Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran PS Skäms aldrig över den du är - du kan aldrig vara någon annan är du = ingen annan kan vara du heller. Gällande återfall och vita knogar så skiljer jag på begreppen. Googla "dry drunk" superbra beskrivning av de vita knogarna. Återfall tror jag är planerade låååååång tid tillbaka fast helt omedvetet åtminstone fram till det händer - efter ett återfall kan man nog säga nästan exakt när det började. Jag lyssnade på en podd där personen i fråga hade börjat planera sitt återfall ett halvår tidigare. Jag tror jag skrev någon gång här att jag kunde vara nykter i månader men att mina återfall började ibland redan dag 4 efter en karatefylla då jag började dividera med mig själv att "det nog inte var så farligt". "Alla är fulla någon gång". "Jag var ju iaf inte ute på krogen och dansade naken på borden". Etc etc...... Eller när "helgmyset" var på topp. Småbakis och sliten på måndagen & tisdagen med en längtan att vakna upp och må "normalt" vilket hände på onsdagen. Gå på bolaget på torsdagen och bunkra upp för att ta första glaset med ytterkläderna på efter jobbet på fredagen. Dricka hela helgen lång. Ända fram till kl 18-20 på söndagen för att klara av att gå till jobbet på måndag morgon... och repeat! Även varianter på den såklart. Nåväl. Så ser det inte ut idag och jag mår bättre och orkar mer. Jag fattar rent ut inte hur jag orkade leva så destruktivt?

Nu ska jag iaf dricka mitt te och se om jag kan somna om. Hoppas du har en skön morgon 🩵

@Flarran God morgon ❄️ Jag har haft en natt av vrid och vänd och märkliga drömmar. Maken har hostat hela natten och varit vaken mellan midnatt & 04. Jag var uppe nu och gjorde mig en kopp te med citron och honung i och hoppas att den ska göra magisk verkan så jag kan sova vidare - åtminstone till Melodikrysset börjar. Idag blir det bagelfrukost och nykokta ägg från bonden Bo 🐓 🥚 samt juice med en skvätt ingefärsshot i. En stilla lördag med lite ork till att sätta upp julpynt iaf - lådorna har kommit ner från vinden innan vi blev sjuka så det behövs ingen större ansträngning.

Jag önskar dig en härlig lördag 🩵

Nu har det blivit lördag igen och har faktiskt fått sova i tre hela timmar i följd och skulle nästan kunna utbringa ett länge leve den högste i tack till skaparen för detta, då med ord från främmande land som väl används i kyrkor av gammal tradition. Men jag har bara i min egen tanke sagt ett litet tack til Gud och Jesus för en liten stunds välbehövlig vila. Detta då jag inte ens orkade att se en hel film av typen lättsam underhållning i formen av en klassisk komedi då jag var alldeles för trött för detta. Sitter nu här vid min dator och dricker ett glas med vanligt vatten och funderar på om jag kanske ska ta och gå och vila mig en stund till och kanske få sova någon timme till så att jag har kraft att riktigt njuta av livet på det sätt som jag väl är ämnad att göra. Hur som helst så kör jag alltså alkoholfritt vidare och kanske lite fåfängt hoppas på bättre tider. Man är kanske dum som aldrig ger sig utan bara håller på och kämpar fast det känns rätt meningslöst. Men det är ju något som jag har gjort så länge jag kan minnas så fortsätter väl med det så länge som det går. Brukade till min gamle far säga att jag säkert blir 100 år då jag mår som jag mår. Nej, nu är det väl dags att försöka att få sig en stunds vila till kanske känns det som.

Ha en fin lördag!

Det börjar kännas som att man verkligen har gått varvet runt. Började nyss att sjunka ned i den för mig så välbekanta djupa depressionen som ingen pillertrillare på nån mottagning nånsin kunde råda bot på då jag har flera överlappande psykiatriska deldiagnoser som väl är invävda i min knepiga personlighet. Har nu en känsla av allt samverkar för att väl försöka att väl få mig att ge upp allt. Men jag är tydligen för dum och envis för att fatta att det helt enkel bara är som det är då det varit som så här sen så länge man kan minnas. Men vandrar ändå på bara för att det ju går.

Man brukar väl tala om att vara alkoholfri på vita knogar och att det nästa återfallet har varit undermedvetet planerat sedan en lång tid tillbaka. Kanske är det så, men har aldrig planerat nåt utan bara kört på och tagit saker och ting så som de kommit och gått. Satte mig nyss och lyssnade på en gammal CD-platta man alltid gillat att lyssna på vid jultider eller innan en sådan infunnit sig allt sedan man köpte den för nån spänn på nån loppis eller skivmarknad för en massa år sedan.

Musik har en förmåga att precis som dammiga gamla foton att liksom i känsla ta en tillbaka i tiden till en punkt där man kanske liksom mådde en aning bättre eller åtminstone inte tänkte så himla dystert och mörkt och var så himla realistiskt logisk om vad slutstationen är så att säga. Sitter nu och lyssnar på en rockig jullåt och liksom återupplever en bättre tid eller stund som man väl minns som lite bättre. Någon sekund som väl har etsat sig fast i minnet och skapat en del goda vibbar eller väl ger en känsla av kanske positiv nostalgi och undrar nu om man tar sig igenom kommande jultid som nykter eller faller på målsnöret innan detta ovanligt långa skottår tar slut och man kan se framåt.

Hade jag haft ork och energi till att vara hundägare så skulle jag nu utan tvekan ha tagit och väckt jycken om den sovit och gått ut och gått med denna så som väl säkert en del hundägare gör för att ha anledning att gå ut en sväng i mörka natten för att skingra mörka tankar. Alla har vi väl våra trix och diverse knep för att förändra sinnesstämning till kanske något ljusare eller åtminstone till en nivå där det känns en aning mer meningsfullt att kämpa på och gå rakt fram som man väl bör och ska. Men till vadå för mening kan man då i vissa stunder verkligen undra.

Har då inget direkt alkoholsug nu, men hade det stått en flaska med eldvatten i skåpet så skulle jag med största säkerhet i stunden med hjälp av den nog utan tvekan eldat upp alla inre mörka tankar och snart inte brytt mig ett skit om att sitta och försöka att komma i någorlunda balans genom att som den byfåne jag börjat känna mig som, bara skriva en massa tok som väl inte har det minsta av betydelse i evigheten snurriga skådespel. Nu har jag hört samma låt tillräckligt länge för att väl byta spår, men nykter och alkoholfri det är jag då vilket väl är ett litet mindre mirakel som jag på ren envishet har presterat att genomföra och hålla i så här pass långt.

Har inte räknat nyktra dagar så himla noga, men det har blivit en lång rad med sådana nu och mitt mål är närmast att stå ut med tillvaron till klockslaget tolv vid nyår. Som då får oss alla att kliva in i ett nytt år med nya utmaningar och möjligheter bara man håller i och håller ut vilket jag genom en egen liten Rock n Roll-meditation samt på detta sätt genom att skriva en massa tok till rytmen av nån upptempolåt blivit rätt bra på enligt min egen enkla mening liksom. I morgon är en annan dag är en textfras eller en bit ur sånglyrik som tycks ha etsat sig fast, men om vår bästa tid är nu som en textfras i en annan gammal schlager säger, det kan man då verkligen fråga sig.

Man kan lyssna på tusen poddar om konsten att bli nykter och hålla sig alkoholfri. Bland alla kloka råd så är det nog benämningen eller förkortningen HALT som sätter fingret på att man ska tänka efter om man är under inflytande av hunger, törst eller känslomässiga prylar som kan röra till det i det nyktra tänket som har störst relevans. Har nyss vaknat till efter att ha sovit som medvetslös i några timmar av utmattning efter eftermiddagens mathandling så är inte det minsta sovtrött och funderar just nu på om den mörka dystra känsla jag har kanske bäst tacklas med en god pizza, sallad och ett rejält glas med cola intaget tillsammans med slötittande på nån humoristisk videofilm man väl sett tusen gånger förr. Detta väl mest för att skingra lite dystert mörker i sinnet. Tror att magkänslan är inne på den linjen. Har börjat skämmas för att jag väl inte kanske är den gladlynta kvittrande lärka som man väl borde vara för att kanske fungera som en stämningshöjare på detta eminenta forum. Men det är ju bara som mig själv jag kan vara, om man ska vara helt sanningsenlig. Skulle jag säga att jag mår så himla bra som nykter vore det väl att skarva en hel del. Men kroppsligt så är det okej. För åtminstone magen är då nöjd och glad och det får man då vara tacksam för. Nu har hushållsugnen kommit upp i 225 grader och det är dags att sätta in pizzan så får väl ta och göra det nu. Det var kul att ni @LAO och @Carisie kikade in en sväng till här.

Ha det gott mina vänner!

Besöket h läkaren gick bra👍🏻Att bli lyssnad på och inte behöva övertyga läkaren utan att läkaren faktiskt tror på en hör ju inte till vanligheterna. Helt suveränt! Sjukskriven 25% tom 30/4. Justerade medicinen till dubbel dos. Brukar ju kontrollera blodtryck och ta prover en gång om året vilket inte har gjorts i år. Så, hon tog blodtrycket, lyssnade på lungor och hjärta. Tog massa prover, lämnade nog fem rör plus att jag ska lämna urinprov. Hon ringer mig om två månader. Snacka om noggrann! Jag behövde inte kämpa för att bli trodd på🙏🏻

Nu blir det snart sängen.

Kram🥰❤️

@Carisie 🤣🤣🤣

@LAO tack 🙏

@Flarran Hej 👋🏼 Du kämpar på bra! Du ska se att hen den där jobbiga viker hädan så småningom. Jag ÄLSKAR glögg utan alkohol så det har jag att smutta på - helst den vita men en limeklyfta i också 🍋‍🟩

Ha en fin fortsatt fredag
🩵

Kvällsavstämning ✅
Drogas till folket. Inga roliga drogas utan bara Alvedon, Naproxen, Acetylcystein och Otrivin. Ohemula mängder kolsyrat vatten. Kanske slank det ner en kakaopudrad tryffel med havssalt i? Coca Cola. Småcitrus och en hämtpizza 🍕

Den här helgen kommer att gå till historien som den mest inaktiva ever. Farten i hushållet är som på en bakfylla de luxe fast utan alkohol här nu då. Torrbakis? Kan man vara det? Eller jag ÄR det. Eller möjligen slembakis. Sjukt sjukbakis... men ingen alkohol. 0️⃣ idag också. Imorgon. Ett par dagar framöver helt enkelt. Tänker inte så mycket på det utan tar bara mina små beslut här och där att jag inte ska dricka idag heller. En skön liten vana.

Jag önskar alla en skön fredag
🩵

@LAO En favorit 🐸
"Patienten rullstolsburen sköts av make i hemmet". Eller "man med mantolinstor prostata"

Neeej...kan inte börja med sånt nu... måste ha Kvällsavstämning 😅

@LAO Klubbad säl = söt 🦭
Visst är det så. Allas parametrar ligger på ett brett spann, våra erfarenheter och våra liv. Vi är som en bakvänd "spindel i nätet" och då refererar jag till uttrycket om personen som har koll på allt. Här på AH är vi utspridda över landet, samhällsklass, ålder, livsstil - you name it. Men vi har alla en tråd in i alkoholnätet - det är alkoholen som är vår största gemensamma nämnare. Genom att dela erfarenheter, tankar och strategier kan vi väva ett nytt "oklibbigt" nät som vi kan använda oss av för att slippa hamna i klistret igen. Typ. Så.

En annan grej. När du dricker: bryr du dig ett dugg om hur och om andra dricker då? Jag säger nej. Det är bara mindtricks för att alko(hin)håle ska bli nöjd. Men det är du som ska bli nöjd ju! Jag minns på midsommar när jag drack ett glas bubbel medan min svärmor hällde i sig och blev full som en alika och jag satt och plågades över att hon liksom inte hade nåt stopp. Men det kunde lika gärna varit jag vid nåt annat tillfälle. Men som nykter han man iaf alltid kontrollen över sig.

Nog om detta - måste få till en avstämning innan jag ska sluta ögonen för idag. Tack för intressanta tankar och ord idag. Sov gott 🩵

@Flarran klokt att hålla stenkoll på sina tankar! Har du en plan för julen? Själv ska jag vara med folk som inte dricker och vet om min problematik. Och närmsta bolag är över en timme bort med bil🥳.

Ha en fin kväll 🕯️

@Cashsmash ser också att jag helt dräkt kidnappade din tråd utan att läsa något om dig först🫣. Förlåt🌸. Jag var på beroendemottagningen i måndags för mitt beroende och fick en annan medicin, campral. Det känns bra att vi är fler som söker hjälp, lite känns det som om alla andra klarar detta själva.
Hur hjälper antabus? Tar det bort suget eller vet man ”bara” att man blir sjuk och avstår därför?
Tack för att du är här🤗🤗

@Cashsmash snyggt jobbat! Då är det första fräscha lördagen imorgon🙌🙌🙌. Du får gärna bjuda på en journalgroda när och om du vill, det är ju stört kul🤣.

@Cashsmash Sånt är ju såååå roligt! Speciellt när man får driva lite med läkare 😅 Skämt åsido..Bra jobbat ✅ Dag 6 imorgon då... det går ju som på räls.. tåget mot Nollköping C 🚂

@Carisie 🦭emojin var ju urgullig! Du ligger ju en bit före mig, och det verkar ju som om resorna hos alla ser både lika och olika ut. Ganska spännande faktiskt🤓. Just nu är jag så bekymrad över att folk ska känna sig obekväma med att jag inte dricker, men varför i hela friden skulle dom göra det. Om dom gör det är det ju dom som har ett problem och inte jag, och så tänker jag så runt,runt…

Denna helg är räddad för nu är då litrarna på plats i kylen. Ja, bara vanlig mjölk, läsk och ingen onyttig alkohol. Men visst sneglade man väl allt lite trött och sliten på grund av erbarmligt dåligt med sömn och energitjuvande småsnuva på några rätt välbekanta öl-paket. Detta dock utan att lyfta upp något sådant paket när man passerade hyllan för diverse drycker. Köpte hur som helst även idag endast vanlig läsk så som lite cola och julmust.

Hade inget större alkoholsug i matbutiken så det gick bra. Tittade på några flaskor med alkoholfri glögg och då gjorde sig alkoholdjävulen ändå påmind en liten stund igen. Detta då flaskorna hade samma form och utseende nästan som en grädd-likör man till julhelger gärna förr om åren brukade att inhandla på stadens bolag.

Dock inte förra årets jul vilken var en vit sådan. Något som jag då hoppas att även denna blir alltså. Så man får då hålla stenfokus på nyktra tankar och inte halka till i en svår stund då jag väl liksom har varit en aning splittrad i mina tankar ett bra tag nu. Men kämpar då nyktert på så som tidigare med en dag i taget och i mycket kortare tidssteg om det så krävs.

För så länge man inte har onyttiga drycker hemma eller faller för frestelsen att bara dricka ett glas alkoholhaltig dryck enda gång för gamla tiders skull, så kanske man tar sig helskinnad igenom även detta skottårsårs julhelger. Förresten, @LAO och @Molnet Tack för att ni tittade in en sväng idag. Sånt gör det faktiskt lite lättare ibland att hålla sig på rätt spår liksom.

Ha en fin kväll!

@Memmy jag har inte varit en partytjej på säkert 22 år så mina vänner har snarare varit oroade för att jag dricker.
Hur går det med viljan att vara alkoholfri idag? För mig var första nyktra fredagen hemsk, hoppas att det är lättare för dig🤗. Idag är det min andra nyktra fredag på 20 år, men jag drack ju i lördags så det är ändå bara dag 6.
Heja dig och heja alla oss som kämpar💪🏽🤗

Heja dig @Memmy 🔥👏🏼 ett bad låter fantastiskt! Det blir en tidig kväll här också 🐑 kram och sov så gott!

Ni är för roliga! Jag har inte lika många år inom vården men iaf 10 och anekdoter och journalgrodor har man ju en rolig hög att ta av 😂🧑🏼‍⚕️
Tickar av dagen ✅ den femte i ordningen. Nykter kväll med familjen, film och pyssel. Känns skönt. Äta lite mer godis när den lille lagt sig ✌️🍬🍫 och sen krypa till sängs tidigt.

@Självrespekt Jag vet inte faktiskt, men ibland kan man ju dricka & maskera en depression som man kan behöva hjälp med. Eller så hör det till det tidigare drickandet. Har du intressen? Vänner, äter & sover bra? Jag kan tänka mig att jag behöver se över de sakerna om jag lyckas leva nykter ett tag. Nu har jag gillat att vara själv med A om helgerna så det kommer att bli tomt.

Dag 6.

En liten rad från mig denna fredagskväll. Jag är så sanslöst trött! Kanske håller jag också på att bli sjuk, som resten av forumet? 😅🤧🤒 Hoppas inte.
Jag räknar ner timmarna tills jag får krypa ner i sängen och sova 😴 Om man kanske skulle ta ett bad, så är man avslappnad och lugn.

Jag satt och funderade lite idag på mitt drickande genom åren. Första gången var jag 15 år, och ångesten dagen efter var på samma sätt som idag. Jag borde ha fattat att det inte var för mig redan då. Sen var det samma ångest varenda gång jag drack, jag blev inte kanonfull varje gång då, utan det är något som sker sedan ett par år tillbaka. Har nog att göra med att dryckerna har blivit starkare. Drack då någon gång i månaden, sen började jag jobba i nattklubbssvängen. Vi fick inte dricka under våra pass, så det blev mindre festande då. Sen fick jag barn och höll upp i säkert 10 år utan några kaosfyllor eller alkohol. Sen separerade jag och på något sätt var det där det började, och senaste året har varit värst . Och fortsätter jag på samma spår nu så kommer det gå åt helvete. Så nej, det vill jag verkligen inte att det ska. Så även idag/kväll avstår jag alkohol och sätter en nolla. 🙂

Krya på er där ute och kram till er alla 🩷

@Memmy Väl talat! Vilja kommer man långt med 🩵

Nykter i två och en halv månad och nu deprimerad. När går detta över? Mådde så bra i början, sen slog deppigheten ned som en blixt från klar himmel!

@LAO Vi sälar nollar även ikväll 🦭 0️⃣
Jag är tvärtom med TV... känner mig lite nöjd över att genomskådat alkoholromantiken. Avnormaliserat vin hit & dit 🩵