så skönt. Visning måndag, sedan åker jag på yogafördjupning på onsdag, hem söndag. Två dagar hemma bara vara, innan jobb igen 20/8. Blir en bra semester!
Bröllopet förra lördagen var fint. Så mycket fina tal, och så mycket kärlek❤️

Min vardag har annars bara rullat på med jobb, yoga, gym, spinning. Även varit hos terapeuten i veckan. Känns meningsfullt att ta hand om sig på alla plan.
🌸🌸🌸

@Molnet Ja, jag drack en sunkist 😃 Jag dricker bara vatten och vin... Så det är svårt att hitta något annat och så ska det vara bubbel fritt då jag inte kan dricka kolsyrat. Men det gick bra igår och jag känner mig stolt!
Men det där med klar i huvudet upplever inte jag i alla fall. Men hon på rådgivningen sa att man kan uppleva sig bakfull även om man är nykter och så är det tyvärr för mig.

Ha ha! Måste skratta åt mig själv!😂. Igår när vi blev tvungna att åka in till djursjukhuset igen pga infektionen och var på väg hem, det tar drygt en timme dit, såg jag systembolagsskylten högt upp i skyn. Jag var riktigt trött, oron efter allt med den nyopererade hunden, kl var 18.30, hungrig. Tänkte, fan man skulle köpa en bag in box och bara zooma ut ett tag från allt! Sade det högt till maken som körde bilen och vi bara skrattade😂. Det var liksom som ett bra eller dåligt skämt! Ja, det är ju härligt att det är på den nivån nu, som ett skämt och absolut inget sug😁. Blev lite piggare av att få skratta lite. Förr i tiden hade det varit en given handling, men inte nu!😁

@Carisie Flocken ligger i dubbelsängen och chillar med kaffe och nyheter och AH. Rehabhunden har ett koppel på sig så han inte kan röra sig fritt, ständigt övervakad. Får inte hoppa eller rusa fram, 5 min promenader 6 gånger per dag, sakta. Vi har en så otroligt snäll och chill hund❤️. Han fick så mycket beröm på sjukhuset över att vara en så otroligt trevlig och lätthanterad hund😁. Såret blev tyvärr infekterat och vi fick åka in igen igår, han fick stark antibiotika. Det berömde oss för att vara så uppmärksamma på det, han har en skruv inopererad och det skulle kunna ställa till det, med att behöva ta ut den om det blir för infekterat. Vi får hålla tummarna för att det ska gå bra och att antibiotikan gör sitt! Halskragen ingen hit så det blir mest på natten så han inte ska kunna slicka på såret. I natt sov han ändå så bra med kragen utan att pipa, han är så anpassningsbar❤️. Massage 3 gånger per dag, töjningsövningar 3 gånger per dag. Schema på smärtstillande och andra tabletter dagligen. Byte av kompress, 5 min promenader och gos förstås. Han har också börjat sätta ned det opererade benet i marken så smått, viktigt att han gör det så det inte blir ett problem framöver. Gammhunden sköter sig också bra❤️. Detta är ett heltidsjobb, vi turas om i pass och emellanåt får han vara i bur med kragen så vi får lite fritt för annat. Om två veckor blir det lite lättare, om nu infektionen läker som den ska och då stygnen får tas bort. Då slipper han i alla fall kragen. Då börjar även rehab med vattenträning och annat en gång per vecka. Lite längre promenader utan hopp och rusch. Prognosen är i alla fall god att han ska bli helt åter och i bästa fall om ca 3 månader.

Så en dag i taget och komma in i nya rutiner ett tag framåt. Vi är lite slut, men det ska gå bra det här!😁

@Andrahalvlek Tack! Och grattis till 5 och ett halvt för dig. :) Det blir ju kanske inte lika signifikant med de halva åren längre men tid är ändå tid.

Ja, det där tidigare livet känns allt mer avlägset. Jag hade egentligen funderingar på att skriva en 5-årskrönika men jag vet inte om jag egentligen har så mycket mer att tillföra mot vad jag skrivit i min tråd de senaste åren, vilket ju inte är mycket. Men det är samma sorts insikter. Jag skulle i och för sig kunna skriva lite kort om tacksamhet.

Jag är tacksam för att jag fick en andra chans till ett nyktert liv. När alkoholen en gång var en sådan självklar del av livet att det inte skulle gå att leva utan den är jag tacksam för det uppvaknande jag fick och hur lätt det har varit att leva utan. Jag är tacksam för att när jag går till bolaget och handlar en flaska vin till min fru så blir jag lika sugen på att köpa något till mig själv som när jag går till Kicks och köper något smink att handla något till mig själv då. Det är inte självklart att det ska vara så, men jag är tacksam för att det är så. Om jag hade på riktigt kunnat få se hur jag skulle må utan alkoholen hade jag slutat tidigare. Det svåra hade väl varit att övertyga mitt tidigare jag om att det faktiskt skulle bli så bra. Men jag grämer mig ändå inte för den förlorade tiden utan är tacksam för att jag slutade när jag gjorde.

@Silvertärnan .Skaffa ett block där du skriver upp allt som kommer upp från din barndom & trauma.Skriv åxå om hur det känns.Ja ett svårt trauma att gå igenom för ett barn.En mamma som blir sjuk & inte kan vistas hemma.Som sedan går bort.Att som tonåring stå ensam med sin sorg utan att ha någon att prata med.Tror detta kommer att bli ett bra underlag för dig att ha som stöd när du söker behandling.Kolla upp vad det finns för seriösa behandlingsformer inom trauma bearbetning.Under tiden tar du hand om dig själv på bästa sätt där nummer 1 är att vara nykter!Kram på dej!💜🩵💚

Då och då kan man få en hjälpande hand. Suck. Måste läsa inläggen innan jag postar!

Orden knör sig fram skulle jag skriva, men liknelsen att de knyter upp sina knutar funkar också. Ord och känslor som är tätt packade i stora invecklade knutar behöver knyta upp sig, veckla ut sig. Ut med trollen i ljuset så spricker de!

@Molnet Härligt att läsa om hur bra du mår! Jag ler för mig själv när jag läser ditt inlägg😁. Ska ut på en skogspromenad med min hund om en stund och då kika efter kantareller.

Ha en fin lördag! Tjingeling!🌞❤️

@Silvertärnan Det är väldigt hjälpsamt att skriva om det här. Dels börjar nästan orden resonera med sig själva när man börjar skriva. Ord som behöver komma ut knöt sig fram, man får själv aha-upplevelser efterhand. Att sen få någon annans input också är en gåva. Vi måste vandra vägen själva, men dåligheter då kan man få en hjälpande hand på vägen.

Just att inte prata om känslor känner jag igen. Min pappa var fylld av känslor som han aldrig släppte fram. Min mamma lärde sig att lägga locket på, typiskt medberoende. Det kunde vara kaos på kvällen pga pappas drickande. Hårda ord och nästan handgemäng. Nästa morgon skulle man låtsas som ingenting.

Det beteendet tog jag med mig in i relationen med barnens pappa, då var jag 20 år. Tack och lov var han modig nog att morgonen därpå säga: ”Du, det som hände igår, vi måste prata om det. Nu.” Så han lärde mig ett annat sätt att hantera starka känslor och olikheter. Gärna sova på saken, men prata om det när allt lugnat ner sig. Dra en lärdom, och förhoppningsvis göra annorlunda nästa gång.

Kram 🐘

@Silvertärnan När hjärnan fått återhämtning från alkohol så kan man bättre få kontakt med sina innersta och äkta känslor. Hur det egentligen står till i ens liv och vad som skaver och tynger. När det inte är så bra i de närmaste relationerna så blir man påverkad psykiskt. Jag tog hjälp av psykolog för att reda ut i mina närmaste relationer och hur det påverkade mig. Vi redde ut i min skam och skuld och i mina tankar om mig själv. Det har hjälpt mig till så mycket bättre självkännedom och en insikt i mina relationers status och i mina tankar om mig själv. Det har hjälpt mig till att känna självmedkänsla som är en motsats till skammen och till goda tankar om mig själv. Det har ökat min självkänsla och till att stå upp för mig själv.

Det låter som att det finns mycket sorg att reda i hos dig. Dels din mammas bortgång och din dåliga/ytliga kontakt med din syster. Det kan vara svårt att få henne att ändra på sig och hon verkar ha ett starkt försvar för att hålla sig på ytan. Fint att du kan närma dig sorgen och våga tänka på det. Att få prata om din sorg med en psykolog tror jag skulle kunna vara en lättnad och befrielse för dig. Vägen ut, är genom vägen in. Att få sätta ord på, känna och reagera på sina äkta känslor är en befrielse och en väg ut och framåt. Att fortsätta vara nykter är en förutsättning för att helas, vara äkta och vara i kontakt med sina sanna känslor.

Sköt om dig och ha en fin lördag! Kram❤️

Godmorgon denna lördag i augusti.Vaknade tidigt efter en god natts sömn & känner mig utvilad & nöjd.Starta dagen med att rensa kantareller efter mitt skogslufsande igår.Man blir så skönt trött i knopp & kropp efter ett par timmar i skog & natur.Rekommenderar det till alla här som behöver stilla sinnet.Intagit frukost & ska ta tillvara lite sommar & sol i en solstol med en god bok & lurar i öronen.Blir nog ett bad åxå.Löfte:Idag ska jag vara nykter.För att om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker så blir jag sjuk & ingenting fungerar.( mitt varför & påminnelse till mig själv)Affirmation;Jag jobbar på bra med min nykterhet för jag är värd att må bra.Så kom ihåg alla här på forumet:”🎶Du vet väl om att du är värdefull”🎶Tjingeling sålänge så nöter vi på med en nykter dag till.