Senaste kommentarerna i forumet

Skit och ... framtidshopp.

Jag sa upp mig från jobbet sista juni och har levt minimalistiskt sedan dess. Poängen var att få kontroll över alkoholen, vilket gick helt åt fel håll. Men en sak hände i fredags, nytt jobb blev klart och ett problem som legat över mig länge och var närmast omöjlig att göra något åt själv, löste sig på några timmar. Var en gammal hobbyverksamhet med skrymmande saker som legat i malpåse i flera år som helt plötsligt försvann.

Ser en lysande chans till nystart nu. Först tiden upp mot terminsstart i januari och sedan en rejäl omstart. Ser fram emot att flytta också, har bott i en alldeles för liten lägenhet länge och det är här 98% av all alkohol jag konsumerat intagits. Jag har försökt bli nykter genom att leva som förr, men det är ett liv jag inte ville ha. Ett liv med för mycket jobb, för lite relationer, för mycket alkohol och för få vänner.

Nu ser jag chansen till något helt nytt. MEN hur ska jag då undvika att falla i gropen igen? Vanor är svåra att bryta men nu vill jag verkligen!

Och menar verkligen! :)

@Andrahalvlek Det är ditt mantra jag gjort till mitt. Och tack vare detta mantra jag nu uppnått tresiffrig nykterhet. 🥰🥰🥰

Man kan allt om man bara ger sig fasen på det och inte känner efter hur man mår utan bara traskar på rakt fram om man bara är envis som en röd gris alltså. Har nu suttit här i köket och pustat ut en bra stund efter kraftprovet som jag under promenaden knappt trodde skulle vara genomförbart att klara av stundtals. Men allt går med Herrens hjälp om man har tro som väl kanske ibland är lite tilltagen i överkant. Något som väl kanske ändå behövs för en trött dysterkvist som en själv.

Var tvungen att nästan piska mig själv till att gå utanför dörren idag då både mjölk, bröd och hushållspapper med mera var totalt slut alltså. Kollade blodtrycket när jag kom innanför dörren och det var väl rätt okej och temperaturen får väl också ses som någorlunda normalt för att vara jag. Men nog har man då nån slags feber i kroppen det känns då utan tvekan. Men att gå iväg till nån stafettläkare av nåt slag, det gör jag då inte om det inte känns som direkt livshotande alltså.

Brukar aldrig störa folket på VC i onödan liksom. Man får ju ändå bara ett standardråd som att dricka mycket vatten, vila sig och ta sig en panodil eller nåt sånt. Har man sen otur så pumpar dom i en nån konstig sorts vaccin och så kanske man blir sju resor sämre om man har lite otur. Man har väl liksom varit med förr alltså. Har då nu hällt i mig ett extra glas vatten och även ett extra glas med kosttillskott med C-vitamin med mera och ska väl snart gnaga i mig en röd grapefrukt också.

För köpte då ett gäng sådana fast de var löjligt dyra i kvartesbutiken idag. Men ingen alkohol alls i form av folköl blev det idag heller trots att tanken på starka drycker väl varit ovanligt närvarande då och då denna fantastiska grådaskiga måndag. Denna veckas första underbara dag som väl även bjöd på lite regn en stund faktiskt.

Men jag gav hur som helst på ren jäklar-anamma i matbutiken liksom långfingret i tanken åt alkoholdjävulen idag med när jag passerade läskavdelningen. Kämpar alltså spiknyktert vidare och njuter av min tillvaro så att säga. Det var då trevligt att ni @B.Å och @Carisie tittade in en sväng. Sånt piggar alltid upp, mina vänner.

Ha en fin kväll!

Hej! Vad rara ni är som hejar på mig. Jag är kvar och är på dag 23. Det går bättre än förväntat. Kommer att göra en liten presentation av mig lite senare. Kram till er och jag hejar på oss alla

Jaha… tillbaka på ruta ett igen… jag klarade över 4 månader innan jag började om igen… orsaken? Tristess…jobbiga känslor… tomhet… Ursch och blä. Det var liksom enklare att linda in allt, sudda ut de hårda kanterna med vin istället för att ta itu med det som var jobbigt. Det var i sig inget sug utan mer en känsla ”äh, jag orkar inte med det här tråkiga livet”… det har inte spårat ur i den bemärkelsen att det varit någon karatefylla eller att jag ställt till med något elände… bara tillbaka till exakt hur det var innan stoppet. Jag KAN inte dricka lagom. 8 av 10 gånger misslyckas jag. Jag tycker inte om det jag ser i spegeln och jag skäms. Det känns som att jag inte bara svikit mig själv utan alla er här inne också! Nåväl, nu är jag här igen i alla fall. Jag vet inte var jag står än, men steget är taget.

@Ny dag Grattis till 100 nyktra dagar. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

Vi har varit tillsammans i tjugo år. Vi har tre små barn tillsammans. Jag har aldrig upplevt att min man har druckit för mycket/på ett konstigt sätt. Absolut att han har blivit för full ibland när vi var yngre men det blev ”alla” då och då, så jag tycker inte det har varit problematiskt.

I våras kom han till mig och sa att han tycker att han dricker av fel anledningar. Att han känner att han har ett problem med alkohol och därför ska sluta. Det kom som en överraskning för mig men tyckte att det lät sunt och klokt om han kände så.

Sedan var han helt nykter i ett par månader. Efter sommaren började han dricka igen, inte i hemlighet. Men jag kände då direkt att han inte hade koll. Han drack sig olämpligt full i olika situationer, var ute halva natten och betedde sig i allmänhet ganska oskönt. Jag har känt ett något är allvarligt fel men han har sagt att allt är som det ska. Han har tagit hand om barnen bra etc men varit liksom frånvarande.

I helgen bröt allt samman. Då ringer vår barnvakt mig och säger att jag måste komma hem omedelbart då min man är för berusad för att ta hand om barnen. Vi har ett barn med en allvarlig diagnos som alltid behöver vuxen tillsyn. Jag åker hem direkt (detta var på kvällen) och min man är helt redlös. Dagen efter får jag honom att söka vård och han menar att han nu förstår att han har ett problem.

Jag har ringt hela våra familjer och alla våra vänner. Men det jag oroar mig så mycket över nu är; kommer han verkligen klara att bli nykter? Han har ju inte bett/sökt om hjälp själv utan blivit påkommen kan man säga. Jag är så orolig. Och så ARG.

Får inte slarva med att uppdatera forumet. Genom att skriva här varje dag har jag 100 dagars nykterhet. Jag satsar på 200 dagar så jag fortsätter uppdatera.

@Flarran Instämmer med föregående talare. Du kanske ska ringa VC & kanske kunna få hjälp 🩵

@Himmelellerhelvette Det har jag också upplevt, på riktigt roliga tillställningar. Jag blir sprallig och pladdrig, lite yvig och högljudd. Jag har flera gånger tänkt: ”öh, har jag råkat få i mig alkohol av misstag?” Men det har jag inte, jag är naturligt ”hög” på dopamin 😍

Kram 🐘

@Flarran hej på dig kompis. Tycker kanske du ska besöka en läkare - jag blev också väldigt sjuk av denna vidriga höstförkylning och fick mediciner till slut. Fortsätt kämpa och ta hand om dig, det blir bättre ❤️

När man inte vet hur man ska bete sig för att man mår så dåligt och är så trött på det mesta, men ändå inte riktigt vill ge upp den nyktra och alkoholfria kampen. Då är det bäst att hålla fast vid sin tro på Herren som väl denna i kanske mångas ögon lite knepiga skribent med sitt kanske rätt knasiga skrivmissbruk ändå gör. Man får bara försöka att vandra på i ullstrumporna så att säga, om man nu har några sådana alltså.

Bedrövlig förkylning detta, och väl en feber som nu tycks ta nya tag. Borde nog försöka att dricka ett glas eller två med vitaminberikat vatten innehållandes diverse vitaminer. Men hur som helst då ingen alkohol som en liten lömsk jävla känsla inom mig försöker få mig till att se som ett naturligt alternativ i denna svåra stund. Här börjar alkoholdjävulens farsa Satan själv, tydligen att lägga in en ny växel som väl handlar om att krossa gudstro och få mig att med min själ att medvetet vända Jesus ryggen.

Men för att nåt sånt skulle ske. Så fick då en arm'e-pluton allt ställa upp mig mot en vägg och hota med arkebusering. Då skulle mina läppar säga det som den onde lögnaren ville höra. Men mitt inre skulle ändå hålla sig till den sanne ende Gud jag litar och barnsligt tror på. För en sådan självklar närhetskänsla är det som jag har haft trots allt ända sedan jag var rätt liten. Men är väl inte så speciellt tokreligiös för det. För det är så mycket intriger i kyrkorna.

Gör då för det mesta ändå väl mitt bästa, och alla människor oavsett styrka i tro och gärning går ju bara till sist om så är in i himmelriket på Gud och Jesus nåd i alla fall. Som väl kristna sångare av diverse slag genom åren har sjungit så många gånger. Det blev inget bättre mående av nyponsoppan och inte fick man sig några timmars extra stärkande sömn heller, utan är så trött och slut så att det väl räcker och blir över. Skulle kanske koka på mig en kanna med kaffe om en stund. Men vet inte om jag orkar göra såna stordåd.

Men ska då i alla fall försöka att piska mig själv till att om nån timme försöka gå ut med soporna och sedan släpa mig iväg till kvartersbutiken och handla mjölk och lite dagligt bröd . Men folköl det blir det då inte tal om fast jag börjat svikta rejält i den nyktra motivationen. För nu så går jag då på ren jäkla envishet för annars så är jag då snart inne på bolaget och det är jag då numera tack och lov alldeles för snål till. Vill inte vara en idiot och kasta bort en tusen spänn eller mera för några flaskor med flyktsoda som bara gör mig urlakad i kroppen och korkad i skallen liksom. Har nu dragit upp persiennerna här i köket och hälsat denna underbara måndag välkommen.

Ha det så gott!

@vår2022 Jag har tänkt på detta de senaste festliga middagarna jag varit på, att jag beter mig som jag gjorde när jag drack förr, innan det slog över till ett drickande jag försökte kontrollera. Jag är så glad och sprallig och råkar vifta ner saker som om jag borde tänka mig för nu och dricka vatten ett tag. Det är häftigt att se detta i mig själv, vem jag är i sociala sammanhang. Jag tänkte ofta på de de senaste åren och hade ångest över mitt beteende för jag trodde det var alkoholen men jag är sån. Jag behöver ingen alkohol för att kunna socialisera och jag behöver inte skämmas, sedan behöver jag eventuellt tagga ner lite, det har jag inte bestämt mig för, å ena sidan säger jag mig själv att jag är autentisk, jag är glad och utåtriktad och har lätt för att socialisera men å andra sidan kanske jag tar över rummet för mycket och det är inte alltid så charmigt heller?? Kram❤️

@Utmaning2022 Godmorgon , hoppas du mår bättre idag 💕Här har vi ett riktigt skitväder , blåser som fn och regnar🌧️☔️ Oxå hört det ang immunförsvar och uppehåll av A. Men finns ju fler fördelar än nackdelar . Ja , det känns skönt att avstå fast jag faktiskt hade tänkt att ta något glas både lördag till middagen och söndag , när vi hade jul bak med glögg och sedan middag här . Nästa tillfälle jag tänkt ta något är på fredag då vi skall bjuda på AW här hemma men vi får se , skoter i det om jag inte känner för det eller om jag känner av ångesten den dagen . Mysigt med dottern på middag , jag hade alla 4 hemma igår , 2 egna och deras flick resp pojkvän som oxå nästan känns som våra ungar 😇🥰 kram till dig ❤️

@vår2022 @carisie Jaaa , himla skönt 🙏❤️Tror oxå på att hantera jobbiga känslor utan inblandning av A , särskilt den här tiden när ångesten varit så påtaglig . Tack för att ni skriver 🌸Hoppas ni får en fin måndag trots vädret vi ivf har utanför fönstret här , fy vilket blåsande i regnande ☔️🌧️😄Får bli en lite kortare promenix idag 🥴

@Fastforwardnorewind @Carisie tack. Jag ska inte ge upp nu var det sista gången. Jag skäms som tusan och har världens ångest nu, hur dum får man vara liksom. Jag har fått jättebra stöd och det tar jag till mig, ska läsa mycket men kommer nog inte skriva så mycket.

Ha en fin dag ❤️❤️ Kram

@eling Se det positiva- du hade 15 dagar alkoholfritt dessförinnan! Var det så illa i helgen? Eller bara ett par glas med vin? Jag vet inte om det finns mediciner som hjälper mot suget, det måste någon annan svara på. Ta hand om dig och ge inte upp.

God morgon 🥱
Arla morgonstund på tuben mot det andra sjukhuset jag ska skolas in på 🏥 Känner mig lite tröttare än vanligt idag men det är kanske någon sorts inre anspänning inför det nya? Känner mig inte nervös men men... Maken sa att "de kommer att älska dig" - men han är ju jävig! 🤔☺️

Vaknade nykter och kommer att lägga mig nykter ikväll igen - det är ju så livet ser ut nuförtiden. Strax en morgonpromenad på min nya morgonrutin att promenera en bit - regnet hänger i luften och den härliga krispiga vinterkänslan har bytts ut mot + 8 och regn i luften. Hoppas det håller upp eftersom jag inte har något paraply ☔️.

Jag önskar alla en fantastisk och nykter dag
🩵

Jag ångrar inte min nyktra dag igår! Så skönt att vakna utvilad och pigg. Jag vet att kroppen tackar mig som får vila från gifterna.

Jobbar hemifrån idag, det är skönt när det är så här mörkt. Tiden går så himla fort, snart är det jul.

Önskar er alla en fin måndag!

Måndag och nu har man helt tappat fokus igen. Tur att det inte fanns öl eller vin i huset. För kände faktiskt nyss ett alkoholsug som direkt hade kunnat att ställa till det hela nu alltså. Jag är fortfarande lite jobbigt snuvig, inte så himla mycket, men tillräckligt för att börja tröttna på att kämpa igen. Tomhet och uppgiven nedstämdhet kommer nu smygandes inom mig och bromsar jag inte denna känsla direkt så sjunker mitt humör ned och blir till en mörk känsla vilket det inte får bli för då funkar det inte alls.

Vaknade nyss till efter att faktiskt som vanligt folk ha fått sova i drygt tre timmar. Men sedan slog oron inom mig till och jag kunde inte efter toabesök gå tillbaka till sängen för att fortsätta sova på någorlunda rätt tid. För är i stunden alldeles för splittrad och orolig i tanken för att kunna koppla av. Borde så klart försöka att lägga mig igen och försöka att somna om, men vet att det är helt lönlöst. För har en störande småvärk i ryggen nu också, kan bara inte koppla av alltså.

Vill inte ta nåt värkpiller heller och kanske några av mina vanebildande tabletter mot oro nu heller för att försöka att kunna somna om. Känner att det inte får bli till en vana att käka lugnande piller heller, då jag ju vet att man har en beroendehjärna. Så gick ut här i köket för att skingra tankarna lite genom att skriva av mig lite tok på detta eminenta forum. Tänkte att lite spontan skrivterapi för att lugna nerverna liksom kunde fungera. Men vet ju att ljuset från bildskärmar ju stör den inbyggda klockan i kroppen och gör det svårt att sen normalt kunna somna om.

Dricker nu ett glas med vanligt ljummet vatten. Inget iskallt, utan mera lagom kallt liksom, vilket gör att jag enligt erfarenhet inte vaknar till så där som jag gör om man skulle druckit iskallt vatten. Tidigare innan den förra hösten så hade det nu garanterat varit en starköl man hade suttit och druckit om det inte funnits starkare grejer att ta till. Alkoholdjävulen vet då när det är dags att hoppa fram och ge en dåliga tankar. Fryser om knäna igen och får väl sätta på mig de varma mysbyxorna igen.

Nu är detta gjort och då börjar man bli hungrig också, fast det är fel tid att äta på om man ska ha nån vettig chans att kunna somna om. Kall om fötterna också. Måste ta på mig tofflorna. Nu är det gjort. Magen småknorrar efter nåt att äta på fast jag vet att man borde vänta med det tills det blir morgon. Nu är då allting fel på en gång. Fy vad man sitter gnyr och gnäller alltså. Men jag skriver väl vad sjuttsingen jag vill och känner för på min egen sida tänker jag.

Kanske skulle man ta sig en kopp med varmt te, men orkar inte hålla på och laga nån mat liksom heller och inte har man nån mjölk i huset heller som jag vill ha i mitt te för att det ska vara gott. Inget franskbröd att rosta finns i huset heller, bara lite gammal limpa i min brödburk. Vilka fåniga problem jag sitter och skriver om. Borde ge upp och och åka in till bolaget idag sade mig nu en jobbig känsla som jag inte vill ha. Varför ska man må så här konstigt när det var så bra för bara några timmar sedan. Kämpa på, Kämpa på! Försök att hålla ut nu - tänker jag.

Tror att jag måste värma på lite nyponsoppa så blir det kanske efter en kopp med sånt eventuellt en aning lättare om en stund får man hoppas. Nu är vattenglaset tömt och jag har skrivit av mig lite panikkänsla som normalt sett tidigare hade skingrats med alkohol. Denna jobbiga oroskänsla om natten som jag nu försöker att bemästra med andra och lite mer naturliga medel för annars så sitter man väl snart i alkoholträsket igen och slår sig själv i skallen med en flaska vilket jag inte vill göra.

Det har jag gjort i så himla många långa år innan jag liksom bara halkade in i nykterheten som jag nu vill försöka att hålla fast vid så länge som det bara går. Detta fast tankar på starksprit som väl örtlikör och annat nu finns i mina tankar. Vik hädan Satan tänker jag och funderar på att lyssna på lite svängig instrumental rockmusik. Fast då blir man väl så pigg och vaken så att det då väl blir totalt omöjligt att somna om igen.

Nog är det då trist att det jämt ska vara så himla motigt och jobbigt Det nös jag då allt på. Fy och usch för denna envetna förkylning som belastar mitt redan jobbiga och nedstämda humör. Men nu är då nyponsoppan klar. Så kanske ordnar det sig efter en kopp med sånt med lite tur.

Ha en fin dag!

Underbar läsning! Starkt jobbat och njut på din ny(ktr)a väg 💯

Hejsan! @Kennie, det var trevligt att du tittade in en sväng här på kvällskvisten. När det gäller min energinivå så är den oftast mycket låg. Men ibland så kan jag gnistra till en liten stund och då tänker jag som oftast att jag vill försöka att göra något nyttigt. Men samtidigt vet jag att det är viktigt att jag försöker att göra något som jag tycker känns stimulerande och är roligt också.

Som att kanske göra lite egen instrumental musik som terapi, eller som jag nu har tänkt att börja lite smått med som hobby för att slippa tänka så mycket dystra tankar som stjäl så mycket energi. Nämligen fota lite mer och ibland för eget nöje göra lite korta videofilmer från mina promenader i omgivningarna. För köpte ju mig för ett tag sedan en liten behändig actionkamera som jag tänkt kan vara ett bra verktyg för att få mig att tycka att det är lite roligare att gå utanför dörren oftare.

Något som jag ju vet är nyttigt och behövs då man ju inte mår vare sig fysiskt eller psykiskt bra av att bara sitta inomhus och dystert grubbla i onödan. Ska på nätet försöka att hitta nåt enkelt gratisprogram till datorn som funkar att göra små filmer med som jag kan ha som min egen videodagbok över när jag går ut och går lite spontant framöver alltså.

Sedan då det ju är en ny pryl att lära sig så får man ju lite hjärngymnastik då hjärnan får arbeta lite med att jobba med annat än att bara producera negativa tankar som ofta tidigare bara fick mig att tänka på att ge upp, och då blev det ofta alkohol som man tog till för att slippa tänka så mycket, och sedan var den dagen förstörd och bortkastad. Sen blev man extra deppig och så fortsatte man med samma dåliga mönster. Men försöker nu alltså tänka lite annat när jag kan.

Det här forumet har ju varit, och är så lärorikt. Ibland känner jag också att jag kanske har nåt lite att komma med som kan vara hjälpsamt och då försöker jag skriva nåt ord. Ungefär som exempelvis du med många fler gjorde när jag väl var i rätt stor panik den förra hösten. Det går alltid lite upp och ner för mig. Men håller man sig bara borta från flaskan så att säga, så är man kanske på rätt väg tänker jag. Ordet hjälpsamt, som väl är lite av detta forums slogan har jag tagit till mig och tänker att man ska försöka att hjälpa varandra så gott man kan med tips så att man slipper bli förgiftad av alkohol i tron att det gör någon nytta.

För det gör ju inte alkohol i förlängningen, utan det är bara att sitta och slå sig själv i skallen som väl länge var en inre känsla jag hade innan jag till sist väl en aning motvilligt började att lyssna på kroppens signaler liksom. Nu säger den väl att det är hög tid att försöka att komma i säng. Så jag får väl försöka att plocka ihop nu och stänga av datorn för idag. För annars blir det väl ingen sömn nu heller fast man väl är lite småtrött liksom. Har man lite tur så kommer man upp i tid och är någorlunda utvilad i morgon förmiddag. Det vore ju kul att se dagsljuset och få hem lite mat alltså.

Ha det fint kompis!

@Flarran
Skönt att höra att du kämpar på! Och apropå att hjälpa andra, det gör du ju verkligen här i forumet! Att dela med sig av tankar och peppa andra som du gör är så viktigt. Det gör skillnad och kan ibland vara räddningen för en annan människa. Så tack för att du finns här på forumet!

@Himmelellerhelvette Häftigt! Ibland när jag fått dessa lyckokänslor så kan hjärnan spela mig spratt om att ta ett glas vin och med en vindpust av sug eller något liknade. Blir mest fascinerad av hur hjärnan fungerar och att det kan sitta så djupt kopplat till alkoholvanorna och känslan och i mitt fall sammanhanget. Men behöver ingen alkohol för jag känner ändå en känsla som liknar berusning och tänker att det naturliga påslaget av dopamin gör sitt och att det ska jag njuta av. Det känns rent, naturligt och rätt😁.

Ha det gott!❤️

Kvällsavstämning ✅

🍷 0️⃣ VS 👩🏼‍🦳 1️⃣
0 - 1

Superhärlig dag med spontanbesök av min bästa kompis ☕️ och 🗣️

Nu sova innan första dagen på nya arbetet del 2 drar igång.

Sov gott alla
🩵