Senaste kommentarerna i forumet

@paniken godmorgon! Hoppas att du slipper bacillerna, dom är tusan inte roliga!
Gissar att det känns bra att idag att du inte drack igår?
Min kille låter nog bli för sin egen skull också, han vet ju att jag är sjuk och att han dricker mer än mig. Han har t.o.m. sagt att han kan tänka sig att söka hjälp för att också få campral.

Än mår jag inte bättre, det är hosta, ryggvärk, soffa, 90-days, slö scrollande och mineralvatten… känner mig som en riktig slöhög! Det är ju många sjuka nu och tusen bakterier och virus att fånga upp. På tisdag hoppas jag att jag är bra nog för att köra pappa till sjukhuset, då får han svar på senaste röntgen som kommer bestämma hur dom går vidare. J-a cancer!

I alla fall är jag helt säker på att det inte blir alkohol idag heller och det känns bra!
Önskar dig en fin dag🤗

Tittar in🌸🌸🌸

Tittar in!🌸🌸🌸

@Se klart Vad skönt att du kom till ett beslut som känns bra! Du får hänga i på nuvarande jobb. Veta att du gör ett bra jobb trots usel ledning, och fylla på med allt gott utanför jobbet! ❣️🌸🌸🌸🌸

@Andrahalvlek Förstår att det tog på dig att träffa din vän. Vad skönt för honom att du lyssnade! Kommer ni ses igen snart?
Lycka till med julavslutningen för tjejjouren!
Kram!🌸🌸🌸

@Varafrisk Vad skönt att det gick bra hos läkaren! Och att hon sjukskrev dig så länge, då kan du släppa tankar kring "hur ska det bli sen?" nu på ett bra tag. Jobbar du kortare dagar varje dag eller har du en extra dag ledigt? En del med utmattning mår bra av den där extra dagen ledigt, men då behöver man ju orka längre arbetsdagar.
Kram!🌸🌸🌸

Är hos maken denna helgen, kom sent igår. Femte helgen i rad som jag åker iväg någonstans. Tredje helgen i rad med tågresor. Orkar inte flänga så här mycket.

Är i grunden arg att det är jag som har huvudansvaret att förflytra mig, när det är han som valt att flytta så långt bort. Vi sågs senast för 3 veckor sedan. Har ärligt inte känt någon längtan alls dessa veckor. Är helt avflackad känslomässigt, utöver ilskan när jag tänker på ansvarsfördelningen. Inget av detta kommunicerar jag dock. Nu när jag väl tagit mig hit till honom får jag göra det bästa av det. Vi ses nästa gång på nyår. Då jag åker till honom igen o stannar några dagar. Jul firar jag med min mamma, mina syskon o mina barn. Känns fint. Förra julen var inte så kul. Stämningen mellan maken o dottern var helt ohållbar, jag hade en klump i magen hela tiden.

Jag behöver komma till ett beslut, ett beslut jag eg redan tagit. Ska till min terapeut nästa vecka, skönt. Ska ta upp varför jag drar ut så på ett beslut jag redan vet vad jag vill kring.
🌸🌸🌸

@Varafrisk Vad fint att höra att du fick träffa en så bra läkare som lyssnade och kunde förstå dig. Att du får fortsatt sjukskrivning och att det togs prover. Det kan säkert ta ned stress och oro med en längre tids fortsatt sjukskrivning på 25% och justering av medicinen.

Ha en fin helg och sköt om dig!❤️

@Carisie Fasiken vad trist att du blivit sjuk igen på kort tid och det rejält! Tänk att man helt självförvållat drack och blev bakis med liknade känslor som att vara influensa sjuk! Att det också ändå var värt det då man gjorde det gång på gång! Galet! Förstå vilken påfrestning på hjärnan och kroppen med alkohol, ett gift som man gladeligen hällde i sig och man visste att man skulle bli fyllesjuk, men skitsamma, man lever bara en gång! YOLO!!!!😂.

Hoppas du kan ta det lugnt, likt en sengångare och snart bli frisk igen. Vila, se på film, dricka massor av bubbel från din Sodastream, kanske en lugn promenad för lite frisk luft och se livet som pågår utanför, hämtmat och lösa kryss med din make som också är sjuk vad jag förstår.

Krya på dig och sköt om varandra! Kram❤️

@vår2022 Ja fy! Den här gången är jag ännu sjukare. Maken också. Vi orkar knappt sitta upprätt. Jag är också dålig på att vara sjuk i vanliga fall men det är kanske är miljöombytet och nya baciller på jobbet som bidragit med. Igår lyckades jag iaf tvätta & hänga en maskin tvätt ... men det var typ allt. Nu är det styckmordet på Caterine da Costa på TVn. Förhoppningsvis en stilla vaddling runt kvarteret sen och ta lite frisk luft iaf 😮‍💨

Njut av helgen nu ❤️

@B.Å Hej! Vad skönt att det känns helt naturligt för dig att vara alkoholfri, grattis till det! Det kan vara en kamp att komma dit, men nu är du där. När du nu har det så tufft på andra plan i livet så kommer din nykterhet att hjälpa dig att kunna hantera det på ett bättre sätt. Tänk dig din situation med fylla på det!

Låter märkligt när du skriver att du nu är ”frisk” från samtalsterapin. Att gå i terapi är inget man blir ”frisk” från. Det handlar ju om en process, och något som pågår hela livet. Kanske handlar det om att vården inte kan ge dig fler samtal pga att de bara har korttidsterapi? Pga kostnader? Pga kompetens? Att du behöver vända dig till någon annan där du kan ha fler samtal? Vet att många har blivit hjälpta av Mindler på nätet som bara kostar 100 kr/gång, att de är nöjda.

Ge inte upp om du känner att du behöver stöd och samtal, du vet bäst själv när du känner dig klar och inte har behov av samtal. Jag gick senast minst 20 gånger i samtal som glesades ut i tid på slutet.

Sköt om dig och ge inte upp! Kram❤️

@Carisie God morgon! Har haft fullt upp och kommit hem sent denna vecka, så skönt att det är lördag och att inte behöva gå iväg på något. Har ätit massor av onyttigt, julbord mm och det känns i kroppen och inte hunnit träna som vanligt. När jag druckit mitt kaffe klart ska maken och jag iväg på en långlöpning tillsammans, sker inte så ofta och det är så kul att göra det ihop. Få ruska om kroppen lite och komma i balans igen.

Läser och ser att det är full aktivitet på forumet. Bra att fler vill göra omtag i sina liv och döda alkoholdjävulen😂. Fler som kan få en lugn och harmonisk jul istället för fylla och ångest.

Vad tråkigt att du blivit sjuk igen! Och det rejält! Men det positiva är att då är du nog frisk till jul. Det gäller att sätta ribban på den nivå som man mäktar med och inte stressa ihjäl sig. Många som är sjuka nu och jag hoppas att jag klarar mig. Jag är skitdålig på att vara sjuk, kanske framförallt att jag tappar träningen som är så viktig för mig för att må bra. Men då får man ta lugna promenader om man orkar i så fall.

Det blir en lugn helg för mig i alla fall. Ska städa lite, gå ut i skogen med hundarna, laga mat, löpträna, glo på film, hänga med svärmor som är på besök, slappa i soffan och inte äta massa skit😂. Krya på dig! Kram❤️

@paniken absolut, jag kommer inte att dricka A tills jag känner mig stabil igen. Har satt nyår som första mål! Men hoppas att jag ska må så bra då att jag inte vill utsätta kroppen igen. Rädslan att må så dåligt har satt sina spår om man säger så.
Jag behöver förändra mitt alkoholintag för jag har druckit tok för mycket och tok för ofta senaste månaderna.

Dag 139

Ville bara titta in och säga hej. Är fortfarande nykter (vilket känns helt naturligt nu och inget jag brottas med 💪) och har det så där…snart är det jul och jag är iallafall glad att den kommer firas nykter.

Att få vakna nykter varje morgon är något jag värdesätter, sover dock dåligt just nu och är fortfarande ingen kul att vara med.

Började samtalsterapi i oktober och blev i princip utskriven som ”frisk” nu i början av december 😞 orkar inte!

Hoppas ni andra har det bra ❤️

@LAO Godmorgon 🌸Hoppas du mår bättre idag , oj så många som är sjuka både här på forumet och i omgivningen. Får väl se om man drog på sig någon bacill igår när man hade en utekväll som inkluderade några tusen människor i samma lokal 😷🤒🤕🤧Bra att din kille vill avstå för att stötta dig. Min man avstår inte ”för min skull” bara för sin egen när vi har våra vita cleansing perioder 2ggr/år och den senaste tog ju slut 1/11 dock dricker han mindre förutom om det är party med och fler människor än bara jag och han på helgen. Han är däremot stöttande mot mig i mitt beslut att inte ta något än, trots att jag ”får” efter 1/11. Stör mig ändå på att han dricker på fredag och lördagkväll även om han är ganska måttlig när det bara är vi 2 . Är det party eller fler personer inblandade blir det mer och då vill jag bara gå och lägga mig så att jag slipper irritera mig….. Varför kan jag inte bara skita i vad han gör och bara sköta mig själv🙄Visst har vi många likheter många av oss här inne, att man har det sjavigt i sitt psykiska mående är ju ganska vanligt rent generellt i dagens samhälle och när man då är korkad nog att kombinera detta med alkohol , ja vad tusan skall man tycka att man ligger på in-skalan då 🤔🫣Men nu vet vi bättre och nu stöttar vi varandra , jobbar på att må bättre både psykiskt och fysiskt 🙏Önskar dig en fin , friskare A&Å fri lördag , kram 🙏🌸

Godmorgon sköna vänner och sköna lördag!

Dricker gott kaffe, det blev lite vin igår, men måttligt. Myser hemma med ljus och kaffe ska snart gå en promenad nu när isen smält. Igår var det glashalt på morgonen.

Hoppas ni alla mår bra och nu skapar vi en bra lördag tillsammans!

@pillanprillan Bra gjort att börja din KBT med träning i affärssituationen igen, du kommer stanna nästa gång och huvudsaken är att du försöker träna och utsätta dig inte begränsa dig 💪Då kan du ju det här med ångest och ibland i perioder behöver man ju trots KBT mm att öka sin dos eller för den delen minska den. Just nu kanske du behöver göra det för att få lite mer lugn och trygghet i din träning i att handskas med ångesten ? Men det skulle för mig ivf vara en förutsättning att A varit borta ur bilden i minst 2 veckor annars vet du inte hur mycket av ångesten som beror på kemisk vidrig alkoholångest …… Önskar dig en fin A&Å fri lördag , kram 🌸

@Carisie God morgon 🌸Hoppas du frisknat till rejält till idag 🙏🤧152 dagar , alltså wow 🤩Är på min 82 idag , blev ingen A igår , trots utekväll och nattgäster med efterfest till 03 här hemma . För 1a gången hade jag en liten övervägning , en kort stund med mig själv igår , det var ju trots allt våra riktiga party party kompisar som dessutom skulle sova över . Idag känner jag mig lätt bakis trots a fritt beslut. Sömnen är löjligt viktig för mig , har världen sömnrutiner , så att lägga mig senare och sedan inte kunna somna har ställt till med en hangover effekt 😳Jaja mår nog bättre än övriga sällskapet ivf , tack gode gud för det 🙏önskar dig en friskare lördag och jag vet ju att du fortsätter din streak så även idag , grym e du 💪🌟🤩

@Memmy Godmorgon 🌸Dag 7 idag då, hoppas du mår mycket bättre, läser ju att ditt mående vänt, skönt 🙏 Jag skall oxå läsa om samtliga böcker förhoppningsvis . Hoppas du testat Nidran , för många funkar den suveränt , kanske inta 1a gångerna men den blir som en ”hypnos” efter ett antal nätter. Känner mig lätt bakis idag , inte för att jag drack igår men det var middag och utekväll med ett uppträdande och sedan hade vi nattgäster . Jag gick o lade mig way efter min normala helgtidsovtid 🫣Och inte kunde jag somna eller fortsätta sova när jag väl slumrade till , musik o sorl till kl 3 inatt, gaaah, tur att det nästan aldrig händer. Min sömn är löjligt viktig för mig 😴Lite ironiskt , nu skall jag städa undan och dricka mitt kaffe så tyst som möjligt för att inte väcka dom som störde mig och dom som ville sova inatt 🤔😵‍💫🥱Skönt ivf att jag inte tog något , hade för första gången på över 80 dagar ett litet övervägande igår med mig själv men det slutade med att det vägde åt A fritt . Gissa om jag inte ångrar mig nu 😇Kram till dig och ha en fin lördag 🙏🌟🌸

Nu är det inte många dagar kvar till julens höjdpunkt i TV då Kalle Anka och hans vänner kör igång sin lovsång till - Ja vadå, kan man fundera på. Men ett rätt så trevligt tidsfördriv i väntan på att få öppna julpaket i takt till julmusik var det allt en gång i tiden när man var rätt intresserad av diverse prylar inslagna i julklappspapper med tomtar på. Minns hur mycket stök och bök det var inför jul och genomförandet av denna högtid. Men nyktert var det då i mitt barndomshem.

Sen blev det med tiden rätt så många flaskor med vin som fick fungera som mitt bränsle för att hålla denna tradition igång minns man. En gång var man så berusad att man till och med hade fullt sjå att stå upprätt och klä en risig plastgran utan att ramla omkull i en hög med kulor, tomtar och glitter. Kör nu precis som väl så många andra med för tidig julkänsla här i vårt avlånga land lite julmusik inför väntan på Kalle Ankas nästan heliga återkomst i rutan den 24:e december om några veckor.

Musikvalet denna stund föll på en technovariant med gruppen Drängarna och deras eminenta och taktfast svängiga version av – Jag fångade en räv, som inte alls kändes helt fel att ha i hörlurarna en stund till intag av ett glas med vitaminberikat kosttillskott. Var ju alltså och handlade igår och den påklistrade och tillgjorda vänlighetsstämning man brukar känna i köer innan jul var redan på plats.

Hade tänkt att köpa några frimärken då priset ju än en gång ska höjas till nya rekordnivåer för att nåt företag som har svårt att sköta sitt jobb med posthantering väl ska kunna hålla igång ännu ett år. Men det enda som fanns att köpa var frimärken med tomtar på. Vilket väl inte är någon höjdare rent symboliskt eller objektivt sett om man ska skicka kanske ett brev av nåt större värde för nån kanske ekonomisk transaktion under år 2025, kan man då nyktert och alkoholfritt logiskt tänka.

Så det fick allt vara, och visst kan man väl framöver köpa några mer neutrala frimärken och därmed sponsra postbefordringen med några extra kronor för att liksom slippa använda tomtar på frimärken mitt i sommaren vilket det väl lär bli igen så småningom. För inte ens den mörkaste och allra dystraste och halkiga vintertid är då för evig. Det är då nåt man känner till av erfarenhet. Nej, nu så har väl dessa joddlande Drängar tjoat på tillräckligt länge i mina gamla slitna hörlurar alltså.

Det var förresten kul att du @Carisie tittade in här en sväng på morgonkvisten. Du har då så rätt i att man i längden inte kan vara någon annan än sig själv. I dag så blir det då hur som helst ingen pilsner, krog eller sväng till bolag efter alkohol, utan kör som samtliga tidigare dagar på detta eminenta forum vidare helt alkoholfri. Har inte heller några planer på att dansa naken på något bord i offentlighetens ljus heller i stunden. Har faktiskt aldrig haft nån sån längtan tror jag, men för mycket intag av starka och onyttiga drycker kan ju plocka fram det mest märkliga beteende hos oss människor.

Ha en fin dag kompis!

@Flarran PS Skäms aldrig över den du är - du kan aldrig vara någon annan är du = ingen annan kan vara du heller. Gällande återfall och vita knogar så skiljer jag på begreppen. Googla "dry drunk" superbra beskrivning av de vita knogarna. Återfall tror jag är planerade låååååång tid tillbaka fast helt omedvetet åtminstone fram till det händer - efter ett återfall kan man nog säga nästan exakt när det började. Jag lyssnade på en podd där personen i fråga hade börjat planera sitt återfall ett halvår tidigare. Jag tror jag skrev någon gång här att jag kunde vara nykter i månader men att mina återfall började ibland redan dag 4 efter en karatefylla då jag började dividera med mig själv att "det nog inte var så farligt". "Alla är fulla någon gång". "Jag var ju iaf inte ute på krogen och dansade naken på borden". Etc etc...... Eller när "helgmyset" var på topp. Småbakis och sliten på måndagen & tisdagen med en längtan att vakna upp och må "normalt" vilket hände på onsdagen. Gå på bolaget på torsdagen och bunkra upp för att ta första glaset med ytterkläderna på efter jobbet på fredagen. Dricka hela helgen lång. Ända fram till kl 18-20 på söndagen för att klara av att gå till jobbet på måndag morgon... och repeat! Även varianter på den såklart. Nåväl. Så ser det inte ut idag och jag mår bättre och orkar mer. Jag fattar rent ut inte hur jag orkade leva så destruktivt?

Nu ska jag iaf dricka mitt te och se om jag kan somna om. Hoppas du har en skön morgon 🩵

@Flarran God morgon ❄️ Jag har haft en natt av vrid och vänd och märkliga drömmar. Maken har hostat hela natten och varit vaken mellan midnatt & 04. Jag var uppe nu och gjorde mig en kopp te med citron och honung i och hoppas att den ska göra magisk verkan så jag kan sova vidare - åtminstone till Melodikrysset börjar. Idag blir det bagelfrukost och nykokta ägg från bonden Bo 🐓 🥚 samt juice med en skvätt ingefärsshot i. En stilla lördag med lite ork till att sätta upp julpynt iaf - lådorna har kommit ner från vinden innan vi blev sjuka så det behövs ingen större ansträngning.

Jag önskar dig en härlig lördag 🩵

Nu har det blivit lördag igen och har faktiskt fått sova i tre hela timmar i följd och skulle nästan kunna utbringa ett länge leve den högste i tack till skaparen för detta, då med ord från främmande land som väl används i kyrkor av gammal tradition. Men jag har bara i min egen tanke sagt ett litet tack til Gud och Jesus för en liten stunds välbehövlig vila. Detta då jag inte ens orkade att se en hel film av typen lättsam underhållning i formen av en klassisk komedi då jag var alldeles för trött för detta. Sitter nu här vid min dator och dricker ett glas med vanligt vatten och funderar på om jag kanske ska ta och gå och vila mig en stund till och kanske få sova någon timme till så att jag har kraft att riktigt njuta av livet på det sätt som jag väl är ämnad att göra. Hur som helst så kör jag alltså alkoholfritt vidare och kanske lite fåfängt hoppas på bättre tider. Man är kanske dum som aldrig ger sig utan bara håller på och kämpar fast det känns rätt meningslöst. Men det är ju något som jag har gjort så länge jag kan minnas så fortsätter väl med det så länge som det går. Brukade till min gamle far säga att jag säkert blir 100 år då jag mår som jag mår. Nej, nu är det väl dags att försöka att få sig en stunds vila till kanske känns det som.

Ha en fin lördag!

Det börjar kännas som att man verkligen har gått varvet runt. Började nyss att sjunka ned i den för mig så välbekanta djupa depressionen som ingen pillertrillare på nån mottagning nånsin kunde råda bot på då jag har flera överlappande psykiatriska deldiagnoser som väl är invävda i min knepiga personlighet. Har nu en känsla av allt samverkar för att väl försöka att väl få mig att ge upp allt. Men jag är tydligen för dum och envis för att fatta att det helt enkel bara är som det är då det varit som så här sen så länge man kan minnas. Men vandrar ändå på bara för att det ju går.

Man brukar väl tala om att vara alkoholfri på vita knogar och att det nästa återfallet har varit undermedvetet planerat sedan en lång tid tillbaka. Kanske är det så, men har aldrig planerat nåt utan bara kört på och tagit saker och ting så som de kommit och gått. Satte mig nyss och lyssnade på en gammal CD-platta man alltid gillat att lyssna på vid jultider eller innan en sådan infunnit sig allt sedan man köpte den för nån spänn på nån loppis eller skivmarknad för en massa år sedan.

Musik har en förmåga att precis som dammiga gamla foton att liksom i känsla ta en tillbaka i tiden till en punkt där man kanske liksom mådde en aning bättre eller åtminstone inte tänkte så himla dystert och mörkt och var så himla realistiskt logisk om vad slutstationen är så att säga. Sitter nu och lyssnar på en rockig jullåt och liksom återupplever en bättre tid eller stund som man väl minns som lite bättre. Någon sekund som väl har etsat sig fast i minnet och skapat en del goda vibbar eller väl ger en känsla av kanske positiv nostalgi och undrar nu om man tar sig igenom kommande jultid som nykter eller faller på målsnöret innan detta ovanligt långa skottår tar slut och man kan se framåt.

Hade jag haft ork och energi till att vara hundägare så skulle jag nu utan tvekan ha tagit och väckt jycken om den sovit och gått ut och gått med denna så som väl säkert en del hundägare gör för att ha anledning att gå ut en sväng i mörka natten för att skingra mörka tankar. Alla har vi väl våra trix och diverse knep för att förändra sinnesstämning till kanske något ljusare eller åtminstone till en nivå där det känns en aning mer meningsfullt att kämpa på och gå rakt fram som man väl bör och ska. Men till vadå för mening kan man då i vissa stunder verkligen undra.

Har då inget direkt alkoholsug nu, men hade det stått en flaska med eldvatten i skåpet så skulle jag med största säkerhet i stunden med hjälp av den nog utan tvekan eldat upp alla inre mörka tankar och snart inte brytt mig ett skit om att sitta och försöka att komma i någorlunda balans genom att som den byfåne jag börjat känna mig som, bara skriva en massa tok som väl inte har det minsta av betydelse i evigheten snurriga skådespel. Nu har jag hört samma låt tillräckligt länge för att väl byta spår, men nykter och alkoholfri det är jag då vilket väl är ett litet mindre mirakel som jag på ren envishet har presterat att genomföra och hålla i så här pass långt.

Har inte räknat nyktra dagar så himla noga, men det har blivit en lång rad med sådana nu och mitt mål är närmast att stå ut med tillvaron till klockslaget tolv vid nyår. Som då får oss alla att kliva in i ett nytt år med nya utmaningar och möjligheter bara man håller i och håller ut vilket jag genom en egen liten Rock n Roll-meditation samt på detta sätt genom att skriva en massa tok till rytmen av nån upptempolåt blivit rätt bra på enligt min egen enkla mening liksom. I morgon är en annan dag är en textfras eller en bit ur sånglyrik som tycks ha etsat sig fast, men om vår bästa tid är nu som en textfras i en annan gammal schlager säger, det kan man då verkligen fråga sig.

Man kan lyssna på tusen poddar om konsten att bli nykter och hålla sig alkoholfri. Bland alla kloka råd så är det nog benämningen eller förkortningen HALT som sätter fingret på att man ska tänka efter om man är under inflytande av hunger, törst eller känslomässiga prylar som kan röra till det i det nyktra tänket som har störst relevans. Har nyss vaknat till efter att ha sovit som medvetslös i några timmar av utmattning efter eftermiddagens mathandling så är inte det minsta sovtrött och funderar just nu på om den mörka dystra känsla jag har kanske bäst tacklas med en god pizza, sallad och ett rejält glas med cola intaget tillsammans med slötittande på nån humoristisk videofilm man väl sett tusen gånger förr. Detta väl mest för att skingra lite dystert mörker i sinnet. Tror att magkänslan är inne på den linjen. Har börjat skämmas för att jag väl inte kanske är den gladlynta kvittrande lärka som man väl borde vara för att kanske fungera som en stämningshöjare på detta eminenta forum. Men det är ju bara som mig själv jag kan vara, om man ska vara helt sanningsenlig. Skulle jag säga att jag mår så himla bra som nykter vore det väl att skarva en hel del. Men kroppsligt så är det okej. För åtminstone magen är då nöjd och glad och det får man då vara tacksam för. Nu har hushållsugnen kommit upp i 225 grader och det är dags att sätta in pizzan så får väl ta och göra det nu. Det var kul att ni @LAO och @Carisie kikade in en sväng till här.

Ha det gott mina vänner!

Besöket h läkaren gick bra👍🏻Att bli lyssnad på och inte behöva övertyga läkaren utan att läkaren faktiskt tror på en hör ju inte till vanligheterna. Helt suveränt! Sjukskriven 25% tom 30/4. Justerade medicinen till dubbel dos. Brukar ju kontrollera blodtryck och ta prover en gång om året vilket inte har gjorts i år. Så, hon tog blodtrycket, lyssnade på lungor och hjärta. Tog massa prover, lämnade nog fem rör plus att jag ska lämna urinprov. Hon ringer mig om två månader. Snacka om noggrann! Jag behövde inte kämpa för att bli trodd på🙏🏻

Nu blir det snart sängen.

Kram🥰❤️