Senaste kommentarerna i forumet

Hej Fenix.

När jag gick på behandlng för många år sedan så fick jag rådet att ta nykterheten först. Det andra kunde vänta ett tag till. Men man blir så exalterad av sin nyvunna energi och man vill ju så mycket. Vi är ju 110% människor oftast. Mitt lilla råd till dig är i alla fall att lägga all din energi på din nykterhet. Vikt och annat kan man ta sedan. Det är lätt att man överarbetar sig själv och det är inte bra.

men vi är ju alla olika. Bara ett råd jag fick när jag var på min behandlng

kram kram Fenix!!!!!!!
Kram kram alla andra!!!

Ha en underbart nykter dag själv Thea!
I dag känns det lite som om allvaret börjar. Har haft en smekvecka, bara att växla in på nykterhet har varit grejen. Men nu vill jag verkligen börja min förändring, ändra på mer än att bara sluta dricka. Det handlar om att inte glida in i nytt missbruk av mat, godis, socker och så vidare. Vill få in nya vanor när det gäller motion och kost, för att få bli den jag velat bli så många år när det gäller vikt och kondition. Att sluta dricka känns om att sluta missbruka sin hjärna, jag vill gå ett steg till och sluta missbruka min kropp också.
Dax att börja planera. Spännande. Utmanande.
/Fenix

Godmorgon FENIX!
Grattis till din vecka, du ska se att det går lättare o lättare. Jag tyckte nog första, andra helgen utan alkohol var lite ovant, men sen gick det hur bra som helst.
Tror mycket e vanor-ovanor, inkörda sen åratal. Jag har alltid druckit på känslor, alltid, så nya vanor, nytt tänk, e .....helt enkelt nytt!
Som nån skrev (Berra?) att göra tvärtom mot det man e van vid.

Ha en underbar nykter dag, idag!

Kram/Thea

och nu ska jag lägga mig nykter igen och fortsätta den ruggigt spännande Kepler-boken.
Och vet ni vad, jag har varit nykter en hel djävla vecka! Otroligt! Yiipiiii!
Kram alla
/Fenix

Hej Vana. Ja visst är den. Läser just nu Lars Keplers senaste, ruggigt spännande men gör att jag längtar till att komma i säng på kvällen. Nykter. :-)
/Fenix

Detsamma till dej.Föressten Fenix nu när jag har dej på tråden,Kafka på stranden var bra.

God morgon! Fantastiskt, femte dagen nykter, en hel vardagsvecka har gått utan alkohol. Går lite på sparlåga mentalt, känner att vanemönster från missbruket sitter i ordentligt. Men vill inte ersätta alkoholen med godis, läsk och annat. Har förstått att jag utvecklat en missbrukarpersonlighet under väldigt många år som jag aldrig blir av med. Så jag måste bevaka vad den figuren är ute efter. Och ett sätt att ha koll är att hitta nya vanor och beteenden. Daglig motioner har jag kommit igång med, men nu hägrar ett riktigt program för att träna upp mig fysiskt. Känns spännande. Men jag tar det lugnt, ska inte hoppa på något för att bara misslyckas. Får växa fram.
Ha en riktigt bra fredag alla!
/Fenix

oj, rodnar:-)
Svårt att ta in att ngn annan skulle vara stolt över mig, men lite stolt är jag ändå över att jag kommit över tröskeln och börjat äta pillren. Tack lillablå, hur är det med dig? Verkar vara mkt upp och ned just nu.
Kram.../Fenix

medberoende som jag är, till allt och alla, här och där
och hela tiden, så blir jag stolt över dig Fenix!

Visst gör jag det Pia, vågar inte annat. Känner din hökblick över axeln:-)
I går blev den en bra promenad i skogen och även idag har benen fått sitt. Mer trött nu, men det beror både på vädret och att kroppen börjar slappna av när ingen alkohol tllförs. Känns bra att läsa allt här på forumet, får så mycket stöd av andras erfarenhet av detta gift. Dels hur illa det gör för så många, men också att det finns en väg ut om man ger det chansen.
Allt väl till er i dag!
/Fenix

Same same Fenix!

O du tar väl anti- busen på morgonen????

God morgon! Låter som om denna dag kan bli något speciellt, om vi tänker på det. Har nu två nätter sovit 6 timmar i sträck utan att vakna. Det är sömnkvalitet för mig. Visserligen sover jag lika mycket och kanske mer efter att ha druckit mig medvetslös, men den sömnen har ingen kvalitet. Och att vakna, ja den skillnaden är himmelsvid. Just nu skiner solen, ska äta ngt nyttigt till frukost och sedan kan jag ta bilen och åka ut i naturen för en promenad. Det valet har jag inte efter att ha somnat berusad, då är det första att få i sig ngt och sedan ägna en halv dag åt att försöka må hyfsat. Kanske våga köra efter lunch. Så sjukt och så mkt bortkastad tid. Brrr.
Ha en bra dag alla!
/Fenix

Fenix, skönt det låter! Kändes det bra att vara tillbaka på jobbet?
Ja, det e en bless att vakna nykter, fast jag har ofta huvudvärk när jag vaknar, e nog min sega trötthet, men sover ju iaf 7 tim varje natt, rekord. Jag e mycket lugnare nu, tänker inte så mycket på problem o eviga lösninger, försöker vara i nuet, verkar långsamt funka.

Måne, håller med dig, stress mår jag oxå dåligt av.
Tänkte mycket på det igår, hur svårt det e i vårt samhälle, med den livsstil vi har. Inte lätt att ta det lugnt med småbarn att lämna, hämta, dagis, skola , handla o allt praktiskt, alla måsten. Svårt att sno åt sig tid då, så ni med småttingar gör ett kanonjobb.
Jag fick 3 barn på 3.5 år, fattar inte i efterhand hur jag orkade, amning på natten, de andra vaknade vid 5 o håhåjaja, vilken karusell.
Men njut av dina barn, Måne, det går så fort den tiden.

Önskar e alla en lugn, skön, nykter dag!/Thea

hoppas du fick en go sömn vännen
o gomorron till en ny,nykter,rofylld dag
att lägga till nykterhetens sida
verkar bli en skön dag,jag jobbar ikväll,så jag ska njuta av dan
dricka kaffe ute,bada ,i poolen,bara en sån där som står över mark,men ändå,ganska stor
äta lunch med barnen,ta det lugnt
promenera,oj,jag ska hinna allt det där också,låter som man har all tid i världen
så är det ju inte riktigt,med tre kids
ska förresten hämta den äldsta också,hos kompis,jaja
vi får se vad jag hinner,men jag ska ta det med ro i allafall
stress gör mig lessen,orolig o depp
kräver så mycket mer ro idag än förr,så det är prio ett
måste ta andningspauser,för att orka
men det går ganska bra
puss alla
Måne

Vad ni är härliga och varma och goa! Ja, så ska det bli ett nyktert sänggående igen, med en god bok. Och att få vakna nykter igen i morgon ser jag redan fram emot. Natti alla,
/Fenix

Berusad och intagen, hmmm:-)

Hej Fenix

Vilken härlig läsning.
Blir spännande att följa din resa.

Grattis i efterskott också

Sköt om dig

Fenix, är så himla glad för din skull!
Fortsätt kämpa!
kram!!

Fenix o Victoria, jag förstår!

Fenix, berusad o intagen, hehe............skojar bara, lät så kul, leka med ord.
Slår vad om att du få en bra dag, stilig oxå. Klassiskt syftningsfel! stilig e du allså, inte dagen!!
Vad kul jag har va!
Tvärtomleken låter bra, ska testa den när jag hamnat off track.

Kram/Thea

Så där, tabletten brusad och intagen. Jobbet väntar och jag har varit och ekiperat mig lite för att markera en ny tid. Tänker på vad Berra sagt flera gånger, att den första tiden försöka göra tvärtom bara för att bryta spåren i hjärnan. Får försöka hitta minst en sak per dag som är tvärtom. Att köpa kläder är normalt inte min grej, så det får bli dagens tvärtom.
Ha en bra dag!
/Fenix

God morgon vänner denna nyktra dag. Har sovmorgon, så jag har legat typ två timmar och bara njutit av att vara nykter, somnat till då och då, vaknat och hört lite radio och så vidare. Känner mig hoppfull igen. Men fy vad lång tid det tar att ladda om igen för ett bättre liv. Inser ännu en gång hur kostsamt det är att ta ett återfall när man kommit igång. Handlar snarast om ett halvår innan jag återfår styrkan att komma till skott med att vända utvecklingen.
Måne och Thea, det där med tråkighet är ju främst ett sätta att motivera sitt drickande. Men inser ju att det är livets upp- och nedgångar. Det är för att inte gå i fällan som jag känner att jag behöver antabus ett tag framöver. Victoria, jag har antabus kvar sedan jag fick det utskrivet för ett par år sedan. Och jag kollade levern för någon månad sedan, så därför vågar jag ta det igen. Tabletterna har hållbarhet på flera år, så därför har jag dem kvar.
En fin dag till er alla!
/Fenix

Thea, jag kan bara tala för mig, men det jag menar med att man får ta känslor av tristess och rastlöshet är att en del (jag bla) har skrivit här i början av sin nykterhet om dessa känslor av att inget någonsin mer blir lika roligt. Det är ju detta vi är så inlärda i, i vårt missbruk. Allt blir bättre/roligare/mer rofyllt med lite vin (läs 2 flaskor) och det har tagit sin tid för mig att bli av med dessa känslor, kunna ersätta vinet med annat och dessutom känna äkta njutning i det. Återigen hänvisar jag till Pias många kloka inlägg om den kemiska process som sker i vår hjärna efter ett långvarigt missbruk. Vårt belöningscentra och lustcentra måste få tillfriskna - något sådant.

Fenix, varför tar du antabus själv hemma? Har du kvar sedan tidigare, eller? Hur mycket får man isåfall utskrivet? Känns det inte risky?

Ha en fin dag alla!
Önska er en fin dag!

Morning Fenix! Grattis till beslutet. Ja, skönt at byta ut påsen i lådan till nåt bättre, va!
Fast varför skriver ni, få ha tråkigt då?
Finns väl jättemycket roligt att göra utan alkohol, eller?
Plus, alla vinster, ingen bakfylla, ångest, skam o skit.
Många tjejer här skriver ju om det "lilla," o det e väl det som gör lycka, korta stunder av välbefinnande.
Du hittar nog dina stunder oxå, Fenix.

För mig e det vänner, varmt bad, böcker, promenader, fika på stan, blommor,......odramatiskt.
Igår var jag hos min underbara läkare, han tar sig verkligen tid för att prata. Promenerade hem, hade fruktansvärt ont i min fot, grät nästan, vinglade som ett fyllo,men satte mig i en av våra parker för att vila, o de har en stor , bassäng, grunt vatten, hundarna badar i den o barnen kör med radiostyrda båtar.
Satt o tittade på dem o mådde fint, en asiatisk äldre kvinna satt på bänken bredvid, men benen korslagda o handflatorna upp, Hon mediterade, det såg så coolt ut. Det var verkligen en fridfull stund.
Sen gick jag på möte, uppmuntrande det oxå, mådde jättebra, men så trött.
La mig för första ggn på evigheter kl. 22 o somnade.
Vaknade nykter!
Idag ska jag vara nykter hela dan.

Ska träffa mitt ex-ex-ex på lunchen, vi har lite att prata om, får se hur det går, men e inte nervös.
Men konstigt e, att han väcker negativa känslor i mig bara genom att öppna munnen, trots att vi varit skilda i 20 år. ( vi har en dotter ihop, o 2 barnbarn)

Så det här med känslor e verkligen en utmaning!

Lycka till Fenix med din dag o alla ni andra och jag!!:)

Kramizar, Thea

gomorron
härligt Fenix
du verkar motiverad o bestämd
nu ska alkoholen få sin hämnd
ut med demoner o illvilliga tankar
känn i stället hur av livet ditt hjärta bankar
o inte av ångest o bakfylla
nej ,kom igen
låt oss hylla
oss själva o vår kamp
ett nytt liv
ett slutligt avstamp
mot en rikare värld
vi håller ihop
på vår färd

så ja,lite ord ur skallen
kaffet är gott framför mig,o jag har vaknat nykter
fast jag är ledig idag o med all säkerhet valt en fylla
för ett tag sen,men segern var min igår kväll
men måste erkänna att suget kommer,,,
när jag minst vill o anar,,
men jag tänker inte öppna några kranar
på nån dum vinkartong
tjing tjong
måste liksom bara rimma ibland,,,,,
dan blir lugn
o Surran...tråkig,har man väl blitt en smula
i den bemärkelsen att man kräver lugn o ro
inte orkar eller har behov av så mycket mer än vad jobb o barn,med alla dessa
aktiviteter,innebär
o jag har slutat umgås med de ytliga bekantskaperna
är helst med familj,jag har två systrar,som är mig nära
jobbarkompisar,goa,som jag trivs med
fritiden gillar jag hemma,är en hemmapulare
men vi har alltid nån fotbollsmatch,två fotbollsgalna kids,men det är kul
då vet man vad de sysslar med också,,
men visst ,tråkigt,kanske andra tycker
men vad som är viktigt är ju hur jag känner
o jag nöjer mig med det lilla
go bok,mitt växthus
promenader
mina barn
allt som är värt mest
o ni här att babbla med
ibland bara läsa inlägg
ger mycket livskraft
kram Måne

Hej och tack alla för fina inlägg!!
Hemkommen från jobbet. Har ingen påse med mig som ska gömmas i en låda. Behöver inte hata mig själv för att jag gör saker mot mitt bättre vetande. Ska läsa en bra bok i stället. I morgon vakna nykter för första gången på mycket länge. (Huuga) Längtar faktiskt till till just det.
Och ja Pia, jag ska ta min tablett på morgonen innan jag ångrar mig:-)
Kram alla fina människor där ute.
Jo, Victoria, jag har provat antabus några gånger tidigare. Jag vet hur viktigt det är att vara vaksam med sig själv att inte hoppa över tabletter, för då kan det vara ett återfall som håller på att planeras inne i huvet. Jag får skiva här regelbundet så ni kan hålla koll på mig:-)
/Fenix

Grattis Fenix och lycka till!

Tror också att det har med åldern att göra att man inte tycker det är så hemskt att ha tråkigt. Jag tycker också att det är ganska skönt. Har blivit en liten tråkmåns. Det var jag på slutet när jag drack också. En riktig loser som inte ens ville gå ut. Orsaken var i och för sig många gånger att jag var så full att jag inte orkade. Jag orkade som mest sitta i stolen och gå o hämta ny alkohol i kylskåpet. Ibland kom jag ut och då gjorde jag oftast bort mig. Somnade på krogen eller skrek o gapa som en idiot. Usch skäms när jag tänker på dig. Vilken fyllkaja. En sån där som man bara avskydde när man var yngre. Jag tyckte bara att det var pinsamt och äckligt.....Nu är man en sån själv..... Men inte idag. Nu är jag nykter.

SKÖNT!!